9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Tijekom trudnoće možete uživati u ukusnoj salati sa zelenom salatom. Prije jela povrće temeljito operite kako biste uklonili pesticide jer neoprana salata može sadržavati neke parazite i bakterije poput listerioze i toksoplazmoze koje mogu dovesti do opasnih bolesti.
Zelena salata ne samo da pridonosi ukusnim i atraktivnim jelima, već donosi i mnoge velike dobrobiti za zdravlje. Evo izvanrednih prednosti jedenja zelene salate tijekom trudnoće.
1. Sprječavanje urođenih mana
Zelena salata sadrži folnu kiselinu koja pomaže u sprječavanju rizika od urođenih mana . Sadržaj minerala i vitamina u salati osigurava zdrav razvoj fetusa. Osim toga, vitamin K u povrću također pomaže u sprječavanju rizika od krvarenja kod trudnica.
2. Poboljšajte probavu
Sadržaj vlakana u zelenoj salati pospješuje probavu i sprječava zatvor tijekom trudnoće . Osim toga, povrće također sadrži klor koji podržava učinkovit rad probavnog sustava.
3. Pomaže dobrom spavanju
Tvari u salati djeluju kao prirodni stimulansi spavanja i pomažu vam da dobro spavate tijekom trudnoće. Konzumacija zelene salate također pomaže u sprječavanju stimulacije živčanog tkiva i mišića, potičući opuštanje tijela i živčanog sustava.
4. Niža razina kolesterola
Konzumiranje zelene salate tijekom trudnoće pomoći će regulirati razinu kolesterola u tijelu i spriječiti rizik od srčanih problema i moždanog udara tijekom trudnoće .
5. Protiv raka
Ekstrakti svježe salate vrlo su korisni za prevenciju razvoja karcinoma, osobito raka dojke i raka krvi. Dakle, trudnice koje jedu zelenu salatu mogu izbjeći različite vrste raka.
6. Smanjite upalu
Zelena salata nudi protuupalne prednosti tijekom trudnoće. Ekstrakti svježe salate smanjuju upalu uzrokovanu karagenanom (aditiv u hrani) i enzimom lipoksigenaze.
7. Zaštitite tijelo od infekcije
Lateks (smola) biljke salate ima snažno antibakterijsko djelovanje, eliminira candidu albicans i štiti vas od štetnih bakterijskih infekcija.
8. Smanjite tjeskobu
Zelena salata pomaže smanjiti stres i tjeskobu tijekom trudnoće, učinkovito sprječavajući rizik od smrti, kao i neurodegenerativne bolesti.
9. Jača imunitet
Zelena salata sadrži puno antioksidansa koji pomažu u sprječavanju oštećenja stanica, tkiva i DNK tijekom trudnoće, jačaju imunitet i sprječavaju majčin rizik od razvoja štetnih bolesti ili poremećaja.
Iako zelena salata donosi mnoge dobrobiti trudnicama tijekom trudnoće, prevelika konzumacija može dovesti do alergija na hranu, što utječe na vaše tijelo. Stoga u svakodnevnoj prehrani trebate jesti samo umjerenu količinu zelene salate!
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Zamućene oči tijekom trudnoće: Uzroci i načini poboljšanja
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
41. tjedan
Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o 41. tjednu trudnoće kako bi vi i vaša beba ostali zdravi!
Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće
Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.
Je li opasna trudnica koja ima ravno razdvajanje trbušnih mišića?
aFamilyToday Health - Kada čuju za ravno cijepanje trbuha, mnogi ljudi misle da je to nezdrava pojava. Dakle, što je ravno cijepanje trbušnih mišića?
8 glasina o trudnoći pokazalo se istinitim!
Mitovi o trudnoći poput maženja mačke, beba će imati mnogo neprijatelja; Spavanje na leđima će uzrokovati da se beba uguši... je li istina? Molimo saznajte!
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Znate li kako diše beba u utrobi?
Kako diše beba u maternici? Tijekom poroda, plodna voda pukne, hoće li se beba ugušiti? Odgovor je ne jer fetus diše kroz pupkovinu.
Otkrijmo značenje imena za bebe
Upravo ćete roditi i zbunjeni ste oko toga kako odabrati ime za svoju bebu kako biste dobili najsmislenije ime za bebu. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali značenje imena za bebe.
Razlozi zbog kojih se trudnice osjećaju umorno tijekom trudnoće
Mnoge će se trudnice osjećati nelagodno i umorno tijekom prva 3 mjeseca trudnoće, ali zapravo. Ovo stanje može trajati do posljednja 3 mjeseca.
Majka s HIV-om: zdravstveni rizici i što učiniti da beba bude sigurna?
Danas, s medicinskim napretkom, trudnice zaražene HIV-om ne samo da rađaju sigurno, nego je i manja vjerojatnost da će njihova djeca biti zaražena.
Svrab grudi tijekom trudnoće: uzroci i rješenja
Svrab u grudima tijekom trudnoće prilično je uobičajeno stanje koje svaka trudnica može doživjeti. Uzrok su hormonske promjene, zatezanje kože...
7. tjedan
U 7. tjednu trudnoće formirana je pupčana vrpca koja povezuje bebu i vas tijekom cijele trudnoće, preuzimajući ulogu opskrbe kisikom i hranjivim tvarima.
Kakav je proces začeća blizanaca i trojki?
Proces začeća blizanaca s jednojajčanim ili bratskim blizancima i trojkama odvija se na vrlo poseban način. Razumijevajući ovaj proces, znat ćete kako se beba u utrobi formira sa svojim bratom/sestrom.
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!