Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ingefær - et kjent krydder på kjøkkenet med uventede effekter
Kanskje vi alle vet at ingefær er et populært krydder, foruten å stimulere smaken, gjøre rettene mer smakfulle, har ingefær også gode effekter for helse og skjønnhet. La oss finne ut hva som er fordelene med ingefær.
Ingefær er et kjent krydder i livet, du finner det lett på vietnamesiske familiekjøkken. Men vet du helsefordelene med ingefær?
Ingefær har mange helsemessige fordeler
Helsefordeler med ingefærrot
1. Effektiv og rask alkoholavrusning
I fester og sammenkomster drikker vi uunngåelig for mye alkohol. De vanligste manifestasjonene når vi er fulle er at vi vil føle oss svimmel, kvalme og ha hodepine... forårsaker en følelse av å være veldig sliten og føre til utmattelse, og ikke være i stand til å kontrollere atferden.
Når du støter på situasjonen ovenfor, ikke glem at et glass ingefærvann vil hjelpe deg umiddelbart å redusere den ubehagelige følelsen. Dessuten kan du tilsette litt sitron eller honning for å gjøre det lettere å drikke og tilsette vitamin C for å styrke immunforsvaret. Det kan sees at å drikke med ingefær er både praktisk og effektivt.
2. Støtte for å kurere kusma hjemme
Kusma er en akutt infeksjonssykdom som alle kan få, spesielt barn fra 2-14 år, hvis den ikke behandles raskt, vil den etterlate ekstremt farlige komplikasjoner.
Det finnes nå en vaksine mot denne sykdommen og det anbefales at ikke bare barn, men voksne også vaksinerer seg mot kusma. Men hvis du dessverre allerede har denne sykdommen, ikke bekymre deg, fordi det er et effektivt middel mot kusma fra ingefær . Bare mal en liten mengde ingefær, bland den med litt vann og påfør den på kjeveområdet, hovne ører på grunn av kusma til det føles varmt, og fjern det deretter. Gjør dette til hevelsen går bort.
3. Fremmer helse og reduserer kreftrisiko
Frisk ingefær inneholder gingerolforbindelser som har kraftige antiinflammatoriske og antioksidanteffekter, og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom urin. Derfor vil vanen med å drikke ingefærte hver dag hjelpe oss med å forhindre noen vanlige sykdommer som diabetes, leddgikt og støtte hjertehelsen. Noen studier har vist at forbindelser i ingefær bidrar til å støtte behandlingen av noen typer kreft, inkludert endetarmskreft.
Dessuten, en mer kjent mat er ingefær godteri kan bidra til å holde halsen varm om vinteren, spesielt og redusere følelsen av kvalme forårsaket av reisesyke.
Den gode effekten av ingefær i skjønnhet
Ingefær er veldig nyttig i skjønnhet takket være dens anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper
Med egenskaper som anti-inflammatorisk, antibakteriell og rik på antioksidanter, brukes ingefær også i skjønnhetsbehandlinger. For fregner, melasma, kan du knuse fersk ingefær, filtrere juicen og påføre den huden du ønsker å forbedre innen 10 minutter og deretter vaske den av med vann. Gjør det 3 ganger i uken og du vil se betydelige resultater. Du kan tilsette honning for å øke effektiviteten og bedre hudpleie.
Et annet hudproblem som også bekymrer de fleste kvinner er hudormer. Så hvordan bli kvitt denne gjenstridige aknen hjemme med ingredienser som er enkle å finne på kjøkkenet – fersk ingefær på en veldig enkel måte. Etter at du har knust en moderat mengde ingefær, tilsetter du varmt vann og legger det i bløt i 5 minutter, slik at essensen i ingefæren kan frigjøres.
Deretter må du tilsette vann for å lage en varm, moderat varm blanding for ansiktshuden din. Vask huden med hudormer med nyblandet ingefærjuice hver morgen etter oppvåkning eller hver natt før du legger deg, etter en stund vil du merke forskjellen.
