Hogyan lehet a görögdinnyét hűtőszekrény nélkül tartósítani, és még mindig megőrizni a tápanyagokat

A görögdinnye édes és hűvös gyümölcs, rengeteg A-, C-vitamint és egészséges növényi vegyületet tartalmaz. Ha tudja, hogyan kell tárolni, a görögdinnyét tárolhatja későbbi felhasználásra hűtés nélkül. Tehát hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény?

A görögdinnye szobahőmérsékleten jól tárolható gyümölcs. Fontos, hogy tudja, hogyan válasszon friss görögdinnyét, hogy sokáig elálljon, és tudja, hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény. Kérjük, olvassa el a következő cikket a fenti probléma megismeréséhez.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a görögdinnyenek?

Mielőtt megismerné a görögdinnye hűtőszekrény nélküli tartósítását, olvassa el a görögdinnye előnyeit az emberi egészségre nézve.

Számos tápanyagot biztosít a szervezet számára

A görögdinnye hűtőszekrény nélküli tárolásának ismerete segít, hogy minden körülmények között frissek maradjanak

Egy pohár 154 g görögdinnye a következő tápanyag-összetevőket tartalmazza:

  • víz: 92%;
  • Kalória: 46;
  • C-vitamin : Az ajánlott napi adag 21%-át teszi ki;
  • A-vitamin: Az ajánlott napi adag 18%-át teszi ki;
  • Kálium: megfelel az ajánlott napi adag 5%-ának;
  • Magnézium: Az ajánlott napi adag 4%-át teszi ki;
  • B1-, B5- és B6-vitamin: Az ajánlott napi adag 3%-át teszi ki;
  • A görögdinnye számos karotinoidot is tartalmaz, köztük likopint és béta-karotint, citrullint (fontos aminosav);
  • Antioxidánsok: C-vitamin, karotinoidok, Cucurbitacin E.

A szív egészségének javítása

A görögdinnye jót tesz a szív egészségének. A görögdinnyében található likopin segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet. Férfiaknál, elhízott embereknél és posztmenopauzás nőknél a likopin segít csökkenteni az artériák falának vastagságát és merevségét.

A görögdinnye citrullint is tartalmaz, egy olyan aminosavat, amely növelheti a nitrogén-monoxid szintjét a szervezetben, ami elősegíti az erek kitágulását és csökkenti a vérnyomást. A szív számára egészséges vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik az A-, B6-, C-vitamin, a kálium és a magnézium.

Csökkenti a gyulladást és az oxidatív stresszt

A görögdinnye gyulladáscsökkentő antioxidánsokban, likopinban és C-vitaminban gazdag, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és az oxidatív károsodást. Antioxidánsként a likopin az agy egészségére is jótékony hatással lehet, például lassítja az  Alzheimer-kór progresszióját .

A makuladegeneráció megelőzése

A likopin a szem több részében jelen van, és gyulladásgátló és oxidatív károsodást okoz. Ezenkívül megelőzheti az időskori makuladegenerációt , amely vakságot okozhat.

Emésztés javítása

A görögdinnye sok vizet és kis mennyiségű rostot tartalmaz, amelyek az egészséges emésztőrendszer fenntartását szolgálják. A vízben és rostban gazdag görögdinnye fogyasztása nagyon hasznos lehet a normál bélmozgás elősegítésében.

Izomfájdalmak enyhítése

A citrullin, a görögdinnye aminosavja csökkenti az izomfájdalmat. Ezzel szemben a görögdinnyelé fokozza a citrullin felszívódását.

A görögdinnyében található citrullin csökkenti az izomfájdalmakat

Jó a bőrnek és a hajnak

Az uborkában található C-vitamin segít a szervezetnek kollagént termelni, egy olyan fehérjét, amely erősen tartja a hajat, és simává teszi a bőrt.

Az uborka A-vitamint is tartalmaz , amely fontos a bőr egészsége szempontjából, mivel segíti a bőrsejtek felépítését és helyreállítását. Elegendő A-vitamin hiányában a bőr kiszárad és pikkelyes lesz. Ezenkívül a görögdinnyében található béta-karotin és likopin egyaránt segíthet megelőzni a bőr leégését.

Hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény

A görögdinnye tartósítása során, amikor nincs hűtőszekrény, először is oda kell figyelni a gyümölcs kiválasztására. Mivel a gyümölcs kezdettől fogva jó, hatékonyan tartósítható.

