Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
5 matvarer type 2 diabetikere bør unngå å spise gradvis
Type 2 diabetes er mye mer vanlig enn type 1 og svangerskapsdiabetes. Med denne sykdommen trenger pasienten en streng diett for å stabilisere sukkernivået
Type 2 diabetes er mye mer vanlig enn type 1 og svangerskapsdiabetes. Med denne sykdommen må pasienter følge en streng diett for å stabilisere blodsukkernivået.
Å velge et sunt kosthold er en av de beste måtene å kontrollere blodsukkeret på og bidra til å forhindre diabeteskomplikasjoner, som nerveskader, øyeproblemer, hjertesykdom eller diabetes.
Derfor må diabetikere ofte følge et ekstremt strengt kosthold dersom de vil at blodsukkerindeksen ikke skal øke ytterligere. Spesielt for personer med type 2-diabetes må de begrense mange forskjellige matvarer. Men faktisk har mange mennesker, til tross for deres forsøk på å avstå, fortsatt en jevn økning i blodsukkeret etter hvert oppfølgingsbesøk. Leger forklarer at årsaken til denne situasjonen er at pasienter med type 2 diabetes egentlig ikke forstår nøyaktig hvilken mat de bør unngå og spise mer av.
For å fikse det, har leger listet opp matvarer som er skadelige for type 2-diabetes.
1. Smultringer
Smultring er ikke bra for type 2 diabetes fordi den er høy i sukker og fett
Søte smultringer kan være deilige og fristende, men de er ikke bra for type 2-diabetes fordi de inneholder mye sukker og fett. Hvis du har lyst på noe søtt, kan du bruke en halv banan med en skje peanøttsmør. Denne kombinasjonen inkluderer kalium, magnesium og sunt fett for å gi energi gjennom dagen. I tillegg kan proteinet og fettet i peanøttsmør også bremse opptaket av karbohydrater fra bananer. Dette vil begrense økningen i blodsukker sammenlignet med å bare spise bananer som vanlig.
2. Ost er ikke bra for type 2 diabetes
Ost inneholder relativt mye usunt fett og dette gjør det vanskelig å kontrollere sykdom og vekt. Derfor må personer med type 2-diabetes eller i risikosonen for denne sykdommen begrense å spise ost for å sikre helsen.
3. Kylling er ikke nødvendigvis bra for type 2 diabetes
Kylling er ikke nødvendigvis bra for type 2 diabetes
Kylling er en sunn kilde til magert protein i et diabetesvennlig kosthold. Men ikke alle typer kylling har samme effekt. Mens mager, skinnfri grillet kylling er et sunt valg for noen med tilstanden, har frityrstekte retter motsatt effekt.
4. Chips og kjeks
Du elsker kanskje smaken av pommes frites, kjeks... men de er ikke god mat for folk som sliter med diabetes type 2. Årsaken er fordi ikke bare tilfører en stor mengde kalorier. For kroppen øker disse matvarene også dårlig kolesterol og mer farlig gjør de diabetes vanskeligere å kontrollere.
5. Type 2 diabetes bør unngå bearbeidet korn
Fullkorn er bra for et diabetikerkosthold
Noen frokostblandinger som vi ofte bruker, selv om de inneholder mye fiber, essensielle vitaminer og mineraler, generelt behandles de fortsatt med sukker. Dette påvirker behandlingen av diabetes type 2 negativt. For å begrense dette bør pasienter kun bruke naturlige frokostblandinger med skummet melk og spesielt uten tilsatt sukker.
Fullkorn spiller en viktig rolle i kostholdet til personer med denne kroniske tilstanden fordi de har en lav glykemisk indeks, noe som betyr at de generelt fordøyes langsommere og har mindre innvirkning på blodsukkerindeksen i kroppen. I tillegg inneholder fullkorn også mye fiber, som bidrar til å opprettholde stabile blodsukkernivåer, støtter fordøyelsessystemet og styrker kroppens motstand.
fleksibel strikking
Kilde: Everydayhealth
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvor mange kalorier i 1 kopp melkete? Hemmeligheten bak å drikke melkete for vekttap er ekstremt effektiv!
Melkete har en deilig smak, og legger til den smidige teksturen av perler og geléer, så den er elsket av mange unge mennesker. Vet du hvor mange kalorier i 1 kopp melkete?
Er øyesmerter farlig? Hva skal jeg gjøre for å hjelpe?
Øyesmerter er noen ganger bare et midlertidig ubehag som forsvinner, men noen ganger er det et tegn på en alvorlig sykdom. Så hva er årsaken til øyesmerter?
Hvordan behandle iglereir for gravide kvinner trygt og effektivt
Å ha dysenteri under svangerskapet gjør at gravide bekymrer seg for at bruk av rusmidler vil påvirke fosteret. Så er det noen trygg og effektiv måte å behandle iglereir for gravide kvinner?
Såpeforgiftning: Tegn og rettidige rettsmidler
Såpe er en av de vanlige kjemikaliene i nesten alle husholdninger. Selv om det er mindre skadelig enn andre vaskemidler, kan såpe fortsatt være giftig for kroppen. Lær tegn og rettsmidler i tilfelle såpeforgiftning.
Hva er follikulitt?
Follikulitt er en betent hårsekk som oppstår i noen av disse hudområdene som har hårsekker fra fotsålene og håndflatene. Sykdommen oppstår i alle aldre med bakterie- eller soppårsaker.
Hva bør vitiligo spise og hva bør man avstå fra å faste?
Kosthold påvirker ikke bare helsen direkte, men påvirker også behandlingsprosessen, spesielt vitiligo. Så hva bør lang ben spise og hvilke matvarer bør unngås? La aFamilyToday Blog svare gjennom følgende artikkel.
Hirsutisme syndrom og hva du trenger å vite
Hirsutisme er ikke en livstruende sykdom. Imidlertid er overdreven vekst av kroppshår et kosmetisk problem og har en betydelig innvirkning på psykologien til den lidende. Å lære den nødvendige informasjonen om dette fenomenet kan hjelpe deg med å snart få en retning for forbedring og rettidig behandling, noe som begrenser den ukontrollerte veksten av kroppshår.
5 grunner til at kvinner er mer utsatt for osteoporose enn menn
For kvinner er osteoporose en ganske vanlig og farlig sykdom. Og det er et faktum at kvinner lider av osteoporose mer enn menn. 1. Struktur
Årsaker til at kvinner ikke har sex, men fortsatt har gynekologiske sykdommer
Gynekologiske sykdommer hos kvinner vises ikke bare etter samleie. Selv om du aldri har hatt sex, kan du fortsatt få det hvis du ikke tar hensyn til følgende ting.
Kan eldre få tannregulering?
Bukseseler er den anbefalte kosmetiske kjeveortopedisk behandling for barn og ungdom. Dette gjør at mange bekymrer seg for om eldre kan ha tannregulering.