Te er en gave fra mors natur og gir mange forskjellige fordeler fra menneskers helse til skjønnhet. Men er regelmessig teforbruk og tedrikking etter måltider virkelig bra for helsen vår?
Selv om det å drikke te etter hvert måltid er en ganske eterisk og tilsynelatende harmløs hobby. Imidlertid lurer mange fortsatt på om denne handlingen kan være skadelig for helsen deres. La oss finne ut av artikkelen nedenfor!
Fordeler med å drikke te
Svært få kalorier
Te er en av drikkene med alle naturlige ingredienser og inneholder svært få kalorier. Dette er også grunnen til at mange velger å nyte te regelmessig for å kunne kontrollere vekten. Hver vanlig kopp te inneholder bare nesten 2 kalorier, et svært lavt tall sammenlignet med andre drikker.
Forebygge kroniske sykdommer
De fleste naturlige teer inneholder mange aktive ingredienser med ganske høye antioksidantegenskaper. Dette betyr at å drikke te regelmessig bidrar til å forhindre kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer , diabetes, hjerneslag eller kreft.
I tillegg spiller antioksidanter også en viktig rolle i å bli et skjønnhetsverktøy i kvinneforeningen. Så hva venter du på, drikk te for raskt å bli ung og vakker!
Redusere stress
Mange mennesker som foretrekker en sunn, fredelig livsstil har valgt å nyte te hver morgen. For du vet kanskje ikke at te har effekten av å redusere stress, regulere og rense sjelen. Alt dette er takket være planteforbindelser kombinert med en rekke antioksidanter som minimerer og reverserer oksidativt stress.
Bruken av å hjelpe til med å sove godt er også anerkjent av mange mennesker fordi stress og tretthet har blitt fjernet. Men du må også være forsiktig så du ikke drikker for mye te før du legger deg fordi det kan forårsake søvnløshet !
Nyt te om morgenen for å fjerne angst og depresjon.
Kontroller blodsukkeret
Te er også kjent for sin svært effektive blodsukkerregulering, spesielt bitter melon-te. Takket være det kan personer med diabetes bruke denne metoden og gradvis forbedre tilstanden tydeligere.
Reduser effektivt betennelse
I tillegg til fordelene nevnt ovenfor, støtter antioksidanter fra te også veldig godt i å redusere betennelse, antibakteriell. Spesielt grønn te er den typen te som skiller seg ut for denne bruken.
Bidrar til å styrke bein
Du hadde sannsynligvis ikke forventet at å drikke te også kan stimulere beinvekst. Fra en rekke aktive ingredienser har te evnen til å akselerere dannelsen av nye beinceller på en sunnere måte.
Bør du drikke te etter å ha spist?
Te er en gave med utallige helsemessige fordeler gitt av naturen. Så det er mange mennesker som pleier å bruke te regelmessig og på feil måte. En av disse tingene er å drikke te etter å ha spist. Selv om det å drikke te gir mange fordeler for funksjonen til fordøyelsessystemet og magen, er det ikke all te som har samme effekt!
Mange litteraturer og studier gir bevis for at fenoliske forbindelser i te spiller en rolle i å fremme dannelsen av jernkomplekser i tarmslimhinnen i mageområdet. Derfor, hvis måltidet ditt ikke inneholder mange matvarer rike på vitamin C og jern, ikke nyt te etter måltider. Denne handlingen vil forstyrre absorpsjonen av jern og gradvis presse kroppen inn i en alvorlig mangel på denne gruppen av stoffer.
Dessuten tømmer det å drikke te etter måltider også katekiner tilgjengelig i te og er også en god komponent for kroppen og andre fysiologiske strukturer. Katekiner er rikelig i grønn te og er kjent for sin evne til å hjelpe til med å bekjempe oksidativt stress som skader cellene i kroppen. Takket være denne typen antioksidanter forebygges mange sykdommer samt økt levetid for brukerne. Spesielt koffeinkomponenten har evnen til å forverre magesår hos personer med sykdommen når de drikker te umiddelbart etter et måltid.
Bør du drikke te etter å ha spist eller ikke?
Vaner å unngå når du drikker te
I tillegg til å merke seg at du ikke bør drikke te etter å ha spist, bør du nøye huske og unngå noen feil vaner fordi det kan påvirke teens fulle bruk av dens iboende bruksområder, som kan nevnes som:
Te kan bare få frem sine fulle fordeler hvis den nytes riktig.
Kort sagt, handlingen med å drikke te etter å ha spist er helt feil og gir ikke de helsemessige fordelene som du tror. Så hvis du har denne vanen, begynn å øve på å reparere og bli vant til den igjen for å unngå å sette deg selv i potensielt risikable situasjoner!
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
