Mogu li trudnice jesti bosiljak od limuna? Zdravstvene prednosti cilantra s limunom

Limun bosiljak jedno je od poznatih biljaka u vijetnamskim obiteljskim jelima. Osim što ima karakterističnu aromu, bosiljak je također vrlo dobra ljekovita biljka za zdravlje. Postavlja se pitanje: smiju li trudnice jesti bosiljak od limuna?

Mogu li trudnice jesti bosiljak od limuna? To je problem mnogih trudnica. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste pronašli odgovor na ovo pitanje u članku u nastavku.

O bosiljku od limuna

Limunov bosiljak ima znanstveno ime Coleus aromaticus, pripada obitelji Lamiaceae. Ovo povrće također je poznato pod mnogim različitim imenima kao što su dlakavo bilje, yangzi povrće, bilje... Limunski bosiljak porijeklom je s otoka Maluku u Indoneziji i uzgaja se u mnogim dijelovima svijeta, uključujući: Vijetnam.

Limunski bosiljak je zeljasta, višegodišnja biljka, prosječne visine od 25 do 75 cm. Stabljika limunskog bosiljka ima fine dlačice, karakteristične je arome i hrskava je. Listovi su sukulentni, ovalni, često simetrični, rubovi su urezani, listovi su dlakavi s obje strane. Cvjetovi limunskog bosiljka su ljubičastocrveni, rastu na vrhu stabljike ili na vrhu grane.

Limunski bosiljak sadrži crveni aktivni sastojak kolein, a eterično ulje uglavnom je karvakrol. Osim toga, limunski bosiljak sadrži i obilje beta karotena, vitamina K i askorbinske kiseline.

Kod nas se limun bosiljak koristi i kao začinska biljka u svakodnevnim jelima i kao ljekovita biljka od strane travara.

Limun bosiljak sadrži mnoge hranjive tvari koje su korisne za zdravlje

Zdravstvene prednosti cilantra s limunom

Limunski bosiljak nije samo jednostavna biljka, već je i ljekovita biljka koja ima vrlo dobre učinke na zdravlje korisnika. Kako bismo razjasnili pitanje smiju li trudnice jesti bosiljak od limuna, prvo saznajmo neke od zdravstvenih prednosti bosiljka od limuna u ljekarni.

Učinkovito izliječite kašalj i smanjite bol u grlu

Prema istočnjačkoj medicini, bosiljak od limuna je topao, ljut i nije otrovan. Iako do sada nije bilo nikakvih dokumenata o učinku limunskog bosiljka u liječenju bolesti, studija iz 1961. godine koju je proveo Odjel za istočnjačku medicinu Instituta za mikrobiologiju pokazala je da aktivni sastojci ekstrahirani iz limunskog bosiljka imaju vrlo jak antibiotski učinak. Stoga se bosiljak od limuna često koristi za potporu liječenju prehlade, upale grla , ispljuvka, za smanjenje kašlja i groznice uzrokovane tifusom.

Limun bosiljak djeluje učinkovito protiv kašlja

Spriječite kožne bolesti i zaštitite oči

Limunski bosiljak sadrži obilje vitamina A i prekursora vitamina A (beta karoten) koji je dobar za oči, djeluje na smanjenje oksidativnog stresa u očima, smanjuje rizik od degeneracije makule, čime štiti oči.uvijek svijetli i zdravi . Osim toga, neke su studije također pokazale da bosiljak od limuna također učinkovito djeluje na ublažavanje upala uzrokovanih kožnim bolestima poput psorijaze, akni...

Smanjite upalu i povećajte otpornost

Istraživanja pokazuju da bosiljak ima jaka protuupalna svojstva i sadrži mnogo eteričnih ulja. Zahvaljujući tome, limunski bosiljak vrlo dobro djeluje i u liječenju nekih bolesti poput upalne bolesti crijeva, reumatoidnog artritisa . 

Osim toga, uz obilje nutrijenata, ovo povrće može pomoći u jačanju otpornosti organizma na borbu protiv patogena.

Podržava zdravlje probavnog sustava

Lišće bosiljka sadrži limonen koji se smatra vrlo dobrim za probavni sustav. Ovaj aktivni sastojak ima učinak neutralizacije želučane kiseline, pomaže optimizirati probavni proces, podupire liječenje i učinkovito smanjuje simptome podrigivanja, gastroezofagealnog refluksa. 

