Krema za sunčanje za trudnice: kako je sigurno koristiti?
Krema za sunčanje za trudnice posebno je neophodna tijekom trudnoće. Tijekom ovog razdoblja trudnoće na vašu kožu lako utječe sunce.
Je li sigurno za trudnice jesti instant rezance?
Iako su instant rezanci omiljeno jelo mnogih ljudi, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa čak i na fetus.
Rezanci od škampa su praktični, brzi, jeftini i ukusni kada želite napuniti želudac. Međutim, danas mnogi ljudi sumnjaju u sigurnost ovog proizvoda. Ako ste trudni, bit ćete još zabrinutiji i oprezniji.
Mogu li trudnice jesti instant rezance?
Zasigurno mnogi ljudi vole jesti instant rezance ili instant rezance zbog praktičnosti kao i mnogo atraktivnih okusa ovog jela, posebno za mnoge trudnice koje žude za hranom.
Iako vam instant rezanci pomažu da brzo zadovoljite žudnju, oni su također siromašni. Rezancima od škampa nedostaju esencijalni vitamini i minerali, a siromašni su i proteinima, koji su vam potrebni tijekom trudnoće. Stoga instant rezanci neće biti tako dobri kao druga svježa jela i ne mogu zamijeniti glavni obrok.
Također se možete osvrnuti na neke načine kako kontrolirati svoju trudničku želju , usredotočiti se na više voća i povrća, više hrane koja je dobra za trudnice.
Provjerite sastojke koji su štetni po zdravlje kada trudnice jedu instant rezance
1. Rafinirano pšenično brašno
Rafinirana hrana često gubi mnoge hranjive tvari. Takva namirnica je i pšenično brašno. Iako mnogi proizvođači mogu reklamirati rezance od krumpira ili nepržene rezance, istina ostaje misterij.
2. Sol
Svakih 100 g instant rezanaca sadržavat će oko 2,5 g soli. Stoga, ako trudnice redovito jedu instant rezance, tijelo će nakupiti puno soli, što će uzrokovati visoki krvni tlak tijekom trudnoće .
3. Trudnice koje jedu instant rezance trebaju obratiti pažnju na konzervanse
Mnogi proizvođači žele da se hrana duže zadrži, pa koriste konzervanse. Instant rezanci ne sadrže samo konzervanse već i boje za hranu, sintetičke arome... koji mogu biti štetni za vaše nerođeno dijete.
4. MSG – MSG (glavni rezanci)
MSG je sastojak mnogih namirnica i može poboljšati okus hrane. MSG također pomaže produžiti rok trajanja kvarljivih namirnica, a instant rezanci su jedan od njih. Iako tijelo može eliminirati malu količinu MSG-a, ako uzmete previše, može biti štetno za vas i vaše nerođeno dijete. Dakle, kada trudnice jedu instant rezance, moraju obratiti pažnju na ovaj sastojak.
5. Trans masti
Sva prerađena hrana bogata je trans mastima i instant rezanci nisu iznimka . Kada na etiketi pročitate sastojke instant rezanaca, iznenadit ćete se količinom masnoće koju ćete konzumirati prilikom jela. Biljna ulja su loša za vaše zdravlje, kao i mnogi drugi sastojci koji mogu negativno utjecati na razinu kolesterola, osobito kada ste trudni.
6. TBHQ sastojci u instant rezancima
TBHQ (tercijarni butilhidrokinon) je toksin, sintetski derivat nafte, koji se koristi kao konzervans u nekim markama instant rezanaca. Ova kemikalija se također koristi u mnogim drugim industrijama kao što su uljane boje, kozmetika, pesticidi. Iako se čini da je ova tvar sigurna kada se koristi u malim ili umjerenim količinama, trudnice koje dugo jedu instant rezance osjetit će negativne učinke.
Trudnice mogu napraviti vlastite zdrave instant rezance
Ako želite jesti instant rezance, možete razmotriti sljedeće načine jesti rezanci kako biste osigurali svoje zdravlje:
Dodajte manje ili 1/2 paketa soli u instant rezance kako biste smanjili unos soli.
Treba dodati u zdjelu s rezancima druge namirnice kao što su kuhana jaja, piletina, škampi, riba, rakovi štapići, zeleno povrće kao što su kupus, špinat, bok choy ili mrkva, krumpir.
