Hva er tegn på en sykdom når du plutselig våkner fra søvnen? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut det i artikkelen nedenfor!
Å plutselig våkne fra søvn er et av tegnene på en søvnforstyrrelse. Denne tilstanden påvirker alvorlig helsen og kvaliteten på arbeidet til de som lider. Så hva er tegnet på en sykdom når du plutselig sovner? Hvordan forebygge? La oss finne ut av det sammen!
Hva er tegn på en sykdom når du plutselig våkner fra søvnen?
Å våkne fra søvn er en søvnforstyrrelse. Personer med denne tilstanden blir sjelden lagt merke til med mindre de forårsaker ubehag for personen som sover ved siden av dem. Denne tilstanden kan være forårsaket av feber, stress, nervøs spenning... Den er ofte ledsaget av andre søvnforstyrrelser som oppstår under dypsøvnstadiet som søvngjengeri og panikkanfall. I tillegg til tilstanden til å sove kan spontant våkne være ledsaget av annen kompleks atferd. Denne tilstanden er veldig vanskelig å vekke dem opp, de opptrer i en tilstand av svimmelhet, mister sjelen og sovner så igjen, neste morgen glemmer de helt hva som skjedde i natt.
Å våkne mens du sover er en søvnforstyrrelse
Hva er en søvnforstyrrelse?
Søvnforstyrrelser er betegnelsen på unormale forhold som endrer søvnmønsteret ditt. Søvnforstyrrelser kan påvirke en pasients generelle helse og livskvalitet.
Det finnes ulike typer søvnforstyrrelser. Søvnforstyrrelser klassifiseres ofte etter årsak, symptomer, potensielle psykofysiologiske effekter på pasienten og mange andre kriterier. Her er noen spesifikke søvnforstyrrelser:
Narkolepsi er en søvnforstyrrelse
Symptomer på søvnforstyrrelser
Symptomer på en søvnforstyrrelse inkluderer å være veldig trøtt om dagen og ha problemer med å sove om natten. Avhengig av hvilken type søvnforstyrrelse du har, kan det også være andre symptomer.
Noen vanlige tegn på søvnforstyrrelse inkluderer:
Urininkontinens er et av symptomene på en søvnforstyrrelse
Hva forårsaker søvnforstyrrelser?
I noen tilfeller er underliggende helseproblemer årsaken til søvnforstyrrelser. I tillegg er det noen andre årsaker til søvnforstyrrelser, spesielt:
Lider av sykdommer
Personer med luftveisproblemer eller luftveisinfeksjoner, forkjølelse kan ikke puste gjennom nesen om natten, noe som gjør det vanskelig å puste. Forstyrret søvn.
I tillegg opplever personer med kardiovaskulære, cerebrovaskulære, lunge-, mage- og andre sykdommer det vanskeligere å sovne og ikke sove dypt.
Hyppig urinering
Årsaken til søvnforstyrrelser kan skyldes at du har drukket mye vann før du legger deg, noe som fører til natturi, hyppig vannlating, forstyrrelse av søvnen.
Kronisk smerte
Den konstante smerten kan gjøre det vanskelig å sovne og til og med vekke deg etter at du har sovnet.
Stress og angst
Stress og angst påvirker ofte søvnkvaliteten negativt. Du kan ha problemer med å sovne eller holde deg i søvn.
Bivirkninger av medisiner
Bruk av visse medisiner kan forårsake søvnforstyrrelser som en bivirkning. Kan føre til at brukeren sover mer eller mindre enn vanlig.
Genetisk
Ifølge noen studier, hvis noen i familien har en søvnforstyrrelse. Sjansen for å bli smittet er større.
Tiltak for å bedre søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser kan forebygges ved å følge en sunn timeplan. Derfor, for å begrense søvnforstyrrelser, må du være oppmerksom på:
Tren regelmessig for å forbedre søvnkvaliteten
Ovenfor er delingen av aFamilyToday-bloggen om tilstanden til å sove og plutselig våkne . Hope har gitt deg og din familie nyttig informasjon for raskt å forbedre denne situasjonen.
