Nakon porođaja žensko tijelo je često jako oslabljeno i potrebno je vrijeme da se njeno zdravlje u potpunosti oporavi. Za brzi oporavak trudnice je potrebno dobro njegovati hranjivom prehranom. Mnogi se pitaju smiju li žene nakon poroda jesti pržene riblje okruglice? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Dakle, ako trudnica želi jesti, može li jesti pržene riblje okruglice nakon poroda? Žene nakon porođaja trebaju biti nahranjene s mnogim potrebnim hranjivim tvarima kako bi se tijelo brzo oporavilo. Stoga vam neke skupine namirnica neće biti dobre, pa tako ni pržene riblje okruglice. Pržene riblje okruglice popularan su međuobrok, ali zbog visokog udjela masnoće i prženja na visokim temperaturama ovo jelo sadrži malo hranjivih tvari, pa čak može biti i štetno za zdravlje trudnica.
Smiju li trudnice jesti pržene riblje okruglice nakon poroda?
Nakon što prođe kroz proces porođaja, zdravlje majke često je slabo i potrebna je pažljiva njega uz nutritivnu prehranu. Međutim, pržena hrana kao što su pržene riblje okruglice često ne osigurava mnogo mikronutrijenata ili vitamina i minerala koji su bili uništeni visokom temperaturom kuhanja.
Osim toga, za pečenje ribljih okruglica uvijek je potrebno puno ulja. Tijekom kuhanja, stalno prženje ulje će se lako razgraditi i pretvoriti u zasićene masne kiseline koje su štetne za vaše zdravlje.
Osim toga, sojino ulje ili bilo koje drugo ulje kada se dugo prži može stvoriti otrovne produkte, čak i uzrokovati rak.
Stoga bi trudnice trebale ograničiti konzumaciju posebno prženih ribljih okruglica i općenito pržene i masne hrane. Jer će pržena hrana utjecati na majčino zdravlje ako se pretjerano konzumira.
Međutim, pržena hrana ima veliku privlačnost zbog koje je se ženama teško odreći. Stoga trudnice mogu birati namirnice koje se mogu pržiti bez gubitka hranjivih tvari tijekom kuhanja.
Smiju li trudnice jesti pržene riblje okruglice nakon poroda?
Hrana koju trebate izbjegavati nakon poroda
Odgovor na pitanje "Mogu li jesti pržene riblje okruglice nakon poroda?" Ne, trudnice bi trebale svesti na minimum prženu i masnu hranu kao što su pržene riblje okruglice. Osim toga, stručnjaci preporučuju da žene tijekom procesa oporavka nakon carskog reza izbjegavaju neke od sljedećih namirnica .
Prvo, trudnice trebaju izbjegavati hranu s visokim svojstvima zavarivanja kao što su puževi, povrće od jute ili rakovi. Jer, nakon porođaja tijelo žene još je slabo i podložno hladnoći. Hrana za zavarivanje povećava rizik od inhibicije agregacije trombocita, kao i usporavanja sinteze kolagena, zbog čega postporođajni rez dulje zacjeljuje.
Kada vam se zdravlje nije u potpunosti oporavilo, trebali biste izbjegavati neke namirnice koje lako izazivaju iritacije, alergije ili sirove i rijetke namirnice poput sirovog povrća ili riblje salate, salate od škampa. Ako žena nakon poroda ima visok krvni tlak, treba izbjegavati hranu koja sadrži puno soli.
Osim toga, kako bi se brzo oporavile, žene bi trebale apsolutno izbjegavati alkoholna pića ili stimulanse poput alkohola, duhana ili piva. U isto vrijeme, minimizirajte hranu koja sadrži puno masti, gotovu hranu ili ljutu začinjenu hranu.
Osim toga, kako bi rez brzo i lijepo zacijelio, trudnice bi trebale ograničiti konzumaciju namirnica koje inhibiraju proces zacjeljivanja poput vodenog špinata, ljepljive riže, bjelanjaka i sl. povećava rizik od upale rane.
Žene bi trebale izbjegavati alkoholna pića koja su štetna za zdravlje
Nakon porođaja potrebno je dohraniti hranu
Osim suzdržavanja od hrane koja nije dobra za proces oporavka, trudnice bi trebale unositi zdravu hranu za brže zacjeljivanje i oporavak. Liječnici često savjetuju da žene trebaju piti samo običnu vodu u prvih 6 sati nakon poroda.
Sve dok žena ne može vršiti nuždu ili ispuštati plinove i postati teška, trebala bi jesti.
Da biste ponovno počeli jesti, trebali biste jesti rijetku kašu bez mesa i luka. Nakon toga će se konzistencija kaše postupno povećavati kroz obroke. U isto vrijeme, u ovom trenutku, obitelj treba obratiti pažnju na izraz majke, ako postoje znakovi probavnih poremećaja , morat će smanjiti konzistenciju kaše.
