Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno

Načini liječenja začepljenog nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodnije umjesto da pate od nelagode. 

Začepljenost nosa je normalno stanje, no tijekom trudnoće trudnice će se jako bojati uzimati lijekove jer su zabrinute da će to utjecati na fetus. Dakle, postoji li neki način za liječenje začepljenog nosa kod trudnica bez upotrebe lijekova? Ako imate slična pitanja, saznajmo s aFamilyToday Health kroz sljedeći članak.

Uzroci začepljenog nosa tijekom trudnoće

Neki od razloga zašto trudnice imaju začepljen nos tijekom trudnoće su:

Upala sinusa

Rinitis trudnoće

Alergije tijekom trudnoće

Infekcija ili prehlada .

Kako liječiti začepljen nos trudnicama

Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica bez upotrebe lijekova uključuju:

1. Liječenje parom za nazalne kongestije za trudnice

Steam je vrlo popularan i jednostavan način za liječenje začepljenog nosa tijekom trudnoće. Potrebno je samo staviti vodu u veliki lonac i prokuhati. Zatim pokrijte glavu velikim ručnikom i stavite parnu kupelj ispod lica da se para podigne. Udišite paru nekoliko minuta kako biste ublažili začepljen nos.

2. Nebulizator ovlaživača

Topli, vlažni zrak pomoći će u smirivanju svrbeža u nosu. Stoga bi trudnice sa začepljenim nosom mogle razmisliti o postavljanju ovlaživača zraka u prostoriju dok spavate kako bi se brzo poboljšala nazalna kongestija.

Međutim, trebali biste redovito čistiti ovlaživač zraka i mijenjati vodu kako biste spriječili razvoj bakterija. Također možete duboko udahnuti da biste uživali u toplini i opuštanju.

3. Dodajte slanu vodu

Ovo je također dobar način liječenja začepljenog nosa kod trudnica koji ne biste trebali zanemariti. Stavite nekoliko kapi fiziološke otopine u svaku nosnicu. Nakon 5-10 minuta osjećat ćete se puno bolje.

4. Operite nos

U vodu dodajte žličicu soli i sode bikarbone . Dobro promiješajte i ulijte malo na dlan. Sada snažno udahnite u svaku nosnicu i ponovite nekoliko puta dok se začepljenost ne povuče. Nakon toga, trudnica bi ga trebala oprati čistom vodom.

5. Ispuhnite nos

Palcem pritisnite jednu nosnicu, a drugu nježno ispuhnite. Time ćete se riješiti sve sluzi, smanjujući začepljenje. Ponovite ovo nekoliko puta dok se ne osjećate ugodnije.

6. Visoki jastuci

Visoki jastuk također je jedan od učinkovitih načina liječenja začepljenosti nosa kod trudnica. Dok spavate, držite nos iznad srca jer će gravitacija pomoći vašem nosu da iscuri sluz, pomažući ublažiti začepljenost i žgaravicu tijekom trudnoće . Osim toga, umetanje jastuka oko vrata pomoći će vašem vratu i kralježnici da budu bolje uravnoteženi.

7. Vježba

Vježbanje tijekom trudnoće uz nježne vježbe ili hodanje također je dobar način za liječenje nazalne kongestije kod trudnica. Međutim, ne biste trebali vježbati na otvorenom jer će zagađivači poput dima, mirisa benzina... lako pogoršati začepljenost nosa. Osim toga, trebali biste raditi i neke redovite kardiovaskularne vježbe kako biste podržali cirkulaciju krvi i bolje spavali tijekom trudnoće .

8. Pijte puno vode

Pijenje dovoljno vode tijekom trudnoće ne samo da pomaže kod začepljenosti nosa tijekom trudnoće, već također pomaže u osiguravanju zdravlja vas i zdravog razvoja vašeg nerođenog djeteta. Međutim, tijekom trudnoće ne biste trebali piti napitke s kofeinom kao što su čaj ili kava.

9. Nanesite mast

Rinitis će uzrokovati sušenje i pečenje nosnica. Za održavanje vlage u ovom području nanesite malo masti.

10. Dodatak vitamina C

Jedite više hrane koja sadrži vitamin C kako biste spriječili krvarenje iz nosa. Ove namirnice bogate vitaminom C mogu se spomenuti kao kivi, rajčice, naranče, paprike... Radi mira, prije nego što krenete van mreže, trebate se posavjetovati s liječnikom.

