I tillegg til å måtte endre ditt eget kosthold og daglige rutine, kan du bruke raske tiltak for å redusere oppblåsthet og fordøyelsesbesvær i denne artikkelen.
Selv om fordøyelsesbesvær ikke forårsaker noen fare for kroppen, påvirker det pasientens sinn mer eller mindre. For ikke å snakke om, når du har full mage og fordøyelsesbesvær, vil du heller ikke spise godt. Denne tilstanden vil i lang tid lett gjøre magen hardt påvirket, eller få kroppen til å mangle stoffer. I tillegg til å endre ditt daglige kosthold, kan du henvise til og bruke tiltakene for å redusere oppblåsthet og fordøyelsesbesvær raskt nedenfor.
Hva er tilstanden ved fordøyelsesbesvær?
Oppblåsthet og fordøyelsesbesvær er en tilstand der magen har en kjedelig verke, kroppen ofte raper, halsbrann, kvalme etter å ha spist, følelsen er alltid ubehagelig i magen.
Å spise mye fet mat, fordøyelsessykdommer, ... er enkle årsaker til gass og fordøyelsesbesvær.
Årsaken til fordøyelsesbesvær skyldes mange faktorer:
Rettsmidler for rask lindring av flatulens og fordøyelsesbesvær
I tillegg til å endre din daglige rutine og meny, bør du bruke følgende tiltak for raskt å redusere fordøyelsesbesvær:
Varme kompresser for magen
Når du har fordøyelsesbesvær på grunn av å spise mye stekt mat, eller på grunn av påvirkning av gastritt, kan du bruke et rent håndkle dyppet i varmt vann, vri det ut og påføre det på magen. Deretter kombinerer du skånsom massasje i ca. 15 minutter. Oppblåsthet vil bli bedre. Du kan erstatte håndkleet med en dedikert varmepakke.
Løft hodepute når du sover
Hvis du lider av oppblåsthet og gastroøsofageal reflukssykdom, kan du sove med en forhøyet pute. Mat vil ikke kunne rygge opp i spiserøret, noe som fører til halsbrann og halsbrann.
Legg til mer mat som er rik på fiber
Å spise mye grønnsaker, frukt, mat med mye fiber vil støtte fordøyelsessystemet til å fungere bedre, forhindre forstoppelse og redusere fordøyelsesbesvær.
Magemassasje
Massering av magen har samme effekt som en varm kompress. Den milde massasjen i dette området vil fremme fordøyelsessystemet til å fungere stabilt, og begrense opphopningen av mat som fører til oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
Når du utfører magemassasje kan du påføre litt mer Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm vindolje for å øke effekten. Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm er designet i form av et smart rullehode. Når du bruker, trenger du ikke å bekymre deg for at olje og vind kommer på hendene, for så å tørke hendene i øynene eller munnen ved et uhell.
Masser forsiktig magen kombinert med vindolje for å lindre fordøyelsesbesvær og luft i magen.
Produktet har hovedingrediensene inkludert metylsalisylat, mentol og eukalyptol. I tillegg til å støtte lindring av flatulens og fordøyelsesbesvær, lindrer Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm også hodepine, magesmerter, bekjemper infeksjoner forårsaket av insektbitt, forbedrer hoste, tett nese, ...
Drikk urtete
Ingefærte, myntete, krysantemumte, ... og noen andre urteteer kan støtte fordøyelsen, bidra til å redusere oppblåsthet og fordøyelsesbesvær effektivt. Derfor kan du drikke varm urtete for å forbedre denne tilstanden.
Noen tips for å begrense oppblåsthet og fordøyelsesbesvær
For å unngå å falle ned i en mage full av fordøyelsesbesvær, bør du være oppmerksom på et par ting:
Begrens kullsyreholdige drikker som brus, brus, øl, ...