Noen toner ved bruk og konservering av ingefær
Du kan se de magiske effektene av dette krydderet, men ikke misbruk dem på grunn av den effektive bruken av ingefær.
For voksne bør en dag ikke overstige 5g ingefær. Mer spesifikt bør gravide kvinner, før de bruker ingefær, konsultere en lege, fordi ingefær kan påvirke fosteret. I tillegg er ingefær varmt og krydret, så når du bruker det til skjønnhetsformål, bør du også bruke tilstrekkelig mengde for å unngå å brenne huden.
Fersk ingefær inneholder mye vann i tillegg til essensielle oljer, så den beste måten å oppbevare den på er å holde den på et tørt sted, ellers blir den lett nedbrutt, giftig og misfarget. Hvis utseendet til ingefæren visner, blir skallet blekt, det betyr at den eteriske oljen har mistet, vil ikke lenger ha en helbredende effekt. Bruk klut eller treboks for å bevare ingefær slik at den holder seg lenge.
Fersk ingefær inneholder mye vann som eterisk olje
Spesiell oppmerksomhet må vies til skadet ingefær bør ikke brukes. Selv om inntak av smaken ikke er mye annerledes, vil det faktisk produsere veldig sterk toksisitet, skadelig for leveren.
Over er de store fordelene som dette krydderet gir og hvordan du bruker det avhengig av formålet. Ønsker deg vellykket søknad, bringe helse og skjønnhet til hele familien.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Utslett uten feber hos voksne: Tegn, årsaker og behandling
Oppdatert informasjon om feberfritt utslett hos voksne: Lær om nye behandlingsmetoder, årsaker og forebygging. Vi dekker både medisinske løsninger og naturlige midler for bedre hudhelse.
Hva er kalde føtter? Hva forårsaker kalde føtter?
Oppdag årsakene til kalde føtter og effektive løsninger. Lær om ny forskning og hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen for å bekjempe dette vanlige helseproblemet.
Normal blodtrykksindeks etter alder
Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.
Hva er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbilde?
Oppdag den nyeste røntgenteknologien som revolusjonerer medisinsk diagnostikk. Lær hvordan <strong>røntgenbilde</strong>-teknologi kombineres med digital innovasjon for sikrere og mer nøyaktige resultater.
Peppermyntete: 7 gode helsefordeler
Oppdag 9 kraftfulle helsefordeler med peppermyntete, inkludert bedre fordøyelse og stressreduksjon. Lær hvordan du lager den perfekte <strong>peppermyntete</strong> hjemme med våre ekspertanbefalinger!
Fahr syndrom: Årsaker, symptomer, diagnose og behandlingsmetoder
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Hva er fordelene med kongelig gelé for ansiktshuden? Hvordan lage en effektiv kongelig gelémaske
Royal gelé har mange gode bruksområder, der ansiktsskjønnhet også er en uunnværlig fordel. Finn ut gjennom følgende artikkel!
[Svar] Hvor mye er kongelig gelé? Hvor kan man kjøpe anerkjente?
Hvor mye koster kongelig gelé og er det for dyrt å kjøpe? Hvor kan man kjøpe anerkjente? Den følgende artikkelen vil gi deg den beste informasjonen du trenger!
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan fikser det?
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan man kan fikse det er et spørsmål som mange bryr seg om, spesielt i sammenheng med at så mange mennesker stadig har plastisk kirurgi som i dag.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
Er aspirin skadelig for leveren? Hva er bivirkningene av Aspirin på leveren?
Detaljert innhold om bivirkningene av aspirin på leveren. Les videre for å forstå hvordan aspirin er trygt for leverhelsen din!
Hvordan kurere kolitt med guavablader effektivt du trenger å vite
Kolitt er en svært vanlig gastrointestinal sykdom i livet. Det er mange årsaker til sykdom som virus, bakterier eller ormer som lever i tarmkanalen. Behandling av kolitt med folkemedisiner som guavablader, aprikosblader eller Voi-blader er en måte som mange mennesker bruker og gir visse effekter.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.