Grūtniecības laikā jūs saskarsities ar daudzām sāpēm dažādās ķermeņa daļās. Lai atrisinātu šo problēmu, masāžas krēsli kļūst par populāru izvēli daudzās ģimenēs. Lai gan masāžas krēsls piedāvā daudzas priekšrocības, tas rada arī dažas blakusparādības, kas grūtniecēm ir jāzina, lietojot to.
Ir daudz pretrunīgu viedokļu par to, vai grūtniecēm izmantot masāžas krēslu. Tāpēc, kad plānojat to lietot, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, lai nodrošinātu gan jūsu, gan jūsu gaidāmā mazuļa veselību. Tomēr pirms tam varat skatīt tālāk sniegtos aFamilyToday Health akcijas, lai iegūtu papildinformāciju par masāžas krēslu lietošanu grūtniecēm.
Ārsts ir persona, kas var sniegt jums vislabāko atbildi, pamatojoties uz šādiem kritērijiem:
Mātes asinsspiediens
Grūtniecības periods
Mātes veselības stāvoklis
Mazuļa veselība
Kopumā masāžas krēsli grūtniecēm nav bīstami produkti. Izņemot ļoti īpašus gadījumus, ārsts sniegs brīdinājumus, un vairumā pārējo gadījumu grūtnieces var izmantot šo krēslu, lai samazinātu spiedienu uz ķermeni, izvairītos no sāpēm, izraisīt depresiju , aizkaitināmību grūtniecības laikā.
Masāžas krēsli kļūst par populāru izvēli, lai palīdzētu grūtniecēm atbrīvoties no grūtniecības sāpēm un sāpēm. Lietojot masāžas krēslu, jums ir nepieciešama noteikta izpratne, lai izvairītos no ļaunprātīgas izmantošanas, kas rada nevajadzīgu kaitējumu gan ķermenim, gan auglim:
Lielākajai daļai masāžas krēslu ir sildīšanas paliktnis, kas novietots zem muguras. Šis paliktnis var nopietni kaitēt jūsu mazuļa veselībai. Masāžas krēsla ilgstoša lietošana izraisīs ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, kas paātrina mazuļa sirdsdarbību, radot sirds un asinsvadu problēmas.
Grūtniecēm, kuras regulāri lieto masāžas krēslus, var rasties nopietnas grūtniecības komplikācijas. Konkrēti, jums ir jāizvēlas zemākais masāžas režīms, lai izvairītos no akupunktūras punktu ietekmes, jo sievietes ķermenis grūtniecības laikā ir ļoti jutīgs un tai nepieciešama īpaša piesardzība. Visa ķermeņa masāžas krēsli, kas izstrādāti ar 3D rullīšiem, var ietekmēt akupunktūras punktus uz ķermeņa, tostarp mugurā, kas var izraisīt kontrakcijas, izraisot priekšlaicīgas dzemdības un citas komplikācijas. Citas problēmas, piemēram, membrānu plīsums, asiņošana un hemoptīze .
Pareizi lietojot masāžas krēslu, jūs varat iegūt daudzus ieguvumus veselībai, piemēram:
Masāžas krēsls var palīdzēt grūtniecēm mazināt kāju un muguras sāpes. Laika gaitā auglis kļūs lielāks, tāpēc arī dzemde palielināsies, lai apmierinātu vajadzību pēc vietas mazulim. Tas rada lielu spiedienu uz ķermeni, izraisot sāpes un sāpes. Masāžas krēsls var palīdzēt cirkulēt asinīm ķermeņa augšdaļā, tādējādi palīdzot mazināt sāpes un ierobežot kāju pietūkumu .
Ķermeņa sāpes un diskomforts apgrūtinās iemigšanu. Masāžas krēsls palīdzēs atslābināties, atbrīvos no stresa, tāpēc būs vieglāk ātrāk aizmigt.
Turklāt masāžas krēsls nodrošina arī vislabāko psiholoģisko stāvokli, palīdzot vienmēr justies ērti un laimīgi, izvairoties no negatīvas ietekmes uz augli.
Grūtniecība ir ļoti laimīgs, bet arī ļoti izaicinošs periods. Katrai māmiņai būs atšķirīgs veselības stāvoklis, ja Jums rodas kādas no sekojošām problēmām, Jūsu ārsts ieteiks neizmantot masāžas krēslu:
Smagas galvassāpes
Anamnēzē ir priekšlaicīgas dzemdības vai spontāns aborts
Jūsu ķermenis ir pietūkušas vai pārmērīgi pietūkušas
Izmantojot masāžas krēslu, jūtaties neērti.
Ja plānojat izmantot masāžas krēslu, lai atvieglotu sāpes grūtniecības laikā, jums ir jāpatur prātā dažas lietas:
Nelietot pirmajā trimestrī, jo tas ir laiks, kad ķermenis pastāvīgi mainās, ja to lieto, var palielināties spontāna aborta iespējamība.