U razdoblju od 3 do 4 dana nakon poroda, žene mogu jesti rižu s raznim namirnicama. Ali ne biste trebali jesti previše. Osim toga, ne treba jesti hranu koja nije dobra za trudnice.
Što se tiče dnevnog jelovnika, trebali biste jesti lako probavljive namirnice poput svinjetine, juhe od kostiju, pirjane piletine... Imajte na umu da svaki obrok treba osigurati cijeli niz esencijalnih mikronutrijenata za tijelo uključujući škrob, brašno, bjelančevine, masti te vitamine i minerale. Redovito mijenjanje posuđa pomoći će trudnicama da apsorbiraju razne hranjive tvari, kao i da izbjegnu dosadne obroke.
Osim toga, trudnici treba osigurati dovoljnu količinu vode za piće, jesti raznovrsno voće kako bi osigurali vitamine i minerale, kao i spriječili zatvor .
Uravnotežena znanstvena prehrana nije važna samo za oporavak zdravlja majke, već utječe i na zdravlje novorođenčeta kroz kvalitetu majčinog mlijeka.
Potrebno je razviti uravnotežen i nutritivno raznolik dijetni jelovnik za trudnice
Napomena za brigu o trudnicama nakon poroda
Zdrav životni stil jednako je važan uz jelovnik znanstvene prehrane. Trudnice tijekom procesa oporavka trebaju obratiti pozornost na sljedeće:
Trudnice se češće prehlade ako ne griju tijelo
Iznad je članak bloga aFamilyToday na pitanje "Mogu li trudnice jesti pržene riblje okruglice nakon poroda ?". Nadamo se da ćete uz članak saznati osnovne informacije o ovoj temi. Iako su pržene riblje okruglice mnogima omiljena grickalica, jer ih je potrebno dugo pržiti uz visoku koncentraciju masnoće, ovo jelo nije prikladno za trudnice tijekom oporavka nakon poroda.
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
"Oko 20% pacijenata mlađih od 35 godina ima problema s gubitkom pamćenja", rekao je Nguyen Thi Hung, potpredsjednik Udruge neurologa grada Ho Chi Minha. Dakle, koje je rješenje?
Može se reći da su maske neodvojivi dio svakoga u današnje vrijeme. Osim protuepidemijskog djelovanja, maske donose i sposobnost sprječavanja prljanja iz okoline te vrlo dobro štite lice od sunca. Međutim, nošenje maske također uzrokuje mnoga neugodna stanja kao što su akne, loš zadah, pa neki ljudi koriste naočale kako bi spriječili kapljice. No je li ova odluka ispravna?
Koje će pogodnosti zaposlenici imati pri kupnji osiguranja od nezgode? Koliko je plaćanje? Koji su uvjeti pokriveni u slučaju nezgode? To su neka od mnogih pitanja koja zanimaju zaposlenike kada se odlučuju kupiti osiguranje od nezgode.
Kako smanjiti masnoću na licu jedna je od ključnih fraza koje danas primaju mnogo pretraga. Zbog prirode posla i života, posjedovanje vitkog lica brzo i lako je vrlo zainteresirano.
Ich Nieu Khang je oralna tableta koja sadrži Go - Less sastojke (izvađene iz sjemenki bundeve i klica soje) za podršku osobama koje pate od nokturije, učestalog mokrenja, urinarne inkontinencije i sindroma preaktivnog mjehura. OAB). Dakle, gdje je Ich Nieu Khang kupiti originalan i siguran?
Dobar san omogućuje vam da sljedeći dan učinkovitije učite i radite. Ali što je dobar san, odgovorimo na sljedeća pitanja kako bismo saznali!
Vestibularna žlijezda ima izuzetno važnu ulogu u ljudskom živčanom sustavu. Stoga morate "ukrcati" više korisnih informacija o ovom dijelu kako biste znali kako najbolje njegovati svoje tijelo. Slijedimo informacije o vestibularnoj žlijezdi u članku u nastavku.
Mnogi ljudi koriste droge kako bi prevladali svoju preuranjenu ejakulaciju. Međutim, lijek koji produljuje spolni odnos može sadržavati sastojke koji kod korisnika izazivaju alergiju. Umjesto uzimanja lijekova, zašto ne isprobate nemedicinske tretmane preuranjene ejakulacije koji su navedeni u članku?
Ginseng Alipas je tonik za bubrege, povećava vitalnost kod muškaraca, usporava mušku menopauzu, opada i gubi seksualni osjećaj. Proizvodi Alipas ginseng na tržištu su već dugo i koriste ih mnogi muškarci. Dakle, koliko je alipas ginseng danas na tržištu?
Zašto su djeca ovisna o grickanju noktiju? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih roditelja kada vide da njihova djeca imaju ovakav izraz lica. Djeca ovisna o grickanju noktiju mogu biti znak psihičkog problema, ali mogu biti i samo loša navika. Ovo se stanje može pojaviti kod male djece, ali se može vidjeti i kod starije djece.