Nemojte jesti previše instant rezanaca, samo se povremeno trebate zadovoljiti zdjelicom kvalitetnih rezanaca.
Nadamo se da ste kroz gornji članak dobili odgovor na pitanje smiju li trudnice jesti instant rezance. Osim toga, kako bi ograničile konzumaciju instant rezanaca tijekom trudnoće, majke bi trebale tražiti grickalice za trudnice koje su zdrave i koje je lako pronaći. To vam može pomoći da se osjećate bolje i zadovoljite svoje žudnje. Za trudnice je najbolje ograničiti konzumaciju instant rezanaca kako bi bili bolji i za fetus i za majku.
Zamućene oči tijekom trudnoće: Uzroci i načini poboljšanja
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
Savjeti za trudnice za smanjenje križobolje tijekom trudnoće
Bol u križima tijekom trudnoće vrlo je čest problem među trudnicama. Ovi se bolovi mogu pojaviti u ranim fazama ili kasnije u trudnoći.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Sve što trebate znati o trudnicama koje jedu voće tijekom trudnoće
Plod Quach, također poznat kao dipper, wood apple, prilično je popularan u jugozapadnim pokrajinama naše zemlje. Voće nije jako ukusno, ali je vrlo hranjivo.
Koja je razlika između melazme tijekom trudnoće i melazme?
Iako su normalna melazma i melazma tijekom trudnoće slične prirode, uzroci i liječenje potpuno su različiti ovisno o stanju kože.
Je li sigurno koristiti kremu za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće?
Rast kose i kose tijekom trudnoće može biti frustrirajući. Za rješavanje ovog problema najpopularnija je metoda krema za uklanjanje dlačica. Još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da će korištenje kreme za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće biti opasno za majku i bebu, ali ako je želite koristiti, ipak biste trebali pažljivo razmisliti.
Upotreba šafrana i nuspojave za trudnice
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Naučite prehranu za trudnice u 6. mjesecu trudnoće
6. mjesec trudnoće vrijeme je kada će trudnice trebati suplementaciju folnom kiselinom i povrćem, voćem i mesom bogatim proteinima.
Trudnice s zaušnjacima je ozbiljan problem?
Trudnice s zaušnjacima je prilično rijetko stanje ako ste već bili cijepljeni, ali ne može biti tako subjektivno.
Je li sigurno za trudnice jesti instant rezance?
Iako je mnogima omiljeno jelo, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa i na fetus.
Plače li beba u utrobi stvarno?
Jeste li znali da bebe plaču u utrobi? Koliko god čudno zvučalo, ovo je stvarno i znanstvenici su to otkrili. Kako biste saznali zašto vaša beba plače i kada plače, ne propustite članak aFamilyToday Health.
Dodavanje DHA za trudnice: nužne stvari
Dodavanje DHA za trudnice ne samo da donosi dobre učinke na fetus u maternici, već i pomaže u sprječavanju komplikacija.
4 učinkovite metode opuštanja za trudnice
Ako trudnice teško spavaju, umorne su ili pod stresom, onda primijenite 4 iznimno učinkovite metode opuštanja za trudnice.
Znanstvenici su dokazali 6 prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće
Kokosovo ulje se dosta koristi u svakodnevnom životu za kuhanje, ljepotu,... ali donosi i neke dobrobiti za trudnice. Postoji nekoliko zanimljivih studija koje su pokazale prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće.
Tajna odabira prave trudničke odjeće za trudnice
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
12 namirnica koje treba izbjegavati ako trudnice imaju proljev tijekom trudnoće
Ako tijekom trudnoće imate bolove u trbuhu i proljev, trebali biste piti dovoljno vode i izbjegavati određenu hranu kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Je li stvarno dobro za trudnice piti zeleni čaj tijekom trudnoće?
Mnoge trudnice se pitaju hoće li njihova navika da piju zeleni čaj tijekom trudnoće imati ozbiljne posljedice na bebu?
Mali savjet informacija koje trebate znati o trudnicama koje piju kavu
Mnoge trudnice piju kavu ili napitke s kofeinom kako bi potaknuli koncentraciju. Međutim, morate obratiti pažnju na pravu dozu.
8 zdravstvenih prednosti jedenja jabuka tijekom trudnoće
Volite jesti jabuke, ali ne znate je li dobro da trudnice jedu jabuke? Utječe li konzumacija ovog voća na trudnoću?
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!