Bløtlegg føttene før du sover med urter, varmt vann regnes som en folketerapi som støtter behandlingen av mange sykdommer, fremmer blodsirkulasjonen, reduserer tretthet, stress,... La oss utforske fordelene med aFamilyToday med aFamilyToday-bloggen. Bløtlegg føttene i varme vann!
Noen av de følgende snorketipsene er ikke bare svært effektive, men også veldig enkle å implementere, og hjelper deg å bli kvitt snorking på kort tid. Snorking er
Sovepiller forstås som medisinske urter som kan forårsake døsighet, hjelpe pasienter til å sovne lettere og sove bedre. Det finnes også noen sovemedisiner som også virker beroligende og hjelper til med å slappe av nerver, redusere angst og stress. Så hvor mye koster sovemedisiner? Hva bør jeg være oppmerksom på når jeg bruker?
Metoden for søvntrening for barn som bruker Ferber-metoden har vært brukt i flere tiår. Dette er en metode for å hjelpe barn med å sovne på egenhånd uten at foreldrene trøster dem.
En kvalitetssøvn er søvn som sikrer vitenskapelig tid. Så hvor effektiv er den vitenskapelige måten å beregne søvntiden nøyaktig på?
Snorking gjør både den «lidende eieren» og menneskene rundt ham ukomfortable. Bruk umiddelbart 7 effektive måter å behandle snorking på, den beste etter, sikker på å lykkes.
Søvnforstyrrelser er en ganske vanlig tilstand, mange bekymrer seg for at det kan påvirke deres helse og søvnkvalitet så vel som de rundt dem. La oss finne ut av det sammen!
Snorking hos barn ser ut til å være veldig normalt, men noen ganger har det potensielle helsefarer. Så snorking hos barn er ikke en sykdom uten behandling.
Det er noen veldig gode og lett tilgjengelige matvarer for å behandle irriterende snorking. Prøv 10 sunne matvarer for å redusere snorkesymptomer når du sover, foreslått av aFamilyToday-bloggen rett nedenfor.
Å drømme er en uønsket tilstand fordi det direkte påvirker livskvaliteten. Lær tips for å hjelpe deg raskt å forbedre søvnkvaliteten hjemme og opprettholde mental årvåkenhet i ditt daglige arbeid i artikkelen nedenfor!
Nesten alle har opplevd mareritt. Vanlige drømmer kan imidlertid advare om mange farlige tegn for helsen din. Så hvorfor sove eller drømme? La oss finne ut av det sammen!
Napping er en vane for mange mennesker, både barn og voksne. Lurtiden er vanligvis 10 - 90 minutter etter lunsjtid. Så er det bra å sove? La oss finne ut av det med aFamilyToday Blog her.
Vi kan se snorking og apné hos mange mennesker. Men forstår du virkelig snorking og apné? Hva venter du på uten å bli med oss for å finne ut gjennom denne artikkelen.
Følelsen av å falle mens du sover er ikke uvanlig. Mange studier viser til og med at mer enn 90 % av mennesker opplever denne følelsen minst én gang i livet. Så hva er følelsen av å miste ben som å falle mens du sover?
Å snakke mens du sover er en ganske vanlig tilstand, mange mennesker kan ikke la være å bekymre seg fordi det kan påvirke deres helse og søvnkvalitet og de rundt dem. Faktisk er det å drømme mens du sover et normalt fenomen, du kan bruke noen enkle måter å begrense denne situasjonen.
Pseudo-søvnløshet Parasomni er en søvnforstyrrelse som kan forårsake unormal atferd og bevegelser under søvn. Disse inkluderer å snakke tull, søvngjengeri, tanngnissing, mareritt, sengevæting og mange andre fenomener.
Hva er tegn på en sykdom når du plutselig våkner fra søvnen? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut det i artikkelen nedenfor!
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
