Gravide kvinner med nummenhet i hånden: Den skyldige og behandling

Nummenhet i hånden kan ha mange årsaker, for eksempel karpaltunnelsyndrom, lavt blodtrykk og stivhet. Denne tilstanden vil forstyrre dine daglige aktiviteter.

Graviditet endrer en kvinnes kropp i betydelig grad. Det er ikke uvanlig at noen kvinner opplever uvanlige symptomer i løpet av ni måneder. Selv om nummenhet i hånden kanskje ikke er et av de  typiske tegnene på graviditet , er det relativt vanlig og har mange forskjellige årsaker. Så hva er det? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health gjennom følgende artikkel.

Lavt blodtrykk er årsaken til nummenhet i hånden hos gravide kvinner

Lavt blodtrykk kan påvirke mange ting, hvorav en er redusert blodstrøm tilbake fra ekstremitetene. Når vev ikke får nok blod over en lengre periode, reagerer nervene med nummenhet og prikking, som igjen forårsaker nummenhet i hendene.

Løsning

I dette tilfellet kan du klemme hånden inn i en knyttneve samt bevege armen for å lindre nummenhet i hånden.

Gravide kvinner har nummenhet i hånden på grunn av leddbevegelser

Leger har antydet at blant hormonene som produseres av kroppen under graviditet, er en skapt for å løsne leddene. Dette hormonet, relaxin, hjelper til med å åpne opp bekkenet til en gravid kvinne, klar for at babyen kan passere gjennom under fødselen .

Hormonet relaxin er imidlertid ikke begrenset til bekkenleddene, men kan påvirke andre ledd i kroppen. Derfor opplever gravide noen ganger at de beveger seg mer fleksibelt enn før. Men som et resultat av å løsne leddet, kan nervene komme i klem når beinet beveger seg ut av plass.

Klemt nerve fører til en prikkende følelse. Gravide sover ofte på siden i stedet for på ryggen. Dette vil føre til at skulderleddene endrer seg og presser på nervene, noe som fører til fenomenet nummenhet i hånden.

Løsning

Ønsker du å forbedre kondisjonen bør du hvile på en myk madrass og skifte sovestilling ofte.

Karpaltunnelsyndrom fører til at gravide kvinner har nummenhet i hendene

Gravide kvinner som opplever nummenhet, prikking eller til og med armsmerter under graviditet er sannsynligvis forårsaket av karpaltunnelsyndrom . Karpaltunnelsyndrom er ganske vanlig hos gravide kvinner. Denne tilstanden oppstår når det er en opphopning av væske i vevet i håndleddet som gjør at nerven som renner nedover hånden og fingrene blir komprimert, noe som igjen forårsaker prikking og nummenhet i hånden. Du kan også oppleve at evnen din til å gripe gjenstander blir svakere, i tillegg til at du har problemer med å bevege fingrene.

Karpaltunnelsyndrom oppstår vanligvis i andre eller tredje trimester . Hvis du har hatt denne tilstanden før, vil du sannsynligvis oppleve den igjen i neste svangerskap. Karpaltunnelsyndrom kan fortsette eller til og med utvikle seg etter fødsel.

Karpaltunnelsyndrom påvirker ofte hendene som gravide bruker mer, spesielt lang- og pekefingeren. Sykdommen gjør at du også føler deg ukomfortabel når du våkner, fordi noen ganger legger du hånden under kinnet, tar en kopp, bruker hånden til å hvile hodet mens du sover, så blodet ikke sirkulerer. I tillegg er det mer sannsynlig at du opplever dette syndromet hvis:

Gravid med multipler

Overvektig før graviditet

Brystene begynner å vokse for mye under graviditeten

Alt dette legger mye press på skuldrene, ribbeina og armene, noe som får en gravid kvinne til å oppleve nummenhet i hendene. Selv om det er irriterende, ikke bekymre deg for mye. Dette syndromet er ikke for alvorlig, det vil avta av seg selv etter at babyen er født ca 3 måneder fordi væsken gradvis elimineres fra kroppen.

Løsning

Noen smertelindringsmetoder for gravide med nummenhet i hånden når de lider av karpaltunnelsyndrom. I tillegg kan du fortsatt bruke disse måtene hvis hendene fortsatt føles ukomfortable:

Trening og massasje

Ta tak i håndleddet med én hånd og masser i en sirkulær bevegelse. Dette kan lindre overbelastning og oppmuntre væske til å ikke bygge seg opp inne.

Rett forsiktig ut armer og ben. Prøv å ikke overdrive det for å unngå å skade karpaltunnelen.

Få en du er glad i å massere hendene og håndleddene forsiktig, bevege deg mot armhulene, deretter mot skuldrene, nakken og øvre del av ryggen.

Akupressur massasje

Intern akupressur kan hjelpe gravide kvinner med å redusere nummenhet i hånden. Hvis begge hender er påvirket, spør en du er glad i om å hjelpe deg med akupressur for maksimal effekt. Finn dette akupunkturpunktet på følgende måte:

Klem 3 fingre, inkludert pekefinger, mellomfinger og ringfinger sammen, og plasser dem horisontalt på toppen av håndleddet

Det indre punktet vil være plassert i midten av håndleddet, hvor tommelen kan kjenne 2 store sener

Fremhev dette punktet i 10 sekunder

Gjenta igjen med den andre hånden.

Ikke bare støtter behandlingen av nummenhet i hånden, indre organer har også evnen til å hjelpe gravide kvinner med å sove godt eller til og med bekjempe reisesyke uten å bruke rusmidler.

Urt

Kamillete hjelper ikke bare med å slappe av sinnet, men bidrar også til å redusere betennelse. Drikk imidlertid ikke mer enn én kopp om kvelden. Selv om det har en beroligende effekt, vil overdrivelse også holde deg oppe hele natten.

Forhindre at gravide får nummenhet i hendene

For å forhindre nummenhet i hånden under graviditet, bør du prøve å spise et sunt kosthold og opprettholde en sunn vekt. Begrens salt, sukker og fett. Drikk også mye vann og spis frukt og grønnsaker hver dag. Mat rik på vitamin B6 kan også fremme nervesystemets helse, for eksempel:

Smør

Hvitløk

Hasselnøtt

Solsikke- og sesamfrø

Magert kjøtt (svinekjøtt, lam, etc.)

Mørkegrønne grønnsaker (brokkoli, spinat, brokkoli ...)

Fet fisk som makrell, tunfisk, laks...