Barn og eldre er subjekter som alltid må ta hensyn til helsen først. Økende alder fører til at helsen går ned, føler seg alltid trøtt, gjør eldre mer og mer deprimerte, og deres barn og barnebarn mer og mer bekymret. Så hvordan kan vi hjelpe foreldre og besteforeldre med å beskytte helsen deres?
Først når vi har god helse kan vi gjøre alt og leve lykkelig. Men dårlig helse, ofte trøtthetsfølelse, gjør livet stillestående og nedstemt. Bli med i artikkelen nedenfor for å lære noen måter å hjelpe eldre mennesker med å forbedre helsen, redusere tretthet og gjøre livet flott igjen.
Årsaker til dårlig helse, langvarig tretthet
Aldring forårsaker alltid mange helseproblemer
Motstand er kroppens evne til å forsvare seg mot skadelige faktorer som bakterier, virus og parasitter. Immunsystemet med spesifikke immunceller er ansvarlig for å gjenkjenne og ødelegge fremmede stoffer som har skapt kroppens motstand.
Det er tre typer immunsystemer: medfødt immunitet, passiv immunitet og ervervet immunitet. Enhver form for immunitet er også viktig for kroppen fordi de beskytter kroppen mot invasjon av spesifikke skadelige og sykdomsfremkallende midler.
Motstanden reduseres, immunforsvaret er svekket, kroppen vil lett bli angrepet av dårlige midler, komplikasjonene forårsaket av sykdommen er også mer alvorlige. Det er mange årsaker til redusert motstand som:
Hvilke kosttilskudd for å øke motstanden, forbedre helsen?
Sørg for å tilføre nok næringsstoffer for å sikre helsen
For å beskytte kroppen godt mot patogener er det ekstremt viktig å styrke motstanden og kostholdet spiller den største rollen. For å ha en god helse trenger ernæringen din vitenskap og full av stoffer og vitaminer.
Vitamin A-tilskudd
Immunsystemet trenger vitamin A for å fungere ordentlig, og tilstrekkelig vitamin A-tilskudd vil bidra til å redusere dødeligheten hos barn. Tvert imot, hvis det er mangel på vitamin A, vil selvbeskyttelsesevnen til immunsystemet bli forstyrret, redusere sekresjonen, og skape en mulighet for bakterier å komme lettere inn.
Vitamin A inneholder mye mat som: Gac, spinat, amaranth, kyllinglever, ...
Vitamin E-tilskudd
Vitamin E har en meget god effekt for å begrense angrepet av bakterier og virus, beskytte cellene godt, opprettholde eksistensen og funksjonen til nerveområder i hjernen. Vitamin E er også en antioksidant, forhindrer den skadelige aktiviteten til frie radikaler, forhindrer noen kreftformer som brystkreft , leverkreft , magekreft ,... og deltar i cellulær metabolisme.
Vitamin E inneholder mye mat som olivenolje, solsikkeolje, byggspirer, sesamfrø, bønnespirer, mørkegrønne grønnsaker.
Vitamin D-tilskudd
Vitamin D er involvert i mange funksjoner i immunsystemet, sirkulasjon, fordøyelse og nerver, bein og ledd, og bidrar til å forebygge bein- og leddsykdommer som osteoporose, beinkreft, ... absorberes hovedsakelig fra kroppens selvsyntetiske prosess under solens ultrafiolette stråling eller gjennom bruk.
Matvarer som fiskelever, eggeplomme, sjømat, ... inneholder mye vitamin D.
Vitamin C-tilskudd
Vitamin C er et uunnværlig vitamin når du ønsker å styrke motstanden. Vitamin C-mangel gir økt risiko for infeksjonssykdommer, dårlig hud og mer utsatt for sprekker. Tilstrekkelig vitamin C-tilskudd for å bidra til å øke immunglobuliner, hvite blodceller fungerer bedre, forhindrer noen hjerte- og karsykdommer , kreft.
Amaranth, spinat, jute, spinat, ... sammen med frukt som grapefrukt, appelsiner, mandariner, sitroner, papaya, ... er mat rik på vitamin C.
Funksjonelt kosttilskudd
Å bruke funksjonell mat vil være den mest effektive måten å hjelpe kroppen din med å syntetisere alle nødvendige vitaminer og mineraler. Bloggen aFamilyToday introduserer deg til Thai Minh Cordyceps funksjonell mat for å bidra til å fremme helse og redusere tretthet.
Thai Minh Cordyceps bidrar til å redusere tretthet og forbedre helsen
Cordyceps har lenge vært nevnt når vi velger produkter for å forbedre helsen, dette er også en meningsfull gave til foreldre og deres kjære, som hjelper dem med å forbedre og beskytte helsen.god helsebeskyttelse.
Thai Minh Cordyceps er en matvare tilberedt i form av orale tabletter, som er svært effektiv for å beskytte hjertet og gjenopprette nerveceller hos eldre. I tillegg er denne maten veldig bra for personer med redusert nyre-, lunge-, kardiovaskulær-, lever-, nervefunksjon , personer med blodfett, høyt blodtrykk eller diabetes. Thai Minh Cordyceps er valget du kan stole helt på på grunn av dets sikkerhet og effektivitet i å støtte behandling, beskytte og forbedre helsen til deg og dine familiemedlemmer basert på forskningsresultater og positive tilbakemeldinger fra eksperter og brukere.
Ovenfor er noen av matvarene som hjelper eldre med å forbedre helsen og redusere tretthet.Blogg aFamilyToday sendt til leserne. Forhåpentligvis vil leserne gjennom informasjonen i artikkelen ha flere gode valg for å beskytte helsen til seg selv og sine familiemedlemmer.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
