Kanskje vi alle vet at ingefær er et populært krydder, foruten å stimulere smaken, gjøre rettene mer smakfulle, har ingefær også gode effekter for helse og skjønnhet. La oss finne ut hva som er fordelene med ingefær.
Ingefær er et kjent krydder i livet, du finner det lett på vietnamesiske familiekjøkken. Men vet du helsefordelene med ingefær?
Ingefær har mange helsemessige fordeler
Helsefordeler med ingefærrot
1. Effektiv og rask alkoholavrusning
I fester og sammenkomster drikker vi uunngåelig for mye alkohol. De vanligste manifestasjonene når vi er fulle er at vi vil føle oss svimmel, kvalme og ha hodepine... forårsaker en følelse av å være veldig sliten og føre til utmattelse, og ikke være i stand til å kontrollere atferden.
Når du støter på situasjonen ovenfor, ikke glem at et glass ingefærvann vil hjelpe deg umiddelbart å redusere den ubehagelige følelsen. Dessuten kan du tilsette litt sitron eller honning for å gjøre det lettere å drikke og tilsette vitamin C for å styrke immunforsvaret. Det kan sees at å drikke med ingefær er både praktisk og effektivt.
2. Støtte for å kurere kusma hjemme
Kusma er en akutt infeksjonssykdom som alle kan få, spesielt barn fra 2-14 år, hvis den ikke behandles raskt, vil den etterlate ekstremt farlige komplikasjoner.
Det finnes nå en vaksine mot denne sykdommen og det anbefales at ikke bare barn, men voksne også vaksinerer seg mot kusma. Men hvis du dessverre allerede har denne sykdommen, ikke bekymre deg, fordi det er et effektivt middel mot kusma fra ingefær . Bare mal en liten mengde ingefær, bland den med litt vann og påfør den på kjeveområdet, hovne ører på grunn av kusma til det føles varmt, og fjern det deretter. Gjør dette til hevelsen går bort.
3. Fremmer helse og reduserer kreftrisiko
Frisk ingefær inneholder gingerolforbindelser som har kraftige antiinflammatoriske og antioksidanteffekter, og hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom urin. Derfor vil vanen med å drikke ingefærte hver dag hjelpe oss med å forhindre noen vanlige sykdommer som diabetes, leddgikt og støtte hjertehelsen. Noen studier har vist at forbindelser i ingefær bidrar til å støtte behandlingen av noen typer kreft, inkludert endetarmskreft.
Dessuten, en mer kjent mat er ingefær godteri kan bidra til å holde halsen varm om vinteren, spesielt og redusere følelsen av kvalme forårsaket av reisesyke.
Den gode effekten av ingefær i skjønnhet
Ingefær er veldig nyttig i skjønnhet takket være dens anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper
Med egenskaper som anti-inflammatorisk, antibakteriell og rik på antioksidanter, brukes ingefær også i skjønnhetsbehandlinger. For fregner, melasma, kan du knuse fersk ingefær, filtrere juicen og påføre den huden du ønsker å forbedre innen 10 minutter og deretter vaske den av med vann. Gjør det 3 ganger i uken og du vil se betydelige resultater. Du kan tilsette honning for å øke effektiviteten og bedre hudpleie.
Et annet hudproblem som også bekymrer de fleste kvinner er hudormer. Så hvordan bli kvitt denne gjenstridige aknen hjemme med ingredienser som er enkle å finne på kjøkkenet – fersk ingefær på en veldig enkel måte. Etter at du har knust en moderat mengde ingefær, tilsetter du varmt vann og legger det i bløt i 5 minutter, slik at essensen i ingefæren kan frigjøres.
Deretter må du tilsette vann for å lage en varm, moderat varm blanding for ansiktshuden din. Vask huden med hudormer med nyblandet ingefærjuice hver morgen etter oppvåkning eller hver natt før du legger deg, etter en stund vil du merke forskjellen.
Noen toner ved bruk og konservering av ingefær
Du kan se de magiske effektene av dette krydderet, men ikke misbruk dem på grunn av den effektive bruken av ingefær.
