Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?

Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?

Do druge godine vaše dijete treba imati tri obroka i jedan do dva međuobroka dnevno. U idealnom slučaju, trebali biste osigurati da vaša beba svaki dan jede svaku od sljedećih osnovnih grupa hrane:

Meso, riba, perad, jaja;

Mlijeko, sir i drugi mliječni proizvodi;

Voće i povrće;

Cjelovite žitarice, krumpir, riža i brašno.

Prehrambene navike bebe

Srećom, bebina sposobnost da se sama hrani u ovom trenutku postala je prilično "civilizirana". Do druge godine vaše dijete može koristiti žlicu, piti vodu iz šalice i hraniti se mnogim jelima rukama. Trebali biste poticati svoje dijete da jede sa svim članovima obitelji. Kako se jezik i komunikacijske vještine vaše bebe razvijaju, ona će postati aktivni sudionik u obrocima ako se jede s drugima. Osim toga, trebali biste pripremiti i hranjiva i zdrava jela za cijelu obitelj u kojima će uživati ​​s bebom.

Nemojte se uznemiriti ako vaša beba odbija jesti ili ako duže vrijeme jede samo jednu ili dvije omiljene hrane. Što ste odlučniji da promijenite prehrambene preferencije svoje bebe, to će ona biti odlučnija da vam se odupre. Zato dajte svojoj bebi raznovrsnu hranu i neka sama bira. Djeca će biti više zainteresirana za zdravu hranu ako sami biraju hranu.

 

Sigurnost tijekom obroka

Sada kada vaša beba može pravilno jesti, još se treba naviknuti na žvakanje i gutanje, pa je njegov rizik od gušenja prilično visok. Ograničite djetetov unos sljedećih namirnica:

Hot dog sendvič (osim ako nije izrezan po ukusu, ne biste ga trebali davati svojoj bebi);

Cijele sjemenke (osobito kikiriki);

Okrugle, tvrde bombone ili gume;

Cijelo grožđe;

Sirova sirova mrkva;

Žlica maslaca od kikirikija;

trešnje s peteljkama;

Suhe šljive.

Vitamini za bebe

Vitaminski dodaci (osim vitamina D ili željeza) zapravo nisu potrebni kada vaša beba u ovoj dobi jede raznoliku prehranu. Međutim, tablete željeza mogu biti potrebne ako vaša beba jede manje mesa, žitarica ili povrća bogatog željezom. Ako vaša beba pije previše mlijeka (više od 960 ml dnevno), ova količina mlijeka može ometati apsorpciju željeza, što dovodi do nedostatka željeza u bebi. Dakle, bebi biste trebali davati samo oko 480 ml mlijeka s niskim udjelom masti ili bezmasnog mlijeka dnevno kako biste osigurali dovoljno kalcija bez utjecaja na djetetov apetit.

Za bebe koje nisu redovito izložene suncu, konzumiraju manje od 1 litre mlijeka koje sadrži vitamin D ili ne uzimaju multivitaminske dodatke, vrlo su važni dodaci vitamina D u dozi od oko 400 IU dnevno.

Ako još uvijek imate pitanja ili mislite da vaše dijete ima problema s prehranom, obratite se svom liječniku ili dijetetičaru za daljnji savjet.

 


Leave a Comment

Koliko mjeseci bebe puštaju van? 8 napomena za roditelje

Koliko mjeseci bebe puštaju van? 8 napomena za roditelje

Novorođenčad za nekoliko mjeseci za izlazak na otvorenom pitanje je mnogih roditelja. Pogledajte 8 napomena u članku kako biste zaštitili svoju bebu.

Pedijatrijski stručnjaci i majke dijele kako nagovoriti bebe da dobro spavaju cijelu noć

Pedijatrijski stručnjaci i majke dijele kako nagovoriti bebe da dobro spavaju cijelu noć

Novorođene bebe “bude se noću, a spavaju danju” opsesija je mnogih obitelji. Pitanje je postoji li način da beba dobro spava cijelu noć?

Suočavanje s privremenim zadržavanjem daha u djece

Suočavanje s privremenim zadržavanjem daha u djece

aFamilyToday Health - Uobičajeno stanje kod male djece je privremena otežano disanje. Dakle, koji je uzrok i kako riješiti ovu situaciju?

Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?

Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?

Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.

Vježbajte kupanje bebe u velikoj kadi

Vježbajte kupanje bebe u velikoj kadi

Kad beba malo odraste, zdjelice mu više ne pristaju. U ovom trenutku, ako kuća ima kadu, pogledajte kako kupati bebu u velikoj kadi.

17 mjeseci

17 mjeseci

aFamilyToday Health zadovoljava potrebe majki u razumijevanju svih pitanja vezanih za razvoj njihove bebe u dobi od 17 mjeseci.

Jeste li dobro držali bebu?

Jeste li dobro držali bebu?

Novorođenčad još nije dovoljno jaka da drži glavu i vrat na mjestu. Metode koje dijele stručnjaci za zdravlje aFamilyToday pomoći će vam da pravilno i sigurno držite bebu!

Kako se brinuti za bebe od 0 do 6 mjeseci

Kako se brinuti za bebe od 0 do 6 mjeseci

Kao majka po prvi put, bit ćete vrlo zbunjeni kako se pravilno brinuti o novorođenom djetetu. Molimo pogledajte sljedeći članak aFamilyToday Health!

Beba s pelenskim osipom: znakovi koji mamama pomažu da ih lakše prepoznaju

Beba s pelenskim osipom: znakovi koji mamama pomažu da ih lakše prepoznaju

Pelenski osip kod djece nije neuobičajen. Majke koje se pridržavaju načela dobre higijene kada se brinu o bebi ograničit će rizik za bebu.

33 tjedna

33 tjedna

Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli stvari koje treba imati na umu kada vaše dijete napuni 33 tjedna kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!

Gubitak sluznog čepa maternice i stvari koje trudnice trebaju imati na umu (1. dio)

Gubitak sluznog čepa maternice i stvari koje trudnice trebaju imati na umu (1. dio)

Ako trudnica izgubi cervikalni sluzni čep, znači li to da će porod proći ili trebam pričekati? Odgovor je da ovisi.

Uobičajene bolesti noktiju kod djece

Uobičajene bolesti noktiju kod djece

Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.

18 savjeta koji će vam pomoći da se nosite kada je vaša beba nervozna

18 savjeta koji će vam pomoći da se nosite kada je vaša beba nervozna

Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.

Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe

Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe

<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.

Što majke trebaju znati o mucanju kod djece

Što majke trebaju znati o mucanju kod djece

Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.

Tablica indeksa visine i težine djece i 6 faktora koji određuju rast

Tablica indeksa visine i težine djece i 6 faktora koji određuju rast

Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.

9 često postavljanih pitanja prilikom davanja antibiotika djeci

9 često postavljanih pitanja prilikom davanja antibiotika djeci

Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.

9 zabavnih znanstvenih eksperimenata za predškolsku i osnovnoškolsku djecu kod kuće

9 zabavnih znanstvenih eksperimenata za predškolsku i osnovnoškolsku djecu kod kuće

Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.

Što se smije, a što ne smije raditi kada dijete ima temperaturu?

Što se smije, a što ne smije raditi kada dijete ima temperaturu?

Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.

Znate li kako koristiti sodu bikarbonu za kupanje bebe?

Znate li kako koristiti sodu bikarbonu za kupanje bebe?

Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka

Dobri crtići na engleskom za djecu ovog ljeta

Dobri crtići na engleskom za djecu ovog ljeta

Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.