Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Effektiv løsning for å behandle varme i kroppen
Varme i kroppen er en vanlig tilstand på varme dager. Så hvordan redusere symptomene på varme i kroppen?
Varme i kroppen er en tilstand der kroppen er ukomfortabel, svetter mye av hender og føtter, kviser , søvnløshet, irritabilitet, etc. Selv om det ikke forårsaker umiddelbar fare, hvis det ikke løses, i det lange løp, det kan føre til en tilstand av giftstoffer som samler seg i leveren og kroppen, svekker immunsystemet, svekket motstand, kroppen er mottakelig for mange andre sykdommer, ...
Følg artikkelen nedenfor for å finne den riktige løsningen når du har en varm situasjon i kroppen din!
Tegn på varme i kroppen
Elveblest, kviser
Urticaria, byller, hudutslett, ... indikerer at kroppen er varm, leverfunksjonen er svekket, noe som gjør renseevnen påvirket, giftstoffer samler seg mye og blir ikke eliminert, begynte gradvis å trenge gjennom huden. Denne tilstanden er vanlig hos barn.
Kviser på huden indikerer at kroppen er i varme
Endring i temperatur og hudfarge
Selv på kjølige, hyggelige dager føler du deg fortsatt ukomfortabel er et tegn på at du er varm inni deg.
Dessuten er endringen i hudfarge, huden blir gul, også et tegn på klar varme. Årsaken til dette fenomenet er at mengden bilirubin i blodet ikke metaboliseres for å skilles ut, akkumuleres og forårsaker gulsott. Stedene med de mest synlige tegnene på gulsott er håndflatene, fotsålene, øyets bindehinne og slimhinnene i tungen.
Mørke ringer og tretthet i øynene
Trøtte øyne, mørke ringer og bred spredning er to vanlige tegn på varme i kroppen. Hvis denne tilstanden vedvarer, bør du søke lege for å unngå farlige sykdommer.
Tørre, sprukne lepper
Lepper er røde, tørre, sprukne, ... viser at kroppen er i varme. Du bør tilsette nok vann for å forhindre at dette skjer.
Dårlig ånde
Når kroppen er varm, produserer leveren et stoff som kalles ammoniakk, som forårsaker dårlig ånde. Derfor, hvis det ikke skyldes åpen mageklaff, tannproblemer eller dårlig personlig hygiene, men dårlig ånde, er det en manifestasjon av varme i kroppen.
Forstoppelse
Følger du alltid en diett full av fiber, men lider fortsatt av forstoppelse? Så kanskje du er varm inni deg. Umetabolisert fett og akkumulerte giftstoffer som ikke elimineres på grunn av dårlig leverfunksjon vil påvirke fordøyelsessystemet.
Årsaker til varme i kroppen
Det er mange årsaker til kroppsvarme
Noen av følgende årsaker kan føre til varme i kroppen:
- Kroppen er ikke forsynt med nok fiber: Fiber er svært viktig for fordøyelsessystemet, har evnen til å stimulere tarmperistaltikken, noe som gjør fordøyelsen lettere, maten passerer gjennom tarmen og tarmen, ikke stagnerer. Derfor skyver fiber direkte giftige stoffer ut av tarmkanalen, og hindrer dem i å samle seg og forårsaker varme symptomer i kroppen.
- Spis mye krydret og fet mat: Disse matvarene gir mye energi til kroppen, kroppen trenger mye tid og krefter for å kunne fordøye det hele. I tillegg til å forårsake varme i kroppen, vil et krydret og fettrikt kosthold sannsynligvis også føre til fedme, åreforkalkning , høyt blodtrykk, ...
- Drikk mindre vann: Vann er svært nødvendig for kroppen, er et løsemiddel som løser opp mange stoffer og transporterer næringsstoffer og oksygen gjennom cellene. Får du ikke i deg nok vann vil kroppen lett bli sliten, noe som fører til varme i kroppen.
- Bruk av alkoholholdige drikkevarer og kaffe kan forårsake varme i kroppen, søvnløshet, dehydrering, kviser, ... Regelmessig bruk av disse to sentralstimulerende stoffene i store doser påvirker også nervesystemet og fører til mange andre farlige sykdommer.