Forhåpentligvis, gjennom informasjonen i artikkelen, har vi hjulpet deg med å forstå mer om årsakene og hvordan du raskt kan redusere fordøyelsesbesvær . Hvis tilstanden fortsatt ikke forbedres etter å ha brukt metodene ovenfor, bør du oppsøke lege for å finne ut den eksakte årsaken og få endelig behandling snart.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag de 10 viktigste organsystemene i kroppen. Lær hvordan organsystemer som sirkulasjonssystemet og nervesystemet samarbeider for å holde deg i live. Få helseinformasjon med nyeste SEO-optimalisert innhold.
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Å bløtlegge fiken i vin er en av favorittmåtene å lage mat på, både som drikke og som drikke som også gir mange gode effekter på helsen.
Følgende 8 blodsukkersenkende matvarer vil gi deg mange stoffer og vitaminer for å forhindre diabeteskomplikasjoner og forhindre at sukker tas opp i blodet.
På varme sommerdager er kroppen din veldig utsatt for kviser, varme, barn er anorektiske. Du kan referere til følgende 4 sommerretter for å hjelpe til med å kjøle ned kroppen effektivt.
Artikkelen vil hjelpe deg å lære om kaloriene i en skive cobia, en rett som anses som næringsrik og egnet for de som er på slanking og følger en sunn livsstil. Du vil også bli delt med hemmeligheten bak å gå ned i vekt med cobia, og hjelpe deg å komme i form etter ønske.
Daglig fysisk aktivitet vil gi god helse for å effektivt bekjempe sykdommer. Men på dårlige værdager, kaldt regn, vil det være vanskelig å opprettholde disse aktivitetene. Følgende artikkel vil veilede deg om hvordan du tar vare på helsen din i kalde regnværsdager. Sjekk det ut nå!
Høye leverenzymer er ganske farlig sykdom og påvirker leverfunksjonen betydelig. Derfor er det ekstremt viktig å opprettholde et vitenskapelig kosthold. Så hva skal man spise og ikke spise med høye leverenzymer?
Koriander brukes ofte til å følge med eller som krydder i retter i Vietnam. Men få mennesker vet at kinesisk koriander også kan bearbeides til drikkevann med mange gode bruksområder. Så hva er fordelene med å drikke koriandervann?
Å gjenkjenne tegnene på kvinnelig hormonoverskudd og få behandling så tidlig som mulig er måten å beskytte deg mot mange farlige sykdommer.
Etter et slag hjelper trening pasienter mye med å gjenopprette helse, funksjon og mobilitet. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog utforske med deg enkle og effektive rehabiliteringsøvelser etter slag.
Badstue er en av de mest populære helse- og skjønnhetsbehandlingene i dag. I utgangspunktet gir sauna mange fordeler som: Forbedrer blodsirkulasjonen, avgifter kroppen og reduserer stress betydelig. Hvor damping er den riktige måten og hvor effektiv dampingsprosessen er, er det imidlertid ikke alle som vet. Gjennom artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet.
Reisesyke gjør å reise i transport blir en besettelse for mange mennesker. Så la oss utforske langsiktige behandlinger for reisesyke gjennom artikkelen nedenfor!
Riktig maskering hjelper kvinner med å få fast og sunn hud. Men mange mennesker forstår fortsatt ikke hvordan man bruker masker effektivt. La oss finne ut i detalj med aFamilyToday-bloggen om spørsmålet "Hvor lenge skal masken være effektiv?" Sjekk ut artikkelen nedenfor!
Beskytte hjertet, forebygge kreft og diabetes ... er fordelene med tomater som du bare ønsker å spise umiddelbart denne næringsrike frukten.
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Makrell er en fisk som inneholder mange næringsstoffer, og gir en stor mengde næringsstoffer til mennesker. Så hva gjør makrell deilig? Den følgende artikkelen vil vise deg hvordan du lager deilig makrell.
Hjerneslag og hjerneslag er de to farligste sykdommene fordi følgetilstandene det etterlater er ekstremt alvorlige. Så hva er forskjellen mellom et slag og et slag?
Det å dukke opp føflekker er en veldig normal ting som mange mennesker møter. Men tror du føflekker indikerer kreft? La oss finne ut av det med oss nå!
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
