6 legfontosabb tápanyag a gyermekek számára
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
A kalciumhiányos étrendet folytatók gyakran tapasztalnak hipokalcémiát, a szervezet kalciumfelvételi képessége csökken a D-vitamin hiánya, a bélreszekció miatt... vagy olyan endokrin rendellenességek miatt, mint a fokozott kalcitonin szekréció pajzsmirigyrákban. , hypoparathyreosis… Akkor hogyan kell hipokalcémia kezelésére, kérjük, olvassa el a következő cikket.
A hipokalcémia kezelésének megtanulása mellett meg kell tanulnunk korán annak okait és megelőzésének módjait is. Ahelyett, hogy hagyná a betegséget, gondoskodjon a kezelésről.
Mi az a hipokalcémia?
Mielőtt megtanulnánk, mi a hipokalcémia, tudnunk kell a kalcium fontosságáról. Az ásványi kalcium rendkívül fontos szerepet játszik, amelyet a szervezet az erős csontok és fogak építéséhez használ fel. A kalcium a szív és az izmok megfelelő működéséhez is nélkülözhetetlen. Ha nem jutunk elegendő kalciumhoz, nagyobb lesz a kockázata olyan betegségeknek, mint a csontritkulás, a hiány - osteomalacia ... tovább.
Előfordulhat, hogy azok a gyermekek, akik nem kapnak elegendő kalciumot, felnőttként nem nőnek ki teljes potenciáljukhoz. A szülőknek ezért tisztában kell lenniük a diétás élelmiszerek, étrend-kiegészítők vagy vitaminok által ajánlott napi kalciumbevitellel. Kerülje el azt a helyzetet, hogy nem tudja, hogyan kell kezelni a hipokalcémiát, ha az sajnálatos.
A hipokalcémia vagy hipokalcémia olyan állapot, amelyben a vér kalciumszintje a normál tartomány alatt van. Pontosabban, a hipokalcémiát úgy definiálják, hogy normál plazmafehérje-körülmények között 8,8 mg/dl-nél (2,2 mmol/l) a teljes szérum kalcium-koncentráció, vagy 4,7 mg/l-nél (1,17 mmol/l) kisebb ionizált kalcium-koncentráció. ).
Ez a betegség rendkívül kellemetlen tüneteket okoz gyermekeknél és felnőtteknél. Kisgyermekeknél angolkór, növekedési visszamaradás, éjszakai sírás, éjszakai izzadás... A felnőtteknél pedig csontritkulást, gerinc degenerációt...
A hipokalcémia könnyen endokrin rendellenességeket okoz
Mi okozza az alacsony kalciumszintet a vérben?
Bármely életkorban fontos a megfelelő mennyiségű kalcium bevitele. A gyermekek és serdülők számára javasolt napi kalciumbevitel mindkét nem esetében azonos. Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) bejelentette, hogy a kalcium mennyiségét naponta kell pótolni az alábbiak szerint:
Kor |
Ajánlott napi kalciumbevitel (RDA) |
9-18 éves korig |
1,3 g |
4-8 éves korig |
1 g |
13 éves |
0,7 g |
7-12 hónap |
0,26 g |
0-6 hónap |
0,2 g |
A napi kalciumbevitel nagyon fontos szerepet játszik
Nem biztosít elegendő kalciumot: A magas kalciumigényű tárgyak a gyors növekedés időszakában lévő kisgyermekek, terhes nők vagy szoptató nők. Megfelelő kalciumpótlás hiányában hypocalcaemia léphet fel.
Hypoparathyreosis: A csökkent PTH hormon hypocalcaemiát, hyperphosphataemiát okoz, krónikus hypocalcaemia tünetei jelentkezhetnek.
D-vitamin-hiány: A hipokalcémia oka lehet az elégtelen D-vitamin vagy a bélrendszeri felszívódási zavar. Egyes gyógyszerek, mint a fenobarbitál , a rifampicin... amelyek mellékhatásokat okoznak vagy kevesebb napsugárzást okoznak, szintén megzavarhatják a D-vitamin anyagcserét.A végső következmény az, hogy meg kell találnunk a módját a fellépő hipokalcémia kezelésére.
Magnéziumhiány: A vérben a csökkent magnéziumszintet okozhatja bélrendszeri felszívódási zavar, alkoholizmus stb. Ez az állapot relatív PTH-hiányhoz kapcsolódik, és hipokalcémia tüneteihez vezet .
Vesebetegség: Fanconi szindróma, distalis tubularis acidózis a vesetubulusok rendellenességei, melyek oka lehet a vese kalciumvesztése vagy a D-vitamin anyagcsere csökkenése.Ráadásul hypocalcaemiát okozhat vesebetegség is.veseelégtelenség.
Akut hasnyálmirigy-gyulladás: A hasnyálmirigy gyulladása során számos zsírbontási termék szabadul fel, kelátokat képezve a kalciummal, ami a vér kalciumszintjének csökkenéséhez vezet.
Hipoproteinémia: A fehérjéhez kötött kalcium mennyiségének csökkenését okozza, de az ionizált kalcium mennyisége változatlan marad, így a hypocalcaemia klinikai tünetei nem lesznek.
