Az emberek csak főtt állapotban ehetnek burgonyát, maniókát, padlizsánt vagy más típusú húst, mert azok a nyersen fogyasztva mérgező élelmiszerek csoportjába tartoznak.
Ha nem dolgozzák fel, egyes mérgező élelmiszerek nyersen fogyasztva nagyon veszélyes egészségkárosodást okozhatnak. Szóval mik ezek az ételek? Kiderül, hogy vannak nagyon ismerős ételek, amelyek nyersen fogyasztva mérgezőek, amelyeket sokszor nem ismerünk és nem is figyelünk rájuk.
Manióka – nyersen fogyasztva mérgező étel
A manióka mérgezést okozhat, ha nyersen eszik.
A maniókában egy glükozid típusú toxin található. Ez a méreg, ha emésztőenzimekkel találkozik , sav vagy víz hidrolizál, és felszabadítja a ciánsavat (HCN) – egy potenciálisan halálos méreganyagot. A manióka HCN-tartalma azonban fajtától függően eltérő.
Ezenkívül a manióka gyökerei cianid származékot is tartalmaznak. Nyersen fogyasztva a szervezet felszívja ezt az anyagot a szervezetbe, és ételmérgezési problémákat , idegrendszeri depressziót, szervkárosodást okoz.
Burgonya
Az Insider idézte Gabby Geerts táplálkozási szakértőt (a Green Chef szervezettől), aki azt mondta, hogy a burgonya nyersen fogyasztva mérgező, és sok más emésztési probléma is. A nyers burgonya is nagyon érzékeny a méreganyagok kialakulására, ha nem a megfelelő környezetben tárolják.
A New York Times szerint a zöld stádiumba jutott burgonya nagy mennyiségű szolanint tartalmaz, ami fejfájást, hányingert és neurológiai problémákat okozhat.
A nyers osztrigát nem szabad azonnal megenni
A nyers osztriga sok ember kedvenc étele. A szakértők ajánlása szerint azonban az osztriga mérgező, ha nyersen fogyasztjuk.
Sok súlyos esetet, amputációt, sőt halált is követtek el a nyers osztrigából származó vibrio vulnificus húsevő baktériummal való megfertőződés után. Ezért az immunhiányos kockázatnak kitett emberek, terhes nők és kisgyermekek semmiképpen ne egyenek nyers osztrigát.
A nyers osztriga nyersen fogyasztva mérgező.
A friss tej mérgező élelmiszer, ha meglepetés nélkül fogyasztjuk nyersen
Robert Glatter, a Lenox Hill Hospital (USA) professzora elmondta, hogy a nem pasztőrözött nyers tej E. coli vagy szalmonella baktériumokat tartalmaz.
Az FDA szerint 1993 és 2012 között több mint 1909 megbetegedést és 144 kórházi kezelést jelentettek a baktériumokat tartalmazó nem pasztőrözött tej fogyasztásával kapcsolatban.
A bab fajtái
A nyers borsó fitohemagglutinint, egy rendkívül mérgező növényi fehérjét tartalmaz. Glatter professzor szerint azok az emberek, akik fitohemagglutinint fogyasztanak, hasmenést és hányingert tapasztalhatnak .
A Lima bab cianogén glikozidokat tartalmaz. Ez egy természetes méreg, amely védő hatással van a növényekre. Amikor ezt a babot nyersen rágjuk, a méreg egyesíti a nyálban lévő enzimeket, és halálos vegyszert szabadít fel.
A zöldbab nem tartalmaz méreganyagokat. De ha nem megfelelően főzik, nagyon magas lektinszintet tartalmaznak, és emésztési problémákat okoznak.
Mandula
Ez egy nagyon jó mag köhögés és izomgörcsök kezelésére. Glatter professzor azonban arra is figyelmeztetett, hogy a nyers mandula hidrogén-cianidot tartalmaz. Ha a szervezet eleget fogyaszt ebből az anyagból, halált okozhat.
„7-10 nyers mandula elég egy gyerek megöléséhez. Felnőtteknél, ha 12-70 diót eszünk meg egymás után, meghalunk” – mondta Glatter.
Padlizsán
A padlizsán sok tápanyagot, például cellulózt, protidot, cukrot és zsírokat tartalmaz. Különösen ez az étel gazdag vitaminokban és nyomelemekben.
Nyersen fogyasztva a padlizsán keserű ízű lesz. Az American Institute of Permaculture szerint egy padlizsán körülbelül 11 milligramm szolanint tartalmaz. Ez egy alkaloid, amely mérgező lehet, ha elég nagy koncentrációban halmozódik fel. A padlizsán, ha nyersen eszik, hányingerhez és hasmenéshez vezethet.
Baromfi és sertéshús
Az elégtelenül főzött baromfit veszélyezteti a rendkívül mérgező calmonella és campylobacter baktérium. A vágás során élelmiszerrel szennyeződnek.
A sertéshús nyersen fogyasztva galandféregfertőzés kockázatát is jelenti. A hús alapos főzése az egyetlen módja ennek a baktériumnak a megölésére.
Az alulsütött sertéshús potenciális kórokozókat hordozhat.
Mit lehet tenni az ételmérgezés kockázatának csökkentése érdekében?
A mérgezés potenciálisan életveszélyes, ezért az embereknek óvatosnak kell lenniük az élelmiszerek tisztítása, feldolgozása és tartósítása során. Az egyetlen módja annak, hogy alaposan főzzük, ha megfelelő hőmérsékleten főzzük. Darált marhahús 71,1 Celsius fokon főzve; A marhahúst, a tarját, a sülteket, a sertéshúst, a borjút legalább 62,8 Celsius-fokon, a csirkét pedig legalább 73,9 Celsius-fokon kell sütni…
A nyers élelmiszerekben lévő méreganyagok semlegesítésének mechanizmusa az, hogy megszakítja ezen anyagok kötéseit. Az FDA szerint a babban lévő lektin elpusztításához vízbe kell áztatni, majd le kell csöpögtetni és meg kell főzni.
Ami a maniókát illeti, a szakértők azt javasolják, hogy főzés előtt hámozzuk meg és tisztítsuk meg. A maniókát 1/2–1 napig vízben kell áztatni a HCN toxicitás csökkentése érdekében. Főzés közben nyissa ki a fedelet, és 2-3 alkalommal cserélje ki a forrásban lévő vizet. A szeletelés és a szárítás szintén a maniókában lévő toxinok csökkentésére szolgáló intézkedések.
Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja azt ajánlja, hogy az emberek tartsák be az élelmiszerbiztonsági elveket, például: A nyers húst, tenger gyümölcseit, baromfit és tojást más élelmiszerektől elkülönítve tárolják; A nyers zöldségeket, valamint a gyümölcsöket a hűtőbe helyezés előtt folyó víz alatt meg kell mosni.