Šīs garšīgās uzkodas ar augstu proteīna saturu pagatavošanai nepieciešams tikai mirklis. Šai receptei noteikti izmantojiet balto garspuru tunzivis, kas ir nozvejotas troļļos. Velcēšanas auklas nozvejo mazākas tunzivis, aizsargā delfīnus un ļauj zvejniekiem noteikt paturamo zivju izmēru. Tā kā dzīvsudraba līmeni zivīs nosaka […]
Iepirkšanās tiešsaistē var būt labs risinājums, lai iegūtu šo lielisko bezglutēna maizi, par kuru lasāt. Varbūt jūs atrodaties vietā, kur ir grūti atrast veikalus, kuros ir preces bez lipekļa. Vai varbūt jūs kaut kur izmēģinājāt iecienītāko, un tas ir pieejams tikai tiešsaistē. Diemžēl iepirkšanās internetā var būt patiešām dārga. Ja jūs pērkat tikai […]
Senos bezglutēna cepšanas laikos, kas bija pat pirms 5 līdz 7 gadiem, vairums bezglutēnu cepamo maisījumu garšoja briesmīgi, un tos bija grūti atrast. Mūsdienās ir pieejami daudzi garšīgi maisījumi, un tos ir viegli atrast lielākajā daļā pilsētu, un tie ir plaši pieejami tiešsaistē. Kanēļa drupatas kūkas gatavošanas laiks: 5 minūtes Gatavošanas laiks: 30 […]
Vidusjūras diēta ir visvairāk pamanīta zinātnieku aprindās, jo tā ietekmē sirds veselību. Sirds slimības ir pirmais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, lai gan dažas dzīvesveida izmaiņas padara to viegli novēršamu. Ģenētikai, protams, joprojām ir liela nozīme, taču veicot nelielas izmaiņas diētā un […]
Vidusjūras dzīvesveids var arī palīdzēt jums justies un izskatīties vislabāk. Uzturvielu bagāts uzturs, mērenas aktivitātes un daudz smieklu ar draugiem ļauj izbaudīt veselības priekšrocības! Šeit ir daži veidi, kā jūs varat graciozi novecot ar Vidusjūras dzīvesveidu. Palielināts ilgmūžība: NIH-AARP diētas un veselības pētījums publicēja […]
Maltīt maltītes lieluma salātus var būt īpaši apmierinoši tiem, kas ievēro bezglutēna diētu, un šīs maltītes ir ļoti ātri pagatavojamas, it īpaši, ja lietojat iepriekš pagatavotu gaļu. Atstājiet gaļu pavisam, lai jūsu salāti būtu veģetārie vai īpaši taupīgi. Šie garšīgie salāti garšo kā daudz vairāk darba nekā tie ir. Makaronu salāti itāļu […]
Ja jums ir nepieciešami produkti, kas nesatur lipekli, to iegāde vietējā pārtikas preču veikalā var būt visrentablākais veids. Taču jūs varat ietaupīt daudz naudas, gatavojot maltītes pats un atsakoties no dažiem pusfabrikātiem par pārāk zemām cenām. Izmantojiet šos padomus, lai ietaupītu naudu, pērkot pārtiku vietējā […]
Lai sāktu pilsētas kopienas dārzkopības programmu, vispirms novērtējiet intereses līmeni savā kopienā. Pirmais solis ir atrast līdzīgi domājošus cilvēkus, kas palīdzēs organizēt projektu. Ideālā gadījumā jūs vēlētos pieņemt darbā vismaz piecas līdz desmit ģimenes, kuras ir ieinteresētas palīdzēt. Aptaujājiet kaimiņus, lai noskaidrotu, kuri vēlētos piedalīties, un […]
Paleo dzīvesveids nav diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu, bet gan veselīgu ogļhidrātu plāns. Jūs sākat dzīvot paleo veidā, kad atsakāties no neveselīgiem rafinētiem ogļhidrātiem un aizstājat tos ar dārzeņiem un augļiem. Lai saprastu ogļhidrātu lomu ķermeņa darbībā, jums ir jāzina nedaudz par glikozi un insulīnu. Ogļhidrāti ir jūsu ķermeņa mērķis […]
