Lur deg hvordan du holder deg oppe til sent uten akne
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Se følgende måter å forhindre akne på.
Lur deg hvordan du holder deg oppe til sent uten akne
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Hvis du ikke kan legge deg tidlig på grunn av jobb eller andre grunner, vennligst se måtene nedenfor for å holde deg kviserfri om natten på enFamilyToday-blogg.
Sikkert alle av oss har mer eller mindre vært oppe sent i timer og netter bare for å prøve å oppnå dagens mål. Så hvordan holde seg oppe til sent uten akne er et problem som mange skjønnhets-"troende" generelt og spesielt kvinner som har sans for skjønnhet er interessert i. Bli med på apoteket Blog aFamilyToday, vi umiddelbart lomme hemmeligheten om " hvordan holde deg oppe sent uten akne " gjennom artikkelen nedenfor.
Hvorfor være sent oppe med akne?
Å stå oppe sent forstyrrer kroppens normale døgnrytme
Åpenbart, ifølge mange studier, er det svært helseskadelig å være oppe sent. Fordi denne vanen direkte forstyrrer kroppens normale døgnrytme. Å holde seg oppe sent gjør også hudens aldringsprosess raskere, noe som påvirker huden direkte som akne.
Dette kan forklares som følger:
Å holde seg våken til sent på kvelden med kviser på grunn av overaktive oljekjertler som produserer mye talg
Å holde seg oppe sent i lang tid vil dukke opp akneflekker
Hudleger sier at å være oppe sent regelmessig vil gjøre deg mentalt stresset. Dette fører til en tilstand der kroppen skiller ut hormonet kortisol i binyrene, noe som får ansiktshuden til å produsere mer talg som samler seg på overflaten av huden.
I tillegg er kortisol årsaken til dehydrering og øker muligheten for at smuss og bakterier kommer inn gjennom porene, noe som vil tette porene i lang tid. Over tid vil det dukke opp små akneflekker, cystisk akne, ...
Å holde seg oppe sent gjør at huden ikke hviler, noe som fører til akne
Å holde seg oppe sent ofte i lang tid gjør huden hemmelig og gradvis svak
Du vet, nattesøvn for kroppen er ekstremt viktig. Dette er tiden da kroppen din kan komme seg etter en lang slitsom dag. Akkurat som andre organer i kroppen trenger huden hvile for å regenerere og reparere skader.
Derfor vil det å være oppe sent hver dag hindre denne prosessen, og huden vil ikke bokstavelig talt kunne hvile. Å holde seg oppe lenge i lang tid vil føre til at huden blir trett, hemmelighetsfull og gradvis svekkes, noe som får ansiktet til å virke mer alvorlig, og forårsaker skjemmende, hvis denne situasjonen varer, vil du kunne møte det med risiko for hudkreft .
Å holde seg oppe sent gir dårlige hudreaksjoner
Å holde seg oppe sent kan gjøre akne verre
Å holde seg oppe sent vil hemme hormonet melatonin , som er en naturlig oksidant som frigjøres av kroppen mens vi sover, og hjelper til med å eliminere hudskader og gjøre huden jevnere.
Å holde seg oppe sent, mangel på søvn er som å være under stress, dette skaper mange skadelige reaksjoner i kroppen og en rekke ulike hormonelle lidelser som gjør kviser verre.
Kort sagt er det svært skadelig for huden å holde seg oppe sent, i tillegg til utseendet på stygg akne kan det også være hudsykdommer som psoriasis, eksem , til og med hudkreft.
Hvis du av en eller annen objektiv eller subjektiv grunn blir tvunget til å være sent oppe. Vennligst referer til følgende ting for å hjelpe deg å fortsatt ha vakker hud uten tilstedeværelse av akne:
Måter å bo sent på kvelden uten akne
Å vaske ansiktet en gang før du legger deg vil hjelpe deg med å minimere akne neste morgen
Når du er oppe sent, drikk en kopp varm melk hvis du føler deg sulten
Når du er oppe sent hvis du føler deg sulten, er det best å drikke en kopp varm melk i stedet for fet hurtigmat, instant-nudler. Næringsinnholdet i melk er nok til å holde deg mett og samtidig er melk svært effektiv for å begrense kviser takket være dens evne til å ikke påvirke utskillelsessystemet på huden.
