Za šafran se kaže da je prirodni čudotvorni lijek za trudnice, zbog svoje sposobnosti poticanja pozitivnih emocija, ali i dobrih učinaka u suzbijanju neugodnih simptoma trudnoće. No, je li to doista tako ili postoji još jedna nuspojava? Otkrijmo korištenje šafrana kod trudnica!
Šafran se od davnina smatra kraljem začina, koristi se u mnogim kuhinjama kao i u raznim lijekovima. Mnoge trudnice koriste šafran za rješavanje osjećaja stresa i želučanih tegoba tijekom trudnoće. Ipak, nemojte misliti da je ova biljka bezopasna i da se koristi neselektivno. Previše će uzrokovati neke neželjene učinke kod trudnica. Molimo nastavite čitati sljedeći članak a FamilyToday Health kako biste otkrili sjajnu upotrebu osim nuspojava šafrana tijekom trudnoće.
Šafran je trajnica koja cvjeta u jesen, dobro je prilagođena mediteranskoj klimi, pa su Iran, Grčka, Maroko i Kašmir prijestolnice ovog cvijeta. Zapravo, ljudi uglavnom koriste osušene stigme cvjetova šafrana (koji se nazivaju šafran, Kesar na hindskom) kao začin i bojilo za hranu.
Ne samo da se koristi za stvaranje jedinstvenog okusa za kuhinju, šafran također pomaže u zaštiti zdravlja probavnog sustava. Ova biljka se također koristi kao kozmetički proizvod s ulogom vraćanja sjaja, održavanja teksture kože i borbe protiv procesa starenja.
Zanimljivo je da cvijet ima samo 3 stigme, pa je za proizvodnju otprilike 0,5 kg potrebno 14.000 niti šafrana, a prikupljanje je potpuno ručno. Dakle, ovo je jedan od najskupljih začina na svijetu.
Mora se reći da šafran ima mnogo dobrih upotreba za trudnice kada može pomoći u ublažavanju stresa, boli, nelagode, pa čak i nenormalnih promjena raspoloženja. Međutim, prevelika upotreba će uzrokovati neke štetne učinke na trudnice, kao što su kontrakcije koje mogu dovesti do prijevremenog poroda.
Neke napomene o dodavanju šafrana u prehranu:
| Preporuka | Detalji |
|---|---|
| Vrijeme unosa | Koristi se tek na početku 5. mjeseca trudnoće kada je fetus stabilan. |
| Količina | Prilikom pripreme bilo kojeg jela koristite samo 2 do 3 niti šafrana. |
| Izbor dobavljača | Preporučljivo je odabrati renomiranog dobavljača kako biste izbjegli rizik od proizvoda loše kvalitete. |
Zapravo, šafran se preporučuje tijekom trudnoće zbog svojih prednosti. Evo nekoliko dobrih prednosti šafrana koje aFamilyToday Health dijeli s vama:
Broj otkucaja srca žene može se povećati za 25% tijekom trudnoće, uzrokujući fluktuacije krvnog tlaka. Šafran sadrži kalij i krocetin koji pomažu snižavanju krvnog tlaka, pa je vrlo korisna tijekom trudnoće.
Jutarnje mučnine često muče trudnice. Kako bi otklonile taj neugodan osjećaj, trudnice samo trebaju pijuckati šalicu čaja s šafranom.
Trudnoća uzrokuje hormonalne promjene u vašem tijelu i to ima dubok učinak na vaše emocije. U takvim situacijama, šafran će vam biti spas, djelujući kao antidepresiv.
Šafran povećava protok krvi u probavni sustav, pomažući metabolizmu. Također formira zaštitni sloj u probavnom traktu.
Šafran je prirodni lijek protiv bolova koji opušta mišiće i ublažava bolove u trbuhu.
Krocetin, kalij i antioksidansi u šafranu mogu smanjiti razinu triglicerida i kolesterola, štiteći vas i vašu bebu.
Šafran pomaže u povećanju razine hemoglobina i stvaranju crvenih krvnih stanica.
Many pregnant women use a mixture of milk, saffron and licorice to reduce hair loss.
Šafran sadrži blage sedative koji potiču san i čine da se osjećate opušteno.
Šafran pomaže u borbi protiv kožnih problema poput akni, djelujući kao detoksikator.
Osim koristi, šafran može izazvati i štetne učinke:
Šafran može povećati tjelesnu temperaturu i izazvati pojačane kontrakcije, što dovodi do pobačaja.
Trudnice se mogu suočiti s tjeskobom, suhim ustima, mučninom i glavoboljom.
