4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
10 nélkülözhetetlen tápanyag a baba növekedéséhez
A baba napról napra növekszik, ezért valóban tápláló ételeket kell ennie. Íme 10 tápanyag, amire figyelned kell a baba étrendjében:
1. Kalcium
A kalcium segít a babának erős csontozat és fogak felépítésében. Ezenkívül a kalcium segíti az idegrendszer és az izomfunkciók fejlesztését, segíti a vérrögképződést, és segíti a szervezetet az élelmiszerek energiává alakításában. A baba menüjének összeállításakor hivatkozhat néhány kalciumban gazdag élelmiszerre .
2. Esszenciális zsírsavak
Az esszenciális zsírsavak segítik a sejtek felépítését, szabályozzák az idegrendszert, erősítik a szív- és érrendszert, erősítik az immunrendszert és segítik a szervezet tápanyagfelvételét. Ezek az anyagok nélkülözhetetlenek a baba agyának és látásának egészséges fejlődéséhez.
3. Vas
Ez egy fontos anyag a hemoglobin - a vörös pigment, amely oxigént szállít a vérben - és a mioglobin - az oxigént az izmokban raktározó pigment - előállításához. A vashiány vérszegénységet okozhat, ami viszont fáradtsághoz, gyengeséghez és ingerlékenységhez vezet a babában.
4. Magnézium
A magnézium segít a babának megőrizni a csontjait és a pulzusát egyenletesen. A magnézium emellett támogatja az immunrendszert, és segít fenntartani az izom- és idegműködést.
5. Kálium
A kálium a nátriummal együttműködve szabályozza a víz egyensúlyát a szervezetben, segít fenntartani a vérnyomást. Ezenkívül a kálium támogatja az izmokat és a pulzusszámot is. A későbbi években, miután a baba nőtt, a kálium csökkentheti a vesekő és a csontritkulás kockázatát.
6. A-vitamin
Az A-vitamin fontos szerepet játszik a látás és a csontozat fejlődésében. Az A-vitamin emellett segít megvédeni a baba testét a gyulladásos betegségektől, valamint elősegíti a sejtek és szövetek egészségét és növekedését a szervezetben, beleértve a hajat, a körmöket és a bőrt.
7. C-vitamin
A C-vitamin segít a vörösvértestek, csontok és szövetek képződésében és helyreállításában; Segít megőrizni gyermeke ínyének egészségét és erősíti az ereket, csökkentve a zúzódásokat. Emellett a C-vitamin a sebek gyógyulását is segíti, erősíti az immunrendszert, segít, hogy a fertőzött sebek ne terjedjenek át más területekre. Ezenkívül a C-vitamin segít a baba szervezetében felszívni a vasat a vasban gazdag ételekből, amelyeket minden nap eszik.
8. EASY vitaminok
A D-vitamin segít a szervezetben felszívni az ásványi anyagokat, például a kalciumot, ami segít a babának erős fogak és csontok kialakításában. A D-vitaminra azért is van szükség, hogy babája elérje a megfelelő növekedési ütemet, és elősegítse az erős csontozat építését. Sőt, a D-vitamin hormonként is működik, amely fontos a baba immunrendszeréhez, az inzulintermeléshez és a sejtnövekedés szabályozásához.
9. E-vitamin
Az E-vitamin korlátozza a szabad gyökök képződését, amelyek károsíthatják a szervezet sejtjeit. Ezenkívül az E-vitamin az immunitás, a DNS-javítás és a baba szervezetében zajló egyéb anyagcsere-folyamatok szempontjából is fontos.
10. Cink
Ez az anyag 70 enzimhez szükséges, amelyek támogatják az emésztést és az anyagcserét. A cink a baba növekedéséhez is nélkülözhetetlen.
Ezen tápanyagok fontosságának felismerése segít megérteni, mire van szüksége a babának, amiből egészséges és tápláló étrendet építhet fel kifejezetten a baba számára.
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Mi akadályozza meg a babákat a súlygyarapodástól?
Az aFamilyToday Health konkrét okokat oszt meg, miért nem híznak a csecsemők, hogy segítsen ellenőrizni, hogy babája e kategóriák valamelyikébe tartozik-e.
Mit kell tudnod, ha tofut adsz gyermekednek?
Mit kell tudnod, ha tofut adsz gyermekednek? Hallgassa meg az aFamilyToday Health megosztását, hogy megtudja a megfelelő időpontot, és megtudja, hogyan etesse babáját a legjobb haszon érdekében.
Táplálkozás 2 és 13 év közötti gyermekek számára: Mit együnk, hogy egészségesek legyünk?
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
10 dolog, amit szem előtt kell tartani, amikor elkezdi a baba elválasztását
Amikor a baba elkezd jól enni, nagyon fontos, hogy szilárd ételeket vezessen be. Az aFamilyToday Health 10 dolgot kínál, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor szilárd táplálékkal eteted babádat, hogy a babának mindig legyen elegendő energiája a játékhoz!
10 nélkülözhetetlen tápanyag a baba növekedéséhez
A baba napról napra növekszik, ezért valóban tápláló étrendre van szüksége. Az aFamilyToday Health 10 alapvető tápanyagot oszt meg babája étrendjében.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
4 tipp a tizenévesek étrendjéhez
Az aFamilyToday Health megoszt a szülőkkel 4 megjegyzést a tinédzser étrendjéből, hogy segítsen biztosítani a megfelelő táplálkozást a gyermek fejlődéséhez!
3 nagyszerű módja annak, hogy vasat adjon a baba ételeihez
A kisgyermekeknek vasra van szükségük az egészséges agyfejlődéshez. Kérjük a szülőket, hogy figyeljenek a megfelelő adag és a tudományos étrend biztosítására
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
D-vitamin a baba étrendjében
A napfény mellett hogyan pótolhatják az anyák a D-vitamint a gyermekek számára anélkül, hogy aggódniuk kellene az UVB-sugarak káros hatásai miatt? Tudja meg az aFamilyToday Health segítségével.
5 tipp ikrek szoptatásához
Az újszülött gondozása a szoptatás alatt sok nőt fáradttá és depresszióssá tesz, mert számos probléma jelentkezik, mint például tőgygyulladás, tejelzáródások, a baba nem kap elég tejet...Ha ikrei vannak 2 Ne aggódjon túl sokat babája miatt, de azonnal tanulja meg a következő 5 tippet az ikrek hatékonyabb szoptatásához.
8 fogás gyors feldolgozása spenóttal elválasztott babáknak
A spenót tápanyagokban gazdag zöldség, és bőséges mennyiségű vitamint tartalmaz a baba fejlődéséhez. Ezért készítsen spenótot a babának.
Ha elmondja anyának, hogyan kell főzni a tengeri rákkását csecsemőknek, az ízletes és tápláló
A tengeri rák tápláló étel. Ha azonban az anya nem tudja, hogyan kell rákkását főzni a babájának, ez a kása nagyon halas lesz.
10 tipp a válogatós evők kezelésére
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Hogyan termel tejet az anya szervezete?
Hogyan termelődik az anyatej? Ismerje meg, hogyan készíthet anyatejet az aFamilyToday Health segítségével, amely tényezők serkentik a tejtermelést és a tej változását.
Az 5 legjobb módja annak, hogy válasszon tejet a baba számára, hogy segítsen megőrizni az emésztőrendszer egészségét és megelőzni a székrekedést
A baba a tejivás korában van, de hajlamos puffadásra, emésztési zavarokra vagy székrekedésre. Tehát milyen típusú hideg tejet válassz a babának?
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.