Tippek a hosszú ideig tárolható görögdinnye kiválasztásához

A finom, friss görögdinnye kiválasztásához a következő jellemzőket kell figyelembe vennie:

Szára: A görögdinnyének gyakran zöld a szára, amikor korán leszedik, nehezen fonnyad, és gyakran halvány ízű. Érdemes fonnyadt szárú dinnyét választani, mert ezeket a gyümölcsöket a megfelelő időben szedjük le.

Dinnyefenék: Előnyben részesítsük a mélysárga mély homorú aljú gyümölcsöket, mert nagyon édesek.

Dinnye héja: A feszes, feszes héjú, élénkzöld színű, tiszta és egyenes virágmintás, fényes, fekete csíkokkal még nem látható dinnye finom dinnye.

Méret:  Ha kicsi, de nehéz dinnyét kell választani, akkor édes lesz, és fordítva, ha a gyümölcs nagy, de könnyű, a belek szivacsosak lesznek.

Kézzel finoman megpaskolja a dinnyét, ha hangos "pukkanó" hangot hall, akkor egyértelmű, hogy finom a gyümölcs, ha üreges hang, akkor túlérett lehet. Ez is egy nagyszerű tipp a görögdinnye hűtőszekrény nélküli tartósításához.

Hogyan kell a görögdinnyét szobahőmérsékleten tárolni?

A dinnye vásárlásakor érdemes olyan szárú gyümölcsöt választani, amely egyszerre szép és finom. Tároláskor azonban el kell távolítani az ágakat és a szárakat, majd le kell takarni őket élelmiszer-fóliával, vagy tiszta műanyag zacskóba kell tenni őket megkötni. A görögdinnye hűtőszekrény nélküli tartósításának ilyen módja segít, hogy a sárgadinnye ne veszítsen vizet, és stabilizálja a nedvességet, így a dinnye sokáig friss marad, és megtartja az összes tápanyagot.

A görögdinnyét azonban nem szabad hosszú ideig szobahőmérsékleten tartani, különösen meleg időben. A görögdinnye egészben eltartható zárt térben körülbelül egy hétig, feltéve, hogy a leghűvösebb helyen, közvetlen napfénytől védve tároljuk.

Hogyan kell tartósítani a gravírozott görögdinnyét

Ha szavakat kell gravírozni a görögdinnyére, válasszon friss, kemény, kerek, sötétzöld héjú, sima és egyenletes színű görögdinnyét. 

Annak érdekében, hogy a gravírozott görögdinnye sokáig friss maradjon, és mindig fényes maradjon, ha nincs hűtőszekrény, törölközővel tisztítsa meg a bőrt, majd vékony réteg fehér méhviaszt kenjen a görögdinnye felületére. Ez segít abban, hogy a görögdinnyét kevésbé érintik a külső tényezők, mint a levegő, a baktériumok, a penész... mert ha behatolnak a húsba, károsítja a dinnyét.

Sok görögdinnyét kell enni minden nap?

A görögdinnye fogyasztása jót tesz az egészségnek, de ne egyél túl sokat

Bár a görögdinnye sok tápanyagot tartalmaz, sok más tápanyag hiányzik belőle. Ezért nem csak görögdinnyét kell ennie minden nap, hanem más gyümölcsöket is kell ennie, hogy a különböző tápanyagokat kiegészítse, hogy kielégítse a szervezet nyomelem-, vitamin- és ásványianyag-szükségletét.

A görögdinnye biztonságos fogyasztásához vegye figyelembe a következőket:

  • Válassz olyan görögdinnyét, amely még friss, nem túlérett vagy sérült.
  • A görögdinnye felvágása előtt meg kell mosni a dinnye külső héját és meg kell tisztítani a kést. Ha nem eszik meg azonnal, a dinnye hűtőszekrényben is tárolható, de zárható edényben vagy tiszta tányérban kell tárolni, és fóliával letakarva.
  • Ne egyen szokatlan ízű vagy színű görögdinnyét.
  • A cukorbetegek ehetnek  görögdinnyét, mert a görögdinnyében kevés a cukor, de a legjobb, ha néhány kisebb darab görögdinnyét ehet a gyümölcslé helyett. Mivel a görögdinnye levében már nem lesz rost, így a szervezet könnyebben felszívja a cukrot. A sok görögdinnyelé fogyasztása könnyen növeli a vércukorszintet.

A görögdinnye frissítő gyümölcs, mely meleg időben hűsítő hatású. A finom íz mellett a görögdinnye számos jótékony hasznot is hoz a szervezet számára. Mindaddig, amíg tudja, hogyan tartsa frissen és tartósan a görögdinnyét a fenti „ Hogyan tartósítsuk a görögdinnyét hűtőszekrény nélkül ” cikkben leírtak szerint, a görögdinnye egészséges és mindenki számára szükséges desszert lesz.minden családi étkezés.