For voksne bør en dag ikke overstige 5g ingefær. Mer spesifikt bør gravide kvinner, før de bruker ingefær, konsultere en lege, fordi ingefær kan påvirke fosteret. I tillegg er ingefær varmt og krydret, så når du bruker det til skjønnhetsformål, bør du også bruke tilstrekkelig mengde for å unngå å brenne huden.
Fersk ingefær inneholder mye vann i tillegg til essensielle oljer, så den beste måten å oppbevare den på er å holde den på et tørt sted, ellers blir den lett nedbrutt, giftig og misfarget. Hvis utseendet til ingefæren visner, blir skallet blekt, det betyr at den eteriske oljen har mistet, vil ikke lenger ha en helbredende effekt. Bruk klut eller treboks for å bevare ingefær slik at den holder seg lenge.
Fersk ingefær inneholder mye vann som eterisk olje
Spesiell oppmerksomhet må vies til skadet ingefær bør ikke brukes. Selv om inntak av smaken ikke er mye annerledes, vil det faktisk produsere veldig sterk toksisitet, skadelig for leveren.
Over er de store fordelene som dette krydderet gir og hvordan du bruker det avhengig av formålet. Ønsker deg vellykket søknad, bringe helse og skjønnhet til hele familien.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Mange kvinner er bekymret for at å spise tofu, soyabønnespirer og drikke soyamelk vil øke størrelsen på livmorfibroider. Så om å spise tofu, soyabønnespirer påvirker pasienter med livmorfibroider, la oss finne ut informasjon gjennom følgende artikkel.
Når du bygger en vekttapsmeny for mødre etter fødsel, er det nødvendig å sikre at morsmelk ikke påvirkes fordi dette er hovedkilden til mat for spedbarn.
Anmum gravidmelk i drikkeklar form gir en deilig og næringsrik ernæringskilde for gravide kvinner og babyer. For å hjelpe mødre å vite om Anmums ferdigblandet melk er bra, hvor mye er ferdigblandet Anmum melk, følg artikkelen nedenfor med Blog aFamilyToday.
Hermetisk fisk er veldig næringsrik og kan bearbeides til mange deilige retter. Men kan ammende kvinner spise sjøfisk? Denne artikkelen vil svare på spørsmålet ovenfor.
Erektil dysfunksjon er en sykdom som forekommer hos menn i lang tid og er stadig mer vanlig blant unge mennesker i dag. Selv om denne sykdommen egentlig ikke er farlig for menns liv, reduserer den livskvaliteten samt tapperheten og selvtilliten til menn.
Når babyene er i ferd med å gå inn i avvenningsperioden, i tillegg til å ta hensyn til mat med høy ernæring, er mødre også opptatt av et annet problem, som er når på døgnet de skal mate babyene sine. . Når er det rette tidspunktet for babyen din å absorbere disse viktige næringsstoffene?
Kan gravide spise spinat? Gravide kvinner er veldig forsiktige med å spise hver dag, og stiller ofte spørsmålet hvilke grønnsaker gravide kvinner ikke bør spise, kan de spise spinat?
Hvitløk er en ingrediens med en karakteristisk smak som ofte brukes for å øke deiligheten til vietnamesiske daglige retter. Dessuten brukes hvitløk også til å behandle sykdommer som forkjølelse og hoste på grunn av sin skarpe, varme smak. Hvorvidt pasienter med magesmerter bør spise hvitløk er imidlertid alltid et spørsmål for mange. I denne artikkelen vil vi lære om hvitløk for å få svaret.
Magesmerter er et av de vanligste og mest frustrerende helseproblemene for mange mennesker. I prosessen med å behandle og ta vare på magehelsen er mat en viktig faktor som må ivaretas. Så bør magesmerter spise papaya?
Vitamin P er et ganske nytt konsept for noen mennesker. Hvorvidt mat som er rik på vitamin P er populær eller ikke, og hvilke fordeler de har, er spørsmålet mange mennesker har.