Neki može izazvati povraćanje, što je neugodno i može isključiti važne hranjive tvari.
Konzumacija velikih doza može izazvati vrtoglavicu.
Do trovanja može doći kada se konzumiraju velike doze, karakterizirane žutilom kože i sluznica.
Povećana konzumacija može povećati učestalost kontrakcija.
Velike doze šafrana mogu uzrokovati utrnulost i osjećaj trnaca.
Želite li iskoristiti prednosti šafrana, trudnice bi se trebale posavjetovati s opstetričarom kako bi odredile sigurnu količinu korisnog tučka.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Krema za sunčanje za trudnice posebno je neophodna tijekom trudnoće. Tijekom ovog razdoblja trudnoće na vašu kožu lako utječe sunce.
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
Bol u križima tijekom trudnoće vrlo je čest problem među trudnicama. Ovi se bolovi mogu pojaviti u ranim fazama ili kasnije u trudnoći.
Plod Quach, također poznat kao dipper, wood apple, prilično je popularan u jugozapadnim pokrajinama naše zemlje. Voće nije jako ukusno, ali je vrlo hranjivo.
Iako su normalna melazma i melazma tijekom trudnoće slične prirode, uzroci i liječenje potpuno su različiti ovisno o stanju kože.
Rast kose i kose tijekom trudnoće može biti frustrirajući. Za rješavanje ovog problema najpopularnija je metoda krema za uklanjanje dlačica. Još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da će korištenje kreme za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće biti opasno za majku i bebu, ali ako je želite koristiti, ipak biste trebali pažljivo razmisliti.
6. mjesec trudnoće vrijeme je kada će trudnice trebati suplementaciju folnom kiselinom i povrćem, voćem i mesom bogatim proteinima.
Trudnice s zaušnjacima je prilično rijetko stanje ako ste već bili cijepljeni, ali ne može biti tako subjektivno.
Iako je mnogima omiljeno jelo, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa i na fetus.
Jeste li znali da bebe plaču u utrobi? Koliko god čudno zvučalo, ovo je stvarno i znanstvenici su to otkrili. Kako biste saznali zašto vaša beba plače i kada plače, ne propustite članak aFamilyToday Health.
Dodavanje DHA za trudnice ne samo da donosi dobre učinke na fetus u maternici, već i pomaže u sprječavanju komplikacija.
Ako trudnice teško spavaju, umorne su ili pod stresom, onda primijenite 4 iznimno učinkovite metode opuštanja za trudnice.
Kokosovo ulje se dosta koristi u svakodnevnom životu za kuhanje, ljepotu,... ali donosi i neke dobrobiti za trudnice. Postoji nekoliko zanimljivih studija koje su pokazale prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće.
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
Ako tijekom trudnoće imate bolove u trbuhu i proljev, trebali biste piti dovoljno vode i izbjegavati određenu hranu kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Mnoge trudnice se pitaju hoće li njihova navika da piju zeleni čaj tijekom trudnoće imati ozbiljne posljedice na bebu?
Mnoge trudnice piju kavu ili napitke s kofeinom kako bi potaknuli koncentraciju. Međutim, morate obratiti pažnju na pravu dozu.
Volite jesti jabuke, ali ne znate je li dobro da trudnice jedu jabuke? Utječe li konzumacija ovog voća na trudnoću?
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Dino -
Želim podijeliti ovaj članak s prijateljima! Mislite li da bi trebao biti viralni post
Marko -
Hvala na informaciji! Nisam znao da šafran može imati nuspojave. Trebao bih biti oprezan
Kristina -
Jeste li znali da šafran može pomoći kod depresije? Ali trudnice se trebaju posavjetovati s doktorom
Petar -
Čitao sam da neki stručnjaci preporučuju šafran za smanjenje tjeskobe tokom trudnoće. Ima li netko iskustva s tim?
Goran -
Čitam i učim! Šafran je zanimljiv začin, ali mislim da se lako može pretjerati s njime. Bolje oprezno.
Katarina -
Pitam se da li ima prirodnih alternativa šafranovoj terapiji za trudnice? Chnatu škabrnja bi bila odlična!
Valentina -
Iskustvo mi govori da treba biti jako oprezan. Razgovarajte s liječnikom prije bilo kakvih promjena u prehrani!
Nina -
Divan članak! Da li je šafran siguran i u manjim dozama, ili bi ga trebali potpuno izbjegavati
Lucija -
Ovaj članak mi se jako sviđa, pogotovo jer volim šafran. Razmišljam o sljedećem receptu