Årsaker til smerter i venstre ribbein under graviditet

Graviditet er virkelig en reise full av vanskeligheter når gravide kvinner alltid blir møtt med utallige ubehagelige endringer. Noen smerter vil gjøre at den gravide moren føler at svangerskapsreisen er vanskelig som ryggsmerter, skuldersmerter, leddsmerter, hovne lemmer, ... der venstre ribbeinssmerter vil gjøre at den gravide føler tretthet og vanskeligheter med å trene.

Så er det farlig å ha smerter i venstre ribbein under svangerskapet? Hva er årsakene og forebyggende tiltak? Gravide kvinner henviser til denne artikkelen for å finne svaret.

Årsaker til smerter i venstre ribbein under graviditet

I tillegg til årsaken til utviklingen av fosteret, er det noen andre årsaker til at kroppen har forlatt ribbeinssmerter under graviditeten som følger:

  • Utvidelse av livmoren: Dette er en vanlig årsak til smerter i venstre ribbein. Når fosteret vokser, vil musklene rundt ribbeina strekke seg, noe som forårsaker ubehag og plutselige smerter i venstre ribbein.
  • På grunn av halsbrann: Under graviditeten vil hormonet relaxin frigjøres, dette hormonet vil bremse fordøyelsesprosessen, føre til mer syre i magen og forårsake halsbrann . Denne prosessen vil forårsake smerte i ribbeina og bekkenområdene.
  • Fosterstilling: Når andre trimester slutter, vil fosteret nå snu hodet mot skjeden, bena mot ribbeina. Dette vil legge press på ribbeina og forårsake smerte i venstre ribbein. I tillegg gjør bevegelsen av fosterets lemmer smertene mer intense, du vil merke smertene mest i nedre del av brystet. 
  • På grunn av brystutvikling: Endringen i bryststørrelse vil gi ryggsmerter, skuldertretthet og smerter i venstre ribbein. Dessuten, når brystet vokser, legger det mye press på musklene i ribbeina.
  • Hormonelle endringer: Hormonet progesteron spiller en rolle i livmorsammentrekninger, og bidrar til å myke opp og slappe av muskelgrupper og leddbånd som forberedelse til mors fødsel. Det er imidlertid dette som gjør at ribbeinsleddene blir løse og gir smerter.
  • På grunn av stress: Gravide kvinner er stresset, og forårsaker mange alvorlige skader, inkludert smerter i venstre ribbein, noe som gjør den gravide morens kropp treg, sliten og smertefull når de trener.

Stress hos gravide kan forårsake smerter i venstre ribbein

Forebygging av smerter i venstre ribbein under graviditet

Gravide kvinner er svært utsatt for smerter i venstre ribbein, så noen forebyggende tiltak nedenfor vil hjelpe deg: 

  • Regelmessig trening og kroppsbevegelse: Gravide kvinner som praktiserer yoga vil bidra til å lindre ribbeinssmerter veldig effektivt. I tillegg til å trene, bør gravide også opprettholde en passende vektindeks, overvåking av BMI vil hjelpe en sunnere graviditet. 
  • Bruk av kiropraktor: Dette er en metode for å ta vare på leddene, ryggraden og forbindelsen til nervesystemet. For å praktisere denne metoden riktig, bør gravide oppsøke lege for å bli kvitt smerter i venstre ribbein. 
  • Følg en vitenskapelig livsstil som: Begrens å sitte eller stå for lenge, ikke bøy deg, etter å ha jobbet i 1 time, må du stå opp og trene, spise i tide, få nok søvn timer/dag, når du sover, bør du ligge på venstre side for fosterets beste, bør ikke bære for tunge ting og holde en glad og behagelig ånd.

Årsaker til smerter i venstre ribbein under graviditet

Tren og beveg kroppen regelmessig

Noen tips for å redusere smerter i venstre ribbein under graviditet

Under graviditet bør gravide kvinner ikke vilkårlig bruke betennelsesdempende eller smertestillende legemidler. Derfor, for å minimere smertene, bør gravide være utstyrt med noen tiltak for å redusere denne smerten. Forebyggingen nevnt ovenfor er kanskje ikke helt unngåelig, men det er noen måter å redusere smerte under graviditet:

  • Juster holdning: I den siste perioden av svangerskapet bør gravide holde kroppen i riktig holdning for å begrense smerter. Kroppen skal være i oppreist stilling, med ryggen litt bakover etter å ha sittet eller beveget seg for å begrense trykket på ribbeina. Når du ligger ned, bør du ligge på et flatt og høyt underlag for å lindre ryggsmerter.
  • Bruk treningsballer: Gravide kvinner bør trene og trene med noen øvelser som inkluderer en yogaball. Disse bevegelsene vil bidra til å strekke kroppen og lindre brystsmerter. 
  • Bruk en varm/kald pakke : Påfør en varm/kald pakke på det smertefulle området for komforten du trenger. Dette vil bidra til å redusere muskelknutene til den gravide moren. Foruten å bruke varme og kalde pakker, kan gravide kvinner prøve å bade med varmt vann for å lindre symptomer på smerter i venstre ribbein under graviditet.
  • Bruk flere støtteprodukter: For å ha en behagelig graviditet, ikke treg og ryggsmerter, plager og smerter ikke raser, kan gravide bruke noen ting for å gjøre det mer praktisk under fødselen aktiviteter som klemputer, soveputer for gravide, magestøttebelter for gravide, bh-er for gravide, ... for å opprettholde riktig holdning.
  • Bruk løstsittende klær: Å velge tettsittende klær vil forverre ribbeinssmerter, så det er lurt å ha på seg litt løse, komfortable klær.
  • Prøv en massasje: En mild ryggmassasje vil bidra til å lindre ribbeinssmerter.

