A B3-vitamin fontos szerepet tölt be az emberi szervezetben, különösen az energiafelszabadításban. Tehát milyen betegséget okoz az egészségre a B3-vitamin hiánya? Kérjük, olvassa el az alábbi tartalmat.
A B3-vitamin segít az élelmiszerek energiává alakításában. Ezenkívül segíti a szervezetet a fehérjék és zsírok felhasználásában, valamint egészségesen tartja a bőrt, a hajat és az idegrendszert. Tehát, mikor milyen betegséget okoz a B3-vitamin hiánya, és hogyan érinti a szervezetet?
A B3-vitamin-hiány okai
A B3-vitamin hiányának oka a triptofán hiánya - ez egy aminosav. Ez a forma olyan rendellenességhez vezet, amely a bőrt, az emésztőrendszert és az agyat érinti. A pellagra a triptofán hiánya miatt alakul ki, mivel a szervezet nem tudja átalakítani a triptofánt niacinná. A pellagra egy szezonális rendellenesség, amely leggyakrabban tavasszal fordul elő, és egész nyáron tart. A Pellagra a következő helyzetek némelyikében is kialakul:
A triptofán hiánya a szervezetben B3-vitamin-hiányhoz vezet
Milyen betegséget okoz a B3-vitamin hiány?
A B3-vitamin fontos szerepet játszik a szervezetben, tehát milyen betegséget okoz a B3-vitamin hiánya? és hogyan hat az egészségre, különösen:
Energiák átalakítása
A többi B-vitaminhoz hasonlóan a B3-vitamin is részt vesz a szénhidrátok és tápanyagok anyagcseréjében, NAD, NAD létrehozása érdekében. A B3-vitamin hiánya energia-anyagcsere-zavarokhoz vezethet, amelyek miatt a sejtek nem kapnak elegendő energiát, így a szervezet elfárad. A szervek működése károsodik és kóros rendellenességeket okoz. Különösen a B3-vitamin hiánya okozhat gyakran emésztési zavarokat, mint például: szájnyálkahártya-gyulladás, gyomorhurut, hasmenés, végbélvérzés stb.
DNS és RNS szintézise
Ezek fontos genetikai anyagok a sejtekben, a B3-vitamin ezeknek a fehérjéknek a szintézisében játszik szerepet. A B3-vitamin hiánya befolyásolja a genetikai anyag szintézisét, és számos egyéb egészségügyi következménnyel is jár.
Befolyásolja az idegi aktivitást
A B3-vitamin bizonyítottan segít a rossz koleszterin és a vérzsírok csökkentésében, valamint fokozza a szervezet vérkeringését. Ha a szervezetben hiányzik ez a tápanyag, a beteg neurológiai rendellenességeket tapasztal, mint például hallucinációk, delírium, depresszió stb. Enyhébb esetekben a beteg gyakran szorong, kedélyállapotú, stabil, hosszan tartó alvászavar .
A B3-vitamin hiánya a szervezetet mindig fáradttá, stresszessé, idegessé teszi
Befolyásolja a kollagén szintézist
A kollagén szintézise fontos szerepet játszik a bőr és a haj rugalmasságának és egészségének megőrzésében. Ha a szervezetből hiányzik ez a B3-vitamin, a bőr és a haj nem táplálkozik. A bőr könnyen elsötétül, kiszárad, lehámlik, hajlamos ödémára és bőrgyulladásra, különösen a fénynek és nedvességnek kitett bőrterületeken. A haj hajlamos a töredezésre és a kiszáradásra, amit nehéz karbantartani.
Pellagra-betegség
A B3-vitamin hiánya által okozott veszélyes betegség a Pellagra. A betegek bőrkárosodást, emésztőrendszeri károsodást, mentális zavarokat szenvednek, és súlyosabb szövődményekhez vezethetnek. Különösen, ha nem kezelik megfelelően, egyéb szövődmények, például: Szepszis léphet fel, és életveszélyes lesz.
