Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće
Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.
Trudnice imaju trovanje hranom zbog infekcije Listeria, nepredvidive opasnosti
Trudnice s trovanjem hranom uzrokovanom bakterijom Listeria vjerojatno će imati pobačaj. Rana prevencija najbolji je način zaštite zdravlja majke i djeteta.
Listeria monocytogenes je bakterija koja se nalazi u nekim namirnicama i uzrokuje trovanje hranom. Trudnice s trovanjem hranom, ako se ne liječe na vrijeme, imat će ozbiljne infekcije, čak i pobačaj ako se bakterije prenesu na fetus. Kako spriječiti ovu situaciju? Neka aFamilyToday Health prati praćenje malo podijeliti.
Treba izbjegavati ili ograničiti hranu s rizikom od kontaminacije Listeria
Meki i relativno mekani sirevi (brie, camembert, ricotta, feta)
Sladoled koji se meka i brzo se topi
Nepasterizirani mliječni proizvodi kao što je sirovo mlijeko
Mast
svježi plodovi mora
Salata – prethodno zapakirano voće/povrće
Narezak (piletina, svinjetina, sendvič) i unaprijed zapakirana jela
Neoprano povrće
Dimljeni plodovi mora (dimljeni losos)
Sjemenke i sirove gljive.
Nekoliko korisnih savjeta kako izbjeći trovanje hranom tijekom trudnoće
Bakterije listerije se obično nalaze u okolišu i u sirovoj hrani. Najbolji način da se izbjegne infekcija listerijem je higijenski priprema i skladištenje hrane.
Trebate birati svježe namirnice, zatim ih temeljito obraditi ili oprati ako ih jedete sirove (voće i povrće). Ostaci se moraju čuvati u hladnjaku i ne duže od 24 sata.
Sljedeći savjeti će vam više pomoći:
Operite ruke prije pripreme hrane, nakon brige o kućnim ljubimcima i nakon korištenja WC-a.
Temeljito kuhajte hranu životinjskog porijekla
Od životinja se ljudi mogu razboljeti, stoga ih držite podalje od kuhinje, izbjegavajte dirati njihov izmet i nosite rukavice prilikom čišćenja.
Operite pribor za kuhanje i posuđe nakon upotrebe
Operite noževe i daske za rezanje nakon pripreme sirove hrane
Operite povrće i voće prije jela
Čuvajte sirovu hranu na niskim temperaturama i često provjeravajte temperature hladnjaka
Hranu i ostatke treba podgrijati ili pažljivo pohraniti prije jela. Kako biste izbjegli trovanje hranom tijekom trudnoće, najbolje je ne jesti ostatke hrane preko noći.
Držite sirovo meso, povrće i kuhanu hranu na odvojenim mjestima
Kada su kuhani, rezance i rižu treba čuvati u hladnjaku
Prije upotrebe provjerite datum proizvodnje i rok valjanosti na pakiranju.
Trovanje hranom je vrlo opasan problem tijekom trudnoće. Kako biste osigurali zdravu trudnoću , nemojte zaboraviti gore navedena načela sigurnosti hrane.
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Savjeti koji će pomoći trudnicama da smanje vrtoglavicu tijekom trudnoće
Vrtoglavica je jedno od uobičajenih stanja koje će doživjeti trudnice. No, zašto se trudnice vrte u trudnoći i kako se majke mogu nositi s tim?
Uobičajene kožne bolesti kod djece
aFamilyToday Health – Dječja je koža sama po sebi krhka, pa će vam upoznavanje s kožnim bolestima kao što su seboreični dermatitis i rubeola olakšati njegu bebine kože.
Učinkoviti savjeti za prestanak pušenja za trudnice
Pušenje je štetno za zdravlje, posebno za trudnice. Dakle, što trudnice rade kako bi učinkovito prestale pušiti?
Nuspojave epiduralne anestezije za trudnice i bebe
Kao i svaki lijek ili medicinski postupak, epiduralna nosi određene opasnosti. Nuspojave epiduralne mogu utjecati i na majku i na bebu.
10 načina za uklanjanje stresa tijekom trudnoće koje trudnice moraju znati
Trudnoća ponekad može biti stresna. Molimo pogledajte sljedećih 10 načina za uklanjanje stresa tijekom trudnoće!
Je li sigurno jesti i piti sok od nara tijekom trudnoće?
Ako želite znati ima li jedenje nara i pijenje soka od nara tijekom trudnoće bilo kakve nutritivne prednosti, ovaj će vam članak dati odgovor.
Znate li zašto su bademi dobri za trudnice?
Tijekom trudnoće često osjećate glad. U ovo vrijeme, ako je moguće, pojedite šaku badema jer su bademi dobri za trudnice.
4 potencijalno opasne aktivnosti koje bi trudnice trebale znati
Postoje potencijalno opasne aktivnosti kojih bi trudnice trebale biti svjesne. Što je to? aFamilyToday Health će uskoro podijeliti s vama!
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Trudnice ne smiju podcjenjivati vaginalni kvasac tijekom trudnoće
Vaginalna gljivična infekcija tijekom trudnoće je bakterijska infekcija za koju su trudnice izložene velikom riziku. Saznajte uzroke i znakove kako biste ga mogli spriječiti i odmah liječiti.
Tajna odabira prave trudničke odjeće za trudnice
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
10 bolova koje trudnice moraju znati nositi
Bol koja se javlja tijekom trudnoće obično nije razlog za brigu, ali ponekad je znak skrivene opasnosti. Stoga trudnice moraju znati potrebne informacije kako bi imale način kako se učinkovito i sigurno “pozabaviti” tim bolovima.
Trebaju li trudnice biti zabrinute kada se u trudnoći smanji postotak limfocita?
Zašto se u trudnoći smanjuje postotak limfocita i utječe li to smanjenje na zdravlje majke i djeteta? Saznajte sada!
Odgovorite na pitanje Je li u redu raditi RTG u trudnoći?
Dugo su se mnoge trudne majke uvijek pitale, je li u redu napraviti rendgenski snimak u trudnoći? ali ne dobivaju sve trudnice zadovoljavajuće odgovore.
Trebaju li trudnice bojati kosu tijekom trudnoće?
Farbanje kose ženama donosi osjećaj mladosti. Međutim, je li bojanje kose tijekom trudnoće sigurno za majku i bebu?
Trudnice piju kokosovu vodu: Kul majka, zdrava beba
Trudnice koje piju svježu kokosovu vodu jedan je od savršenih izbora za rashlađivanje u ovim vrućim danima, kao i za zdravlje majke i bebe.
6 bilješki kada trudnice čiste kuću posljednjeg dana u godini
Trudnicama se ne preporuča čišćenje kuće jer se može suočiti s brojnim rizicima. Međutim, ako to morate učiniti, morate imati na umu nekoliko stvari.
Jedenje jetre tijekom trudnoće treba biti oprezno kako bi se izbjeglo oštećenje fetusa
Jetra je bogata željezom, ali preveliko jedenje jetre tijekom trudnoće dovodi do viška vitamina A, fetus će se vjerojatno roditi s malformacijama i parazitskim infekcijama ako se jede prljava jetra.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!