A görögdinnye édes és hűvös gyümölcs, rengeteg A-, C-vitamint és egészséges növényi vegyületet tartalmaz. Ha tudja, hogyan kell tárolni, a görögdinnyét tárolhatja későbbi felhasználásra hűtés nélkül. Tehát hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény?
A görögdinnye szobahőmérsékleten jól tárolható gyümölcs. Fontos, hogy tudja, hogyan válasszon friss görögdinnyét, hogy sokáig elálljon, és tudja, hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény. Kérjük, olvassa el a következő cikket a fenti probléma megismeréséhez.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a görögdinnyenek?
Mielőtt megismerné a görögdinnye hűtőszekrény nélküli tartósítását, olvassa el a görögdinnye előnyeit az emberi egészségre nézve.
Számos tápanyagot biztosít a szervezet számára
A görögdinnye hűtőszekrény nélküli tárolásának ismerete segít, hogy minden körülmények között frissek maradjanak
Egy pohár 154 g görögdinnye a következő tápanyag-összetevőket tartalmazza:
A szív egészségének javítása
A görögdinnye jót tesz a szív egészségének. A görögdinnyében található likopin segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet. Férfiaknál, elhízott embereknél és posztmenopauzás nőknél a likopin segít csökkenteni az artériák falának vastagságát és merevségét.
A görögdinnye citrullint is tartalmaz, egy olyan aminosavat, amely növelheti a nitrogén-monoxid szintjét a szervezetben, ami elősegíti az erek kitágulását és csökkenti a vérnyomást. A szív számára egészséges vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik az A-, B6-, C-vitamin, a kálium és a magnézium.
Csökkenti a gyulladást és az oxidatív stresszt
A görögdinnye gyulladáscsökkentő antioxidánsokban, likopinban és C-vitaminban gazdag, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és az oxidatív károsodást. Antioxidánsként a likopin az agy egészségére is jótékony hatással lehet, például lassítja az Alzheimer-kór progresszióját .
A makuladegeneráció megelőzése
A likopin a szem több részében jelen van, és gyulladásgátló és oxidatív károsodást okoz. Ezenkívül megelőzheti az időskori makuladegenerációt , amely vakságot okozhat.
Emésztés javítása
A görögdinnye sok vizet és kis mennyiségű rostot tartalmaz, amelyek az egészséges emésztőrendszer fenntartását szolgálják. A vízben és rostban gazdag görögdinnye fogyasztása nagyon hasznos lehet a normál bélmozgás elősegítésében.
Izomfájdalmak enyhítése
A citrullin, a görögdinnye aminosavja csökkenti az izomfájdalmat. Ezzel szemben a görögdinnyelé fokozza a citrullin felszívódását.
A görögdinnyében található citrullin csökkenti az izomfájdalmakat
Jó a bőrnek és a hajnak
Az uborkában található C-vitamin segít a szervezetnek kollagént termelni, egy olyan fehérjét, amely erősen tartja a hajat, és simává teszi a bőrt.
Az uborka A-vitamint is tartalmaz , amely fontos a bőr egészsége szempontjából, mivel segíti a bőrsejtek felépítését és helyreállítását. Elegendő A-vitamin hiányában a bőr kiszárad és pikkelyes lesz. Ezenkívül a görögdinnyében található béta-karotin és likopin egyaránt segíthet megelőzni a bőr leégését.
Hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény
A görögdinnye tartósítása során, amikor nincs hűtőszekrény, először is oda kell figyelni a gyümölcs kiválasztására. Mivel a gyümölcs kezdettől fogva jó, hatékonyan tartósítható.
Tippek a hosszú ideig tárolható görögdinnye kiválasztásához
A finom, friss görögdinnye kiválasztásához a következő jellemzőket kell figyelembe vennie:
Szára: A görögdinnyének gyakran zöld a szára, amikor korán leszedik, nehezen fonnyad, és gyakran halvány ízű. Érdemes fonnyadt szárú dinnyét választani, mert ezeket a gyümölcsöket a megfelelő időben szedjük le.
Dinnyefenék: Előnyben részesítsük a mélysárga mély homorú aljú gyümölcsöket, mert nagyon édesek.
