Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Å være for tynn har mange potensielle farer for helsen din
Å være for tynn gjør at du ikke bare mister selvtilliten til livet, men har også mange potensielle risikoer som påvirker helsen din.
Ikke bare overvekt og fedme gir deg mange sykdommer, men å være for tynn har også mange potensielle risikoer for helsen din.
Å være for tynn har mange potensielle risikoer for helsen din
1. Svekket immunforsvar
Med et sunt immunsystem vil du ikke møte stor risiko for infeksjonssykdommer og spontane sykdommer. Et sunt immunsystem gir deg rikelig med energi, når du forsyner kroppen med alle nødvendige vitaminer og mineraler, er du fullstendig beskyttet av immunsystemet.
Men når kroppen er for tynn, reduseres evnen til å absorbere næringsstoffer, noe som fører til en fullstendig nedgang i immunsystemet , ute av stand til å bekjempe vanlige sykdommer.
2. Anemi på grunn av å være for tynn
Hvis det ikke er fordi du er dødssyk at kroppen din er for tynn, vil du møte mange forskjellige risikoer. Typisk for en tynn kropp vil være en bekymringsfull anemi.
Når kroppen ikke er forsynt med tilstrekkelige næringsstoffer, vil de reagere ved å miste vektindeks for å signalisere eierens lidelse. Problemet med malabsorpsjon av stoffer som utgjør blod som jern, folsyre, vitamin B12 ... vil skje med mennesker som er for tynne, så du vil ha en rekke problemer som tretthet, hjertebank ...
3. Hukommelsessvekkelse
I følge orientalsk medisin klassifiseres personer som er for fysisk i form som "yang velstand yin nedgang". Personer som er for aktive vil påvirke funksjonen til de sentrale organene, spesielt hjernen. Tynne mennesker "akkumulerer" ofte fett dårlig, så mengden fett som lagres er mindre enn gjennomsnittsvektige. Siden den gang er også næringsstoffer for hjernen begrenset. I følge forskeres statistikk har personer som er i god form ofte 30 % dårligere hukommelse enn de som er i god form.
4. Mageprolaps
Mageprolaps er en sykdom i magen som er mest vanlig hos personer med svak kropp. Kroppen får også magen til å jobbe hardt, blanding av mat har mange betydelige problemer. Personer som forårsaker mageprolaps vil alltid ha en følelse av metthet i magen, eller ha hikke, bakrus og magesmerter.
5. Leversteinsykdom
Å være for tynn kan også føre til dannelse av leverstein
Leverstein er en relativt farlig sykdom som er vanlig hos personer med dårlig stoffskifte, usunne matvaner, og spesielt de som har en svak kropp. Kroppen til tynne mennesker absorberer ofte dårlig varme, så mengden fett som kommer inn i kroppen fordøyes veldig raskt, noe som betyr at kolesterol beveger seg overalt i kroppen, noe som fører til stagnasjon og infeksjon i leveren og gallegangene.
6. Osteoporose
Kvinner med en slank kropp er rapportert å ha 70 % av all osteoporose og er i faresonen for osteoporose . På grunn av mangel på næringsstoffer i kroppen, vil mengden estrongen som skilles ut av kroppen ikke være nok. En kropp som er for tynn vil ha alvorlig mangel på vitamin D, så du vil garantert ha beinskjørhet hvis du har en "storke"-kropp. Når du har osteoporose, vil du ha høy risiko for å knekke et bein fra en mindre påvirkning.
7. Hjerte- og karsykdommer
Når det ikke er nok næring, vil hjertet bli svakt
Hjertet er et spesielt viktig organ som spiller en viktig rolle for å sikre menneskeliv, og hjertet er også et organ som må næres interaktivt. Det vil si at hjertet fungerer som en pumpe, og pumper blod gjennom hele kroppen for å opprettholde livet, men til gjengjeld må andre organer utføre godt rollen som å absorbere næringsstoffer og motorer for et sunt hjerte.
Når kroppen ikke får nok energi og næringsstoffer, blir hjertet svakt på grunn av tap av hjertemuskel. Vanligvis vil tynne mennesker møte risikoen for arytmier, hjerteklaffsykdom ...
8. Redusert fruktbarhet
"Kroppen er for tynn kan være infertil" er bekreftelsen av eksperter som har studert i mange år på ernæring og menneskelig patologi i USA. For tynn kropp vil ikke gi nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler. For kvinner vil det påvirke menstruasjonssyklusen, for menn vil det redusere kvantiteten og kvaliteten på sæd.
Kombinert med trening og et fornuftig kosthold for å begrense deg selv å være for tynn er også et tiltak for å hjelpe deg med å få en balansert kropp. Derfra hjelper du deg med å leve et mer selvsikkert og sunt liv.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Utslett uten feber hos voksne: Tegn, årsaker og behandling
Oppdatert informasjon om feberfritt utslett hos voksne: Lær om nye behandlingsmetoder, årsaker og forebygging. Vi dekker både medisinske løsninger og naturlige midler for bedre hudhelse.
Hva er kalde føtter? Hva forårsaker kalde føtter?
Oppdag årsakene til kalde føtter og effektive løsninger. Lær om ny forskning og hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen for å bekjempe dette vanlige helseproblemet.
Normal blodtrykksindeks etter alder
Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.
Hva er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbilde?
Oppdag den nyeste røntgenteknologien som revolusjonerer medisinsk diagnostikk. Lær hvordan <strong>røntgenbilde</strong>-teknologi kombineres med digital innovasjon for sikrere og mer nøyaktige resultater.
Peppermyntete: 7 gode helsefordeler
Oppdag 9 kraftfulle helsefordeler med peppermyntete, inkludert bedre fordøyelse og stressreduksjon. Lær hvordan du lager den perfekte <strong>peppermyntete</strong> hjemme med våre ekspertanbefalinger!
Fahr syndrom: Årsaker, symptomer, diagnose og behandlingsmetoder
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Hva er fordelene med kongelig gelé for ansiktshuden? Hvordan lage en effektiv kongelig gelémaske
Royal gelé har mange gode bruksområder, der ansiktsskjønnhet også er en uunnværlig fordel. Finn ut gjennom følgende artikkel!
[Svar] Hvor mye er kongelig gelé? Hvor kan man kjøpe anerkjente?
Hvor mye koster kongelig gelé og er det for dyrt å kjøpe? Hvor kan man kjøpe anerkjente? Den følgende artikkelen vil gi deg den beste informasjonen du trenger!
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan fikser det?
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan man kan fikse det er et spørsmål som mange bryr seg om, spesielt i sammenheng med at så mange mennesker stadig har plastisk kirurgi som i dag.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
Er aspirin skadelig for leveren? Hva er bivirkningene av Aspirin på leveren?
Detaljert innhold om bivirkningene av aspirin på leveren. Les videre for å forstå hvordan aspirin er trygt for leverhelsen din!
Hvordan kurere kolitt med guavablader effektivt du trenger å vite
Kolitt er en svært vanlig gastrointestinal sykdom i livet. Det er mange årsaker til sykdom som virus, bakterier eller ormer som lever i tarmkanalen. Behandling av kolitt med folkemedisiner som guavablader, aprikosblader eller Voi-blader er en måte som mange mennesker bruker og gir visse effekter.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.