11. Refleksologija

Akupresura za liječenje začepljenog nosa nije nova metoda. Palcem pritisnite područje s obje strane nosa oko pet minuta. Možete pritisnuti svaku stranu naizmjence ili pritisnuti istovremeno. Ovom metodom uklonit će se sluz u nosu i više nema začepljenog nosa.

12. Neka vam stopala budu topla

Možete pokušati nositi čarape u krevet. Alternativno, također možete nanijeti ulje za vjetar na stopala prije nego što obujete čarape. To će održati noge i tijelo toplijim i učinkovito smanjiti oticanje nosa.

13. Koristite hren (hren)

U vodu dodajte malo začina za hren , jabučni ocat i malo šećera, dobro promiješajte. Konzumiranje dvije žlice ove mješavine dnevno može vam pomoći da poboljšate svoj imunološki sustav i ojačate otpornost, čime ćete učinkovitije spriječiti začepljenje nosa.

14. Pijte čaj od đumbira

Đumbir ima učinkovita prirodna protuupalna svojstva, tako da možete koristiti šalicu ljutog čaja od đumbira za liječenje začepljenog nosa kod trudnica. Samo trebate upotrijebiti tanko narezan svježi đumbir i dodati malo meda kako biste dobili učinkovit napitak za ublažavanje začepljenosti nosa. 1 šalica čaja od meda od đumbira ima sposobnost zagrijavanja dišnih organa pa će odmah ublažiti začepljenost i otežano disanje.

15. Sprej za nos

Za liječenje začepljenog nosa kod trudnica, lako možete kupiti sprejeve za dekongestivu ili inhalatore u ljekarnama kako biste smanjili upalu i očistili dišne ​​putove. I ne samo to, ovi su sprejevi ili inhalatori jednostavni za korištenje i nošenje.

Neki lijekovi za liječenje začepljenog nosa kod trudnica

Korištenje lijeka također je učinkovit način liječenja začepljenog nosa za trudnice, ali još uvijek postoje napomene za vas kako biste osigurali sigurnost i za majku i za bebu.

Za začepljen nos možete koristiti sprej za nos. Ovaj lijek je prilično siguran jer nije oralni lijek, pa ne može ući u organizam. Međutim, imajte na umu da uporaba spreja za nos nije uvijek učinkovita.

Osim toga, rinitis u trudnoći može biti uzrokovan povećanom razinom histamina tijekom trudnoće. Zbog toga će antihistaminici pomoći učinkovito kontrolirati simptome. Ovaj lijek je također vrlo siguran za trudnice.

Možda ste čuli za mnoge lijekove koji pomažu kod začepljenosti nosa. Međutim, tijekom trudnoće trebate biti oprezni u korištenju lijekova, posebno sljedećih lijekova:

Afrin: Afrin potiče suženje krvnih žila i sluznica, uklanja edeme, pomaže vam da lakše dišete. Ako slijedite gore navedene metode i ne djeluje, upotrijebite ovaj lijek. Što je još važnije, lijek trebate uzimati samo kada vam ga je propisao liječnik.

Otrivin (ksilometazolin) kapi za nos : Ovaj lijek nije siguran za trudnice. Stoga ga trebate koristiti samo kada vam je to propisao liječnik. Ovo je lijek koji se koristi za liječenje začepljenog nosa uzrokovanog prehladom.

Vibrocil :  trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja vibrocila jer učinci lijeka nisu utvrđeni. Često je indiciran za liječenje uobičajene nazalne kongestije.

Sudafed sprej za nos:  Trudnice ne bi trebale uzimati Sudafed. Međutim, ponekad će vam liječnik propisati ovaj lijek ako je vaš začepljen nos povezan s upalom sinusa.

Sinutab:  Sinutab je sprej za nos koji se koristi za liječenje nazalne kongestije i sinusitisa. Prije uporabe trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Fenilefrin hidroklorid sprej za nos :  trebali biste izbjegavati korištenje ovog lijeka za liječenje začepljenog nosa tijekom trudnoće, osobito tijekom prvih 13 tjedana trudnoće jer može uzrokovati urođene mane kod vašeg djeteta.

Nadamo se da će vam opisani načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica pomoći da se osjećate ugodnije. Ako niste sigurni u svoje stanje, posjetite svog liječnika radi pravilnog pregleda i liječenja!