Hogyan tartósítsuk a kókuszlekvárt öntözés nélkül, sokáig eltartva?

Hogyan tartósítsuk a kókuszlekvárt öntözés nélkül, sokáig eltartva?

A kókuszlekvár kedvelt étel a Tet alatt. A kókuszlekvár elkészítésének folyamata meglehetősen egyszerű, de a kókuszlekvár tartósításának módja nem vizes, tartós és még mindig megőrzi finom ízét, megköveteli a maga titkait.

Hogyan tartósítsuk hosszú ideig a kókuszlekvárt víz nélkül

Hogyan tartósítsuk hosszú ideig a kókuszlekvárt víz nélkül

A kókuszlekvár nagyon finom, és ha van mód a kókuszlekvár gondos tartósítására, akkor sokáig eláll. Ha azonban nem garantált a hőmérsékleti igény, a csomagolás, ... a kókuszlekvár, könnyen vizesedik, penészesedik.

Ehetnek-e a terhes nők bivalyhúst a konyhában? A konyhai bivalyétel hatása az egészségre

Ehetnek-e a terhes nők bivalyhúst a konyhában? A konyhai bivalyétel hatása az egészségre

A konyhai bivalyhús Vietnam hegyvidéki régióinak ismerős specialitása. Bár ez egy tápláló és finom étel, sokan kíváncsiak, hogy a terhes nők ehetnek-e bivalyhúst a konyhában? Az alábbi cikkben találjuk meg a választ erre az ételre az aFamilyToday Blog segítségével!

A durian leolvasztásának 4 rendkívül szokásos módja: Tudtad?

A durian leolvasztásának 4 rendkívül szokásos módja: Tudtad?

Sok más gyümölcshöz hasonlóan a durian-t is sok háziasszony lefagyasztja a hűtőszekrényben, hogy fokozatosan egyen. Íme a 4 legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a durian leolvasztásának.

Hogyan tartósítsunk gyöngyöt a tejes tea öntet kedvelőinek

Hogyan tartósítsunk gyöngyöt a tejes tea öntet kedvelőinek

A finom öntet gyöngyöt tejes tea vagy más tea és sütemény fogyasztásakor használják. Ha házilag készíti el saját gyöngyét, megnehezíti a tartósítását, azonban a következő cikkel segít a gyöngyök jobb tartósításában, akár 3-4 napig is használható anélkül, hogy aggódna a sérülések miatt.

Ehető-e a penészes paprika, és hogyan kell kezelni?

Ehető-e a penészes paprika, és hogyan kell kezelni?

A paprika ismerős fűszer, de nagyon érzékeny a penészre is. Szóval lehet enni a penészes borsot és ha sajnos ez a fűszer penészes, akkor lehet valahogy kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!

Hogyan lehet a paradicsomot a leghosszabb ideig frissen tartani?

Hogyan lehet a paradicsomot a leghosszabb ideig frissen tartani?

A paradicsom általában nyár végén érik. Ha az Ön otthonában paradicsomot termesztenek, vagy sok paradicsomot vásárolnak, de nem tudják, hogyan kell hosszú ideig tartósítani, kérjük, azonnal olvassa el az alábbi szuperhatékony paradicsom tartósítási módot.

Hogyan lehet tartósítani a nyers rákot héj nélkül?

Hogyan lehet tartósítani a nyers rákot héj nélkül?

A friss rákok, például a mezei rákok, a tengeri rákok vagy a királyrákok... mind nagyon tápláló ételek, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Ha azonban nincs megfelelő mód a nyers rákok tartósítására, a rákhús elvékonyodik, és a rákok könnyen meghámozhatók.

Lehet enni a penészes kókuszlekvárt?

Lehet enni a penészes kókuszlekvárt?

A kókuszlekvár Vietnam hagyományos lekvárja. Párás időben azonban a kókuszlekvár könnyen formázható. Szóval lehet enni a penészes kókuszlekvárt?

– A penészes dió ehető? Hallgassuk meg a szakértő válaszát

– A penészes dió ehető? Hallgassuk meg a szakértő válaszát

A dió az egyik leginkább tápanyagban gazdag dió, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. De ha a dió penészes, meg lehet enni? Hallgassuk meg az aFamilyToday Blog szakértőjét, hogy válaszoljon erre a problémára!

