10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
Hvað á að gera til að vera heilbrigð áður en þú verður ólétt?
Eftir að hafa deilt í hluta 1 um æfingaráætlunina og venjurnar sem þú ættir að gefast upp til að búa þig undir góða heilsu á meðgöngu, heldur aFamilyToday Health áfram að deila með þér prófunum, bólusetningunum og bætiefnum sem þú ættir að nota. Þetta mun hjálpa þér að vera í besta formi fyrir helga skyldu konu.
Hvaða próf þarftu að gera áður en þú vilt verða ólétt?
Til að búa sig undir fullkomna meðgöngu er mjög mikilvægt fyrir mæður að framkvæma fjölda fæðingarprófa undir stjórn læknis, þar á meðal:
Skimunarpróf fyrir kynsjúkdómum
Ef þú hefur stundað óvarið kynlíf (þar á meðal munnmök) er líklegra að þú fáir kynsýkingu (STD) jafnvel þótt þú sért ekki með nein einkenni. Þú ættir að fara í skimun fyrir eftirfarandi skilyrðum:
Lifrarbólga B;
Klamydíusjúkdómur;
Sárasótt;
HIV.
Að fá meðferð við kynsjúkdómum áður en þú verður þunguð mun stórauka líkurnar á því að verða þunguð.
Leghálspróf
Þú ættir að fara í leghálsskimun áður en þú vilt eignast barn. Ef leghálspróf er gert á meðgöngu dregst leghálsinn ekki eins oft saman á meðgöngu, sem gerir lækninum erfitt fyrir að greina niðurstöðurnar.
Blóðprufur
Ef þú fórst til læknis áður en þú varðst þunguð og læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn sagði að þú værir með blóðleysi þarftu að taka járnuppbót á meðgöngunni.
Það fer eftir fjölskyldusögu þinni og sjúkrasögu, þú gætir líka þurft að vera prófuð fyrir erfðasjúkdómum eins og sigðfrumusjúkdómum eða tálasýki. Þessar prófanir segja þér hvernig á að forðast að fá þessa erfðasjúkdóma.
Ef þú veist ekki hvort þú sért ónæmur fyrir rauðum hundum ættir þú að fara í blóðprufu til að fá skýrari mynd.
Hvaða bóluefni ætti ég að fá áður en ég verð ólétt?
Margar sýkingar geta valdið fæðingargöllum eða fósturláti, svo vertu viss um að þú sért að fullu bólusett.
Þú ættir að fara í blóðprufu til að komast að því hvort þú hafir verið bólusett gegn sjúkdómum eins og rauðum hundum . Ef þú verður að bólusetja þig með lifandi veirubóluefni, eins og fyrir rauða hunda, ættir þú að bíða í mánuð eftir bólusetningu áður en þú getur orðið þunguð. Þetta er varúðarráðstöfun vegna þess að það tekur líkama þinn tíma að losa mótefni. Láttu lækninn vita ef þú hefur einhverjar áhyggjur.
Ef þú ert í mikilli hættu á að fá lifrarbólgu B, ættir þú að velja að láta bólusetja þig gegn henni. Þegar þú ert í blóðprufu og það er ljóst að þú ert nú þegar með mótefni gætir þú ekki þurft að láta bólusetja þig.
Ættu mæður að taka fæðubótarefni til að auka frjósemi?
Um leið og þú ákveður að eignast börn skaltu taka daglega 400 míkrógrömm (mcg) af fólínsýru. Að taka fólínsýru getur dregið úr taugagöllum barnsins eins og hryggjarlið.
Mikilvægt er að fá nóg af fólínsýru á fyrstu vikum meðgöngu. Þetta er tímabilið þegar heili og taugakerfi barnsins eru að þróast. Þú áttar þig kannski ekki á því að þú sért ólétt á fyrstu vikum meðgöngu þinnar, svo það er best að byrja að taka fólínsýruuppbót um leið og þú vilt eignast barn.
Þú getur keypt fólínsýruuppbót í apótekum. Ef þú velur fjölvítamín, athugaðu hvort það inniheldur fólínsýru og það verður líka að vera A-vítamínlaust því of mikið A-vítamín getur skaðað ófætt barn þitt.
Sumir þurfa meira af fólínsýru en aðrir. Þú ættir að ráðfæra þig við lækninn þinn til að fá lyfseðil fyrir hverja 5 mg (5000 mcg) viðbót ef:
Fjölskylda þín hefur sögu um taugagangagalla;
Þú hefur átt barn með taugagangagalla;
Ert með sykursýki;
Ert með glútenóþol;
Að taka lyf við flogaveiki;
Ertu með BMI yfir 30.
Á meðgöngu þarftu að bæta við 10 míkrógrömm af D-vítamíni daglega.
Á meðan þú hugsar um hvernig þú getur undirbúið þig fyrir þetta spennandi ferðalag ættir þú líka að finna leiðir til að lifa heilbrigðari lífsstíl. Mundu að ef þú ert með heilbrigðan líkama fyrir meðgöngu mun litli engillinn þinn fæðast hamingjusamur.
Hver ætti þyngd móðurinnar að vera við getnað?
Samkvæmt rannsóknum eru konur sem eru of þungar eða undirþyngdar 23 til 43 prósent minni líkur á að verða þungaðar en aðrar konur. Þess vegna ætti þyngd móður við þungun að vera það sem margar konur hafa áhyggjur af.