Dinnye héja: A feszes, feszes héjú, élénkzöld színű, tiszta és egyenes virágmintás, fényes, fekete csíkokkal még nem látható dinnye finom dinnye.
Méret: Ha kicsi, de nehéz dinnyét kell választani, akkor édes lesz, és fordítva, ha a gyümölcs nagy, de könnyű, a belek szivacsosak lesznek.
Kézzel finoman megpaskolja a dinnyét, ha hangos "pukkanó" hangot hall, akkor egyértelmű, hogy finom a gyümölcs, ha üreges hang, akkor túlérett lehet. Ez is egy nagyszerű tipp a görögdinnye hűtőszekrény nélküli tartósításához.
Hogyan kell a görögdinnyét szobahőmérsékleten tárolni?
A dinnye vásárlásakor érdemes olyan szárú gyümölcsöt választani, amely egyszerre szép és finom. Tároláskor azonban el kell távolítani az ágakat és a szárakat, majd le kell takarni őket élelmiszer-fóliával, vagy tiszta műanyag zacskóba kell tenni őket megkötni. A görögdinnye hűtőszekrény nélküli tartósításának ilyen módja segít, hogy a sárgadinnye ne veszítsen vizet, és stabilizálja a nedvességet, így a dinnye sokáig friss marad, és megtartja az összes tápanyagot.
A görögdinnyét azonban nem szabad hosszú ideig szobahőmérsékleten tartani, különösen meleg időben. A görögdinnye egészben eltartható zárt térben körülbelül egy hétig, feltéve, hogy a leghűvösebb helyen, közvetlen napfénytől védve tároljuk.
Hogyan kell tartósítani a gravírozott görögdinnyét
Ha szavakat kell gravírozni a görögdinnyére, válasszon friss, kemény, kerek, sötétzöld héjú, sima és egyenletes színű görögdinnyét.
Annak érdekében, hogy a gravírozott görögdinnye sokáig friss maradjon, és mindig fényes maradjon, ha nincs hűtőszekrény, törölközővel tisztítsa meg a bőrt, majd vékony réteg fehér méhviaszt kenjen a görögdinnye felületére. Ez segít abban, hogy a görögdinnyét kevésbé érintik a külső tényezők, mint a levegő, a baktériumok, a penész... mert ha behatolnak a húsba, károsítja a dinnyét.
Sok görögdinnyét kell enni minden nap?
A görögdinnye fogyasztása jót tesz az egészségnek, de ne egyél túl sokat
Bár a görögdinnye sok tápanyagot tartalmaz, sok más tápanyag hiányzik belőle. Ezért nem csak görögdinnyét kell ennie minden nap, hanem más gyümölcsöket is kell ennie, hogy a különböző tápanyagokat kiegészítse, hogy kielégítse a szervezet nyomelem-, vitamin- és ásványianyag-szükségletét.
A görögdinnye biztonságos fogyasztásához vegye figyelembe a következőket:
A görögdinnye frissítő gyümölcs, mely meleg időben hűsítő hatású. A finom íz mellett a görögdinnye számos jótékony hasznot is hoz a szervezet számára. Mindaddig, amíg tudja, hogyan tartsa frissen és tartósan a görögdinnyét a fenti „ Hogyan tartósítsuk a görögdinnyét hűtőszekrény nélkül ” cikkben leírtak szerint, a görögdinnye egészséges és mindenki számára szükséges desszert lesz.minden családi étkezés.
A konyhai bivalyhús Vietnam hegyvidéki régióinak ismerős specialitása. Bár ez egy tápláló és finom étel, sokan kíváncsiak, hogy a terhes nők ehetnek-e bivalyhúst a konyhában? Az alábbi cikkben találjuk meg a választ erre az ételre az aFamilyToday Blog segítségével!
Sok más gyümölcshöz hasonlóan a durian-t is sok háziasszony lefagyasztja a hűtőszekrényben, hogy fokozatosan egyen. Íme a 4 legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a durian leolvasztásának.
A finom öntet gyöngyöt tejes tea vagy más tea és sütemény fogyasztásakor használják. Ha házilag készíti el saját gyöngyét, megnehezíti a tartósítását, azonban a következő cikkel segít a gyöngyök jobb tartósításában, akár 3-4 napig is használható anélkül, hogy aggódna a sérülések miatt.
