Plod je veličine grejpa, tvrde ljuske i grubog izgleda. U zrelosti mahune su sive boje, daju karakterističnu aromu s blagim kiselkastim okusom, malo ljutkastog okusa pomiješanog s mirisom slatkog bagrema. Zreli kumkvati unutar tamnosmeđeg mesa izgledaju prilično lijepo i sadrže puno sitnih sjemenki karakteristične arome. Ljudi u jugozapadnoj regiji često uzimaju rižinu porciju zrelog voća kako bi napravili napitak koji pomaže u uklanjanju vrućine i sprječavanju zatvora. Zeleni kumkvati se tanko režu i suše za liječenje proljeva. Postoje mnoga mišljenja da vino od kumkvata pomaže u hranjenju bubrega, jačanju tetiva, laksativima i lakšoj probavi.
Kumquats (drvene jabuke) bogate su hranjivim tvarima. 100 g drvene jabuke sadržavat će:
Ugljikohidrati: 31,8 g
Proteini: 1,8 g
Vlakna: 2,9 g
Kalij: 600 mg
Vitamin C: 8 mg
Kalcij: 85 mg
Željezo: 0,7 mg
Fosfor: 50 mg
Je li dobro da trudnice jedu kumkvate? Da bismo odgovorili na to, moramo razmotriti njihove prednosti prije nego što procijenimo je li ovo voće sigurno za trudnice.
Kumkvati su bogati kalijem – spojem koji je neophodan za uravnoteženje razine tekućine u tijelu. Tijekom trudnoće trudnice trebaju kontrolirati razinu tekućine i elektrolita jer će se količina krvi tijekom tog vremena povećati. Osim toga, kalij također pomaže bržem procesu slanja signala živčanim impulsima, sprječavajući pojavu grčeva.
Još jedan čest problem koji se lako pojavljuje tijekom trudnoće je probavne smetnje. Kako fetus raste u veličini, beba će postupno početi vršiti pritisak na probavni sustav, što će redovito dovesti do nekih problema u ovom području. Pijuckanje kumkvata može pomoći trudnicama zbog bogatog sadržaja vlakana.
Osim probavne smetnje, vrlo je česta i zatvor tijekom trudnoće. Međutim, više ne trebate brinuti, zahvaljujući laksativnim svojstvima koja će u osnovi kumkvat pomoći trudnicama kod blage do umjerene konstipacije.
Ekstrakti drvene jabuke imaju visoka antibakterijska i antifungalna svojstva, te tako pomažu u borbi protiv infekcija u tijelu. Tijekom trudnoće majka često ima oslabljen imunološki sustav, što dovodi do brojnih infekcija koje su štetne i za bebu i za vas. Stoga će ispijanje voćnog soka ili smoothieja trudnicama pomoći da poboljšaju otpornost.
Nedostatak vitamina C (askorbinske kiseline) uzrokuje skorbut , stanje koje je potencijalno opasno po život. Budući da su kumkvati bogati vitaminom C, konzumacija ovog voća pomoći će spriječiti razvoj skorbuta.
Kumkvati su bogati beta-karotenom, tiaminom i riboflavinom... čime pomažu u promicanju zdravlja jetre. Osim toga, neki stručnjaci ovo voće uspoređuju kao tonik za srce.
Muče li vas često gladi, što dovodi do trudničkog umora ? Zatim pokušajte jesti kumquats. 100 g ovog voća daje do 140 kalorija i hranjivih tvari koje pomažu u jačanju unutarnjih organa i ubrzanju metabolizma te brzo vraćate snagu.
Lišće stabla kumkvata može pomoći trudnicama da izbjegnu kronične prehlade ili ponavljajuća stanja povezana s dišnim sustavom. Oni su također korisni u ublažavanju upale grla otpuštanjem sluzi kako bi se očistila nagomilana sluz u dišnom sustavu.
Sok od tikve pomiješan s toplom vodom i šećerom nije samo ukusan napitak već može pomoći u pročišćavanju krvi i uklanjanju toksina koji nanose veliku štetu tijelu. Ova mjera također smanjuje radno opterećenje jetre i bubrega – jednog od organa koji tijekom trudnoće rade punim kapacitetom.
Voće se može uživati kao zrelo voće ili kao sok. Kumquat izrežete, žlicom ostružete meso i sjemenke, uklonite vlakna i pospite šećerom, kondenziranim mlijekom ili malo meda da dobijete ukusnu čašu kumkvata.
Nezrelo voće je kiselkastog okusa, neki će ga koristiti za pripremu umaka od čilija. Meso zrelog voća možete sastrugati kao začin za pileći lonac.
Iako je vrlo dobro za zdravlje, ponekad ovo voće uzrokuje nekoliko neželjenih nuspojava, kao što su:
Može uzrokovati pobačaj ako jedete previše kumkvata dulje vrijeme
Konzumiranje veće količine ovog voća može utjecati na probavni sustav, što dovodi do stvaranja plinova, što kod trudnica izaziva plinove i nelagodu u probavnom traktu.
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
