22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Je li dobro svakodnevno uzimati vitamin E?
Vitamin E nudi mnoge zdravstvene prednosti. Konkretno, ovaj vitamin također prati mnoge žene u procesu uljepšavanja kože, sprječavanja starenja i oksidacije. Međutim, svakodnevno uzimanje vitamina E također je tema na koju morate obratiti pozornost.
Kao i kod drugih multivitamina, kada zlorabite vitamin E, uzimanje prevelike doze može imati nuspojave.
Zašto biste trebali uzimati vitamin E?
Danas sve više i više ljudi uzima dodatke vitamina E u nadi da će njegova antioksidativna svojstva pomoći u sprječavanju ili liječenju bolesti.
Za sada je pitanje je li dobro svakodnevno uzimati vitamin E pitanje koje zanima mnoge jer su dobrobiti koje vitamin E donosi osobama s nedostatkom neosporne.
Međutim, nedostatak vitamina E je rijedak. Nedostatak vitamina E može se primijetiti kod ljudi s probavnim problemima i cističnom fibrozom. Osobe na dijeti s niskim udjelom masti također mogu imati niske razine vitamina E.
Uzimanje vitamina E pomaže u liječenju nekih od sljedećih bolesti:
Alzheimer
Neka istraživanja pokazuju da unos vitamina E putem prehrane smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti. Međutim, ovo pitanje treba dalje proučavati, jer se čini da suplementacija vitaminom E ne sprječava razvoj Alzheimerove bolesti .
Za ljude koji već imaju Alzheimerovu bolest, je li dobro svakodnevno uzimanje vitamina E? Zajedno s određenim lijekovima protiv Alzheimerove bolesti, vitamin E može usporiti slabljenje pamćenja. Međutim, potreba
Poremećaj zgrušavanja krvi
Snižava razinu proteina u krvi koji se zove hemoglobin (beta-talasemija). Oralni vitamin E učinkovit je za djecu s poremećajem krvi zvanim beta-talasemija i nedostatkom vitamina E.
Oštećenje živaca uzrokovano lijekovima protiv raka
Uzimanje vitamina E prije i nakon uzimanja lijeka protiv raka cisplatina može smanjiti rizik od oštećenja živaca.
Menstrualni grčevi
2 dana prije menstruacije i 3 dana nakon menstruacije, uzimanje vitamina E pomaže u ublažavanju bolova i smanjenju gubitka krvi. Uzimanje vitamina E s ribljim uljem može više ublažiti bol nego uzimanje samog vitamina E.
Uzimanje vitamina E prije menstruacije može smanjiti bol.
Huntingtonova bolest
Prirodni vitamin E može poboljšati simptome kod ljudi s ranim stadijem Huntingtonove bolesti . Međutim, nije učinkovit za one s uznapredovalom Huntingtonovom bolešću.
Intracerebralno krvarenje
Uzimanje vitamina E pomaže u liječenju krvarenja u lubanji kod nedonoščadi.
Anemija
Neka istraživanja pokazuju da uzimanje vitamina E poboljšava odgovor na lijek eritropoetin, koji utječe na proizvodnju crvenih krvnih stanica, kod odraslih i djece na hemodijalizi.
Intraventrikularno krvarenje
Oralni vitamin E pomaže u liječenju krvarenja u ventrikularnom sustavu kod nedonoščadi.
Poboljšati mušku neplodnost
Poboljšava li svakodnevno uzimanje vitamina E plodnost kod muškaraca? Odgovor je da, ali ako dugo uzimate visoke doze vitamina E, u kombinaciji s vitaminom C neće biti nikakvog učinka.
Tolerancija na nitrate
Postoje neki dokazi da svakodnevno uzimanje vitamina E može spriječiti toleranciju na nitrate.
Reumatoidni artritis (RA)
Vitamin E u kombinaciji sa standardnim tretmanima bolji je od samog standardnog tretmana za ublažavanje boli kod osoba s RA. Međutim, ova kombinacija nije smanjila oteklinu.
Opekline od sunca
Korištenje visokih doza vitamina E (RRR-alfa-tokoferol) u kombinaciji s vitaminom C za sprječavanje upale kože nakon izlaganja UV zračenju. Međutim, sam vitamin E nije pružio istu korist. Nanošenje vitamina E na kožu, zajedno s vitaminom C i melatoninom, pomaže u zaštiti kože od izlaganja UV zračenju.
Nanošenje vitamina E na kožu, zajedno s vitaminom C i melatoninom, pomaže u zaštiti kože od izlaganja UV zračenju.
Je li dobro svakodnevno uzimati vitamin E?
Vitamin E je relativno siguran za tijelo. Kada se pravilno uzima, vitamin E djeluje kao podrška slobodnim radikalima u tijelu, uzrokujući oštećenje stanica. Je li dobro uzimati vitamin E svaki dan? Kao što je preporučeno, korištenje visokih doza vitamina E može izazvati neke nuspojave kao što su glavobolja, osjećaj umora, moguća mučnina ili povraćanje, u nekim slučajevima blagi osip.
Osim toga, pacijenti mogu doživjeti i ozbiljnija stanja kao što su bolovi u trbuhu, slabost, probavni poremećaji , lako stvaranje modrica, krvarenje, oštećenje vida,... Neka istraživanja Istraživanja su također pokazala da uzimanje visokih doza vitamina E također može povećati rizik od rak pluća. Intravenske visoke doze vitamina E mogu biti fatalne.
Nemojte pretjerivati s vitaminom E jer može biti štetan.
