Å være for tynn gjør at du ikke bare mister selvtilliten til livet, men har også mange potensielle risikoer som påvirker helsen din.
Ikke bare overvekt og fedme gir deg mange sykdommer, men å være for tynn har også mange potensielle risikoer for helsen din.
Å være for tynn har mange potensielle risikoer for helsen din
1. Svekket immunforsvar
Med et sunt immunsystem vil du ikke møte stor risiko for infeksjonssykdommer og spontane sykdommer. Et sunt immunsystem gir deg rikelig med energi, når du forsyner kroppen med alle nødvendige vitaminer og mineraler, er du fullstendig beskyttet av immunsystemet.
Men når kroppen er for tynn, reduseres evnen til å absorbere næringsstoffer, noe som fører til en fullstendig nedgang i immunsystemet , ute av stand til å bekjempe vanlige sykdommer.
2. Anemi på grunn av å være for tynn
Hvis det ikke er fordi du er dødssyk at kroppen din er for tynn, vil du møte mange forskjellige risikoer. Typisk for en tynn kropp vil være en bekymringsfull anemi.
Når kroppen ikke er forsynt med tilstrekkelige næringsstoffer, vil de reagere ved å miste vektindeks for å signalisere eierens lidelse. Problemet med malabsorpsjon av stoffer som utgjør blod som jern, folsyre, vitamin B12 ... vil skje med mennesker som er for tynne, så du vil ha en rekke problemer som tretthet, hjertebank ...
3. Hukommelsessvekkelse
I følge orientalsk medisin klassifiseres personer som er for fysisk i form som "yang velstand yin nedgang". Personer som er for aktive vil påvirke funksjonen til de sentrale organene, spesielt hjernen. Tynne mennesker "akkumulerer" ofte fett dårlig, så mengden fett som lagres er mindre enn gjennomsnittsvektige. Siden den gang er også næringsstoffer for hjernen begrenset. I følge forskeres statistikk har personer som er i god form ofte 30 % dårligere hukommelse enn de som er i god form.
4. Mageprolaps
Mageprolaps er en sykdom i magen som er mest vanlig hos personer med svak kropp. Kroppen får også magen til å jobbe hardt, blanding av mat har mange betydelige problemer. Personer som forårsaker mageprolaps vil alltid ha en følelse av metthet i magen, eller ha hikke, bakrus og magesmerter.
5. Leversteinsykdom
Å være for tynn kan også føre til dannelse av leverstein
Leverstein er en relativt farlig sykdom som er vanlig hos personer med dårlig stoffskifte, usunne matvaner, og spesielt de som har en svak kropp. Kroppen til tynne mennesker absorberer ofte dårlig varme, så mengden fett som kommer inn i kroppen fordøyes veldig raskt, noe som betyr at kolesterol beveger seg overalt i kroppen, noe som fører til stagnasjon og infeksjon i leveren og gallegangene.
6. Osteoporose
Kvinner med en slank kropp er rapportert å ha 70 % av all osteoporose og er i faresonen for osteoporose . På grunn av mangel på næringsstoffer i kroppen, vil mengden estrongen som skilles ut av kroppen ikke være nok. En kropp som er for tynn vil ha alvorlig mangel på vitamin D, så du vil garantert ha beinskjørhet hvis du har en "storke"-kropp. Når du har osteoporose, vil du ha høy risiko for å knekke et bein fra en mindre påvirkning.
7. Hjerte- og karsykdommer
Når det ikke er nok næring, vil hjertet bli svakt
Hjertet er et spesielt viktig organ som spiller en viktig rolle for å sikre menneskeliv, og hjertet er også et organ som må næres interaktivt. Det vil si at hjertet fungerer som en pumpe, og pumper blod gjennom hele kroppen for å opprettholde livet, men til gjengjeld må andre organer utføre godt rollen som å absorbere næringsstoffer og motorer for et sunt hjerte.
Når kroppen ikke får nok energi og næringsstoffer, blir hjertet svakt på grunn av tap av hjertemuskel. Vanligvis vil tynne mennesker møte risikoen for arytmier, hjerteklaffsykdom ...
8. Redusert fruktbarhet
"Kroppen er for tynn kan være infertil" er bekreftelsen av eksperter som har studert i mange år på ernæring og menneskelig patologi i USA. For tynn kropp vil ikke gi nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler. For kvinner vil det påvirke menstruasjonssyklusen, for menn vil det redusere kvantiteten og kvaliteten på sæd.
Kombinert med trening og et fornuftig kosthold for å begrense deg selv å være for tynn er også et tiltak for å hjelpe deg med å få en balansert kropp. Derfra hjelper du deg med å leve et mer selvsikkert og sunt liv.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
