Hvordan lage grøt til babyer med sår hals deilig og næringsrik

Barn med sår hals anbefales ofte å spise mat som er lett å fordøye, væske som grøt, suppe for å bedre brennende smerte, svelgevansker. Men hva slags grøt bør barn spise på denne tiden er godt? Her er forslag til hvordan du kan lage deilig og næringsrik grøt til babyer med sår hals.

Faryngitt hos små barn  gjør slimhinnen i svelget lett skadet, magesår forårsaker hevelse, smerte og svie. Derfor har små barn ofte problemer med å spise. På denne tiden er det å lage grøt til babyer med sår hals prioritert av mødre å inkludere i barnas daglige meny.

Hva bør barn med sår hals spise og unngå?

Her er noen matvarer du bør spise og unngå når babyen din har sår hals:

Mat å spise

• Mat rik på  vitamin C : Barn bør spise mat rik på vitamin C (appelsiner, mandariner, grapefrukt, jordbær ...) for å støtte immunforsvaret og redusere symptomer på sår hals.
• Proteinrik mat: Kjøtt, fisk, erter, soyabønner, egg og yoghurt er proteinrik mat som kan hjelpe kroppen med å produsere antistoffer for å frastøte bakterier og virus.
• Grønnsaker: Mineralinnholdet i grønnsaker og knoller bidrar til å fortynne slim, lindre, redusere betennelser og fremme tilheling av halsslimhinnen. Barn med sår hals bør prioriteres å spise grønnsaker og knoller med glatte og kjølige egenskaper som: Kalebasser, meloner, squash, spinat, jutegrønnsaker ...
• Melk av alle slag: Takket være sine flytende og myke egenskaper, er melk en svært egnet mat for barn med sår hals. Ikke nok med det, denne maten inneholder også rikelig med næringsstoffer, som bidrar til å styrke kroppens motstand.
• Lettfordøyelig mat: Lette, lettfordøyelige og fettfattige måltider som grøt, ris, suppe, yoghurt og fruktjuice bidrar til å unngå fordøyelsesbesvær og svelgevansker.

Barn med sår hals bør bruke mat rik på vitamin C

Mat å unngå

• Varm og krydret mat: Krydder, chili, pepper og stekt og grillet mat kan irritere og forverre et barns sår hals.
• Mat med høyt sukkerinnhold: Søtsaker, godteri, kaker, iskrem, brus... kan redusere kroppens immunitet og føre til langvarig sår hals.
• Fet, fet mat: Skittent kjøtt, animalsk fett eller rask, bearbeidet mat kan være vanskelig å fordøye og gjøre barns sår hals verre.
• Irriterende matvarer: Koffeinholdige drikker eller kullsyreholdige drikker kan også irritere halsen og føre til lengre sår hals hos barn.
• Vanskelig fordøyelig mat: Vanskelig fordøyelig mat som: Svinekjøtt, storfekjøtt, frityrstekt eller bakevarer kan irritere halsen og forverre sår hals.

Hvordan lage grøt til en baby med sår hals

Her er måter å lage grøt til babyer med sår hals på som er enkle, næringsrike og hjelper dem å komme seg raskt:

Grønn bønnegrøt, rødt eple og gresskar

Gresskarrød bønnegrøt gir ikke bare en rik kilde til ernæring for barn med sår hals, men har også en lindrende effekt, reduserer sår hals effektivt.

Grønn bønnegrøt, rødt eple, gresskar til barn med sår hals

Ingredienser: Ris,  grønne bønner , rødt eple, gresskar, krydder.

Behandling:

• Vask risen til den er ren og legg den så i gryten for å koke den til grøt.
• Skrellede grønne bønner, skrelte gresskar og røde epler vaskes og tørkes. Skjær deretter det røde eplet og gresskaret i terninger.
• Når grøten koker, tilsett grønne bønner, gresskar og rødt eple en etter en, kok sammen, lapskaus til kokt.
• Smak til slutt på krydderet etter smak og mat barnet 2-3 ganger om dagen.

Perilla bladgrøt

Med sin krydrede varme og betennelsesdempende effekt bidrar å spise perillabladgrøt til å øke stoffskiftet, fremme blodsirkulasjonen i kroppen og lindre den skarpe halssmerter forårsaket av sår hals for barn.

Ingredienser: Perillablader, vanlig ris, krydder.

Driver med:

• Perillablader, etter å ha blitt vasket, legg i varmt vann for å bli til vann.
• Ha risen i en kjele med kokt perillavann og kok den til grøt.
• Smak til med et krydder sammen med barnet og del grøten i 2 ganger slik at babyen kan spise i løpet av dagen.

Kyllingsuppe

Kylling er en ekstremt næringsrik og trygg mat for personer med sår hals. De aktive ingrediensene i kylling hjelper til med å redusere slim, begrense slimsekresjon og redusere hoste hos barn.

Ingredienser: Ris, kylling, løk, krydder.

Driver med:

• Vask kyllingen og legg den i kjelen for å koke opp. Ta den så ut til avkjøling, riv den i passe store biter.
• Vask risen og ha den så i kjelen med kyllingbuljong til grøten er kokt. Fortsett å tilsette den strimlede kyllingen i gryta, rør godt og kok til grøten er mør.
• Tilsett krydder og grønn løk i grøten. Del opp i små måltider og mat barnet med sår hals mens det fortsatt er varmt.

Kyllinggrøt er en næringsrik mat for barn med sår hals

Ingefærgrøt

Ingefær  er en kjent medisin i mange midler mot hoste forårsaket av sår hals. Så en baby med sår hals kan spise ingefærgrøt for å hjelpe sykdommen til å leges raskt.

Ingredienser: Ingefærrot, vanlig ris, grønn løk.

Behandling:

• Vask risen og legg den i gryten for å koke til den blir myk.
• Ingefær vaskes, knuses eller kuttes i små skiver.
• Når grøten er kokt, ha ingefæren i en kjele og kok i 10 minutter slik at essensen fra ingefæren skilles ut.
• Når ingefærgrøten er kokt, smak til.
• Spis 1-2 små boller om dagen for barn med sår hals og spis kontinuerlig i 4-5 dager, du vil merke at hosten og betennelsen reduseres betydelig.

Legg merke til når du gir grøt til barn med sår hals

Å lage grøt til en baby med sår hals er ikke vanskelig, men for å få den beste effekten, er det nødvendig å merke seg følgende:

• Barn bør spise grøt når det fortsatt er varmt for å beholde den deilige smaken, fremme best effekt og ikke irritere eller skade babyens halsslimhinne.
• Det anbefales å endre tilberedning av mange forskjellige grøtretter slik at barna ikke kjeder seg for mye når de spiser én rett hele tiden.
• Å spise grøt fungerer kun for barn med lett sår hals. Hvis sår hals er mer alvorlig, er det nødvendig å kombinere andre metoder.
• Barn bør spise med måte for å unngå å forårsake fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og påvirke fordøyelsessystemet.
• Når du spiser grøt, kan babyen svette, på dette tidspunktet bør moren bruke et varmt håndkle for å tørke av det og unngå vinden for barnet.

Vær oppmerksom når du gir et barn med sår hals å spise grøt for å unngå fordøyelsesbesvær og oppblåsthet

For raskt å komme seg etter sykdom, må kostholdet til barn med sår hals ikke bare sikre tilstrekkelig med næringsstoffer, men det må også være enkelt å tygge og svelge for å unngå å påvirke slimhinnen i halsen. Hvis du lurer på hva du skal spise, kan du henvise til hvordan du lager grøt til babyer med sår hals ovenfor. Lykke til mammaer!