Effektiv løsning for å behandle varme i kroppen
Sunn spisemodus
Kosthold spiller en svært viktig rolle i behandling av varme hos mennesker. Pasienter kan henvise til følgende forslag:
- Øk å spise friske grønnsaker, mye vann og fiber, har effekten av å rense varmen og avkjøle kroppen som agurker, tomater, salat, squash, bitter melon, ...
- Spis mye frisk frukt for å tilføre vitaminer og mineraler gunstige for kroppen som appelsiner, mandariner, vannmeloner, kokosvann, papaya, ...
- Drikk nok vann hver dag, fra 1,5 - 2 liter vann til en voksen.
Sunn livsstil
Få nok søvn, unngå å være oppe til sent, tren regelmessig, ... ikke bare hjelpe deg med å begrense varmen i kroppen din, men også forhindre mange andre farlige sykdommer.
Bruk Herbal Drink Powder Datino for å kjøle ned leveren
Herbal Drink Powder Datino er et produkt som hjelper til med å avgifte leveren og renser kroppsvarmen med naturlige urter.
Bruk Herbal Drink Powder Datino for å kjøle ned leveren
Hovedingrediensene i produktet inkluderer maissilke, artisjokker, udødelighetskrysantemum, hvite kapillærrøtter, rørrør, honning. Dette er alle kjente urter i tradisjonell medisin, ofte brukt til å behandle varme i kroppen, levervarme, avgiftning, kjøling, vanndrivende, ...
Foruten å forbedre varmen i kroppen, har produktet også en deilig smak, egnet som en forfriskende og avkjølende drink for varme dager.
Over er informasjon om effektive løsninger for å behandle varme i kroppen . Håper denne artikkelen har gitt deg mye nyttig kunnskap.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Er lymfeknuter i nakken farlige? Hvordan behandle lymfeknuter i nakken?
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Utslett uten feber hos voksne: Tegn, årsaker og behandling
Oppdatert informasjon om feberfritt utslett hos voksne: Lær om nye behandlingsmetoder, årsaker og forebygging. Vi dekker både medisinske løsninger og naturlige midler for bedre hudhelse.
Hva er kalde føtter? Hva forårsaker kalde føtter?
Oppdag årsakene til kalde føtter og effektive løsninger. Lær om ny forskning og hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen for å bekjempe dette vanlige helseproblemet.
Normal blodtrykksindeks etter alder
Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.
Hva er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbilde?
Oppdag den nyeste røntgenteknologien som revolusjonerer medisinsk diagnostikk. Lær hvordan <strong>røntgenbilde</strong>-teknologi kombineres med digital innovasjon for sikrere og mer nøyaktige resultater.
Peppermyntete: 7 gode helsefordeler
Oppdag 9 kraftfulle helsefordeler med peppermyntete, inkludert bedre fordøyelse og stressreduksjon. Lær hvordan du lager den perfekte <strong>peppermyntete</strong> hjemme med våre ekspertanbefalinger!
Fahr syndrom: Årsaker, symptomer, diagnose og behandlingsmetoder
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Hva er fordelene med kongelig gelé for ansiktshuden? Hvordan lage en effektiv kongelig gelémaske
Royal gelé har mange gode bruksområder, der ansiktsskjønnhet også er en uunnværlig fordel. Finn ut gjennom følgende artikkel!
[Svar] Hvor mye er kongelig gelé? Hvor kan man kjøpe anerkjente?
Hvor mye koster kongelig gelé og er det for dyrt å kjøpe? Hvor kan man kjøpe anerkjente? Den følgende artikkelen vil gi deg den beste informasjonen du trenger!
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan fikser det?
Hva er plastisk kirurgisk avhengighetssyndrom og hvordan man kan fikse det er et spørsmål som mange bryr seg om, spesielt i sammenheng med at så mange mennesker stadig har plastisk kirurgi som i dag.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.
Er aspirin skadelig for leveren? Hva er bivirkningene av Aspirin på leveren?
Detaljert innhold om bivirkningene av aspirin på leveren. Les videre for å forstå hvordan aspirin er trygt for leverhelsen din!
Hvordan kurere kolitt med guavablader effektivt du trenger å vite
Kolitt er en svært vanlig gastrointestinal sykdom i livet. Det er mange årsaker til sykdom som virus, bakterier eller ormer som lever i tarmkanalen. Behandling av kolitt med folkemedisiner som guavablader, aprikosblader eller Voi-blader er en måte som mange mennesker bruker og gir visse effekter.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.