Majčinstvo zahtijeva od vas da znate kako se brinuti i dojiti svoje dijete. Od trenutka trudnoće tijelo se počinje pripremati za proizvodnju mlijeka kako bi se pripremilo za put dojenja.
Majčino mlijeko je najbolje mlijeko za rast beba i male djece. Majčino mlijeko je puno idealnih nutrijenata, uključujući esencijalne aminokiseline, koje su lako probavljive, te pomažu jačanju zdravlja i imunološkog sustava bebe. Dojenje je blagoslov, stvara snažnu i prekrasnu vezu između vas i vaše bebe. Naučimo uz aFamilyToday Health o putu do zdravih kapljica mlijeka za svoju bebu.
Čim ste trudni, vaše tijelo počinje proizvoditi majčino mlijeko. Hormoni u tijelu igraju važnu ulogu u stvaranju majčinog mlijeka. Iako proizvodnju mlijeka kontroliraju hormoni, vaša beba ipak odlučuje koliko će mlijeka popiti.
Ako su grudi pune, proizvodnja majčinog mlijeka će se usporiti. Proizvodnja mlijeka će se odvijati brže kada su grudi u nježnom stanju. Mliječna masnoća i dalje je visoka u ovoj situaciji. Osim toga, vaše će tijelo proizvoditi mlijeko čim beba završi s hranjenjem obje dojke. Dva glavna hormona odgovorna za stvaranje majčinog mlijeka su:
Prolaktin pomaže u proizvodnji majčinog mlijeka
Oksitocin pomaže u poticanju kretanja mlijeka. U ovom trenutku možete osjetiti mali svrbež ili trnce u prsima.
Ova faza počinje u 2. tromjesečju i poznata je kao laktogeneza I. Hormoni u mliječnim žlijezdama se oslobađaju kako bi pokrenuli proizvodnju mlijeka. Nakon otprilike 1-2 dana poroda, dojke će napraviti malo kolostruma. Ovo je hrana za vašu bebu prvih nekoliko dana.
Ova faza počinje oko 4 dana nakon rođenja. U ovoj fazi se pojavljuje majčino mlijeko. Laktogeneza II je faza u kojoj se mlijeko pojavljuje u velikim količinama. Možda ćete osjetiti kako vam grudi natiču i povećava vam se volumen mlijeka. Proizvodnja majčinog mlijeka može biti odgođena zbog pretilosti ili dijabetesa. Ravne bradavice ili carski rez također mogu odgoditi opskrbu mlijekom.
Ova faza počinje kada beba napuni 9 dana dok ne prestanete dojiti. Mlijeko morate redovito izcijediti ili koristiti pumpicu/pumpu za grudi kako biste bili sigurni da vaše grudi mogu nastaviti proizvoditi mlijeko.
Ova faza traje 40 dana nakon posljednjeg hranjenja vaše bebe. U ovoj fazi proizvodnja mlijeka postupno se smanjuje sve dok se potpuno ne zaustavi.
Mliječne žlijezde proizvode majčino mlijeko. Različiti dijelovi mliječne žlijezde igraju važnu ulogu u stvaranju majčinog mlijeka. Kako se majčino mlijeko proizvodi u dojkama?
Mliječni folikul je područje za proizvodnju majčinog mlijeka, u obliku grozda, okruženo malim mišićima. Kada se ti mišići stegnu, mlijeko proizvodi mlijeko u kanalima.
Kanali su zamršena mreža sićušnih cjevčica koje prenose mlijeko iz folikula u kanale, do djetetovih usta. Veličina i broj ovih cijevi povećavaju se tijekom trudnoće.
Kada beba počne sisati, čin sisanja potiče mozak na oslobađanje hormona prolaktina. Nakon nekog vremena razina prolaktina ponovno počinje padati. Kada beba siše, ova razina se ponovno povećava. Što više dojite, više prolaktina u krvi, proizvodite više mlijeka. Prolaktin zaustavlja vaš ciklus i zaustavlja ovulaciju.
U nekim slučajevima potrebno je 3-4 dana da mlijeko stigne. Za to može biti mnogo uzroka, kao što su:
Pod stresom ste nakon carskog reza.
Ako imate dijabetes i liječite se inzulinom, vaše tijelo pokazuje znakove sukoba s inzulinom. Grudi trebaju inzulin za proizvodnju mlijeka. Najbolja stvar koju možete učiniti za poticanje proizvodnje mlijeka je često dojenje.
Dojenje svaka 2 do 3 sata može pomoći potaknuti proizvodnju mlijeka. Evo nekoliko prijedloga koje možete isprobati:
Pij puno vode
Dovoljno spavajte tijekom dana
Korištenje pumpe za grudi također djeluje na povećanje proizvodnje mlijeka
Za poticanje proizvodnje mlijeka možete koristiti potporne proizvode (mliječne koncentrate).
Ne postoji način da točno znate kolika je vaša proizvodnja mlijeka. Svojoj bebi morate privremeno davati adaptirano mlijeko dok majčino mlijeko ne bude dostupno.
Dojenje je jedan od najboljih načina na koji možete stvoriti sigurno okruženje pune ljubavi za svoju bebu. Kada dojite, trebali biste:
Pronađite mirno mjesto za svoju bebu da se usredotoči na dojenje
Ako ste vani, zgrabite debelu plahtu da se omotate oko ramena i dojite bebu.
Uz pomoć obitelji ili prijatelja
Ograničite kontakt s ljudima zbog kojih vam je neugodno
Dojenje u pravom položaju
Dojite dovoljno vremena.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti prije dojenja:
Okupajte se u toploj kupki ili stavite toplu krpu na grudi
Masaža tkiva dojke pomaže povećati protok mlijeka
Ako vam je teško dojiti ili se vašoj bebi čini neugodno, možete nekoliko puta promijeniti stranu tijekom dojenja.
Nema razloga za brigu ako ne vidite pojavu majčinog mlijeka u prvih nekoliko dana nakon poroda. Obratite se savjetniku za dojenje za najbolji savjet o dojenju.
Saznajte što je crveno meso, koje vrste spadaju u ovu kategoriju i kako pravilno koristiti crveno meso za optimalnu prehranu. Ekspertni savjeti za balansiran unos.
Saznajte koliko kalorija ima svinjetina po različitim dijelovima te kako je pravilno uključiti u prehranu. Detaljna analiza nutritivnih vrijednosti i praktični savjeti za optimalnu potrošnju.
Najnoviji vodič za zdravo debljanje 2024: Otkrijte optimalne namirnice, strategije ishrane i praktične savjete za postizanje željene tjelesne težine. Ključni faktori za uspješno debljanje uz održavanje zdravlja.
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti dinje: od sprječavanja raka do poboljšanja vida. Saznajte tko bi trebao izbjegavati ovo voće i kako optimalno iskoristiti njegove hranjive tvari.
Liči je ukusan, pun nutrijenata, ali treba paziti na konzumaciju tijekom trudnoće. Ovdje su važne informacije i sigurni načini kako uživati u ličiju.
Granola je popularni izbor za hranjiv doručak. Otkrijte kako pravilno skladištiti granolu da ostane hrskava i ukusna.
Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.