Internets nodrošina iespēju gūt iedvesmu, pētniecības metodes un avotus, kas jūsu reģionā var nebūt viegli pieejami. Šeit ir dažas lieliskas vietnes, lai gūtu tūlītēju iedvesmu apsēsties un radīt skaistus aksesuārus: Pinterest Šī sociālo mediju vietne ļauj lietotājiem atlasīt saturu vai izveidot virtuālu, vizuālu pin […]
Domājot par Vidusjūru, iespējams, nāk prātā dažas klasikas, piemēram, pildītas vīnogu lapas un humuss. Šāda veida ēdieni ir izplatīti visā reģionā ģimenes pasākumos un krogos. Daudzas no šīm pašām klasikām varat iekļaut savā uzturā. Autors: ©iStockphoto.com/Joan Vicent Cantó Roig, 2007 […]
Vidusjūras iedzīvotāji bieži izmanto olu kulteni un frittatas, lai izlietotu pārpalikumus, kas ir lieliska ideja. Tas ne tikai ietaupa jūsu naudu, netērējot pārtiku, bet arī lielisks veids, kā ielīst dažos dārzeņos. Kredīts: ©iStockphoto.com/milla1974, 2012. gada cukini un kazas siers Frittata Pagatavošanas laiks: 30 […]
Šī veste ir nosaukta par ēnainu Fair Isle gravu, un tā ir klasisks tradicionālās Fair Isle adīšanas piemērs. Divu slāņu vilnas septiņas krāsas veido vienotu trikotāžas audumu, savukārt tamborēti steiki nodrošina vienkāršu un elegantu steika apdares tehniku. Finniquoy ir veidots modernā, īsā garumā, kas beidzas pie dabīgā vidukļa. Priekš […]
Šis ir jautrs veids, kā demonstrēt vienu luksusa adīšanas dzijas šķeterīti: noadīt rokassomu ar lielu muti! Šīs ar rokām krāsotās dzijas krāšņās, smalkās krāsas ir iegūtas tikai no dabīgām krāsvielām. Retas Polwarth vilnas un dekadenta Tussah zīda kombinācija piešķir šim dīvainajam gabalam izsmalcinātību. Izmērs: […]
Ja esat izgriezis visas daļas savam četru kadru novērošanas stropam, esat gatavs to visu apvienot. Šeit ir dažas norādes, kas jāievēro šajā bišu stropa komplektācijā: Apsveriet iespēju papildus skrūvēm izmantot pret laikapstākļiem izturīgu koka līmi. Tas palīdz padarīt novērošanas stropu pēc iespējas spēcīgāku. Uzklājiet plānu līmes kārtu […]
Mācīšanās adīt šalli ir aizraujoša un ļauj jums izveidot pārsteidzošus apģērbus, ko valkāt vai dāvināt ģimenei un draugiem kā autentiskas dāvanas. Jums nav jābūt ekspertam, lai sāktu darbu ar adīšanu; Pat iesācēji var viegli apgūt šo amatu. Šo pamata kārbdūriena šalli ir vienkārši izgatavot, […]
Uzkodas un salāti ir ātrs un vienkāršs veids, kā svētku maltītēm pievienot veselīgus dārzeņus. Daudzi svētku galdi ir piekrauti ar cieti, piemēram, maizi, kartupeļiem un pildījumu, bet viegli uz dārzeņiem. Veselīgas uzkodas un salāti ir lieliska alternatīva. Sagaidiet viesus ar uzkodām Nedaudz praktizējot, jūs varat pagatavot jebkuru no […]
Pirms ziemas atnākšanas vissvarīgākais, kas jums un jūsu ģimenei ir jādara, ir nodrošināt, lai jūsu krāsns būtu darbspējīga, droša un pēc iespējas efektīvāka. Kad pienāk šī pirmā aukstā diena, jūs nevēlaties ieslēgt krāsni, lai atklātu, ka tā nedarbojas. (A […]
Flīžu grīdas var būt vienkārša tīrīšana un apkope. Šīfera plāksnes, granīta un keramikas flīzes parasti ir noslēgtas, lai pasargātu tās no ūdens un traipiem. Karjeru akmens ir labs tāds, kāds tas ir, lai gan jums, iespējams, būs jāiegādājas īpašs traipu tīrīšanas līdzeklis, ko varat iegādāties specializētos flīžu veikalos. Lai notīrītu flīzētu […]
Būtiska automašīnas tīrīšanas sastāvdaļa mājās ir uzmanības pievēršana riteņiem un riepām. Tie ir svarīgi braukšanas kvalitātei, taču tie var arī ievērojami uzlabot jūsu automašīnas spīdumu! Zinot, kā pareizi rūpēties par šo ārpuses daļu, varēsiet uzturēt labas pievilcīgas riepas. […]
