Zapravo, većina beba ne mora piti voćni sok. U skladu s tim, beba će apsorbirati vitamine i minerale kroz majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, a zatim krutu hranu. U slučaju kada je dijete starije, a majka želi da dijete pije sok, obratite pozornost na kontrolu konzumacije ovog napitka kako bi beba izbjegla nepotrebne zdravstvene rizike.
Mnogi ljudi često imaju naviku davati sok djeci jer smatraju da je to zgodnije i ukusnije od svježeg voća. Međutim, ovo stvarno nije tako dobro kao što mislite. Prekomjerna upotreba ovog pića može dovesti do sljedećih 8 rizika:
Istina je da konzumiranje puno soka ne samo da lako oštećuje caklinu već i dovodi do karijesa kod djece . Razlog tome je što su u to vrijeme bebini zubi izloženi visokim razinama šećera u vodi za piće. Prema mišljenju stručnjaka, djeca koja imaju naviku pijuckati voćni sok iz boca, čaša ili gotovih kutija tijekom dana ili prije spavanja imaju veći rizik od karijesa.
Mala djeca su prilično osjetljiva na plinove i nadutost jer njihov probavni sustav još nije u potpunosti razvijen. Osobito za dojenčad mlađu od 6 mjeseci, bebinom tijelu nedostaju potrebni enzimi za obradu visokog sadržaja šećera u soku. Čak i ako je probavni sustav vaše bebe zreo, vaša beba i dalje mora biti ograničena u količini voćnog soka koju dnevno konzumira.
Uz gore navedene simptome, dojenčad i mala djeca posebno su osjetljivi na proljev izazvan sokom jer je probavni sustav još nedovršen. Sukladno tome, u debelom crijevu u ovom trenutku, šećer će apsorbirati vodu, a prirodne bakterije u crijevu će fermentirati šećer. To će dovesti do nadutosti i čestih sluzavih stolica .
Prema liječnicima, dodavanje previše voćnog soka (točnije više od 150 ml dnevno) može uzrokovati proljev. Kronični proljev, koji se ponekad naziva i "proljev za malu djecu", također je povezan s prekomjernom konzumacijom ovog pića.
Konzumiranje previše voćnog soka je faktor koji doprinosi tome da vaše dijete ne može zdravo rasti. Ovaj napitak ima sposobnost suzbiti bebin apetit. Ako roditelji hrane svoju djecu ne ograničavajući njihov unos, voćni sokovi mogu "izmjeniti" majčino mlijeko, adaptirano mlijeko ili drugu hranjivu hranu u djetetovoj prehrani – ovo je opet hranjiva osnova. nadopunjavanje minerala i vitamina neophodnih za pomoć vašem djetetu da raste i napreduje.
Voćni sokovi često imaju visok glikemijski indeks, što znači da će postotak jednostavnih šećera u voćnom soku brzo povisiti šećer u krvi vaše bebe. Povećanje razine šećera potiče oslobađanje inzulina u krvotok. Visoke razine inzulina potaknut će skladištenje masti, kao i povećati glad za vašom bebom i vaša će beba biti vrlo sklona pretilosti.
Kada vaša beba počne jesti krutu hranu, dodavanje vode je vrlo potrebno za održavanje ravnoteže vode u tijelu. Liječnici često preporučuju da svojoj bebi dajete razrijeđeni voćni sok kako biste osigurali dodatnu hidrataciju jer vaše dijete često voli slatkoću soka.
Voćni sokovi i sokovi često su bogati jednostavnim šećerima, ali im nedostaje složeni škrob, proteini (proteini), masti, vlakna i minerali poput željeza, kalcija i cinka. Ako dijete nema uravnoteženu prehranu, može mu nedostajati esencijalnih hranjivih tvari. Ispijanje soka i dalje će osigurati kalorije zahvaljujući šećerima koji se nalaze u ovom napitku, ali previše soka može dovesti do pothranjenosti i/ili anemije. To je zato što će pijenje previše soka spriječiti djecu da popiju dovoljno mlijeka kako bi dobili kalcij i vitamin D koji su im potrebni.
Voće pruža više nutritivnih prednosti od voćnih sokova. Međutim, ako se vaše dijete previše oslanja na voćni sok, nenamjerno će zaboraviti jesti voće i zanemariti vrlo dobre hranjive tvari koje voćni sok ne može pružiti.
Stoga bebi ne biste trebali davati previše voćnog soka u dnevnim obrocima. U idealnom slučaju, vaša beba treba piti manje od 120 ml dnevno kada je starija od šest mjeseci.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
Jeste li znali da pravilna prehrana ima vrlo važan utjecaj na zdravlje Vaše bebe? Dakle, koji je pravi način jesti i piti?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Ako je vaše dijete anoreksično, bojat ćete se da će jesti premalo i premalo hranjivih tvari pa mu često dajete više hrane. Međutim, kako znati jede li vaše dijete previše?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Namjeravate svom djetetu od malih nogu dati vegetarijansku prehranu. Dakle, kako biste trebali započeti i što biste trebali imati na umu? Molimo pogledajte aFamilyToday Health.
Majke s prekomjernom težinom često uzrokuju mnoge komplikacije za fetus. Čitajte dalje kako biste saznali tajnu sigurne trudnoće za osobe s prekomjernom težinom.
Što trebate znati kada hranite dijete od 3 godine? Slušajte od aFamilyToday Health kako biste saznali što je važno zapamtiti i kako hraniti bebu za najbolju korist.
aFamilyToday Health - Trans masti povećavaju rizik od srčanih bolesti. Sljedeće namirnice morate izbjegavati kako biste smanjili rizik od bolesti u tijelu.
aFamilyToday Health pruža informacije o hrani koje bi vaše dijete trebalo jesti i ulozi roditelja u razvoju prehrane koja će im pomoći da postignu odgovarajuću težinu za njih.
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
aFamilyToday Health - Tijekom trudnoće nekontrolirano debljanje trudnica uzrokuje brojne opasnosti. Sljedeće napomene na koje trudnice trebaju obratiti pažnju!
Informacije o hranjivoj hrani za djecu prema 4 dobne faze na aFamilyToday Health pomoći će vam da izgradite hranjivu prehranu za svoje dijete.
Što trebate znati kada hranite djecu od 4-5 godina? Saznajte na aFamilyToday Health o količini hranjivih tvari potrebnih vašoj bebi, prehrambenim navikama i osnovnom bontonu obroka.
Zdravlje aFamilyToday - Zabrinuti ste zbog pretilosti vašeg djeteta i lijeni ste na vježbanje? Ne brinite jer evo nekoliko savjeta za poticanje pretile djece na veći rad
Ako namjeravate rano odviknuti svoju bebu, razmislite o 5 razloga zbog kojih stručnjaci aFamilyToday Health navode prije nego što odlučite.
Apneja u snu je poremećaj spavanja koji može negativno utjecati na zdravlje vaše bebe. Stoga roditelji ne bi trebali biti subjektivni kada čuju kako djeca hrču.
aFamilyToday Health - Majke su uvijek zabrinute hoće li njihova beba nakon rođenja postići standardnu težinu? Sljedeći će članak ublažiti tjeskobu zbog male bebe.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
