Jó-e szénsavas ásványvizet inni?

Sokan tévesen azt is hiszik, hogy a szénsavas ásványvíz sok színben, ízben, illatban gazdag üdítőital, aminek sok használata nem tesz jót az egészségnek. Milyen tehát a szénsavas ásványvíz? – Jó szénsavas ásványvizet inni? Ezek olyan kérdések, amelyeket mindig sokan feltesznek.

Jó-e szénsavas ásványvizet inni ? Melyek azok az anyagok a szénsavas ásványvízben, amelyeket sokan kedvelnek? Mindenki ihat szénsavas ásványvizet? Ki ne igyon szénsavas ásványvizet? Ha többet szeretne megtudni erről az információról, olvassa el figyelmesen ezt a cikket.

Jó-e szénsavas ásványvizet inni?

A szénsavas ásványvízben olyan összetevők vannak, mint a kalcium, nátrium, magnézium, kálium, szén... Ezek mind egészséges összetevők. Ha szénsavas ásványvizet iszunk, az nagyon jót tesz a szervezetnek. Bár a szénsavas ásványvíz jót tesz a szervezetnek, ez nem jelenti azt, hogy túl sokat iszik és visszaél ezzel az itallal. Szakértői tanácsok minden nap, szénsavas ásványvizet csak kb. 500-1000ml igyunk meg. Mert ha visszaélnek, az ásványi anyagok és sótöbblethez vezet a szervezetben. Ha a túl sok só könnyen megnövekedett vérnyomáshoz , puffadáshoz vezethet ... nem tesz jót a felhasználóknak.

Jó-e szénsavas ásványvizet inni?

A szénsavas ásványvíz olyan jó, hogy mindenki ihatja? A szénsavas ásványvíz ugyan jó, de nem lesz mindenkinek megfelelő. Ha valaki vese- vagy májbetegségben szenved, ne használjon szénsavas ásványvizet. Mivel a máj vagy a vesék nem működnek jól, előfordulhat, hogy nem tudják kiszűrni a felesleges szén-dioxidot. Ez a fertőzött személy kezei és lábai duzzadt tüneteihez vezethet. A szénsavas ásványvíz másik összetevője a kalcium, amely szintén nem jó a vesekőben szenvedőknek.

Ezenkívül csecsemők és kisgyermekek nem használhatják ezt a fajta vizet. Mert a csecsemők és kisgyermekek nem lesznek alkalmasak ekkora tápanyag- és ásványianyag-bevitelre. Vannak anyák, akik félreértették, mert jó megvenni, hogy tejet főzzenek a gyerekeiknek, vagy adják a gyerekeinek inni. Ez egy félreértés, az anyák ne vásároljanak a gyerekeik számára.

Mennyi szénsavas ásványvíz fogyasztható naponta?

Jelenleg még nincs pontos válasz arra, hogy naponta mennyi szénsavas ásványvíz szabványos. 

A dr. André Ritter, ha Ön jó egészségnek örvend és stabil a nyálszintje, kisebb a sérülésveszély. A szénsavas italok savassága miatt. Az az eset, ha naponta 1-2 üveg szénsavas ásványvizet iszik, nem túl súlyos.

Ami a fogorvosokat illeti, továbbra is úgy gondolják, hogy a szénsavas ásványvíz jobb alternatíva a cukros üdítőknek. Még azt is javasolják, hogy ásványi anyagokkal és más vegyületekkel egészítsék ki, amelyek segítenek leküzdeni bizonyos károsodásokat a szervezetben.

A szénsavas ásványvíz étkezés közbeni használata teljesen normális. Csak nem szabad túl sokat és gyakran inni. Ha a fogzománc elszíneződését vagy érzékeny fogakat lát, időben intézkedjen.

A tárgyak ne igyanak szénsavas ásványvizet

A szénsavas ásványvíz képes kompenzálni a nyári túlzott izzadás, testmozgás, erőteljes tevékenység miatt elvesztett ásványi sók mennyiségét... A kompenzációra tehát a szénsavas ásványvíz ivása a megoldás. Ezt a vizet azonban nem mindenki tudja kényelmesen inni…

A szénsavas ásványvízben sok egészségre jótékony tápanyag található

A magas vérnyomásban szenvedők ne igyanak szénsavas ásványvizet. Mivel a szénsavas ásványvíz sok nátriumot (sót) tartalmaz, növeli a vérnyomást. Még a diétázók, ödémás emberek is... szénsavas ásványvíz nem választható. Ha egy forró nyári napon a sok testmozgás sok izzadsághoz vezet, akkor érdemes sok szénsavas ásványvizet inni ... hogy pótolja a sok izzadság miatt elveszett ásványi anyagok mennyiségét.

A szénsavas ásványvíz sok bikarbonátot tartalmaz, ezért a túl sok ivás puffadást okozhat. Ha a szénsavas ásványvíz túl sok visszaélése vastagbélgyulladást okozhat az „érzékeny” testű embereknél. Ezenkívül károsíthatja és elszínezheti a fogakat, mert az ásványvíz sok fluort tartalmaz (több mint 2g/l).

Ne használjon szénsavas ásványvizet szűrt víz helyett

A szénsavas ásványvíz megkönnyíti az emésztést. Az ásványvíz összetételében nátrium-kalciumban gazdag, a magnézium pedig megkönnyíti az emésztést. Ezen túlmenően ezek a hatóanyagok segítenek csökkenteni az étkezés utáni gyomor nehézségérzetét. Ha valakinek gyomorproblémája van , gyakrabban kell használnia, de kerülje a túl sok ivást, mert puffadást okozhat.

A szénsavas ásványvíz jót tesz az egészségnek, emellett segít a szervezetnek megtisztítani és kiüríteni számos méreganyagot.

Megjegyzések szénsavas ásványvíz használatakor

A szénsavas ásványvíz számos előnnyel jár számunkra tagadhatatlan. Azonban bármennyire is jó, nem lehet mindenkinek megfelelő. Mindenkinek más mennyiségre van szüksége. Tehát a hatékony használat érdekében néhány dolgot szem előtt kell tartani:

• Éhes állapotban ne igyunk szénsavas ásványvizet, mert az ásványvíz bikarbonát hatóanyagot tartalmaz. Ha éhgyomorra alkalmazzák, bélgyulladáshoz, gyomorfájáshoz vezethet.
• A szénsavas víz nem helyettesítheti a mindennapi használatra szánt szűrt vizet. Ha visszaélnek, számos egészségügyi problémához vezethet, mint például ödéma, vastagbélgyulladás, magas vérnyomás stb.
• A szénsavas ásványvizet közvetlenül kell inni, nem forralni, így az ásványi anyagok átalakulnak, és egészségre ártalmas hatóanyagokat termelnek. Ezek a hatóanyagok, amelyek hosszú ideig felszívódnak az emberi szervezetben, bizonyos betegségekhez, sőt rákhoz is vezethetnek.
• A legjobb módszer, ha étkezés után szénsavas ásványvizet igyál, hogy ne vigyél be túl sok tápanyagot egyidejűleg, ami puffadást okoz.
• Erőteljes edzés közben rengeteg izzadság fogy, de nem szabad egyszerre túl sokat inni, hanem lassan.

Tehát tudod, hogy a szénsavas ásványvíz nagyon jót tesz a szervezetnek, de nem mindenkinek. A szénsavas ásványvíz használatával sem lehet visszaélni, és helyettesíteni kell a szűrt vizet. Remélhetőleg a cikkben található információk segíthetnek a szénsavas víz legjobb és legbiztonságosabb felhasználásában.