Hogyan kezeljük a B3-vitamin hiányát?
Általánosságban elmondható, hogy a B3-vitamin-hiány felismerése olyan megnyilvánulásokon keresztül történhet, mint: Emésztési zavarok , pszichés zavarok vagy dermatitisz. Ezek a jelek azonban könnyen összetéveszthetők más betegségekkel, ami helytelen és hatástalan kezeléshez vezet. A súlyos B3-vitamin-hiányban szenvedőknél sok más tápanyag hiányát okozza, ezáltal fogékonyabbá válik más kombinált betegségekre. Ezért a betegeknek korán orvoshoz kell fordulniuk az időben történő kezelés érdekében, vagy hivatkozhat az alábbi módszerek valamelyikére:
Kiegészítheti B3-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával.
Ezenkívül tisztában kell lennie azzal, hogy a túl sok nikotinsav vagy niacin káros lehet. Azok számára, akiknek kórtörténetében köszvény fordult elő, óvatosnak kell lenniük, amikor B3-vitamin-kiegészítőket szednek, mert növelheti a húgysav szintjét a szérumban. Ezért a B3-vitamin-kiegészítők szedését pontosan az orvos által előírt módon vagy a termék csomagolására nyomtatott utasítások szerint kell végezni.
A fenti információk a B3-vitamin-hiány néhány okáról, tünetéről és kezeléséről nyújtanak információt, különös tekintettel arra, hogy mit okoz a B3-vitamin-hiány . Ha tünetei vannak, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát a diagnózis és a megfelelő kezelési terv érdekében.
Mit kell tudni egy 2 éves etetéskor? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja babája étkezési szokásait, biztonságos étkezési idejét és a baba vitaminpótlásának módját.
aFamilyToday Health – Amikor terhes a terhesség második szakaszában, a terhes nőknél gyakran jelentkeznek duzzanat tünetei. Hogyan lehet segíteni a terhes nőknek a korlátozást?
A terhesség alatt az étrended és az anyaméhben lévő magzattal való kölcsönhatásod határozza meg, hogy a várandós anya intelligens gyermeket szül-e vagy sem, az anyától örökölt IQ-faktoron kívül.
Milyen zöldségeket egyenek a babák? Próbáljon meg etetni babáját 7 féle zöldséggel, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg abban az időszakban, amikor babája szilárd ételeket kezd enni.
Az aFamilyToday Health 10 legjobb ételt ajánl gyermeke számára, amelyek segítenek abban, hogy gazdag és egészséges menüt készítsenek, hogy megfeleljenek gyermeke táplálkozási igényeinek.
Ismeri a spenót használatát gyermekek számára? Az egészséges, kevesebb betegséggel járó gyermeket nevelő anyák titka ennek a zöld zöldségnek köszönhető.
A terhesség alatti vitamintúladagolás rossz tünetekhez vezet a terhes nők számára, mint például székrekedés, hasmenés stb. A biztonságos és hatékony használathoz tudnia kell az adagot.
A C-vitamin pótlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt elengedhetetlen. Egyes állatok képesek önmagukban szintetizálni C-vitamint, de az emberek nem.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
A napfény mellett hogyan pótolhatják az anyák a D-vitamint a gyermekek számára anélkül, hogy aggódniuk kellene az UVB-sugarak káros hatásai miatt? Tudja meg az aFamilyToday Health segítségével.
A következő cikkben részletes vastartalmú vas-kiegészítők találhatók, amelyek segítenek az egészséges terhességhez szükséges menü összeállításában.
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
aFamilyToday Health – A B-vitaminok nagyon fontos szerepet töltenek be az emberi szervezetben, mióta csak egy apró csíra voltunk.
A szójatej jó-e a terhes nők számára, ez az egyik nagy kérdés a terhességi ital kiválasztásakor. A szójatej megfelelő módon történő használata segít az előnyök kiaknázásában.
A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell tudniuk babájuk 31 hónapos korában.
