Handbók um barnshafandi konur: hvað á að gera og hvað ekki?

Þú veist líklega nú þegar að það eru ákveðnar venjur sem ekki ætti að fylgja á meðgöngu, eins og að drekka áfengi eða reykingar. Að auki, í handbók um barnshafandi konur, eru margar aðrar athugasemdir sem þú gætir ekki þekkt. Við skulum uppgötva með aFamilyToday Health!

Tannhvítunarefni

Peroxíð, virka efnið í tannhvítunarefnum, er talið öruggt fyrir fullorðna. Jafnvel þótt þú gleypir aðeins lítið magn af þessu efni á meðan á bleikiferlinu stendur, þá eru mörg efni sem enn á eftir að ákveða að hafi áhrif á barnið á meðgöngu. Þess vegna er best að forðast notkun tannhvítunarefna á meðgöngu.

Þess í stað ættir þú að nota hvítandi tannkrem, viðhalda burstun, nota tannþráð og fara reglulega til tannlæknis til að vernda tennurnar.

Leiðbeiningar fyrir barnshafandi konur: farðu varlega þegar þú notar hársprey og naglalakk

Sýnt hefur verið fram á að þalöt, sem finnast í hárspreyi og naglalakki, innihalda hugsanlega hættu á fæðingargöllum. Samkvæmt niðurstöðu matvæla- og lyfjaeftirlits Matvæla- og lyfjaeftirlits Bandaríkjanna (FDA) sýna fyrirliggjandi gögn ekki enn tengsl milli notkunar þalöta í snyrtivörum og áhættu fyrir heilsu manna. .

Ekki hefur verið sýnt fram á að þalöt tengist fæðingargöllum hjá mönnum. Hins vegar hafa dýrarannsóknir sýnt að þessi efni trufla kynþroska karlmanna, svo varkárni er nauðsynleg.

Til öryggis skaltu nota ftalatfrítt naglalakk eða naglalakk á vel loftræstu svæði til að takmarka váhrif. Þegar málningin hefur þornað minnkar skaðsemi fóstrsins til muna þar sem efnið kemst ekki í gegnum neglurnar.

Í stað þess að nota hársprey sem auðvelt er að anda að sér skaltu nota mousse eða gel til að stíla hárið.

Húðlitun og sólböð

Skaðleg áhrif sútunar á barnshafandi konur hafa ekki verið rannsakaðar ítarlega. Samkvæmt Judith Hellman, klínískum prófessor í húðsjúkdómafræði við Mount Sinai College of Medicine í New York, „Sjálfsbrúnun er miklu minna skaðleg en sútun eða að nota ljósabekk. Hins vegar, eftir 9 mánuði, mun húðin þín ekki lengur halda upprunalega litnum.“

Sumar sólarvarnir innihalda Oxybenzone . Nýleg rannsókn tengdi þessa inntöku við lága fæðingarþyngd hjá nýfæddum stúlkum. En þessi rannsókn sannaði ekki að það væri vegna sólarvarnar.

Sólarvörn er afar mikilvæg því hormónin á meðgöngu geta gert húðina viðkvæmari en venjulega. Ef þú hefur áhyggjur af því að nota sólarvörn skaltu íhuga eftirfarandi ráðstafanir:

Notaðu efnafría sólarvörn, notaðu hatt og hlífðarfatnað þegar þú ert úti í sólinni;

Takmarkaðu sólarljós, sérstaklega á milli 10:00 og 14:00, þegar sólin er sem sterkust;

Notaðu sólarvörn sem inniheldur sinkoxíð og títantvíoxíð. Þessi innihaldsefni hjálpa til við að sía út UV geisla með því að hylja yfirborð húðarinnar og koma í veg fyrir frásog þessara geisla í gegnum húðina.

Handbók um barnshafandi mæður: rétta umhirðu unglingabólur

Unglingabólur á húðinni versna oft á meðgöngu vegna hormónabreytinga. Talaðu við lækninn þinn ef þeir trufla þig. Bólulyf, eins og Accutane (ísótretínóín), Retin-A ( tretínóín ) og tetracýklín eru hættuleg fyrir barnshafandi konur og geta valdið fæðingargöllum hjá börnum.

Læknirinn gæti ávísað staðbundnu lyfi sem inniheldur azelaínsýru,  erýtrómýsín  eða  klindamysín . Glýkólsýruhýðið er einnig öruggt fyrir barnshafandi konur. Sumir læknar gætu lagt til að þú notir mjög lítið magn af staðbundnu  bensóýlperoxíðkremi  eða salicýlþvotti.

Til öryggis skaltu þvo andlitið með volgu vatni og mildum hreinsiefni tvisvar á dag. Þú ættir alls ekki að nudda andlitið.

Litaðu hárið og settu varalit

Vísindamenn hafa ekki sannað skaðleg áhrif hárlitunar á barnshafandi konur, svo sumir læknar mæla með því að lita ekki hárið á þessu tímabili.

Aðrir læknar gætu verið víðsýnni. Þeir telja að aðeins lítið magn af hárlitun frásogast í gegnum húð konu, svo það er ekki nóg til að skaða ófætt barn. Að undirstrika litarefni sem ekki eru notuð beint á hársvörðinn mun ekki valda neinum skaða. Hins vegar, til öryggis, ættir þú að forðast að lita hárið á fyrstu þremur mánuðum meðgöngunnar því þetta er sá tími sem fóstrið er viðkvæmast.

Almennt ættir þú að forðast að nota hárlitarefni og efni sem innihalda ammoníak, þar sem þessi gas getur valdið ógleði. Til að draga úr ertingu frá litarefni skaltu lita hárið í vel loftræstu herbergi, nota hanska og þvo það síðan strax eftir notkun.

Varalitur er ekki skaðlegur, því varalitur getur ekki frásogast. Magn blýs í varalit (sem leiðir til blýeitrunar) er óþekkt, en líklegt er að áhættan sé frekar lítil. Hins vegar er öruggast að nota blýlausa varalit.

Handbók um barnshafandi mæður: ætti ekki að nota hrukkukrem

Sumar barnshafandi konur nota hrukkumeyðandi krem ​​eins mikið og fólk notar herðakrem. En áður en þú notar það skaltu íhuga innihaldsefni þess. Mörg hrukkukrem innihalda retínól sem getur leitt til fæðingargalla hjá börnum.

Það eru engar óyggjandi rannsóknir enn, en retínól getur tengst aukinni hættu á fósturláti eða vaxtarskerðingu hjá ungum börnum. Ef þú vilt nota hrukkukrem á meðgöngu skaltu ráðfæra þig við lækninn fyrir notkun.

Bótox dæla

Botox sprautur hjálpa til við að draga úr hrukkum. En sérfræðingar mæla með því að nota þessar aðferðir á meðgöngu. Þrátt fyrir að ítarlegar rannsóknir og víðtæk áhrif snyrtivöru Botox sprautað í barnshafandi konur hafa ekki verið gerðar, en innspýting Botox  fegurð  er ekki mælt með fyrir barnshafandi konur.

Áður en þú tekur ákvörðun eða tekur einhverja aðgerð ættir þú að ráðfæra þig við lækninn þinn eða sérfræðing til að tryggja öryggi  heilsu  fyrir þig og barnið þitt.