Útmutató a nem csírázó édesburgonya tartósításához

Útmutató a nem csírázó édesburgonya tartósításához

Az édesburgonya finom és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, ezért sokan szeretik. A hosszú ideig tárolt édesburgonya azonban könnyen fonnyad és kihajt. De ne aggódjon, az alábbi édesburgonya-tartósítási módok segítségével mindig a legfrissebb burgonyát kaphatja meg.

Meg lehet enni a penészes datolyaszilva? A datolyaszilva tápértéke

Meg lehet enni a penészes datolyaszilva? A datolyaszilva tápértéke

Ehető-e a penészes datolyaszilva, ha ez a probléma meglehetősen gyakori azoknál, akik szélálló datolyaszilva vásároltak és egy ideig tárolták, akkor kezdik látni a károsodás és a penészedés jeleit, így mindenki szeretné tudni a finomság megőrzésének titkát. hosszú ideje.

A mikrohullámú sütőben történő kiolvasztás nem befolyásolja az élelmiszer minőségét

A mikrohullámú sütőben történő kiolvasztás nem befolyásolja az élelmiszer minőségét

A mikrohullámú sütő az ételek melegítésén és elkészítésen túl az ételek kiolvasztását is segítheti. Ha tudja, hogyan kell kiolvasztani a mikrohullámú sütőben, az elkészítési és főzési folyamat egyszerűbb és gyorsabb lesz.

Útmutató a vaj megfelelő kiolvasztásához, minőségbiztosításhoz

Útmutató a vaj megfelelő kiolvasztásához, minőségbiztosításhoz

A vaj nagyon kedvelt alapanyag a sütési folyamatokban lágy, édes és zsíros tulajdonságai miatt. A vaj számos fajtában és méretben kapható, így a legtöbb nem fogja tudni használni az egészet egy menetben. Az aFamilyToday Blog következő cikke bemutatja olvasóit, hogyan kell megfelelően tárolni és kiolvasztani az avokádót, hogy megőrizze a vaj teljes minőségét.

Hogyan kell egyszerűen kiolvasztani a friss tintahalat: Tudtad?

Hogyan kell egyszerűen kiolvasztani a friss tintahalat: Tudtad?

A tintahal az egyik leginkább tápanyagban gazdag tenger gyümölcse. A fagyasztott tintahal elkészítéséhez tudnia kell, hogyan kell megfelelően felolvasztani a friss tintahalat.

Hogyan lehet hatékonyan kiolvasztani a kolbászt otthon

Hogyan lehet hatékonyan kiolvasztani a kolbászt otthon

A kolbász egy hagyományos étel, amelyet sok vietnami ember szeret. Az élelmiszer lefagyasztása után ésszerű módon fel kell olvasztani a kolbászt, mielőtt felhasználná.

Mondjon el 6 egyszerű módszert a kenyér tartósítására

Mondjon el 6 egyszerű módszert a kenyér tartósítására

A kenyér sokak ismerős és kedvenc étele finom íze miatt. A kenyér ropogósságának megőrzése azonban a tárolás módjától függ. A következő cikk néhány nagyon egyszerű módszert mutat be a kenyér tartósítására.

Hogyan lehet a görögdinnyét hűtőszekrény nélkül tartósítani, és még mindig megőrizni a tápanyagokat

Hogyan lehet a görögdinnyét hűtőszekrény nélkül tartósítani, és még mindig megőrizni a tápanyagokat

A görögdinnye édes és hűvös gyümölcs, rengeteg A-, C-vitamint és egészséges növényi vegyületet tartalmaz. Ha tudja, hogyan kell tárolni, a görögdinnyét tárolhatja későbbi felhasználásra hűtés nélkül. Tehát hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény?

Útmutató a marhahús ízének megőrzéséhez

Útmutató a marhahús ízének megőrzéséhez

A marhahús biztonságos fehérjeforrás és sok más hasznos tápanyag az emberi szervezet számára. Nem ritka, hogy a családok ezt a húsfajtát a tojás, csirke, sertés stb. mellett a konyhájukban is tárolják. Ezért a marhahús tartósítása is nagyon keresett kulcsszó a táplálkozás témakörében. Ha Ön is össze van zavarodva, mert nem tudja, hogyan tartsa sokáig frissen a marhahúst, ez a cikk neked szól.