Hogyan pótolhatják a terhes nők a 14 alapvető terhességi vitamint? Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt a vitaminbevitelről és a megfelelő mennyiségekről.
aFamilyToday Health – A tablettával történő vitaminpótlás a legjobb módja annak, hogy a gyerekek megkapják a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét? Olvassa el a cikket itt!
A burgonya nagyon népszerű étel. És mégis, a burgonyát fogyasztó terhes nők számos egészségügyi előnnyel járnak az egészséges terhesség szempontjából
A pubertás korba lépésekor a gyerekek gyakran éhesek és sokat esznek. Tehát mire kell figyelniük a szülőknek a pubertáskori táplálkozással kapcsolatban? aFamilyToday Health megmondja!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A hosszú távú jobb fül tinnitus az egyik szokatlan jele annak, hogy egészségi problémái vannak. Tehát mi a fülzúgás? Hogyan győzöd le? A választ megtalálja az alábbi cikkben.
A peszticidek és gyomirtó szerek rendkívül mérgező vegyszerek, amelyek a szervezetbe kerülve az összes gyomor-bélrendszeri szerv károsodását okozzák, a legsúlyosabb a tüdőkárosodás, majd a tüdőfibrózis fokozatosan előrehalad, nem lehet megelőzni. Mivel a növényvédő szerek összetevői eltérőek, a mérgezési hatások és a mérgezés tünetei is eltérőek.
Valójában sok embernek nincs sok tapasztalata és ismerete a kanyaróval kapcsolatban. Ezért gyakran felteszik a kérdést: "A kanyaró visszatér?". Annak érdekében, hogy mindenki jobban megértse a kanyarót, kérjük, olvassa el a következő cikket
A vese az emberi szervezetben nagyon fontos szerepet játszó szerv, melynek fő feladata a vér szűrése és a méreganyagok eltávolítása a vérből. Ezért a veséknek mindig folyamatosan működniük kell. Tehát mit kell enni a veseműködés helyreállításához?
A B9-vitamin nagyon fontos szerepet tölt be szervezetünkben, a B9-vitamin-hiány elkerülése érdekében a következő jelekre kell figyelni!
Mi az a tetanusz elleni védőoltás, ez egy olyan kérdés, amely sok terhes nőt érdekel. Ezért a terhes nők tetanusz elleni védőoltása nagyon fontos az anya és az újszülött egészségének védelme érdekében. A következő cikk segít megválaszolni azt a kérdést, hogy mi a tetanusz elleni védőoltás, valamint annak hatásai és hatékony oltási ütemterve a terhes nők számára.
A tetanusz korai jeleinek felismerése segít a betegség azonnali kezelésében, valamint a veszélyes szövődmények megelőzésében. A tetanusz jeleinek figyelmen kívül hagyása súlyosbítja az állapotot, és elveszíti az ellenőrzést.
A litsea a magas hegyvidéki területeken, például a Közép-felföldön élő etnikai kisebbségek számára ismerős növény. Ugyanakkor kulcsfontosságú gazdasági fa is, amely nagyban hozzájárul a szegénység csökkentéséhez, mert minél idősebb ültetésre kerül, annál magasabb lesz az értéke.
A benőtt hónaljszőrzet mindig olyan probléma, ami miatt a nők lejáratják magukat, és nem mernek kétrészes felsőket vagy kedvenc szexi ruhákat viselni. Ne aggódjon, a következő módszerek a hónaljszőrzet otthoni végleges eltávolítására a nők számára segítenek hamarosan javítani ezen a helyzeten, és gyorsan visszanyeri önbizalmát és varázsát. Találjuk ki együtt!
A gyermekek középfülgyulladásának számos oka van, a betegség sok fájdalmat okoz, és a gyerekeket kényelmetlenül, sírva fakad. Tehát amikor fülgyulladás van, milyen gyógyszert kell adni a gyermeknek - ez sok szülő kérdése.
