Majčinstvo zahtijeva od vas da znate kako se brinuti i dojiti svoje dijete. Od trenutka trudnoće tijelo se počinje pripremati za proizvodnju mlijeka kako bi se pripremilo za put dojenja.
Majčino mlijeko je najbolje mlijeko za rast beba i male djece. Majčino mlijeko je puno idealnih nutrijenata, uključujući esencijalne aminokiseline, koje su lako probavljive, te pomažu jačanju zdravlja i imunološkog sustava bebe. Dojenje je blagoslov, stvara snažnu i prekrasnu vezu između vas i vaše bebe. Naučimo uz aFamilyToday Health o putu do zdravih kapljica mlijeka za svoju bebu.
Čim ste trudni, vaše tijelo počinje proizvoditi majčino mlijeko. Hormoni u tijelu igraju važnu ulogu u stvaranju majčinog mlijeka. Iako proizvodnju mlijeka kontroliraju hormoni, vaša beba ipak odlučuje koliko će mlijeka popiti.
Ako su grudi pune, proizvodnja majčinog mlijeka će se usporiti. Proizvodnja mlijeka će se odvijati brže kada su grudi u nježnom stanju. Mliječna masnoća i dalje je visoka u ovoj situaciji. Osim toga, vaše će tijelo proizvoditi mlijeko čim beba završi s hranjenjem obje dojke. Dva glavna hormona odgovorna za stvaranje majčinog mlijeka su:
Prolaktin pomaže u proizvodnji majčinog mlijeka
Oksitocin pomaže u poticanju kretanja mlijeka. U ovom trenutku možete osjetiti mali svrbež ili trnce u prsima.
Ova faza počinje u 2. tromjesečju i poznata je kao laktogeneza I. Hormoni u mliječnim žlijezdama se oslobađaju kako bi pokrenuli proizvodnju mlijeka. Nakon otprilike 1-2 dana poroda, dojke će napraviti malo kolostruma. Ovo je hrana za vašu bebu prvih nekoliko dana.
Ova faza počinje oko 4 dana nakon rođenja. U ovoj fazi se pojavljuje majčino mlijeko. Laktogeneza II je faza u kojoj se mlijeko pojavljuje u velikim količinama. Možda ćete osjetiti kako vam grudi natiču i povećava vam se volumen mlijeka. Proizvodnja majčinog mlijeka može biti odgođena zbog pretilosti ili dijabetesa. Ravne bradavice ili carski rez također mogu odgoditi opskrbu mlijekom.
Ova faza počinje kada beba napuni 9 dana dok ne prestanete dojiti. Mlijeko morate redovito izcijediti ili koristiti pumpicu/pumpu za grudi kako biste bili sigurni da vaše grudi mogu nastaviti proizvoditi mlijeko.
Ova faza traje 40 dana nakon posljednjeg hranjenja vaše bebe. U ovoj fazi proizvodnja mlijeka postupno se smanjuje sve dok se potpuno ne zaustavi.
Mliječne žlijezde proizvode majčino mlijeko. Različiti dijelovi mliječne žlijezde igraju važnu ulogu u stvaranju majčinog mlijeka. Kako se majčino mlijeko proizvodi u dojkama?
Mliječni folikul je područje za proizvodnju majčinog mlijeka, u obliku grozda, okruženo malim mišićima. Kada se ti mišići stegnu, mlijeko proizvodi mlijeko u kanalima.
Kanali su zamršena mreža sićušnih cjevčica koje prenose mlijeko iz folikula u kanale, do djetetovih usta. Veličina i broj ovih cijevi povećavaju se tijekom trudnoće.
Kada beba počne sisati, čin sisanja potiče mozak na oslobađanje hormona prolaktina. Nakon nekog vremena razina prolaktina ponovno počinje padati. Kada beba siše, ova razina se ponovno povećava. Što više dojite, više prolaktina u krvi, proizvodite više mlijeka. Prolaktin zaustavlja vaš ciklus i zaustavlja ovulaciju.
U nekim slučajevima potrebno je 3-4 dana da mlijeko stigne. Za to može biti mnogo uzroka, kao što su:
Pod stresom ste nakon carskog reza.
Ako imate dijabetes i liječite se inzulinom, vaše tijelo pokazuje znakove sukoba s inzulinom. Grudi trebaju inzulin za proizvodnju mlijeka. Najbolja stvar koju možete učiniti za poticanje proizvodnje mlijeka je često dojenje.
Dojenje svaka 2 do 3 sata može pomoći potaknuti proizvodnju mlijeka. Evo nekoliko prijedloga koje možete isprobati:
Pij puno vode
Dovoljno spavajte tijekom dana
Korištenje pumpe za grudi također djeluje na povećanje proizvodnje mlijeka
Za poticanje proizvodnje mlijeka možete koristiti potporne proizvode (mliječne koncentrate).
Ne postoji način da točno znate kolika je vaša proizvodnja mlijeka. Svojoj bebi morate privremeno davati adaptirano mlijeko dok majčino mlijeko ne bude dostupno.
Dojenje je jedan od najboljih načina na koji možete stvoriti sigurno okruženje pune ljubavi za svoju bebu. Kada dojite, trebali biste:
Pronađite mirno mjesto za svoju bebu da se usredotoči na dojenje
Ako ste vani, zgrabite debelu plahtu da se omotate oko ramena i dojite bebu.
Uz pomoć obitelji ili prijatelja
Ograničite kontakt s ljudima zbog kojih vam je neugodno
Dojenje u pravom položaju
Dojite dovoljno vremena.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti prije dojenja:
Okupajte se u toploj kupki ili stavite toplu krpu na grudi
Masaža tkiva dojke pomaže povećati protok mlijeka
Ako vam je teško dojiti ili se vašoj bebi čini neugodno, možete nekoliko puta promijeniti stranu tijekom dojenja.
Nema razloga za brigu ako ne vidite pojavu majčinog mlijeka u prvih nekoliko dana nakon poroda. Obratite se savjetniku za dojenje za najbolji savjet o dojenju.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
