Iako su instant rezanci omiljeno jelo mnogih ljudi, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa čak i na fetus.
Rezanci od škampa su praktični, brzi, jeftini i ukusni kada želite napuniti želudac. Međutim, danas mnogi ljudi sumnjaju u sigurnost ovog proizvoda. Ako ste trudni, bit ćete još zabrinutiji i oprezniji.
Zasigurno mnogi ljudi vole jesti instant rezance ili instant rezance zbog praktičnosti kao i mnogo atraktivnih okusa ovog jela, posebno za mnoge trudnice koje žude za hranom.
Iako vam instant rezanci pomažu da brzo zadovoljite žudnju, oni su također siromašni. Rezancima od škampa nedostaju esencijalni vitamini i minerali, a siromašni su i proteinima, koji su vam potrebni tijekom trudnoće. Stoga instant rezanci neće biti tako dobri kao druga svježa jela i ne mogu zamijeniti glavni obrok.
Također se možete osvrnuti na neke načine kako kontrolirati svoju trudničku želju , usredotočiti se na više voća i povrća, više hrane koja je dobra za trudnice.
Rafinirana hrana često gubi mnoge hranjive tvari. Takva namirnica je i pšenično brašno. Iako mnogi proizvođači mogu reklamirati rezance od krumpira ili nepržene rezance, istina ostaje misterij.
Svakih 100 g instant rezanaca sadržavat će oko 2,5 g soli. Stoga, ako trudnice redovito jedu instant rezance, tijelo će nakupiti puno soli, što će uzrokovati visoki krvni tlak tijekom trudnoće .
Mnogi proizvođači žele da se hrana duže zadrži, pa koriste konzervanse. Instant rezanci ne sadrže samo konzervanse već i boje za hranu, sintetičke arome... koji mogu biti štetni za vaše nerođeno dijete.
MSG je sastojak mnogih namirnica i može poboljšati okus hrane. MSG također pomaže produžiti rok trajanja kvarljivih namirnica, a instant rezanci su jedan od njih. Iako tijelo može eliminirati malu količinu MSG-a, ako uzmete previše, može biti štetno za vas i vaše nerođeno dijete. Dakle, kada trudnice jedu instant rezance, moraju obratiti pažnju na ovaj sastojak.
Sva prerađena hrana bogata je trans mastima i instant rezanci nisu iznimka . Kada na etiketi pročitate sastojke instant rezanaca, iznenadit ćete se količinom masnoće koju ćete konzumirati prilikom jela. Biljna ulja su loša za vaše zdravlje, kao i mnogi drugi sastojci koji mogu negativno utjecati na razinu kolesterola, osobito kada ste trudni.
TBHQ (tercijarni butilhidrokinon) je toksin, sintetski derivat nafte, koji se koristi kao konzervans u nekim markama instant rezanaca. Ova kemikalija se također koristi u mnogim drugim industrijama kao što su uljane boje, kozmetika, pesticidi. Iako se čini da je ova tvar sigurna kada se koristi u malim ili umjerenim količinama, trudnice koje dugo jedu instant rezance osjetit će negativne učinke.
Trudnice mogu napraviti vlastite zdrave instant rezance
Ako želite jesti instant rezance, možete razmotriti sljedeće načine jesti rezanci kako biste osigurali svoje zdravlje:
Dodajte manje ili 1/2 paketa soli u instant rezance kako biste smanjili unos soli.
Treba dodati u zdjelu s rezancima druge namirnice kao što su kuhana jaja, piletina, škampi, riba, rakovi štapići, zeleno povrće kao što su kupus, špinat, bok choy ili mrkva, krumpir.
Nemojte jesti previše instant rezanaca, samo se povremeno trebate zadovoljiti zdjelicom kvalitetnih rezanaca.
Nadamo se da ste kroz gornji članak dobili odgovor na pitanje smiju li trudnice jesti instant rezance. Osim toga, kako bi ograničile konzumaciju instant rezanaca tijekom trudnoće, majke bi trebale tražiti grickalice za trudnice koje su zdrave i koje je lako pronaći. To vam može pomoći da se osjećate bolje i zadovoljite svoje žudnje. Za trudnice je najbolje ograničiti konzumaciju instant rezanaca kako bi bili bolji i za fetus i za majku.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Krema za sunčanje za trudnice posebno je neophodna tijekom trudnoće. Tijekom ovog razdoblja trudnoće na vašu kožu lako utječe sunce.
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
Bol u križima tijekom trudnoće vrlo je čest problem među trudnicama. Ovi se bolovi mogu pojaviti u ranim fazama ili kasnije u trudnoći.
Plod Quach, također poznat kao dipper, wood apple, prilično je popularan u jugozapadnim pokrajinama naše zemlje. Voće nije jako ukusno, ali je vrlo hranjivo.
Iako su normalna melazma i melazma tijekom trudnoće slične prirode, uzroci i liječenje potpuno su različiti ovisno o stanju kože.
Rast kose i kose tijekom trudnoće može biti frustrirajući. Za rješavanje ovog problema najpopularnija je metoda krema za uklanjanje dlačica. Još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da će korištenje kreme za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće biti opasno za majku i bebu, ali ako je želite koristiti, ipak biste trebali pažljivo razmisliti.
6. mjesec trudnoće vrijeme je kada će trudnice trebati suplementaciju folnom kiselinom i povrćem, voćem i mesom bogatim proteinima.
Trudnice s zaušnjacima je prilično rijetko stanje ako ste već bili cijepljeni, ali ne može biti tako subjektivno.
Iako je mnogima omiljeno jelo, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa i na fetus.
Jeste li znali da bebe plaču u utrobi? Koliko god čudno zvučalo, ovo je stvarno i znanstvenici su to otkrili. Kako biste saznali zašto vaša beba plače i kada plače, ne propustite članak aFamilyToday Health.
Dodavanje DHA za trudnice ne samo da donosi dobre učinke na fetus u maternici, već i pomaže u sprječavanju komplikacija.
Ako trudnice teško spavaju, umorne su ili pod stresom, onda primijenite 4 iznimno učinkovite metode opuštanja za trudnice.
Kokosovo ulje se dosta koristi u svakodnevnom životu za kuhanje, ljepotu,... ali donosi i neke dobrobiti za trudnice. Postoji nekoliko zanimljivih studija koje su pokazale prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće.
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
Ako tijekom trudnoće imate bolove u trbuhu i proljev, trebali biste piti dovoljno vode i izbjegavati određenu hranu kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Mnoge trudnice se pitaju hoće li njihova navika da piju zeleni čaj tijekom trudnoće imati ozbiljne posljedice na bebu?
Mnoge trudnice piju kavu ili napitke s kofeinom kako bi potaknuli koncentraciju. Međutim, morate obratiti pažnju na pravu dozu.
Volite jesti jabuke, ali ne znate je li dobro da trudnice jedu jabuke? Utječe li konzumacija ovog voća na trudnoću?
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
