Trudnice posebnu pozornost trebaju obratiti na prehranu jer je tijelo u to vrijeme izuzetno osjetljivo. Konkretno, durian je jedno od omiljenih jela mnogih ljudi. Međutim, mogu li trudnice jesti durian je nešto što ne znaju svi.
Mogu li trudnice jesti durian i na što treba obratiti pozornost pri korištenju ovog voća. Da biste točnije razumjeli ovaj problem, molimo vas da pratite detaljan sadržaj u sljedećem članku bloga ljekarne aFamilyToday.
Mogu li trudnice jesti durian?
Durian je vrlo hranjivo voće. U nekim azijskim zemljama zabranjeno je trudnicama jesti durian jer mnogi vjeruju da ljutina duriana može utjecati na plod ili kožu novorođenčeta.
Mogu li trudnice jesti durian?
Međutim, u stvari, još uvijek nema znanstvenih dokaza koji bi potvrdili da je gore navedeno stajalište da je pitanje "možete li jesti durian dok ste trudni" ispravno. Zbog bogatog sadržaja minerala i vitamina, durian ipak donosi mnoge dobrobiti za zdravlje trudnica.
Saznajte: Je li vruće jesti durian?
Koje su prednosti konzumiranja duriana tijekom trudnoće?
Budući da sadrži mnoge hranjive tvari za tijelo, jedući ovo voće, trudnice će imati koristi kao što su:
Osigurava vlakna za tijelo
Trudnice često imaju jak zatvor . U to vrijeme, meso ploda duriana djeluje poput prirodnog lijeka koji pomaže eliminirati štetne tvari izvan tijela.
Vrlo bogat folnom kiselinom
Sadržaj folne kiseline u durianu ima učinak sprječavanja urođenih mana kod fetusa. Kada trudnice pojedu durian s oko 100 g, zadovoljit će 9% dnevne količine folne kiseline koja je potrebna tijelu.
Bogata vitaminima B skupine
Durian sadrži mnoge vitamine kao što su vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3. Sve su to vrlo dobri vitamini za zdravlje trudnica. Stoga će trudnice unosom duriana dobiti dovoljno vitamina potrebnih organizmu.
Durian sadrži mnoge hranjive tvari koje su dobre za zdravlje
Bogat antioksidansima
Osim vitamina B1, vlakana, durian sadrži i cink, organo-sumpor s antioksidativnim kapacitetom. Ove tvari pomoći će u zaštiti fetusa i trudnice od napada slobodnih radikala i zagađivača.
Vrlo bogat vitaminom C
Trudnice koje jedu durian pomoći će tijelu da apsorbira vitamin C. Vitamin C ne samo da pomaže trudnicama da ojačaju svoju otpornost, već također pomaže u apsorpciji željeza i kalcija u tijelu majke i bebe.
Opskrba tijela mineralima
Durian sadrži mnoge vrste minerala kao što su bakar, željezo, mangan. Sve su to vrlo korisni minerali za trudnice za opskrbu krvlju fetusa.
Ne sadrži štetne masti
Durian ne sadrži masti i kolesterol koji su štetni za organizam. Osim toga, trudnice koje jedu durian također pomažu u regulaciji krvnog tlaka tijekom trudnoće.
Anti-depresija
Jedna od dobrobiti koju trudnice jedu durian moraju spomenuti je da pomaže u poboljšanju mentalnog zdravlja. Durian ima učinak ograničavanja depresije tijekom trudnoće i nakon poroda.
Dakle, odgovor na pitanje smijete li ili ne jesti durian je potpuno moguć. Međutim, kada koriste ovu vrstu hrane, trudnice također trebaju imati na umu nekoliko problema u nastavku.
Vidi također: Učinak duriana
Imajte na umu kada trudnice jedu durian
Iako sadrži mnogo zdravih nutrijenata, durian sadrži i puno ugljikohidrata. Stoga, kada trudnice pojedu previše duriana, to će povećati razinu glukoze u krvi i uzrokovati povećanje težine bebe. To je glavni razlog zašto su porođaj teški za majke.
Također zbog visokog sadržaja ugljikohidrata i šećera, durian može biti štetan za trudnice. Trudnice bi trebale izbjegavati jesti durian ako:
Stoga, ako naiđete na gore navedeni slučaj, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste razmislili hoćete li jesti durian ili ne kako biste osigurali sigurnost majke i djeteta.
Kako sigurno jesti durian tijekom trudnoće
Ako majka žudi za durianom tijekom trudnoće, osim izravne upotrebe, majka bi durian trebala preraditi u slastice i grickalice kako bi lakše uživala u njemu. Mama može napraviti neka jela s durianom kao što je krema s maslacem od duriana, palačinke od duriana, kolači od duriana.