Kada prestanete uzimati vitamin E, ovi simptomi će nestati. U slučaju da se simptomi ne poboljšaju kada ih prestanete uzimati, trebali biste posjetiti liječnika koji će vam pomoći otkriti uzrok i pružiti učinkovito liječenje.
Normalno, dnevno unosimo oko 6-10 IU vitamina E putem prehrane. Biljna ulja, orašasti plodovi i zeleno lisnato povrće glavni su izvori vitamina E.
Trenutačno nema preporuka za suplementaciju vitaminom E u Sjedinjenim Državama, kažu istraživači, ali su pokazali da je gornja podnošljiva granica 1000 IU dnevno.
Korištenje dodataka vitamina E treba propisati liječnik, ne smije se zlorabiti čak i ako je tonik. Najbolje ga je suplementirati hranom ili pićem. Vitaminom E obiluju namirnice prirodnog podrijetla koje su bogate mastima kao što su: soja, klice graha, sezam, kikiriki, klice ječma, sjemenke suncokreta, maslinovo ulje, voće.
Nadamo se da ste kroz gornji članak dobili odgovor na pitanje je li dobro svakodnevno uzimati vitamine kako biste znali pravilno koristiti vitamin E!
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
14 vitamina koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih vitamina za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža informacije o unosu vitamina i kvalificiranim količinama.
Koje voće odabrati kada beba prvi put pojede?
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Liječenje sporog povećanja tjelesne težine kod djece
Kako djeca mogu dobiti zdravu težinu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o nutritivnoj terapiji za sve uzraste i tretmane.
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.
Dodavanje vitamina za djecu oralnim tabletama: treba ili ne?
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Vitamin D u prehrani vaše bebe
Osim sunčeve svjetlosti, kako majke mogu nadopuniti vitamin D za djecu, a da ne moraju brinuti o lošim učincima UVB zraka? Saznajte uz aFamilyToday Health.
6 popularnih vitamina B: što trebate znati
aFamilyToday Health - B vitamini igraju vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka kada smo bili samo malena klica.
14 vrsta minerala koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih minerala za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža znanje o kvalificiranom unosu minerala i razinama.
8 savjeta kada ste trudni koji će vam pomoći da imate pametnu bebu
Tijekom trudnoće, vaša prehrana i način interakcije s fetusom u maternici će odrediti hoće li trudna majka roditi inteligentno dijete ili ne, osim faktora inteligencije koji je naslijeđen od majke.
Kolekcija prekrasnih dugih frizura za žene okruglog lica
Pitanje koje se djevojke okruglog lica često pitaju je "koju frizuru odabrati da pristaje mom okruglom bucmastom licu?" Zapravo, okruglo lice ima mnogo prednosti ako ga znate iskoristiti, pomoći će vam da privučete sve poglede zahvaljujući svojoj nevinoj ljupkosti. Naučimo o lijepim dugim frizurama za žene okruglog lica kroz članak u nastavku!
Predložite 5 načina kako uskoro pastom za zube liječiti skrivene akne kako biste postigli željeni učinak
Liječenje skrivenih akni pastom za zube kućni je lijek koji primjenjuju mnoge žene. Je li doista učinkovito liječiti skrivene akne pastom za zube?
U koje doba dana trebate vježbati?
Za učinkovito vježbanje, osim vođenja računa o režimu vježbanja i prehrani, bitno je pitanje i vrijeme vježbanja na koje treba obratiti pozornost. Dakle, kada je najbolje doba dana za vježbanje?
Možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni? Ležanje trudnica u visećoj mreži utječe na fetus?
Zbog osobnih preferencija mnoge trudnice odlučuju odabrati viseću mrežu kao utočište kada su pospane. Mnogo je kontroverzi oko ovog pitanja jer se mnogi ljudi boje da to utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, možete li spavati u visećoj mreži dok ste trudni?
Treba li koža s aknama obrijati dlake na licu?
Koža s aknama treba brijati dlake na licu nije pitanje. Jer mnogi ljudi vjeruju da će brijanje lica učiniti njihovu kožu ljepšom i glatkom.
Žene bi trebale znati kako ruž za usne biti postojan cijeli dan
Ruž je oružje kojim se ženska lica ukrašavaju kako bi postala sjajnija i istaknutija čak i bez šminke. Znati dugo zadržati ruž za usne tajna je ljepote koju žene ne bi trebale zanemariti.
Top 5 načina za sigurno i učinkovito uklanjanje skrivenih akni kod kuće na narodni način
Kako ukloniti skrivene akne kako bi koža ostala svijetla i glatka briga je i briga mnogih ljudi koji imaju previše skrivenih akni.
Recenzija Derma Forte: Krema protiv akni za osjetljivu kožu
Smatra se da Derma Forte prilično dobro posvjetljuje kožu kada je samo 1 tuba od 15 g (15-30 dana) učinkovita, posebno vidljivo pri jutarnjem izlasku.
Koliko je vremena potrebno da tretman počne djelovati?
Korištenje tretmana za njegu kože ne smije biti čudno za ljubitelje ljepote. Ovo je prilično važan korak u njezi kože, posebno za kožu kojoj je potrebno liječenje. Dakle, koliko je vremena potrebno da tretman počne djelovati?
Održavajte ove 4 navike kako biste bili sigurni da ćete uspješno smršaviti
Ako mislite da samo dijeta može pomoći u uspješnom mršavljenju, to je definitivno zabluda. Ponekad je nekoliko navika koje pomažu u mršavljenju