Spesielt fungerer varm melk også for å hjelpe deg med å sovne og sove bedre, så det er også en flott løsning for å overvinne den forverrede hudtilstanden etter å ha vært oppe sent.
Du må fylle på huden med nok vann neste dag
Fyll på nok vann for kroppen etter å ha vært oppe sent for å begrense akne
Som jeg sa, å være oppe sent gjør huden din alvorlig dehydrert. Samtidig produserer huden også mye olje som forårsaker kviser. I tillegg, når du er oppe sent, vil kroppen samle opp mange giftstoffer. Hvis kroppen mangler vann, vil den bli tvunget til å eliminere giftstoffer gjennom huden fordi elimineringen gjennom leveren, nyrene, tarmene er ineffektiv.
Derfor, hvis du gikk glipp av å være sent oppe dagen før, må du øke drikkevannet neste dag for å hjelpe leveren, nyrene og tarmene effektivt å eliminere giftstoffer, og dermed redusere akne.
Forbedre kjølig vann – Slik holder du deg oppe sent uten akne
Kamillete hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer
Kaldt vann er en ganske effektiv løsning for å forhindre akne forårsaket av å være oppe sent . Disse typer kjølig vann vil bidra til å kjøle ned, rense kroppen, fjerne giftstoffer, og dermed redusere muligheten for akne. Du kan drikke en kopp kaldt ginsengvann, krysantemum te, gotu kola juice, grønn te, grønn bønne juice for effektivt å unngå akne.
Ovenfor er de sene kveldsmåtene for å ikke få akne delt fra aFamilyToday-bloggen. Vi håper å hjelpe deg med å få mer kunnskap for å snart få en glatt hud!
Ofte overtidsarbeid om natten og er oppe sent, hva bør jeg drikke for ikke å påvirke helsen min?
Hvis du ofte er oppe sent på jobb, hva bør du drikke for godt? Her er noen drinker du kan vurdere for sent på kvelden.
Bør jeg være oppe sent eller stå opp tidlig for å studere?
For studenter er det uunngåelig å studere. Bør du være oppe sent eller stå opp tidlig for å studere? Vennligst referer til følgende artikkel!
Påvirker det fysiologisk svakhet å holde seg oppe sent?
Fysiologisk svakhet er et spørsmål av stor bekymring for mennesker. Det er den viktigste årsaken til å hindre par fra å sublimere i deres ekteskapelige forhold. Så, påvirker det fysiologisk svakhet å holde seg oppe sent om natten?
Dårlige vaner som påvirker huden din
I prosessen med å ta vare på og holde huden frisk og sunn, er det vaner som noen ganger utilsiktet gjør huden din ikke bare usunn.
Forteller deg hvordan du legger deg tidlig for noen som er oppe sent
Er det en måte for folk som ofte er oppe sent å sovne lett? Følg artikkelen nedenfor for å svare på spørsmålet ovenfor.
Mat som hjelper deg med å gå opp i vekt som du bør merke deg
Den riktige maten å spise sent på kvelden hjelper deg med å overvinne sulten ved midnatt, og får deg til å gå opp i vekt på en sunn måte. Se nå!
Hvis det er dårlig for leveren å være oppe sent, vil du da fortsatt sove sent?
Vanen med å være oppe sent er svært skadelig for leveren. Dette er en av årsakene til leverskade, øker risikoen for skrumplever, leverkreft, ...
Hva bør man spise når man er oppe sent på jobb for å sikre helsen?