Mondja el, hogyan tárolja a szárított hagymát a leghosszabb ideig

Mondja el, hogyan tárolja a szárított hagymát a leghosszabb ideig

A vöröshagyma vagy a szárított hagyma egy ismerős fűszer, amelyet sok vietnami család használ mindennapi ételekben. Ezért sok nőnek az a szokása, hogy sokat vásárol a szárított hagyma tárolására anélkül, hogy sokszor kellene vásárolnia. Ha nincs tartósítási módszer, a szárított hagyma nagyon könnyen megromlik és minőségét veszítheti. Íme egy egyszerű útmutató a szárított hagymák otthoni tárolására, hogy többé ne „elkeseredjen”, amikor szárított hagymát szeretne tárolni a konyhájában.

Igyál rendesen édesgyökeret – tudtad?

Igyál rendesen édesgyökeret – tudtad?

A keleti orvoslás szerint az édesgyökér olyan gyógyszer, amely bizonyítottan számos jótékony hatással van az egészségre. Az édesgyökér megfelelő szedése azonban szükséges, különben ez a gyógynövény számos káros egészségügyi hatást okozhat.

Jó minden nap paradicsomlevet inni?

Jó minden nap paradicsomlevet inni?

A paradicsomlé gazdag tápanyag-összetételű, beleértve a rostot, fehérjét, káliumot, rezet, magnéziumot, ... jót tesz az egészségnek. Szóval jó minden nap paradicsomlevet inni?

Hogyan készítsünk merész, finom és könnyen elkészíthető párolt paprikás húst

Hogyan készítsünk merész, finom és könnyen elkészíthető párolt paprikás húst

A párolt sertéshús borssal nem egy furcsa étel számunkra. De ennek a finom ételnek a elkészítéséhez saját titkaira van szükség. Kövessük az alábbi cikket, hogy „zsebbe” tegyük, hogyan lehet a párolt húst nagyon egyszerűen, de rendkívül pazarlóan elkészíteni!

Jó az Otiv agytonik használata?

Jó az Otiv agytonik használata?

Az Otiv brain food egy olyan termék, amely számos jótékony hatással van az agy egészségére, és amelyet sokan választanak. Tehát hogyan kell használni az Otiv agytonik? Jó ez a termék? Ebből a cikkből megtudjuk.

Javítsa alakját diétás módszerrel 211

Javítsa alakját diétás módszerrel 211

A fogyókúrás gyakorlatok mellett a diéta nagyon fontos szerepet játszik a zsírvesztés és a fittség megőrzésének folyamatában. A testalkat javításának egyik módja, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül, a 211 diétás módszer.

Hogyan készítsünk finom és vonzó marhahúst természetes virágokból és zöldségekből

Hogyan készítsünk finom és vonzó marhahúst természetes virágokból és zöldségekből

A marhahús elkészítésének módja olyan zöldségekkel kombinálva, mint a Thien Ly virág és a rákköröm, olyan ételt hoz, amely egyszerre furcsa és finom. Ez az étel viszonylag könnyen elkészíthető, ha elolvassa ezt a cikket. Ön képes lesz saját maga elkészíteni, hogy a család élvezhesse.

Vírusláz utáni legyengült étrend

Vírusláz utáni legyengült étrend

Általában a vírusos láz után a beteg hetekig tartó fáradtság és gyengeség állapotába esik. Amint a gyengeség jeleit észleli, az első dolog, amit meg kell tennie, egy tudományos étrendet kell betartania, amely elősegíti a szervezet gyors felépülését a vírusos láz után.

Milyen gyümölcsöt egyen a szervezet, hogy gyorsan felépüljön?

Milyen gyümölcsöt egyen a szervezet, hogy gyorsan felépüljön?

A főmenü mellett a gyümölcsök gazdag táplálékforrást is jelentenek, amit a gyenge testalkatú embereknek sem szabad figyelmen kívül hagyniuk. Mire jó tehát a gyengeségnek gyümölcsöt enni? Hogyan kell helyesen használni a gyümölcsöt? Kérjük, olvassa el a következő cikket, és találja meg a választ.

Az arany vagy a barna lenmag jobb?

Az arany vagy a barna lenmag jobb?

A lenmag egészséges táplálkozási táplálék, ezért sokan szeretik, különösen a diétát követők. Tehát az arany vagy a barna lenmag jobb?

Vigyázzon a rák kockázatára a túlzott étrend miatt

Vigyázzon a rák kockázatára a túlzott étrend miatt

Ha túlzottan diétázol, a tudománytalanság anyaghiányhoz, kontraproduktív vagy akár rákkockázathoz vezet a diéta miatt. Amerikai tudósok nemrég publikált tanulmánya szerint a túlzott böjtölés rákhoz vezethet.