Mit mondanak a szakértők a kávéfogyasztás egészségügyi előnyeiről?
Sokan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás nagyon káros a szervezetre. A tudósok azonban az ellenkezőjét bizonyították a kávéivás előnyeinek sorozatával
Mit mondanak a szakértők a kávéfogyasztás egészségügyi előnyeiről?
Sokan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás nagyon káros a szervezetre. A tudósok azonban az ellenkezőjét bizonyították a kávéivás előnyeinek sorozatával
Sokan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás nagyon káros a szervezetre. A tudósok azonban az ellenkezőjét bizonyították a kávéivás alábbi előnyeinek sorozatával.
Úgy tűnik, hogy a kávé csak azoknak való, akik igazán szeretik, vagy akik intenzíven dolgoznak és tanulnak, és éberségre szorulnak. Ha beteg vagy, ha sportolni szeretnél egészséged javítása érdekében? Minden bizonnyal azt tanácsolják, hogy tartózkodjon ettől az italtól. Igaz ez? A tudósok tanulmányokat végeztek és 5 tudományos jelentést tettek közzé, amelyek bizonyítják a kávéfogyasztás előnyeit.
Javítsa a memóriát
A kávéfogyasztás javítja a memóriát
A John Hopkins Egyetem kutatása a kávénak a memóriára gyakorolt jótékony hatásairól kimutatta, hogy a koffein az ivás után 24 órán keresztül memóriajavító hatással bír. Ha rövid időn belül emlékeznie kell valamire, ez az ital életmentő. Ezért a kávét sok kreatív és szellemi munkát végző ember szereti.
Ha reggel iszik egy csésze kávét, akkor a munkanapja még produktívabb. Ez a tudományos tanulmány azonban nem igazolta a kávé hosszú távú memóriára gyakorolt hatását. Ezért naponta csak körülbelül 2-4 csészével vagy körülbelül 200-400 mg koffeint szabad inni. Lefekvés után 6 órán belül nem szabad inni.
Parkinson-kór kezelése
Egy tanulmány szerint a napi négy csésze kávé megivása felére csökkenti a Parkinson-kór kockázatát. Ez a tanulmány azt is feltárta, hogy a koffein javítja a motoros funkciókat. Ez jó a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára.
Jó az izmoknak
A kávéfogyasztás is segíti az izomnövekedést
Ön sportfüggő, szeret sportolni, vagy edzőteremben jár? Egy csésze feketekávé edzés után nagyon jó hatással lesz az izmokra. Az Applied Physiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a koffein és a szénhidrátok kombinációja 66%-kal növelte a glikogénraktárakat. A glikogén energiatartalékként működik a szervezetben, létrehozva a sporttevékenységek fő energiaforrását. Jelenleg a koffein fokozza a regenerálódást és növeli az izomenergiát. Nem csak, hogy sok olyan eset van, amikor a kávéfogyasztás nagyon hatékonyan segíti a fogyást .
Csökkentse a cukorbetegség kockázatát
Egy 2014-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy a növekvő kávéfogyasztás jelentősen csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Pontosabban, azok az emberek, akik 4 évig kávéztak, 11%-kal csökkentették a cukorbetegség kockázatát. Vegye figyelembe, hogy ez a tanulmány csak az alacsony cukortartalmú kávéfogyasztókra vonatkozott.
Növelje a logikus gondolkodási képességet
A kávéfogyasztás növeli a kreativitást és a gondolkodási képességet
A kávé szinte azonnali hatással van az agyra. Az elbűvölő ital rendszeres használóinak el kell ismerniük, hogy ivás után kreatívabbnak érzik magukat. Még akkor is, ha álmos vagy, egy csésze kávé megivása sokkal éberebbé tesz, a gondolkodásod is mozgékonyabbá és logikusabbá válik. Egy 2015-ben készült tanulmány megerősítette ezt.
Huyen Trang
Forrás: Thehealthsite
Mit kell tudni a felnőttkori AHDH-ról?
Felnőtteknél is kialakulhat ADHD, de sok esetben nehéz felismerni, mert a tünetek nem egyértelműek, vagy nem figyelnek ezekre a tünetekre.
Válaszoljon a kérdésre: Hogyan nyilvánul meg a gyomorfájás?
Sokan kíváncsiak, hogyan nyilvánul meg a gyomorfájdalom, és a következő cikk megadja a legpontosabb választ. A gyomorfájdalom tünetei
Mit esznek a hasfájásban szenvedők a fájdalom enyhítésére?
Ha hirtelen jön a gyomorfájdalom, nem ehetsz önkényesen bármit, amit szeretsz, de tudnod kell, mit egyél gyomorfájás esetén. A következő az
Tudod, milyen csodálatosak az olívalevél tea előnyei?
Mindannyian ismerjük az olívaolaj előnyeit, de nem mindenki tudja, hogy az olívalevél tea egészségügyi előnyei egyformán varázslatosak. Néhány
Veszélyes-e a multiszisztémás gyulladásos szindróma gyermekeknél a Covid-19 után?
Körülbelül 2-6 héttel azután, hogy a gyermek Covid-19-fertőzött, olyan tünetek, mint a tartósan magas láz, bőrkiütés, emésztési zavarok stb., a multiszisztémás gyulladásos szindróma jelei lehetnek gyermekeknél. gyermekek – az nCoV-fertőzött gyermekek körülbelül 0,03%-ánál észlelhető következmények vírus.
Mit mondanak a szakértők a kávéfogyasztás egészségügyi előnyeiről?
Sokan azt gondolják, hogy a kávéfogyasztás nagyon káros a szervezetre. A tudósok azonban az ellenkezőjét bizonyították a kávéivás előnyeinek sorozatával
Mi a golyva gyermekeknél? Kell-e orvoshoz fordulni a golyvában szenvedő gyermekeknek?
A gyermekeknél a golyva ritkább, mint a felnőtteknél, az iskolába járó gyerekek csoportjában a 8-10 éves korosztály több. A legtöbb golyva jóindulatú, de ha a golyva túl nagy, nyelési és légzési nehézségeket okoz, ami befolyásolja a gyermekek normális tevékenységét.
Mi a teendő, ha vérhiányt tapasztal az agyban?
Mi a teendő, ha nincs vér az agyban? Ha tudja, hogyan kell megfelelően kezelni, segít csökkenteni a veszélyes szövődmények kockázatát, amikor az agy oxigén- és tápanyaghiányban szenved.
Mennyire veszélyes a vérszegénység az agyra?
Sokan szubjektívek az agyi vérszegénység jelenségével kapcsolatban, miközben ez a sok veszélyes szövődményt hordozó betegségek egyike. Ezért meg kell értenie a veszélyt
A COVID-19 fertőzés és szövődmények kockázata elhízott embereknél
A már krónikus betegségben szenvedők és a gyenge immunitású emberek mellett a COVID-19-ben elhízottaknak is több problémájuk lehet, mint másoknak.