Dzinēja tīrīšana ir izdevīga automašīnām — jā, pat tām, kuras nekad neredzēs klasisko auto šovu. Šīs automašīnas daļas apkope var novērst koroziju un nodilumu, palielinot jūsu transportlīdzekļa ilgmūžību. Nopietni entuziasti var vēlēties prieku, zinot, ka viņu automašīna izskatās tik labi, cik vien iespējams. Visi pārējie var vēlēties […]
Lai cik bieži jūs sūkāt putekļus, pienāk diena, kad paklājs izskatās blāvs, ir pienācis laiks mazgāt paklāju, lai tas būtu tīrs. Tauku, kas radusies ēdiena gatavošanas laikā, pārtikas izšļakstīšanos un ķermeņa eļļas, nevar izsūkt. Tas ir vai nu jāizšķīdina mitrā, putojošā mazgāšanas līdzekļa šķīdumā, vai arī jāizceļ sauss ar ķīmisku absorbciju. […]
Mājas traipu tīrīšana un gatavošanās pārbaudei var nebūt nesāpīga, taču ir lietas, ko varat paveikt, netērējot naudu. Šeit ir daži lēti mājas uzturēšanas padomi. Ja jūs īrējat, jūsu saimnieks var periodiski reģistrēties pārbaudei. Jūsu īres līgumā būs īpaši norādījumi par to, cik […]
Kad jūsu kucēns nobriest un sākas jūsu nodarbības, iespējams, vēlēsities pārslēgties no neilona kaklasiksnas vai iejūgām uz kondicionēšanas vai apmācības kaklasiksnu, kas attur no izlaušanās, vilkšanas un vispārējas reaktivitātes, un uz izturīgāku pavadu. Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu, lai mudinātu kucēnu koncentrēties. Kondicionējošās kaklasiksnas mudina jūsu kucēnu staigāt jūsu tuvumā cauri […]
Rīkojot vakariņas, jūs, iespējams, pasniedzat vairāk vīnu nekā parastu vakariņu laikā. Tā vietā, lai maltītes laikā dzertu tikai vienu vīnu, katrā ēdienā varat pasniegt citu vīnu. Daudzi cilvēki pie galda pasniedz divus vīnus: baltvīnu ar pirmo ēdienu un sarkanvīnu […]
Plīts virsmas ar iebūvētu wokpannu, sienā iebūvētas cepeškrāsnis ir tikai dažas iespējas, kas jums ir pieejamas, izvēloties plīts un cepeškrāsni savai virtuvei. Ja vēlaties, lai jūsu virtuve būtu vienkārša, varat izmantot universālu gatavošanas virsmu un cepeškrāsns ierīci (ko sauc par plīts). Diapazoniem ir trīs pamata veidi: […]
Plānojot virtuves pārveidošanu, jums ir jāizvēlas virtuves forma, kas atbilst jūsu vajadzībām un atbilst jūsu mājas dizainam un plūsmai. Tradicionāli virtuvēm ir dažādas formas, no kurām populārākās ir apskatītas šeit: L-veida virtuves: L-veida virtuvē ir divas no trim galvenajām virtuves iekārtām vienā […]
Saziņa ar kucēnu ir kā angļu valodas kā otrās valodas mācīšana. Valoda ir dīvaina vide, ko jūsu kucēns var saprast; viņa dabiski ir ieprogrammēta sazināties, izmantojot ķermeņa pozas. Tomēr jūs varat iemācīt viņai reaģēt uz komandām, ja esat pacietīgs, pozitīvs un aktīvs. Pozitīva pastiprinājuma spēks Dodot kucēnam visu […]
Jums vajadzētu ieskauj sevi ar laimīgu kucēna palīgu klanu, piemēram, veterinārārstu, suņu staigulīti un suņu kopētāju. Noteikti glabājiet viņu skaitu pie rokas, jo jūs paļausiities uz šiem cilvēkiem vairāk, nekā domājat! Jūsu veterinārārsts Uzskatiet, ka jūsu suņa veterinārārsts ir līdzvērtīgs […]
Ja jūs plānojat pārcelties uz jaunu māju, jums jāapsver, kā mazināt kucēna stresu šīs svarīgās pārejas laikā. Lai gan daudzas izmaiņas, piemēram, šīs, ir vērstas uz labāko, visas izmaiņas rada stresu — un ne tikai cilvēkiem. Arī suņi piedzīvo stresu. Atšķirība starp kucēna stresu un […]