9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Odgovorite na pitanje: Smiju li trudnice jesti špinat?
Trudnice su vrlo oprezne u svakodnevnoj ishrani i piću, često postavljajući pitanje što treba ili ne treba jesti? Sa špinatom se mnoge trudnice još uvijek osjećaju zbunjeno jer postoje mnoge glasine da će jedenje špinata izazvati pobačaj. Dakle, smiju li trudnice jesti špinat?
Špinat je popularno povrće koje sadrži mnogo vitamina i minerala i lako se priprema u ukusna jela. Međutim, mnogi ljudi vjeruju da trudnice ne bi trebale jesti špinat. Dakle, mogu li trudnice jesti špinat, utječe li na fetus?
Hranjiva vrijednost vodenog špinata
Špinat je poznato povrće u vijetnamskim jelima ukusnog, osvježavajućeg okusa i donosi mnoge zdravstvene dobrobiti.
Špinat ima mnogo hranjivih tvari, dodajući vitamine kao što su vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin PP za tijelo i minerale kao što su željezo, kalcij, fosfor, magnezij, kalij. Posebno se preporučuje visoka količina biljnih proteina u špinatu kao zamjena za količinu biljnih proteina.
Štoviše, vodeni špinat također sadrži proteinske hranjive tvari koje osiguravaju esencijalne aminokiseline za tijelo kao što su lizin, metionin, triptofan, fenilalanin itd. Stoga špinat ima mnoge učinke kao što su uklanjanje topline, detoksikacija, smanjenje krvnog tlaka, potpora liječenju zatvora , gestacijski dijabetes , ...
Špinat je namirnica bogata nutrijentima
Smijete li jesti špinat?
Uz poseban sastav koji sadrži mnoge hranjive tvari koje donose mnoge zdravstvene dobrobiti, mnoge žene i dalje žele jesti špinat tijekom trudnoće. Međutim, postoje mnogi problemi oko ovog povrća kada se koristi za trudnice.
Papaja sadrži papaverin, sastojak koji se također nalazi u opijumskom maku, a koji opušta glatke mišiće krvnih žila kako bi ublažio bol i snizio krvni tlak. Prema Vijetnamskoj farmakopeji 2002. jasno se preporuča ne koristiti papaverin za trudnice u prva 3 mjeseca. Jer ako u to vrijeme pojedete više od 30 grama špinata, to može izazvati kontrakcije maternice i vrlo lako dovesti do pobačaja .
Međutim, od 4. mjeseca nadalje, ako je trudnoća zdrava, još uvijek možete normalno jesti špinat kako biste nadopunili vitamine i hranjive tvari. Međutim, ako ste ikada imali povijest prijevremenog poroda, spontanog pobačaja ili in vitro oplodnje, trebali biste ograničiti špinat u svakodnevnoj prehrani.
Smiju li trudnice jesti špinat?
Neki štetni učinci vodenog špinata za trudnice
Pobačaj
Kao što je gore spomenuto, jer povrće sadrži visoke razine papaverina. Ova tvar ima sposobnost poticanja kontrakcije glatkih mišića maternice, što je potencijalni uzrok pobačaja.
Osim toga, prema narodnom iskustvu, žene nakon pobačaja ili pobačaja trebale bi popiti oko 100 ml vodenog soka od špinata kako bi istisnule sve preostale plodove iz tijela.
Stoga žene u prva 3 mjeseca apsolutno ne bi trebale jesti špinat. Sljedećih mjeseci nemojte jesti sirovi špinat kako biste izbjegli štetu fetusu.
Poteškoće s apsorpcijom željeza i kalcija
Glukokortikoid je spoj proizveden u metaboličkom procesu iz lišća špinata koji može ometati apsorpciju željeza i kalcija iz druge hrane kada se jede u tijelu.
Postoji rizik od izazivanja nesanice
Jedenje špinata dovodi do nesanice kod trudnica . Ako vam je tijelo preosjetljivo, teško zaspite, morate uzeti u obzir kada jedete špinat.
Špinat može uzrokovati nesanicu kod trudnica
Neko drugo povrće može zamijeniti vodeni špinat tijekom trudnoće
Iako sadrži mnogo vitamina i minerala , trudnice bi ipak trebale ograničiti konzumaciju špinata u prva 3 mjeseca. Međutim, još uvijek je potrebno nadopuniti zeleno povrće tijekom trudnoće nekim drugim povrćem kao što su:
- Brokula: Dodatak vitaminima K, A i kalcijem, što je dobro za razvoj fetalnih kostiju. Osim toga, folna kiselina u brokuli pomaže u sprječavanju urođenih mana .