Trešajā trimestrī jums vajadzētu izvairīties no tā lietošanas, ja jūsu ķermenis ir pārāk liels un vairs nevar ievietoties krēslā
Nesēdiet nepārtraukti ilgu laiku, katrai lietošanai vajadzētu ilgt tikai apmēram 15-20 minūtes, vajadzētu sēdēt tikai 2 reizes dienā.
Lietojiet tikai tad, ja ķermeņa stāvoklis ir stabils. Ja jūtat reiboni, sliktu dūšu, sirdsklauves, augstu vai zemu asinsspiedienu, vislabāk ir izvairīties no masāžas krēsla lietošanas.
Papildus masāžas krēsliem ir dažas citas alternatīvas, no kurām varat izvēlēties, lai atvieglotu sāpes un izvairītos no stresa grūtniecības laikā:
Tradicionālā masāžas terapija vienmēr ir droša grūtniecēm un neizraisa tik daudz blakusparādību kā izmantojot masāžas krēslu.
Joga ir lieliska relaksācijas metode, kuru varat izmēģināt. Jogas vingrinājumi palīdzēs justies ērti un mazināt sāpes.
Akupresūra var būt arī labs risinājums, lai palīdzētu grūtniecēm justies ērtāk.
Vienkārši vingrinājumi grūtniecēm vietnē YouTube ir arī lieliska izvēle, lai palīdzētu ķermenim saglabāt veselību un atpūsties.
Saprātīga masāžas krēsla izmantošana ir labākais veids, kā samazināt spiedienu uz grūtniecēm grūtniecības laikā. Lai gan ir daudz priekšrocību, riskus, ko rada masāžas krēsli, jūs nevarat ignorēt. Tāpēc pirms lietošanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, lai nodrošinātu drošību jums un jūsu mazulim.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Ja jūs uztraucaties, ka diabēta medikamentu lietošana grūtniecības laikā negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, varat uz laiku atlikt šīs bailes.
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
Jāuztraucas par grūtnieču stāvokli ar zaļiem izdalījumiem, jo to var izraisīt daudzas problēmas, sākot no tik vienkāršām kā amnija šķidruma noplūde un beidzot ar nopietnākām problēmām.
aFamilyToday Health — mātes bieži domā, vai zīdīšanas laikā krūtis nokarājas. Šajā rakstā eksperti jums atbildēs uz šo jautājumu.
aFamilyToday Health — starojums var nākt no dabiskiem avotiem, piemēram, saules, un no cilvēka radītiem avotiem, piemēram, mikroviļņu krāsnīm vai rentgena aparātiem. Vai tas ietekmē grūtnieces?
aFamilyToday Health – Tapiokas miltus jau izsenis izmanto ķermeņa atvēsināšanai, jo tas ir ļoti labs atvēsinošs ēdiens.
Saaukstēšanās ir ļoti izplatīta un viegli ārstējama. Tomēr, ja barojat bērnu ar krūti, jums vajadzētu būt uzmanīgiem pret gripas zālēm, kuras jums vajadzētu lietot.
Acu sausums grūtniecības laikā ir nepatīkama sajūta un traucēs grūtniecēm ikdienas gaitās bez nepieciešamās aprūpes.
Grūtnieces noskaņojums lielā mērā ietekmē augļa attīstības veselību. 6 padomi aFamilyToday Health dalās rakstā, lai palīdzētu grūtniecēm vienmēr būt laimīgām!
aFamilyToday Health – jūras veltes ir diezgan augsts uztura avots mātes un augļa ķermenim. Šīs akcijas palīdz grūtniecēm izvēlēties drošus jūras velšu avotus savām mātēm.
Lielākā daļa sieviešu rūpējas un rūpējas par savu matu skaistumu. Grūtniecības laikā zinātniskajai matu kopšanai jābūt drošākai nekā jebkad agrāk.
Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā ir daudz spriedzes, kas liek grūtniecei samazināt atmiņu. Šie padomi var palīdzēt jums tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu.
AFamilyToday Health ekspertu dalīšanās par muguras sāpju cēloņiem un veidiem, kā mazināt muguras sāpes, palīdzēs grūtniecēm samazināt sāpes šajā skartajā vietā dzemdību laikā.
Uzziniet par D vitamīna un omega-3 taukskābju nozīmi grūtniecības laikā un šo divu mikroelementu pārtikas avotiem vietnē aFamilyToday Health veselīgai grūtniecībai.
Identiskiem dvīņiem, kas dzīvo vienā placentā, placentā ir radniecīgas asinis. Dvīņu pārliešanas sindroms (TMST) rodas, ja no vienas puses tiek apmainīts pārāk daudz asiņu, izraisot patoloģisku plūsmu starp dvīņiem.
aFamilyToday Health – Jūs, iespējams, nezināt, ka grūtniecības masāža ir potenciāls sāpju mazināšanas līdzeklis, kas uzlabo relaksācijas un komforta sajūtu grūtnieces ķermenim.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