Getur þú fæðst náttúrulega eftir keisaraskurð?
aFamilyToday Health - Var fyrsta fæðing þín með keisara? Þú veist ekki hvort þú getir fætt barn í annað skiptið? Við skulum komast að því með aFamilyToday Health.
7 hlutir sem þú ættir að vita um að legið þitt hallar sér fram
Veistu hvað framhalli legsins er? Hugtakið kann að hljóma undarlega fyrir þig, en það gerist fyrir margar konur. Hins vegar, í flestum tilfellum, þegar legið hallar sér fram er ekkert til að hafa áhyggjur af og er ekkert til að hafa áhyggjur af.
Fyrsta meðgöngu þarf að vita hvað?
Eftir margra mánaða bið kom merki um 2 línur á þungunarprófinu. Gleði í bland við kvíða í hjarta verðandi móður, sérstaklega þegar hún er ólétt í fyrsta skipti. Svo, hvað þarftu að vita þegar þú ert ólétt í fyrsta skipti? Það eru 8 grundvallaratriði sem þú getur ekki hunsað.
Hvernig á að fæða son eins og þú vilt með eftirfarandi matarleyndarmáli
aFamilyToday Health - Er erfitt að fæða dreng? Að breyta mataræði þínu á eftirfarandi hátt mun hjálpa þér að eignast strák!
Er óhætt fyrir barnshafandi konur að eiga gæludýr?
aFamilyToday Health - Sumar fjölskyldur telja gæludýr vera fjölskyldumeðlim. Hins vegar er óhætt fyrir barnshafandi konur að ala upp gæludýr? Við skulum komast að því með aFamilyToday Health.
Handbók um barnshafandi konur: hvað á að gera og hvað ekki?
Á meðgöngu eru ákveðnar venjur sem ekki ætti að fylgja. Að auki, í handbók um barnshafandi konur, eru margar aðrar athugasemdir sem þú gætir ekki þekkt.
7 þættir sem hafa áhrif á frjósemi
Eftirfarandi 7 þættir sem hafa áhrif á getu til að verða þungaðar strax geta verið ástæðan fyrir því að þú hefur beðið í langan tíma en hefur ekki fengið góðu fréttirnar.
Mikil hreyfing gerir konum erfitt fyrir að verða óléttar
Vissir þú að mikil hreyfing eða erfið hreyfing getur gert þér erfitt fyrir að verða ólétt?
Hvað á að gera til að vera heilbrigð áður en þú verður ólétt? (1. hluti)
Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra 4 hluti til að undirbúa þig fyrir heilbrigðan líkama fyrir meðgöngu, þar á meðal BMI og athugasemdir um líf og heilsufarsskoðun.
Hætta á fósturláti vegna flúkónazólmeðferðar við sveppasýkingum í leggöngum
Sveppasýkingar í leggöngum eru algengar hjá þunguðum konum. En ef þú veist ekki hvernig á að meðhöndla sveppasýkingu í leggöngum getur það valdið afar hættulegum fylgikvilla, sem er fósturlát.
Hvaða áhrif hefur vinnuumhverfið á frjósemi karla?
aFamilyToday Health - Reyndar er það vinnuumhverfið sem hefur veruleg áhrif á frjósemi, sérstaklega hjá körlum.
Hvenær á að taka þungunarpróf til að fá sem nákvæmastar niðurstöður?
Veistu hvenær þú átt að taka þungunarpróf til að fá sem nákvæmastar niðurstöður? Finndu út núna til að forðast að gera mistök þegar þú tekur þungunarpróf!
Sæðisvænt smurefni ef þú ætlar að eignast barn
Venjulega notarðu smurgel til að styðja ástina, en þessar gel eru ekki góðar fyrir sæði. Þegar þú ert að reyna að verða þunguð þarftu sæðisvænt sleipiefni til að bæði gera ástarlífið þitt innihaldsríkara og auka líkurnar á að verða þunguð.
Hvernig gerist getnaður og fósturþroski?
Getnaður á sér stað þegar egg og sæði renna saman. Þaðan myndast zygote og þróast smám saman í fóstur.
Fósturlát: Orsakir, merki og forvarnir
Til að draga úr hættu á fósturláti, lærðu um orsakir, tímanlega viðurkenningarmerki og árangursríkar forvarnaraðferðir í eftirfarandi grein!
4 mjög árangursríkar frjósemismeðferðir
Ef þú vilt ekki læknisíhlutun geturðu notað eftirfarandi 4 frjósemismeðferðir til að fá fljótt fagnaðarerindið.
Niðurgangur eftir keisaraskurð er hættulegur?
aFamilyToday Health - Keisaraskurður er alltaf tengdur mörgum óvissuþáttum, þar á meðal niðurgangi eftir keisaraskurð. Við skulum læra um þetta viðkvæma mál í eftirfarandi grein.
7 frábær ráð fyrir eiginmenn sem vilja búa sig undir meðgöngu með konunni sinni
Ferlið við að undirbúa meðgöngu er ekki aðeins starf kvenna heldur leggja karlar einnig mikið af mörkum. Það eru 7 frábær ráð sem hjálpa þér í þessu.
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?