Durian krem torta
Sadržaj u gornjem članku vam je pomogao razumjeti pitanje smiju li trudnice jesti durian ili ne i trebaju li biti oprezne pri upotrebi ovog voća. Nadamo se da bi trudnice trebale razmisliti prije nego što ga koriste kako bi osigurale sigurnost i majke i djeteta.
Vidi više: Možete li jesti durian dok dojite?
Majčino mlijeko ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje nije samo dobro za cjelokupni razvoj beba i djece, već donosi i mnoge velike prednosti majkama poput smanjenja rizika od raka ili depresije, odgađanja menstrualnog ciklusa itd. itd.
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
aFamilyToday Health - Vježbanje se smatra metodom zdravstvenog treninga, kao i tajnom idealne visine vašeg djeteta.
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim dobrobitima za zdravlje, kožu i kosu. Dakle, trebate li koristiti maslinovo ulje za bebe? Na što treba obratiti pažnju prilikom korištenja?
aFamilyToday Health - Pijenje puno vode, odmaranje i pravilna tjelovježba jedan su od koraka koji pomažu majkama da se brzo oporave nakon poroda kako bi se brinule o svojoj bebi.
Odbijanje je jedna od najvažnijih prekretnica za vašu bebu, stoga je odabir prave hrane za vašu bebu iznimno važan.
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Konzumiranje grožđa tijekom trudnoće je problem koji se često stavlja na stol zbog dobrobiti i nuspojava koje dolaze s previše jedenja.
Banane spadaju u voće bogato esencijalnim hranjivim tvarima i mineralima, a korisne su i za dojilje.
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Omega-3 dodaci za bebe pomažu razvoju mozga i jačaju vid. Evo popisa od 10 namirnica bogatih omega-3 za vašu bebu: losos, jaja, karfiol, mlijeko...
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Prema istraživanjima, bebe koje su isključivo dojene će apsorbirati dosta vitamina D. Stoga morate paziti na dopunu vitamina D za bebe kako biste izbjegli rizik od rahitisa.
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali o prehrambenim potrebama svoje bebe u prvim godinama kako biste joj pomogli da ima zdravo tijelo i dobru otpornost.
Meso je vrlo važan izvor proteina ne samo za odrasle nego i za djecu. Dakle, kada biste trebali hraniti svoju bebu mesom?
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Kolostrum sadrži mnoge vrijedne hranjive tvari i prirodni je antibiotik koji ne šteti djetetovom organizmu. Stoga mnoge majke tijekom trudnoće izbacuju kolostrum kako bi ga rezervisale za dojenje. Majke trebaju brinuti o tome hoće li tijekom trudnoće izdajati kolostrum ili ne.
Zatvor je čest probavni poremećaj u dojenčadi. Stoga majke često primjenjuju med za liječenje zatvora kod beba kako bi ograničile upotrebu lijekova.
Kao prvi roditelj, svatko sa sobom nosi tjeskobu kada mu je voljena osoba bolesna. Roditelji se pitaju što učiniti kada dijete ima visoku temperaturu kako bi smanjili temperaturu i pazili
Tijekom razvoja male djece spavanje igra posebno važnu ulogu. Dakle, koliko je vremena za spavanje dovoljno za djecu uvijek je stvar očeva,
U teškim slučajevima liječnici često imenuju žene na carski rez kako bi osigurali sigurnost i majke i djeteta. Nakon carskog reza majka mora podnijeti bol koju uzrokuje rez. Pa kako će vam uspravno sjedenje nakon carskog reza smanjiti bol i brzo se oporaviti?
Ženama se još uvijek savjetuje da rađaju samo 2 puta kako bi se osiguralo zdravlje majke i djeteta. Međutim, mogu li žene u nekim slučajevima imati 4. carski rez i koje su potencijalne opasnosti?
Mnogi se roditelji pitaju trebaju li čepati nos svog novorođenčeta kada mu curi iz nosa i zabrinuti su da će hrđa utjecati na djetetove dišne putove? Zapravo, korištenje pamučnog štapića za čačkanje djetetova nosa može ozlijediti bebinu nosnu sluznicu.
Novorođenčad je sklona problemima s nosom ako se ne čisti pravilno i pažljivo. Naučimo kako sigurno čistiti nos za bebe kroz članak na blogu aFamilyToday!
Djeca s ekcemom na obrazima, što učiniti? Sljedeći članak otkrit će vam kako liječiti i njegovati djecu s ekcemom na obrazima što bi svaka majka trebala znati. Saznajmo sada!
Tražite kremu protiv ekcema za bebe? Saznajte 7 sigurnih i učinkovitih krema za dječji ekcem za ublažavanje neugodnih simptoma.