- Špinat: Sadrži veliku količinu vitamina kao što su vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalcij, magnezij, željezo,...dobar za razvoj fetusa i majke.
- Kelj: Poznato povrće bogato vitaminima i mineralima dobro za kardiovaskularni sustav, povećava otpornost majke.
Dodajte drugo povrće kako biste osigurali vlakna za trudnice
Informacije u gornjem članku zasigurno su odgovorile na pitanje smijete li jesti špinat ili ne . Nadamo se da može pomoći trudnicama da se osjećaju sigurnima kada koriste ovo povrće. Osim toga, kako biste zaštitili zdravlje majke i djeteta tijekom trudnoće, uvijek budite oprezni u procesu prehrane.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Zamućene oči tijekom trudnoće: Uzroci i načini poboljšanja
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
41. tjedan
Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o 41. tjednu trudnoće kako bi vi i vaša beba ostali zdravi!
Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće
Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.
Je li opasna trudnica koja ima ravno razdvajanje trbušnih mišića?
aFamilyToday Health - Kada čuju za ravno cijepanje trbuha, mnogi ljudi misle da je to nezdrava pojava. Dakle, što je ravno cijepanje trbušnih mišića?
8 glasina o trudnoći pokazalo se istinitim!
Mitovi o trudnoći poput maženja mačke, beba će imati mnogo neprijatelja; Spavanje na leđima će uzrokovati da se beba uguši... je li istina? Molimo saznajte!
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Znate li kako diše beba u utrobi?
Kako diše beba u maternici? Tijekom poroda, plodna voda pukne, hoće li se beba ugušiti? Odgovor je ne jer fetus diše kroz pupkovinu.
Otkrijmo značenje imena za bebe
Upravo ćete roditi i zbunjeni ste oko toga kako odabrati ime za svoju bebu kako biste dobili najsmislenije ime za bebu. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali značenje imena za bebe.
Razlozi zbog kojih se trudnice osjećaju umorno tijekom trudnoće
Mnoge će se trudnice osjećati nelagodno i umorno tijekom prva 3 mjeseca trudnoće, ali zapravo. Ovo stanje može trajati do posljednja 3 mjeseca.
Majka s HIV-om: zdravstveni rizici i što učiniti da beba bude sigurna?
Danas, s medicinskim napretkom, trudnice zaražene HIV-om ne samo da rađaju sigurno, nego je i manja vjerojatnost da će njihova djeca biti zaražena.
Svrab grudi tijekom trudnoće: uzroci i rješenja
Svrab u grudima tijekom trudnoće prilično je uobičajeno stanje koje svaka trudnica može doživjeti. Uzrok su hormonske promjene, zatezanje kože...
7. tjedan
U 7. tjednu trudnoće formirana je pupčana vrpca koja povezuje bebu i vas tijekom cijele trudnoće, preuzimajući ulogu opskrbe kisikom i hranjivim tvarima.
Kakav je proces začeća blizanaca i trojki?
Proces začeća blizanaca s jednojajčanim ili bratskim blizancima i trojkama odvija se na vrlo poseban način. Razumijevajući ovaj proces, znat ćete kako se beba u utrobi formira sa svojim bratom/sestrom.
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Odgovor: Trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Mogu li jesti pomfrit nakon poroda? Dojilje moraju znati!
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Znate li već kako napraviti flan s mangom za odvikavanje bebe?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Saznajte više o formuli 4321 kako biste učinkovito ostali u formi
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Jedenje krvavice ima proljev i crijevne bolesti, zar ne?
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Prednosti sjemenki avokada: jeste li znali?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Odgovor: Je li masno jesti kopru? Zdravstvene prednosti kopre
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Dobrobiti plesnih gljiva koje ne smijete zanemariti
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Korištenje gorkog povrća za zdravlje i kako skuhati hranjivu gorko-slatku riblju juhu
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
Što starije osobe jedu za nadoknadu kalcija? Koliko je razuman dodatak kalcija za starije osobe?
Kako dob raste, starije osobe se moraju suočiti sa starenjem, što dovodi do smanjenja gustoće kostiju, starije osobe se često suočavaju s visokim rizikom od prijeloma pri jednostavnom neopreznom padu. Kako bi se lomovi kostiju u starijih osoba sveli na najmanju moguću mjeru, vrlo je važna prehrana, a posebno nadoknada kalcija u dovoljnoj i razumnoj mjeri. Dakle, što starije osobe jedu kao nadopunu kalcija?