Ljepota kože

Limun bosiljak sadrži puno eteričnih ulja koja djeluju na čišćenje kože iz dubine. Ženama s masnom kožom ovo je vrlo potrebno jer će dubinsko čišćenje pomoći ukloniti nečistoće, prljavštinu, kao i masnoću duboko u koži, čime će se spriječiti začepljene pore, spriječiti začepljene pore, spriječiti rast bakterija - uzročnika akni.

Uz to, s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima u kombinaciji sa sposobnošću dubinskog čišćenja pomoći će vam u poboljšanju stanja akni .

Smanjite stres i umor

Proučavano je da određeni minerali i spojevi pronađeni u matičnjaku imaju blage sedativne učinke. Korištenje listova limunskog bosiljka za pripremu čaja kada ste umorni, pod stresom i tjeskobni… može vas opustiti i pomoći vam da poboljšate kvalitetu sna.

Limun bosiljak djeluje na smanjenje stresa i umora kod trudnica

Neki drugi efekti

Osim gore spomenutih zdravstvenih prednosti, bosiljak od limuna također korisnicima daje neke od sljedećih zdravstvenih prednosti:

• Omega-6 u bosiljku ima veliku ulogu u prevenciji raka i učinkovitoj prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Ekstrakt limunskog bosiljka ima sposobnost inhibiranja proliferacije stanica raka u tijelu.
• Sok od bosiljka ima diuretski učinak, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Kao rezultat toga, smanjuje se količina vode i masti u tijelu, a višak soli u tijelu se također eliminira, čime se pomaže bubrezima da rade glatko.

Mogu li trudnice jesti bosiljak od limuna?

Limun bosiljak donosi mnogo dobrobiti za zdravlje korisnica, no trudnoća je vrlo osjetljivo razdoblje pa se mnoge trudnice ne mogu a da ne zapitaju: Smiju li trudnice jesti limun bosiljak?

Tijekom trudnoće majčin organizam doživljava mnoge promjene, otpornost je oslabljena, što trudnice čini vrlo osjetljivima na prehlade i gripe, a to je prava noćna mora za žene u tom razdoblju. Međutim, tijekom trudnoće trudnice ne smiju koristiti nikakve lijekove jer mogu utjecati na razvoj djeteta. Ako gripa traje dugo, fetus se može suočiti s mnogim rizicima kao što su urođene mane , prijevremeni porod, pobačaj itd., a majčino tijelo će pasti u stanje umora i iscrpljenosti. 

Zapravo, mnoge majke koriste bosiljak od limuna za liječenje prehlade i gripe i ova metoda zaista djeluje na mnoge majke. Osim primjene u liječenju kašlja i prehlade, limunski bosiljak donosi i mnoge druge izvrsne učinke za trudnice kao što su jačanje otpornosti, potpora probavi, uljepšavanje kože, smanjenje stresa... za trudnice tijekom trudnoće. Stoga trudnice mogu jesti bosiljak od limuna.

Iako do sada nije bilo studija koje bi pokazale da konzumacija limunske trave tijekom trudnoće ima štetne učinke na trudnice i fetus. Međutim, kako bi se osigurala sigurnost majke i djeteta tijekom trudnoće, prije jela bosiljka od limuna, trudnice bi se trebale posavjetovati s liječnikom.

Mogu li trudnice jesti bosiljak od limuna?

Neke napomene pri korištenju bosiljka od limuna

Iako je limun bosiljak vrlo zdrava biljka, kada koristite limun bosiljak, morate znati neke od sljedećih napomena:

• Eterično ulje dobiveno iz lišća limunskog bosiljka sadrži djelatnu tvar estragol, koja pri dugotrajnoj oralnoj uporabi može nepovoljno utjecati na jetru. Osim toga, eterično ulje matičnjaka može usporiti zgrušavanje krvi i pogoršati poremećaje krvarenja. 
• Čekinje limunovog bosiljka jako iritiraju osobe s osjetljivom kožom.
• Nemojte pretjerivati ​​s bosiljkom od limuna kako biste izbjegli neželjene učinke poput vrtoglavice, niske razine šećera u krvi itd.
• Prije konzumacije limun bosiljak je potrebno oprati i potopiti slanom vodom kako bi se uklonila prljavština, paraziti kao i štetne bakterije.

Nadamo se da će čitateljice kroz današnji članak pronaći odgovor na pitanje smiju li trudnice jesti bosiljak od limuna i razumjeti zdravstvene prednosti bosiljka od limuna. Nadamo se da čitatelji mogu dobiti puno korisnih znanja u člancima o zdravlju na blogu aFamilyToday.