Simptomi prekomjernog znojenja u trudnica

Prekomjerno znojenje čest je problem kod trudnica. Iako ne utječe puno na zdravlje, trudnice su sklone nesanici.

Trudnoća je vrijeme kada žensko tijelo mora proći kroz brojne promjene. Osim očitog povećanja obujma struka i psihičkih promjena, trudnice se tijekom trudnoće susreću i s mnogim drugim poteškoćama, od kojih je jedna hiperhidroza . Zašto se trudnice jako znoje i kako to popraviti? Neka aFamilyToday Health prati udio u nastavku.

Je li znojenje znak trudnoće?

Jako znojenje može biti rani znak trudnoće uz druge znakove kao što su promjene raspoloženja, natečene grudi, bol i ekstremni umor. Hormonske promjene tijekom trudnoće će utjecati na područje mozga koje kontrolira tjelesnu temperaturu, uzrokujući da se trudnice jako znoje.

Što uzrokuje prekomjerno znojenje tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće trudnice se često jako znoje, osobito noću. To je obično uzrokovano:

1. Hormonske promjene

Hormonske promjene su „krivac“ koji izazivaju mnoge promjene u tijelu trudnice, a ujedno su i razlog zašto se trudnice jako znoje. Hormonske promjene uzrokovat će porast tjelesne temperature, kao rezultat toga, tijelo će se automatski ohladiti proizvodeći više znoja.

2. Droge

Ako tijekom trudnoće uzimate lijekove za snižavanje temperature, lijekove protiv mučnine ili antidepresive , vaša tjelesna temperatura može se povećati, što može dovesti do prekomjernog znojenja. Osim toga, znojenje je također česta nuspojava ovih lijekova.

3. Jaka aktivnost

Trudnice koje rade teške vježbe i moraju izvoditi mnogo pokreta također se mogu jako znojiti.

4. Infekcije i bolesti

Drugi uzrok prekomjernog znojenja tijekom trudnoće može biti da imate medicinski problem.

5. Promjene štitnjače

Trudnoća može dovesti do hipotireoze. Ovo stanje može biti uzrok obilnog znojenja.

6. Jedite puno začinjene, vruće hrane i pijte napitke s kofeinom

Ove namirnice će povećati tjelesnu temperaturu, ubrzati metabolizam, što će dovesti do prekomjernog znojenja.

Osim navedenih razloga, tijekom trudnoće vaše je tijelo također pod velikim pritiskom da podrži razvoj bebe. To će uzrokovati porast tjelesne temperature više od normalne i hlađenje, tijelo će se refleksno znojiti. Stoga je razumljivo ako se tijekom trudnoće jako znojite.

Trebaju li raditi trudnice koje se puno znoje?

Iako znojenje pomaže u hlađenju tijela, ako se ne očisti pravilno, znoj može stvoriti neugodan osjećaj mokre i uzrokovati neugodne mirise. Ako se tijekom trudnoće jako znojite, morate imati na umu sljedeće:

Znojenje uzrokuje da tijelo gubi vodu. Ako nije pravovremena rehidracija lako će uzrokovati simptome kao što su vrtoglavica, nesvjestica . Stoga treba paziti da pijete dovoljno vode, jedete puno voća kako biste nadoknadili elektrolite i rehidrirali organizam.

Izbjegavajte naporne vježbe, osobito u vrućim danima. Ako želite, možete otići u laganu šetnju u ranim jutarnjim i večernjim satima ili otići na sat vježbanja u svojoj sobi ili na plivanje.

Izbjegavajte nošenje previše odjeće. Osim toga, trebali biste nositi odjeću svijetlih boja s mekim, laganim, prozračnim materijalima koji lako upijaju znoj.

U vrućim danima držite se dalje od sunca. Ako je moguće, ostanite danju i noću u klimatiziranoj sobi.

Kada spavate, možete raširiti dodatni sloj ručnika preko kreveta kako biste apsorbirali dodatni znoj i održali vas suhima.

Izbjegavajte jesti vruću i začinjenu hranu jer će vas ta hrana jako znojiti i nije korisna za fetus. Osim toga, trebali biste izbjegavati konzumiranje alkohola ili pića koja sadrže kofein kao što su kava, čokolada ili slatkiši.

Izbjegavajte boravak u zatvorenoj prostoriji, trebali biste otvoriti prozor za ventilaciju.

Također možete redovito piti voćni sok kako biste osigurali potrebne hranjive tvari i rashladili tijelo. Izbjegavajte bezalkoholna pića i voćne sokove iz konzerve s visokim udjelom šećera.

Nemojte nanositi hidratantne kreme ili ulja na kožu.

Duga kosa također vam može stvarati nelagodu kada se puno znojite. Ako je moguće, uredno zavežite kosu.  

Uvijek nosite ručni ventilator kako biste isparili višak znoja s vaše kože.

Koristite talk (ne sadrži talk) na područjima sklonim trenju kao što su pazusi, vrat itd. Dječji puder će apsorbirati višak znoja i spriječiti osip od vrućine.

Redovito se tuširajte.

Kada trebate otići liječniku?

Ako je prekomjerno znojenje popraćeno visokom temperaturom, bolom u prsima ili lupanjem srca, trebali biste posjetiti svog liječnika. To može biti znak mnogih opasnih bolesti poput raka ili leukemije . Kad idete liječniku, objasnite sve simptome koje imate. Ako je potrebno, obavit ćete nekoliko testova kako biste dobili točnu dijagnozu.

Jako znojenje tijekom trudnoće prilično je čest problem. Ova situacija može učiniti da se osjećate nelagodno, frustrirano. Kako biste smanjili taj osjećaj, pokušajte primijeniti gore navedene mjere aFamilyToday Health.