Hva bør du spise for å beskytte helsen hvis du er oppe sent på jobb? Se umiddelbart til følgende forslag fra aFamilyToday-bloggen for å gjøre det riktige valget!
Hvorfor det å være oppe sent får deg til å føle deg sulten
Å stå oppe sent har lenge vært en vane for mange mennesker. Det er noen mennesker som alltid føler seg sultne midt på natten, spesielt når de studerer eller jobber. Så hva er årsaken til denne situasjonen?
Hvorfor være sent oppe for å gå opp i vekt? Hva er hovedårsaken til vektøkningen din?
Å være oppe sent utsetter deg ikke bare for mange helserisikoer, men fører også til vektøkning. Så hvorfor går det opp i vekt å holde seg oppe sent, og hvordan løser man denne situasjonen?
Helsekrok: Skal vi spise sent på kvelden?
Vi er ofte sultne om natten, men er det en god idé å spise om natten? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut om du bør spise sent på kvelden?
Avsløre hvordan du kan slutte med vanen med å være oppe sent effektivt for natteravner
Hvis du er medlem av det nattlige samfunnet og trener på å sove i tide, bør du ikke ignorere denne artikkelen. AFamilyToday-bloggen vil gi deg noen råd.
Å være lat til å trene er lett å få luft i magen og fordøyelsesbesvær
Uvitenskapelig spising, mangel på mosjon... kan føre til fordøyelsessykdommer, spesielt fordøyelsesbesvær, luft i magen og oppblåsthet.
Feil som gjør at influensaen tar lang tid å lege
Bruke feil medisin, ikke isolere, bruke antibiotika tilfeldig, ... Det er årsakene til den langvarige forkjølelsen som mange mennesker har i dag.
Hva er den raskeste måten å bli kvitt en forkjølelse?
Tretthet, hodepine, svimmelhet, tap av matlyst, kroppssmerter ... dette er symptomer på influensa. Så, hva kan du gjøre for å komme deg raskt etter en forkjølelse, slik at du kan gjenoppta normale aktiviteter?
Hva er Ashwagandha?
Med hjelp av integrerende medisinekspert Yufang Lin, her er det grunnleggende og noen av de medisinsk beviste fordelene ved å bruke Ashwagandha. La oss finne ut av det sammen.
Forbedrer Ashwagandha skjoldbruskhelsen?
Brukt i århundrer i tradisjonell medisin, har det nylig vunnet popularitet som en alternativ behandling for skjoldbruskkjertelproblemer. La oss finne ut om du bør ta ashwagandha for å støtte skjoldbruskkjertelens helse.
Hvordan lage deilig, næringsrik og sunn svart hvitløksjuice
Vitenskapen har bevist at svart hvitløk er en av matvarene som er ekstremt bra for menneskers helse, reduserer blodfett, bekjemper hjerte- og karsykdommer og støtter forebygging.
Svart hvitløk bidrar til å redusere blodfett effektivt
Svart hvitløk er en matvare som gjør underverker for mennesker som lider av fettsykdom og som er høyt verdsatt av eksperter, og oppmuntrer pasienter til å bruke den.
Grunnleggende ting mødre må vite når babyen deres har sår hals
I de skiftende årstidene er barn svært utsatt for luftveissykdommer. Foreldre må være utstyrt med grunnleggende kunnskap for å ta vare på hver gang babyen har sår hals.
Kolitt og hvordan behandle det effektivt
Inflammatorisk tarmsykdom er en vanlig sykdom i Vietnam med høy forekomst. Sykdommen inneholder også mange risikoer for å bli kronisk, noen ganger fører til tykktarmskreft hvis den ikke behandles definitivt. Så hva er ulcerøs kolitt og hvordan behandles det effektivt?
Hva skal man gjøre når en pasient har røde øyne og tåkesyn?
Røde øyne og tåkesyn er et mulig symptom. Så hva er galt med å ha røde øyne og tåkesyn? Hva skal man gjøre når en pasient har røde øyne og tåkesyn?