Hoftesmerter under graviditet er en vanlig forekomst hos mange gravide kvinner på grunn av trykket fra livmoren på bena og ryggen. Så hva får gravide kvinner til å ofte ha hoftesmerter og hvordan redusere disse symptomene? Inviter leserne til å følge med i denne artikkelen.
Hoftesmerter under graviditet er en vanlig tilstand som gjør at mange gravide føler seg slitne. Smerten kan vises i siden eller bak i hofteområdet. Dette symptomet kan også vises når som helst under graviditeten, og graden av smerte avhenger også av tilstanden til hver person. La oss lære mer om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor.
Tegn på hoftesmerter under graviditet
På grunn av det voksende fosteret opplever gravide ofte hoftesmerter de siste 3 månedene av svangerskapet. For noen mødre med svak helse vil de ha et dårlig skjelett, så de kan ha hoftesmerter helt fra midten av svangerskapet og vises med noen av følgende symptomer:
Hoftesmerter under svangerskapet vises vanligvis i de siste 3 månedene av svangerskapet
Årsaker til hoftesmerter under graviditet
Hormonet relaxin
Relaxin er et raskt veksthormon i svangerskapet som løsner leddene slik at en gravid kvinnes bekken kan utvide seg for å støtte babyens passasje under fødselen. Imidlertid forårsaker relaxin dårlige effekter på andre ledd inne i den gravide morens kropp, inkludert hofteleddet. Når man løsner leddet, vil det føre til at nerven blir komprimert, på dette tidspunktet, når beina beveger seg, vil det føre til at gravide kvinner får hoftesmerter under svangerskapet.
Vektøkning
Under svangerskapet har gravide ofte en tendens til å gå opp i vekt i de siste månedene av svangerskapet på grunn av den økende vekten til fosteret. Dette legger press på bein og ledd, noe som gjør det lettere for gravide kvinner å oppleve hoftesmerter.
Gravide kvinner har ofte en tendens til å gå opp i vekt de siste månedene av svangerskapet
Feil holdning
Når man går inn i det midtre og sene stadiet av svangerskapet, vokser babyen mye, noe som får morens mage til å forstørre og gjøre kroppen ubalansert. Når mor står, går eller sitter ned, hvis mor ikke er forsiktig og beveger seg i feil posisjon, vil hoftebeinet være under kraftig press, og dermed forårsake langvarig smerte.
Forbigående osteoporose
I løpet av andre og tredje trimester kan forbigående osteoporose oppstå , som forårsaker et midlertidig tap av bentetthet i øvre del av lårbenet. Dette vil føre til plutselige hoftesmerter.
Isjias
De to isjiasnervene inne i kroppen har begge sitt opphav i korsryggen og kobles ned til bena. Derfor vil livmoren under graviditet forårsake press på 2 nerver, ledsaget av nummenhet og smerte i enkelte deler som lår, rumpe, hofter.
Annulus ligament smerte
Annulussmerter gir smerter i hofter, lyske og mage når det er noen endring i posisjon i magen.
Er hoftesmerter under graviditet farlig?
Når gravide går inn i de siste ukene av svangerskapet, vil hoftesmerter øke, noe som gjør det vanskeligere for gravide å gå eller reise seg og sette seg ned. Hoftesmerter er imidlertid bare et normalt fenomen og forekommer ofte under svangerskapet, påvirker ikke fosteret, men forårsaker bare ubehag for moren.
Men i noen tilfeller bør mødre være forsiktige og gå til sykehuset umiddelbart hvis følgende symptomer vises:
Rettsmidler for å lindre hoftesmerter under graviditet
Bruk en graviditetspute når du ligger ned
Graviditetsputen støtter hele kroppen til den gravide moren, og hjelper til med å justere holdningen for mage, ben og rygg for å gjøre sovestillingen mer behagelig.
Å bruke en graviditetspute når du sover hjelper mors kropp til å føle seg mer komfortabel
Sover på den ene siden
Når man nærmer seg forfallsdatoen, nærmere bestemt de siste 3 månedene av svangerskapet, bør gravide kvinner velge en sovestilling på siden, knærne bøyd og bena lett bøyd. I tillegg kan gravide også legge ekstra puter under magen og bena for å redusere trykket på hoftene for å få kroppen til å føle seg mer komfortabel.
Ta et varmt bad eller bruk en varm pakke
Gravide kvinner kan velge å slappe av ved å dyppe i et varmt bad eller bruke en varm pakke til området for å lindre smerte.
Gjør yoga eller pilates
Yoga og pilates er to øvelser som hjelper hofter og rygg til å lindre smerte raskt på grunn av evnen til å strekke musklene og bekkenet. Mødre bør imidlertid kun velge øvelser som er skånsomme og egnet for gravide, og begrense øvelser som krever sterke bevegelser eller har kompliserte stillinger.
Gravide bør velge skånsomme og passende yogaøvelser for kroppen sin
Begrens bevegelsen mye
Hoftesmerter under svangerskapet vil bli verre hvis du går og beveger deg flere ganger om dagen. Derfor, under graviditet, bør mødre hvile mye slik at kroppen er komfortabel og komfortabel.
Prenatal massasje
Gravide kvinner kan massere før de føder for å begrense kroppssmerter, hjelpe muskler med å slappe av og redusere stress under graviditet.
