8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Saltede egg er elsket av mange mennesker på grunn av deres deilige smak og rike på næringsstoffer. Du kan tilberede mange retter fra enkle til sofistikerte fra denne maten, men de er ganske forgjengelige. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære noen enkle måter å bevare saltede egg på i lang tid og fortsatt beholde den deilige smaken av saltede egg.
Vanligvis ved bearbeiding bruker vi ofte saltede eggeplommer fordi de er mer næringsrike enn hvite. Men hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere og konservere saltede egg, er det lett å få en fiskesmak og bli fort ødelagt.
Hva er saltet egg?
Saltede egg, med opprinnelse fra Kina, er egg konservert med salt på mange måter som: Bløtlegging av egg i saltet vann, pakning av hvert egg i saltet kull eller kan pakkes i blemmer med et lag salt i. nedenfor. Av grunner som gjør andeegg bedre enn kyllingegg, vil de fleste saltede egg være laget av andeegg.
Hele saltede egg ligner i formen på vanlige egg. Når den knuses, forblir den hvite innsiden den samme fargen, og blir ugjennomsiktig hvit når den er moden. Saltede eggeplommer har en lys oransje til lys rød farge avhengig av kvaliteten på eggene og skiller ut en olje med salt smak. Vanligvis er det hvite på utsiden, så det har en salt smak, det er vanskelig å spise fordi det er i direkte kontakt med salt. Derfor spiser vi vanligvis kun saltede eggeplommer.
Saltede egg er vanligvis laget av andeegg
Saltede egg inneholder mange sunne næringsstoffer. Riktig bruk av saltede egg vil ha mange fordeler som: Forebygging av leverkreft eller øyesykdommer, bidra til å gå ned i vekt, forbedre hukommelsen, redusere stress...
Hvordan bevare saltede egg i lang tid?
Her er noen vanlige måter å bevare saltede egg du kan bruke:
Oppbevar saltede egg hele
Slik oppbevarer du mat i kjøleskapet for saltede egg, etter å ha fjernet saltbelegget, bruk et tørt håndkle til å tørke av eggeskallene og sett dem deretter i kjøleskapet. For å forlenge holdbarheten bør du først koke eggene og la dem avkjøle.
Hvis du har tenkt å bruke den i nær fremtid, sett de saltede eggene i kjøleskapet (oppbevares i 1-2 uker), hvis lagret for senere bruk, oppbevares i fryseren (oppbevares i 1 måned).
Oppbevarer du saltede egg i kjøleskapet, bør de kun oppbevares i inntil 2 uker
Bruk matolje for å bevare saltede eggeplommer
Hvordan konservere saltede egg i matolje er en av de enkleste metodene for å lagre saltede egg, tar ikke mye tid og brukes oftest. I stedet for å sette den direkte i kjøleskapet, knekk et saltet egg for å skille plommen, og tilsett litt matolje rundt. Deretter legger du alle de saltede eggeplommene i en zip-pose, vakuumpose og oppbevar den deretter i fryseren.
Med denne metoden vil du bevare de saltede eggeplommene i ca 1-2 måneder samtidig som du sørger for friskheten og næringsstoffene til eggene. Når du skal bruke den, er det bare å ta ut og tine det saltede egget. Det er imidlertid viktig å unngå å tine mat på feil måte for å beholde den fulle smaken av eggene.
Stek for å bevare saltede eggeplommer
Fordelen med denne måten å konservere saltede egg på er at den hjelper deg med å forlenge lagrings- og brukstiden til plommen. Derfor er trinnene også mer sofistikerte. Nærmere bestemt:
Baking vil bidra til å forlenge holdbarheten til saltede eggeplommer
Noen deilige retter laget av saltede egg
Her er noen forslag til lettlagde saltede eggeretter som du kan lage med en gang:
Legg merke til når du konserverer og behandler saltede egg
For å lagre saltede egg i lengre tid og tilberede deilige retter fra saltede egg, må du ta hensyn til følgende problemer:
Vær oppmerksom når du lagrer og behandler saltede egg for ikke å påvirke helsen
Det er mange forskjellige måter å konservere saltede egg på, avhengig av dine preferanser og formål, kan du velge riktig lagringsmetode. Det bør imidlertid bemerkes at saltede egg inneholder høye nivåer av salt og kolesterol. Derfor bør du spise dem med måte, i kombinasjon med andre matvarer for å sikre et sunt, balansert kosthold.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Morsmelk spiller en viktig rolle i utviklingen av babyen. aFamilyToday Health deler 4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk, og hjelper deg å mate babyen din best.
aFamilyToday Health - Hver babys fordøyelsessystem og kropp er forskjellig. Foreldre må kjenne notatene de skal håndtere når babyen har matallergi!
aFamilyToday Health - Matforgiftning er en bekymring for mange mødre når de velger mat til barna sine. Hvordan håndtere og forhindre matforgiftning hos barn?
Morsmelk er en utmerket ernæringskilde for spedbarn og små barn. Men i noen spesielle tilfeller bør du ikke amme. Hør fra aFamilyToday Health-eksperter dele sin kunnskap om disse problemene.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
I det første leveåret er en babys fordøyelsessystem fortsatt ikke fullt utviklet. AFamilyToday Health-ekspert påpeker 7 matvarer du bør unngå for babyen din!
Å lære om matforgiftning hos små barn på aFamilyToday Health vil fortelle deg symptomene, behandlingen og hjemmepleien sammen med effektiv forebygging.
Fosteret er 18 uker gammelt, så mor har gått halvparten av svangerskapsreisen. På denne tiden har også babyens sanser utviklet seg tydeligere.
Det 33 uker gamle fosteret er allerede i stand til å høre, føle og til og med delvis se. På dette stadiet kan babyen din fortsatt drømme!
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.