Je li opasna trudnica koja ima ravno razdvajanje trbušnih mišića?

Kada čuju cijepanje trbušnih mišića za ravnanje (grčevi u trbuhu), mnogi ljudi vjeruju da je to nezdrava pojava. Dakle, što je ravno cijepanje trbušnih mišića? Je li opasno tijekom trudnoće?

Zapravo, cijepanje trbušnih mišića prilično je uobičajeno kod trudnica. Može uzrokovati niz neugodnih simptoma koji ometaju svakodnevni život. Za trudnice, kada moraju, moraju ograničiti neke pokrete i imati svoje upute za liječenje.

Što je to ravno razdvajanje trbušnih mišića?

Riječ je o povećanom trbuhu jer se razmak između desnog i lijevog trbušnog mišića proširio nego inače. To je vrlo često kod trudnica. Otprilike dvije trećine trudnica doživljava ovaj fenomen.

Dojenčad i odrasli muškarci također mogu imati ovo stanje. Za muškarce uzrok može biti yo-yo prehrana, nepravilni trbušnjaci ili trening s utezima ili drugi razlozi.

Ponovljene trudnoće povećavaju sposobnost odvajanja ravnih trbušnih mišića, pogotovo jer fetus raste unutar majke. Osim toga, postoje i neki drugi čimbenici rizika kao što su trudnice starije od 35 godina, višeplodna trudnoća ili težina fetusa.

Trudnoća stvara veliki pritisak na trbušnu stijenku, pa ponekad mišići sprijeda nisu u stanju zadržati svoj izvorni oblik. U teretani se to prikazuje kao 6 pakiranja.

Kada se takvi bočni mišići pomaknu, maternica, crijeva i drugi organi imaju samo tanku traku vezivnog tkiva sprijeda koja ih drži na mjestu. Bez pomoći trbušnih mišića, vaginalni porod bi bio puno teži.

Također može uzrokovati bolove u leđima, zatvor i curenje mokraće. Može čak otežati disanje i ograničiti vaše normalne aktivnosti. Vrlo rijetko, ali u teškim slučajevima, tkivo se može pokidati i organi izbiti iz otvora, što se naziva hernija trbušne stijenke.

Ovo istezanje obično se kontrahira samo od sebe nakon rođenja, ali u nekim slučajevima mišić se ne vrati u normalu otprilike godinu dana.

Što i ne smijete raditi trudnicama

Ne biste trebali naprezati mišiće. Ovo će pogoršati stvari. Podizanje teških predmeta, uključujući držanje bebe, također će napregnuti vezivno tkivo. Podizanjem teških predmeta u ovom slučaju se računa i činjenica da ustanete i sjednete, jer morate podići svoju tjelesnu težinu. Ako se radi pogrešno tijekom poroda, to stvara veliki pritisak na oslabljene trbušne mišiće.

Trebali biste biti oprezni s vježbanjem. Neke redovite aktivnosti vježbanja, uključujući trbušnjake za trbušne mišiće, trbušnjake, sklekove i vježbe daske koje pomažu pri gubitku masnog tkiva na trbuhu, pogoršat će odvajanje trbuha. Umjesto toga, možete ići na plivanje , vježbati neke prikladne joga pokrete.

Najbolje vrijeme za početak jačanja trbušnih mišića je prije trudnoće, ako prije niste imali ravno cijepanje trbuha. Kada počnete vježbati tijekom i nakon trudnoće , najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o tome što učiniti, a što izbjegavati.

Kako je liječenje?

Ako ravno cijepanje trbuha nije previše ozbiljno, možda vam neće trebati liječenje. Ali ako odlučite ponovno zatrudnjeti, obratite se svom liječniku da riješi problem.

Vaš liječnik mjeri udaljenost između vaših mišića koristeći širinu vašeg prsta, mjernu traku ili neki drugi instrument ili možda ultrazvuk. Mnoge žene mogu suziti jaz trbušnih mišića učenjem fizikalne terapije i rehabilitacijskih vježbi.

Ako vam rehabilitacija ne odgovara, operacija se može smatrati alternativom. Operacija uklanjanja opuštene trbušne kože, viška masnoće i oporavak trbušnih mišića ili operacija oblikovanja trbuha. Kirurg će popraviti slabe mišiće.

Ova operacija se također može učiniti laparoskopijom koja se radi samo s malim rezovima umjesto velikim rezom. Koju god metodu poduzeli, mogu se pojaviti ožiljci, infekcija i druge nuspojave.

Uz gore navedene informacije, nadamo se da se nećete previše brinuti o tome i imati pravi tretman. Želim vam uvijek najbolje zdravlje tijekom trudnoće.

Tags: #Trudnoća #Majka izabrana #odvajanje ravnih trbušnih mišića #Trudnoća #odvajanje ravnog trbušnog mišića #Simptomi

9. tjedan

Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!

Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?

Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!

Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu

Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health

Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno

Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.

9 velikih prednosti zelene salate za trudnice

Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!

Zamućene oči tijekom trudnoće: Uzroci i načini poboljšanja

Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.

41. tjedan

Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o 41. tjednu trudnoće kako bi vi i vaša beba ostali zdravi!

Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće

Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.

Je li opasna trudnica koja ima ravno razdvajanje trbušnih mišića?

aFamilyToday Health - Kada čuju za ravno cijepanje trbuha, mnogi ljudi misle da je to nezdrava pojava. Dakle, što je ravno cijepanje trbušnih mišića?

8 glasina o trudnoći pokazalo se istinitim!

Mitovi o trudnoći poput maženja mačke, beba će imati mnogo neprijatelja; Spavanje na leđima će uzrokovati da se beba uguši... je li istina? Molimo saznajte!

Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?

Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.

Znate li kako diše beba u utrobi?

Kako diše beba u maternici? Tijekom poroda, plodna voda pukne, hoće li se beba ugušiti? Odgovor je ne jer fetus diše kroz pupkovinu.

Otkrijmo značenje imena za bebe

Upravo ćete roditi i zbunjeni ste oko toga kako odabrati ime za svoju bebu kako biste dobili najsmislenije ime za bebu. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali značenje imena za bebe.

Razlozi zbog kojih se trudnice osjećaju umorno tijekom trudnoće

Mnoge će se trudnice osjećati nelagodno i umorno tijekom prva 3 mjeseca trudnoće, ali zapravo. Ovo stanje može trajati do posljednja 3 mjeseca.

Majka s HIV-om: zdravstveni rizici i što učiniti da beba bude sigurna?

Danas, s medicinskim napretkom, trudnice zaražene HIV-om ne samo da rađaju sigurno, nego je i manja vjerojatnost da će njihova djeca biti zaražena.

Svrab grudi tijekom trudnoće: uzroci i rješenja

Svrab u grudima tijekom trudnoće prilično je uobičajeno stanje koje svaka trudnica može doživjeti. Uzrok su hormonske promjene, zatezanje kože...

7. tjedan

U 7. tjednu trudnoće formirana je pupčana vrpca koja povezuje bebu i vas tijekom cijele trudnoće, preuzimajući ulogu opskrbe kisikom i hranjivim tvarima.

Kakav je proces začeća blizanaca i trojki?

Proces začeća blizanaca s jednojajčanim ili bratskim blizancima i trojkama odvija se na vrlo poseban način. Razumijevajući ovaj proces, znat ćete kako se beba u utrobi formira sa svojim bratom/sestrom.

Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?

Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici

Mentalna priprema prije poroda

aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.

9. tjedan

Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!

Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?

aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.

Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?

Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.

11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice

aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.

Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti

aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.