A paprika ismerős fűszer, de nagyon érzékeny a penészre is. Szóval lehet enni a penészes borsot és ha sajnos ez a fűszer penészes, akkor lehet valahogy kezelni? Az alábbi cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
A paradicsom általában nyár végén érik. Ha az Ön otthonában paradicsomot termesztenek, vagy sok paradicsomot vásárolnak, de nem tudják, hogyan kell hosszú ideig tartósítani, kérjük, azonnal olvassa el az alábbi szuperhatékony paradicsom tartósítási módot.
A friss rákok, például a mezei rákok, a tengeri rákok vagy a királyrákok... mind nagyon tápláló ételek, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Ha azonban nincs megfelelő mód a nyers rákok tartósítására, a rákhús elvékonyodik, és a rákok könnyen meghámozhatók.
A kókuszlekvár Vietnam hagyományos lekvárja. Párás időben azonban a kókuszlekvár könnyen formázható. Szóval lehet enni a penészes kókuszlekvárt?
A dió az egyik leginkább tápanyagban gazdag dió, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. De ha a dió penészes, meg lehet enni? Hallgassuk meg az aFamilyToday Blog szakértőjét, hogy válaszoljon erre a problémára!
Az édesburgonya finom és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, ezért sokan szeretik. A hosszú ideig tárolt édesburgonya azonban könnyen fonnyad és kihajt. De ne aggódjon, az alábbi édesburgonya-tartósítási módok segítségével mindig a legfrissebb burgonyát kaphatja meg.
Ehető-e a penészes datolyaszilva, ha ez a probléma meglehetősen gyakori azoknál, akik szélálló datolyaszilva vásároltak és egy ideig tárolták, akkor kezdik látni a károsodás és a penészedés jeleit, így mindenki szeretné tudni a finomság megőrzésének titkát. hosszú ideje.
A mikrohullámú sütő az ételek melegítésén és elkészítésen túl az ételek kiolvasztását is segítheti. Ha tudja, hogyan kell kiolvasztani a mikrohullámú sütőben, az elkészítési és főzési folyamat egyszerűbb és gyorsabb lesz.
A vaj nagyon kedvelt alapanyag a sütési folyamatokban lágy, édes és zsíros tulajdonságai miatt. A vaj számos fajtában és méretben kapható, így a legtöbb nem fogja tudni használni az egészet egy menetben. Az aFamilyToday Blog következő cikke bemutatja olvasóit, hogyan kell megfelelően tárolni és kiolvasztani az avokádót, hogy megőrizze a vaj teljes minőségét.
A tintahal az egyik leginkább tápanyagban gazdag tenger gyümölcse. A fagyasztott tintahal elkészítéséhez tudnia kell, hogyan kell megfelelően felolvasztani a friss tintahalat.
A kolbász egy hagyományos étel, amelyet sok vietnami ember szeret. Az élelmiszer lefagyasztása után ésszerű módon fel kell olvasztani a kolbászt, mielőtt felhasználná.
A kenyér sokak ismerős és kedvenc étele finom íze miatt. A kenyér ropogósságának megőrzése azonban a tárolás módjától függ. A következő cikk néhány nagyon egyszerű módszert mutat be a kenyér tartósítására.
A görögdinnye édes és hűvös gyümölcs, rengeteg A-, C-vitamint és egészséges növényi vegyületet tartalmaz. Ha tudja, hogyan kell tárolni, a görögdinnyét tárolhatja későbbi felhasználásra hűtés nélkül. Tehát hogyan kell tartósítani a görögdinnyét, ha nincs hűtőszekrény?
A marhahús biztonságos fehérjeforrás és sok más hasznos tápanyag az emberi szervezet számára. Nem ritka, hogy a családok ezt a húsfajtát a tojás, csirke, sertés stb. mellett a konyhájukban is tárolják. Ezért a marhahús tartósítása is nagyon keresett kulcsszó a táplálkozás témakörében. Ha Ön is össze van zavarodva, mert nem tudja, hogyan tartsa sokáig frissen a marhahúst, ez a cikk neked szól.
