A terhesség alatt a nőknek óvatosnak kell lenniük minden étellel, és a jackfruit sem kivétel. Sokan úgy vélik, hogy a jackfruit terhesség alatti fogyasztása vetéléshez vezethet, de az igazság teljesen más.
Jellegzetes sárga színe és vonzó íze miatt a jackfruit minden vietnami család ismerős gyümölcse. Terhesség alatt az anyák ehetnek jackfruitot, mivel számos jótékony hatást jelentenek, és figyelniük kell néhány egyéb kérdésre is, hogy az anya és a magzat egészsége szempontjából abszolút biztonságban legyenek .
A jackfruit csak akkor hat negatívan, ha a terhesség a cukorbetegek, allergiás vagy vérbetegségben szenvedők csoportjától függ. Ezzel szemben azoknál a nőknél, akik nem szenvednek a fenti betegségek egyikében sem, nyugodtan fogyaszthatnak jackfruit mérsékelt mennyiségben. Íme a jackfruit pozitív hatásai:
Immunrendszer: A jackfruit C-vitaminban gazdag gyümölcs, amely javítja az immunitást és segít a terhes nő szervezetének hatékonyan küzdeni néhány gyakori betegséggel;
Hormonok: A jackfruit képes szabályozni a női hormonokat a terhesség alatt. Ez különösen hasznos, mert a terhesség sok változást okoz a szervezet hormonszintjében;
Stresszoldás: Tanulmányok kimutatták, hogy a jackfruit képes leküzdeni a stresszérzetet. Ez azt jelenti, hogy a jackfruit enyhítheti a szorongást és a stresszt, és segíthet a terhes nőknek kényelmesen elviselni a terhesség alatt;
Jó a magzat fejlődésére: A jackfruit vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Segítik a magzat egészséges fejlődését. A jackfruit A-vitamint tartalmaz, ez a vitamin jótékony hatással van a baba szemének fejlődésére az anyaméhben;
Alacsony sótartalom: A jackfruit kevesebb sót és telített zsírt tartalmaz, ezért nagyon jót tesz a szervezetnek;
Magas rosttartalom: A jackfruit magas rosttartalommal rendelkezik, amely segít optimalizálni az emésztést és csökkenteni a székrekedést terhes nőknél;
Energiát ad: A jackfruit sok energiát ad, és ez nagyszerű azokra a napokra, amikor az anyák erős fáradtságba esnek;
Vérnyomás: A jackfruit csökkenti a vérnyomást. A magas vérnyomás veszélyes ok a várandós nők egészségére a terhesség alatt. Ezért a jackfruit életmentő ilyen időkben;
Egyéb ásványi anyagok: A jackfruit gazdag kalciumban , magnéziumban , vasban és béta-karotinban, cinkben és sok más ásványi anyagban. Mindezek az ásványi anyagok nagyon fontosak a magzat fejlődéséhez;
Jó a gyomornak: A jackfruit megelőzi a gyomorfekélyt és az érzékeny gyomortüneteket.
A jackfruit általában nem erodálja és nem fertőzi meg az emésztőrendszert, így a jackfruit terhesség alatti fogyasztása nem vezet annyi negatív mellékhatáshoz, mint azt gyakran gondoljuk. Ha azonban az anya az alábbi problémák valamelyikével találkozik, ne használjon jackfruitot saját és magzata egészségének biztosítása érdekében:
Ha allergiás a jackfruitra, a legjobb, ha korlátozza a használatát étkezés közben;
Ha a jackfruit a kedvenc étel, és az anya nem allergiás erre a gyümölcsre, akkor azt is mértékkel kell fogyasztani, mert a túl sok jackfruit fogyasztása negatívan hat a gyomorra és a szervezetre is menj ki, mert a jackfruit rosttartalma nagyon magas;
Ha az anyának vérbetegsége van, a jackfruit fogyasztása felgyorsíthatja a véralvadást és veszélyes tüneteket okozhat;
A jackfruit a cukorbeteg terhes nők cukorarányát is megváltoztathatja . Ha cukorbetegségben szenved, vagy fennáll a terhességi cukorbetegség kockázata, nem szabad enni;
A terhes nőknek használat előtt el kell távolítaniuk a jackfruit gennyét.
Különösen a jackfruitot, valamint általában minden ételt mértékkel kell használni. A terhes anyák számára a jackfruit megfelelő használatához szükséges fenti szempontok figyelembevétele segít az anyának igazán jó egészséghez jutni.
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
aFamilyToday Health – A tápláló gyümölcsök, például az avokádó kiegészítése rendkívül fontos az anyák étrendjében a terhesség hónapjaiban.
aFamilyToday Health – Az egres sok várandós nő számára újdonság, de az előnyei nagyszerűek, ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a különleges gyümölcsöt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
aFamilyToday Health – A csecsemőknek szánt kalcium-kiegészítők megfelelőek és elégségesek egy olyan téma, amely sok anyát nagyon érdekel. Forduljunk táplálkozási szakértőhöz!
aFamilyToday Health – A sárgarépa túlzott fogyasztása számos egészségügyi problémához és más tápanyagok hiányához vezethet.
Az aFamilyToday Health megosztja Önnel a napi étrendben lévő kalcium mennyiségét, hogy elősegítse az erős csontozat kialakulását, és elkerülje a csontritkulás kockázatát későbbi életében.
Az erős fog nem csak abban segít, hogy a baba egészséges maradjon, hanem szebbé is teszi a babát, így az anyukák nem tudnak mást tenni, mint vigyázni a baba fogaira.
Sok szülő aggódik, és azon töpreng, milyen tejet adjon gyermekének? Mikor kell tehéntejet adni babának és mennyi az elég?
Az anyák gyakran választják a szójatejet tehéntej helyett, hogy gyermekeik számos egészségügyi előnyhöz jussanak. Valójában jó a gyerekeknek szójatejet inni?
aFamilyToday Health – A szülők gyakran nagyon aggódnak babájuk táplálkozása és egészsége miatt. Mit kell tehát a szülőknek megtanulniuk gyermekeik táplálkozásáról?
A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az élet első hónapjaiban nagyon fontos, hogy a babát ellássuk a szükséges tápanyagokkal. A hiány befolyásolja a baba növekedését.
Azok a terhes nők, akik tápláló étrendre vágynak, nem hagyhatják figyelmen kívül a friss gyümölcsöket, különösen a szilvát!
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