Bruk graviditetsputer for en behagelig graviditet

Dermed, med noen forebyggende tiltak samt tips for å redusere smerter i venstre ribbein under svangerskapet, vil det hjelpe gravide med en skånsom og behagelig svangerskapsreise. Ønsker mor og baby god helse. 


6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?

Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?

Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.

Ting å vite om langsom fosterpuls

Ting å vite om langsom fosterpuls

aFamilyToday Health - Fosterhjertet dannes i livmoren. Så langsom fosterpuls under fødselen er unormal?

Bør mødre komme tilbake på jobb like etter fødselen?

Bør mødre komme tilbake på jobb like etter fødselen?

aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.

Hjelper brystvortens stimulering gravide med å gå i fødsel?

Hjelper brystvortens stimulering gravide med å gå i fødsel?

Bryststimulering er handlingen med å gni og massere brystområdet for å bidra til å indusere sammentrekninger og fremme fødsel hos gravide kvinner.

Hvordan ble babyen din født?

Hvordan ble babyen din født?

Reisen til fødselen av babyer er ekstremt fascinerende. La oss finne ut med aFamilyToday Health hvordan en engel kommer til denne nye verdenen!

Anstrengelse under fødsel øker risikoen for perineal rift med 700 %

Anstrengelse under fødsel øker risikoen for perineal rift med 700 %

Omtrent 9 av 10 kvinner river perineum under fødsel. Skadeomfanget vil variere, men kan i verste fall være permanent nerveskade eller urininkontinens.

10 enkle å gjenkjenne tegn på fødsel

10 enkle å gjenkjenne tegn på fødsel

På slutten av svangerskapet bør du være oppmerksom på 10 lett gjenkjennelige tegn på forestående fødsel, slik at du best mulig kan forberede deg på å ønske babyen din velkommen!

Gravide kvinner bør planlegge å føde for best mulig forberedelse til fødselsdagen

Gravide kvinner bør planlegge å føde for best mulig forberedelse til fødselsdagen

Under svangerskapet er det mange ting å passe på. Der planlegging av fødsel av gravide mødre er svært nødvendig. Hvordan sette opp? Vennligst ta en titt!

Motivasjon og ting du bør vite

Motivasjon og ting du bør vite

I tilfelle den gravide moren ikke kan gå i fødsel naturlig eller graviditeten er over forfallsdatoen, vil legen bruke induksjonsmetoden for å gjøre moren rund og firkantet.

Verktøy for å støtte gravide under fødsel

Verktøy for å støtte gravide under fødsel

aFamilyToday Health - Noen gravide kvinner må stole på støtte fra fødselshjelpemidler som tang og kopping for å sikre at babyen blir født trygt.

4 guddommelige tips for å hjelpe mødre med å ikke rive vulvaen under fødsel

4 guddommelige tips for å hjelpe mødre med å ikke rive vulvaen under fødsel

aFamilyToday Health - En episiotomi er ikke like bra som en naturlig fødsel. Her er noen tips for å unngå vaginal riving uten episiotomi.

Stadier av fødsel og naturlig smertelindring

Stadier av fødsel og naturlig smertelindring

Lengden på fødselen er forskjellig for hver gravid kvinne, men det finnes generelle tiltak for å redusere denne smerten naturlig.

For tidlig fødsel og ting gravide må ta hensyn til

For tidlig fødsel og ting gravide må ta hensyn til

aFamilyToday Health - I dag er prematur fødsel ikke et uvanlig problem i svangerskapet, med alvorlige konsekvenser. Gravide kvinner trenger kunnskap om dette problemet.

Ta godt vare på perinealstikkene slik at såret gror raskt

Ta godt vare på perinealstikkene slik at såret gror raskt

Etter en episiotomi må du ta vare på perineal-stinget nøye for å unngå problemer som festing, poking... For bedre pleie må du vite flere måter å redusere smerte på og hvordan du raskt kan helbrede perineal-sting.

Øvelser for gravide i siste trimester

Øvelser for gravide i siste trimester

aFamilyToday Health - Tredje trimester er det viktigste. Å trene disse milde øvelsene de siste tre månedene vil hjelpe deg med å føde en rund mor og en firkantet baby

Gravide kvinner med langvarig fødsel: Hva er årsaken?

Gravide kvinner med langvarig fødsel: Hva er årsaken?

Noen gravide føder veldig raskt, men mange har lang fødsel, noe som gjør fødselsprosessen vanskeligere. Hvorfor er det slik?

Hva er den beste alderen for å føde et barn?

Hva er den beste alderen for å føde et barn?

aFamilyToday Health - Mange kvinner ønsker å bli mor, men vet fortsatt ikke hva som er den mest passende alderen for å føde.

Sovestilling under graviditet: tilbøyelig, rygg eller side?

Sovestilling under graviditet: tilbøyelig, rygg eller side?

aFamilyToday Health - De følgende delingene vil hjelpe deg å ha den sikreste og mest komfortable sovestillingen under graviditeten

Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel?

Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel?

aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?