A vöröshagyma vagy a szárított hagyma egy ismerős fűszer, amelyet sok vietnami család használ mindennapi ételekben. Ezért sok nőnek az a szokása, hogy sokat vásárol a szárított hagyma tárolására anélkül, hogy sokszor kellene vásárolnia. Ha nincs tartósítási módszer, a szárított hagyma nagyon könnyen megromlik és minőségét veszítheti. Íme egy egyszerű útmutató a szárított hagymák otthoni tárolására, hogy többé ne „elkeseredjen”, amikor szárított hagymát szeretne tárolni a konyhájában.
A penészes fafülűt nem lehet enni, ha a keleti gyógyászat szerint ez egy olyan étel, amely számos tónusos yin hatású, hashajtó, jó az öt szervnek, méregtelenítő és sok olyan tápanyag, amelyek nagyon jót tesznek a szervezetnek, de ha használjuk, akkor igen. káros lehet, sok egészségkárosodást okozhat.
Az abalone gomba egy tápanyagban gazdag étel, amelyet régebben számos vonzó ételre dolgoztak fel, mint például: sült krumpli, gombaleves, gombasaláta, grillezett gomba... Azonban nem mindenki rendelkezik jó tapasztalatokkal. tudja, hogyan kell tartósítani az abalone gombát, hogy mindig olyan frissek, mint az újak. Ez a cikk az aFamilyToday Blogból megmondja, hogyan csináld úgy, mint egy 5 csillagos séf.
A testednek megfelelő étrend kiválasztása fontos a fogyás és az alakod javítása érdekében. Ismerje meg a 4321-es formát, amely ma már sok embert érdekel.
Egy ismerős étel, amelyet sokan élveznek, és számos lehetséges egészségügyi kockázattal jár, a vérpuding. Az Egészségügyi Minisztérium egészségügyi kockázatai ellenére sokan még mindig összekeverik ezt tápláló ételként. Tehát helyes a vérpuding fogyasztása hasmenéssel?
Az avokádó magjai az avokádó térfogatának több mint 18%-át teszik ki, és gyakran kidobják. A tudósok azonban kimutatták, hogy az avokádómag az egyes gyümölcsök antioxidáns tartalmának több mint 70%-át tartalmazza, így az avokádómagok nagyszerű tápanyagforrások, számos egészségügyi előnnyel.
A kókusz tipikus gyümölcs nyugaton, nem csak frissítő hatása van, hanem az egészségre is rengeteg jótékony hatású. A kókuszvíz mellett a kopra sok egészséges tápanyagot is tartalmaz. Tehát milyen tápanyagokat tartalmaz a kopra? Kopra zsírt eszik? Milyen egészségügyi előnyei vannak a koprának?
A táncoló gomba név hallatán a vietnamiak valószínűleg meglehetősen ismeretlenek. Ez a táncoló gomba nem rendelkezik sok termesztési lehetőséggel Vietnamban. Mi tehát a táncoló gomba, milyen egészségügyi előnyei vannak a táncoló gombának?
Amellett, hogy nyersen fogyasztanak vagy levessel kombinálják, a keserű zöldségeket kígyófejű halászlé főzésére is használják. Ez egy olyan étel, amely sok tápanyagot visz be a szervezetbe, és egyedülálló, finom íze van. Tehát hogyan kell főzni a kígyófejű halászlét keserű zöldségekkel?
Az életkor előrehaladtával az időseknek szembe kell nézniük az öregedéssel, ami a csontsűrűség csökkenéséhez vezet, az idősek pedig gyakran szembesülnek a törés kockázatával, ha csak gondatlanul esnek. Az idősek csonttöréseinek minimalizálása érdekében nagyon fontos a táplálkozás, különösen a megfelelő és ésszerű kalciumpótlás. Tehát mit esznek az idősek a kalcium pótlására?
A gyümölcslé az egészséges, egészséges italok közé tartozik. Tudja, milyen gyümölcslevet igyon minden nap, hogy megóvja saját és családja egészségét?
A tengeri moszat sok családi étlapon ma már nem furcsa étel. De azoknak, akiknek le kell fogyniuk, egyenek hínárt, hány kalóriát tartalmaz a hínár? Találjuk ki együtt!
Az egyszerű főzési módszerrel, kevésbé nyűgös és jellegzetes édes ízű, babáknak szánt géb kása sok anya által kedvelt. Kérjük, tudjon meg többet arról, hogyan kell ezt megtenni az alábbi cikkben.