Prenatal massasje for å begrense hoftesmerter under graviditet
Under graviditeten må gravide møte mange endringer i kroppen og forårsake ubehag for deres daglige livskvalitet. Symptomer på hoftesmerter under graviditet er intet unntak. aFamilyToday-bloggen håper at informasjonen i artikkelen ovenfor vil være nyttig for lesere om symptomene på hoftesmerter under graviditet hos kvinner.
Fostermisdannelser vil ikke lenger være skummelt hvis moren vet årsakene til sykdommen og hvordan man effektivt kan forebygge den under graviditeten. Se umiddelbart til de 9 vanlige årsakene til fødselsdefekter nedenfor for passende forebygging.
Under graviditeten gjennomgår fosterets stilling og posisjon ofte mange forskjellige endringer avhengig av graviditetsstadiet. Å gjenkjenne og forstå fosterets posisjon i livmoren er ekstremt viktig, og hjelper gravide med å forberede seg psykologisk og klare til fødselsprosessen samt sikre utviklingen av fosteret.
God sovestilling for gravide er en sak som gravide snart bør ta hensyn til. Under svangerskapet endres mors kropp, fosteret utvikler seg, noe som gjør det vanskelig for gravide å sove, søvnen påvirkes. Med riktig sovestilling til den gravide moren vil det hjelpe fosteret til å utvikle seg godt, morens helse blir bedre.
Hvordan 16-ukers graviditet utvikler seg er en bekymring for mange gravide kvinner, spesielt de som er førstegangsfødende. I løpet av denne perioden gjennomgår både mor og foster betydelige endringer. Følg denne artikkelen for å oppdage fosterutvikling ved 16 uker!
Kortpustethet under graviditet er usannsynlig å skade deg eller ditt ufødte barn. Mødre må imidlertid være forsiktige hvis kortpustethet under graviditet er ledsaget av andre symptomer.
Følgende folkemedisiner for morgenkvalme vil hjelpe gravide kvinner med å bli kvitt kvalme, morgenkvalme og tretthet. Etter morgenkvalme kan mamma spise deiligere.
Et keisersnitt er en kirurgisk prosedyre som brukes til å føde en baby gjennom snitt i magen og livmoren. Mange tror at et keisersnitt vil være mindre smertefullt og mer estetisk tiltalende, men keisersnitt har også mange potensielle farer, i tillegg til at restitusjonsprosessen også tar lengre tid.
Hvorfor trenger gravide kvinner å kjenne tegnene til 5 ukers graviditet på normal utvikling? Fordi dette er perioden hvor fosteret er mottakelig for medfødte hjertefeil, er embryoets nervesystem alltid det mest følsomme og sårbare. Derfor må gravide være oppmerksomme på utviklingen av fosteret i den 5. uken av svangerskapet.
Graviditet er en hellig og lykkelig reise for en gravid mor. Enhver kvinne vil at denne prosessen skal være jevn og fullstendig. Tilskudd av DHA for gravide er en svært viktig jobb, å støtte utviklingen av fosterhjernen og babyens syn er også bedre.
Se om navlen forutsier fødselen til en gutt eller en jente er et triks som ble brukt til å forutsi kjønnet til fosteret i henhold til begrepet besteforeldre i fortiden. Så om navlen forutsier fødselen til en gutt eller en jente pålitelig?
I løpet av de 9 månedene av svangerskapet kan vi bli helt syke eller få en infeksjon, noen ganger er bruk av antibiotika uunngåelig. Informasjon om antibiotika
Kokosvann er en favorittdrikk for mange mennesker, selv gravide er intet unntak. Fordi det har både en forfriskende effekt og høy næringsverdi for kroppen. Men kan alle gravide drikke kokosvann? Lav morkake bør drikke kokosvann?
Noen folketips nedenfor vil hjelpe gravide kvinner med å redusere smerte og føde raskt, samt forberede seg mentalt på fødselsprosessen.
Safran er et naturlig urtetilskudd som støtter vitaminer og mineraler for å fremme helse. Men i denne følsomme perioden når kroppen holder et liv, kan vi bruke safran og har noen effekt på helsen?
Hvordan holde gravid i de første 3 månedene av svangerskapet er ekstremt viktig fordi i løpet av denne perioden har fosteret ikke blitt implantert, det er veldig lett å ha en spontanabort, spontanabort.
Gravide kvinner vil oppleve mange kroppsforandringer under svangerskapet. Et av problemene som får mødre til å undre seg er magen som rumler de første 3 månedene av svangerskapet. Utgjør dette noen fare? Hvilken effekt har magebulling på helsen til mor og baby?
Normalt vil ikke om livmoren vippes fremover eller bakover påvirke en kvinnes daglige aktiviteter, men hvis livmoren vippes for mye, spesielt bakover, vil det gjøre graviditet og leve vanskelig. , til og med behov for behandling før du blir gravid.
Hvordan bli gravid med tvillinger naturlig er noe mange er interessert i. Følgende måter å bli gravide tvillinger på vil hjelpe deg å øke antallet tvillinger enkelt, men effektivt.
Å ha smerter i venstre ribbein under graviditet kan skyldes fostervekst eller andre årsaker. Så er det farlig å ha smerter i venstre ribbein under svangerskapet?
Svak graviditet, dødfødsel eller vekstsvikt er noe ingen ønsker. Å gjenkjenne følgende tegn på svak graviditet vil hjelpe deg å overvåke graviditeten godt, og begrense farlige komplikasjoner.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