Egyéb okok lehetnek: gyógyszerek, szepszis, fokozott kalcitonin szekréció, megnövekedett kelátképző reakció az erekben... Figyelembe kell venni, hogy megelőzzük, ha elkaptuk, érdemes kezelést kérni.mától csökkenti a vér kalciumszintjét.
Hogyan kezeljük a hipokalcémiát?
A hypocalcaemia, különösen a tünetmentes hypocalcaemia kezelésére kezelés nélkül spontán is megoldódhat. Az orvosok döntenek a kezelésről, ha hipokalcémiát diagnosztizálnak. A hypocalcaemia specifikus kezelése a következő:
A hypocalcaemia kezelését az orvosok határozzák meg a specifikus diagnózis alapján
Végül is mindig jobb a megelőzés, mint a gyógyítás, a hipokalcémia kezelése helyett mától érdemes egy tápláló, elegendő kalciumot tartalmazó étrendet készíteni. A kalciumban gazdag ételek kínálata mellett ne feledkezzünk meg a reggeli napfürdőzésről sem, hogy a D-vitamin metabolizálódjon. Ugyanakkor korlátozzuk az alkoholt, a kávét és a sót, mert ezek csökkentik a kalcium felszívódását a szervezetben.
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
aFamilyToday Health – A tápláló gyümölcsök, például az avokádó kiegészítése rendkívül fontos az anyák étrendjében a terhesség hónapjaiban.
aFamilyToday Health – Az egres sok várandós nő számára újdonság, de az előnyei nagyszerűek, ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a különleges gyümölcsöt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
aFamilyToday Health – A csecsemőknek szánt kalcium-kiegészítők megfelelőek és elégségesek egy olyan téma, amely sok anyát nagyon érdekel. Forduljunk táplálkozási szakértőhöz!
aFamilyToday Health – A sárgarépa túlzott fogyasztása számos egészségügyi problémához és más tápanyagok hiányához vezethet.
Az aFamilyToday Health megosztja Önnel a napi étrendben lévő kalcium mennyiségét, hogy elősegítse az erős csontozat kialakulását, és elkerülje a csontritkulás kockázatát későbbi életében.
Az erős fog nem csak abban segít, hogy a baba egészséges maradjon, hanem szebbé is teszi a babát, így az anyukák nem tudnak mást tenni, mint vigyázni a baba fogaira.
Sok szülő aggódik, és azon töpreng, milyen tejet adjon gyermekének? Mikor kell tehéntejet adni babának és mennyi az elég?
Az anyák gyakran választják a szójatejet tehéntej helyett, hogy gyermekeik számos egészségügyi előnyhöz jussanak. Valójában jó a gyerekeknek szójatejet inni?
aFamilyToday Health – A szülők gyakran nagyon aggódnak babájuk táplálkozása és egészsége miatt. Mit kell tehát a szülőknek megtanulniuk gyermekeik táplálkozásáról?
A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az élet első hónapjaiban nagyon fontos, hogy a babát ellássuk a szükséges tápanyagokkal. A hiány befolyásolja a baba növekedését.
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Az alábbi 10 élelmiszer nemcsak a szervezet általános egészségi állapota szempontjából előnyös, hanem a májbetegségek védelmében és megelőzésében is nagyon hatékony. A máj egy
Van valami hatása a síkosító gél használatának? Ez ma sok házaspárt foglalkoztat. Kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, hogy azonnal válaszoljon kérdéseire!
A síkosító gél a súrlódáscsökkentő képességéről ismert, és támogatja a szublimáltabb szerelmi történetet. De vajon annyira biztonságos a síkosító gél, hogy le lehet nyelni? Tudja meg most!
Az érintéstől való félelem más néven hafefóbia. Ez egy személy patológiás szindróma, amely a körülötte lévő emberekkel való érintkezéséből származik.
Ha mindig úgy érzed, hogy az elméd kiüresedik a számoktól és a matematikától, akkor valószínűleg félsz a matematikától. A fóbiák teljesen leküzdhetők, ha időben észlelik és kezelik. Tehát mik a matematikai szorongásos szindróma jelei, és hogyan lehet leküzdeni?
A bőröd néha fehér és rózsaszín és puha, néha pedig fénytelen és élettelen. Miért fehér, néha fekete a bőr? Hogyan lehet javítani ezen a bőr állapotán? A következő cikk választ ad a fenti kérdésekre, és megosztja Önnel, hogyan tarthatja bőrét ragyogóan és simán.
A jóga egy olyan sport, amely sok erőt és energiát igényel. A folyamat során a szervezet nagyon érzékeny a kiszáradásra. Tehát hogyan akarsz megfelelően vizet inni jóga gyakorlása közben a hatékonyság javítása érdekében?
A bölcsességfog kihúzása a terhesség alatt általában nagyon korlátozott, előfordulhat néhány negatív mellékhatás az anyára és a babára nézve. Mielőtt ezt megtenné, konzultálnia kell orvosával.
A porcdegeneráció, a kalcium lerakódása, a traumák... a gerinc gerincproblémák tipikus okai, amelyekkel az idősek gyakran találkoznak.
Mi az a nagy lábujj fájdalom? Csatlakozzon hozzánk, hogy megtudja a választ az alábbi cikkben.