Aloittaessaan kiinteiden ruokien käyttöönoton vanhemmilla on aina päänsärkyä, kuinka valita oikea ruoka lapsilleen.
Monet vauvat ovat valmiita kiinteisiin ruokiin 4–6 kuukauden iässä, ja vanhemmat käyttävät usein perinteisiä ruokia, kuten vauvan muroja ja muita yksinkertaisia herkkuja välttääkseen ruoka-aineallergioita.
Nämä ruoat eivät välttämättä ole haitallisia vauvoille, mutta liian monien ruokien nauttiminen, jotka eivät ole ravitsemuksellisesti monipuolisia, voivat johtaa tärkeiden ravintoaineiden puutteeseen ja vaikeuttaa vauvan imeytymistä parhaisiin ruokiin.Ruokalla on erilaisia muotoja ja makuja.
Seuraavassa artikkelissa kerrotaan menetelmistä, joiden avulla voit ratkaista yllä olevan ongelman nopeasti ja tehokkaasti.
Asiantuntijat suosittelevat usein odottamaan, että vauva on 1-vuotias, ennen kuin aloitat syömisen, sillä varhain syötynä vauvat voivat helposti olla allergisia sellaisille elintarvikkeille kuin munille , pähkinöille, maapähkinöille, kalalle ja eläinten kuorelle. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ruokien esittely vauvoille 4–6 kuukauden iässä voi itse asiassa auttaa estämään ruoka-aineallergioita .
Jos vauvasi on vähintään 4 kuukauden ikäinen ja hänellä on merkkejä siitä, että hän on valmis syömään kiinteitä ruokia, esittele hänelle hypoallergeenisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, lihaa ja muroja, jotta näet, aiheuttavatko ne ongelmia. Jos vauvasi ei ole allerginen, voit vaihtaa allergiaa aiheuttavaan ruokaan, kuten munaan ja kalaan.
Uusia ruokia tulee ottaa käyttöön asteittain, yksi kerrallaan, jos vauvallasi on ruoka-aineallergia. Jos annat vauvallesi sarjan uusia ruokia, voi olla vaikeaa määrittää, mille tietyille elintarvikkeille hän on allerginen. Jos esimerkiksi annat vauvallesi kolme uutta ruokaa päivässä ja hän saa allergisen reaktion, et tiedä, mitkä ruoat aiheuttavat vauvasi ärsytystä.
Ruoan tyypistä tai syömisjärjestyksestä sinun ei tarvitse huolehtia, kunhan ruokit vauvaasi terveellisillä ja ravitsemuksellisesti tasapainoisilla ruoilla. Joka kerta, kun annat vauvallesi uutta ruokaa, odota 3-5 päivää ennen kuin lisäät uuden ruoan ruokalistalle.
Lapset, joilla on sisaruksia tai vanhempia, joilla on ollut allergioita (mukaan lukien heinänuha, ekseema, astma tai ruoka-aineallergiat), ovat todennäköisemmin allergisia. Keskustele tässä tapauksessa lääkärisi tai allergologisi kanssa ennen kiinteiden ruokien aloittamista tai uusien ruokien ottamista käyttöön, jos vauvallasi on jokin seuraavista:
sinulla on sisarus, joka on allerginen maapähkinöille;
Keskivaikea tai vaikea ekseema;
Sinulla on diagnosoitu allergia tai sinulla on koskaan ollut ruoka-aineallergia;
Positiiviset allergiatulokset elintarvikkeille, joita lapsesi ei ole maistanut.
Toivottavasti yllä olevat tiedot helpottavat vauvasi hoitamista ja ruokkimista!
Kun vauva alkaa syödä hyvin, on erittäin tärkeää ottaa käyttöön kiinteää ruokaa. aFamilyToday Health tarjoaa 10 asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä, kun ruokit vauvaa kiinteällä aineella, jotta vauvallasi on aina tarpeeksi energiaa leikkiä!
aFamilyToday Health - Monet äidit ajattelevat, että toinen raskaus on mukavampi ja mukavampi, mutta itse asiassa päinvastoin johtuu väsymyksen ja kivun tunteesta.
Tutkimukset osoittavat, että vauvanruoat sisältävät liian paljon sokeria. Liiallinen sokeri aiheuttaa lasten lihavuuden ja diabeteksen myöhemmin elämässä.
Vauvat alkavat kehittää ruokinnassa tarvittavaa käden ja silmän koordinaatiota 8–11 kuukauden iässä. Jos vauvasi yrittää kurkottaa lusikkaasi tai matkia, kun syöt, hän on valmis antamaan sinun opettaa hänet syömään lusikalla.
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota vauvan ruokkimisen alkaessa? Tässä artikkelissa aFamilyToday Health tarjoaa 8 tärkeää virstanpylvästä ruokintaprosessissa, joita vanhempien on helppo seurata!
Vauvan vaihe, jossa vauva oppii syömään kiinteää ruokaa, saa äidin innostumaan ja iloiseksi, mutta myös väistämättä huolestuneeksi, kun hän ei tiedä, minkä tavan valita.
aFamilyToday Health - Synnytyksen jälkeen 1 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus on se asia, josta äidit ovat eniten huolissaan. Mitä äitien pitäisi ruokkia vauvoilleen tänä aikana?
Vauvasi on siirtynyt ruokintavaiheeseen. Maidon, jauheen lisäksi haluat ruokkia vauvasi kanaa saadaksesi enemmän ravintoaineita. Tämä menetelmä on oikea, koska kana on erittäin hyvä vauvoille.
Japanilaistyylinen vieroitusmenu on yhdistelmä erilaisia ruokia ja sopii jokaisen lapsen optimaaliseen kehitysvaiheeseen.
aFamilyToday Health - Kiinteiden ruokien käyttöönoton alkaessa vanhemmilla on aina päänsärkyä, kuinka valita oikea ruoka vauvalleen.
Kehtoseremonia on vietnamilaisten pitkäaikainen henkinen kulttuurinen piirre, joka on päivä, jolloin vauva täyttää 1 vuotta. Vauvan palvomisen rituaalin kulku on rukoilla rauhaa ja parhaat asiat tulevat vauvalle. Lisäksi tämä on myös mahdollisuus tehdä hauskoja arvauksia vauvasi tulevaisuudesta.
Kun vauva täyttää 6 kuukautta, vauva tarvitsee rintamaidon lisäksi lisäruokaa. Joten miten äidin pitäisi tehdä ravitsemussuunnitelma 6 kuukauden ikäiselle vauvalle?
Lapsesi viikoittaiset ja kuukausittaiset muutokset yllättävät vanhemmat. Joten milloin ovat kehityksen virstanpylväät, kun vauvasi oppii ymmärtämään?
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Yli 3-vuotiaille lapsille voit antaa vauvallesi sopivan määrän suklaata, joka tekee hyvää sydämelle ja aivoille. Myöskään alle 3-vuotiaiden lasten ruokinta ei välttämättä ole hyväksi vauvalle.
aFamilyToday Health - Naiset, jotka ovat ensimmäistä kertaa äitejä, ovat hyvin yleisiä huolissaan siitä, saako vauva tarpeeksi maitoa vai ei.
Vastasyntyneillä voi olla monia ruoansulatusongelmia, joten he kokevat usein joitain oireita, kuten oksentelua, röyhtäilyä tai hikkaa.
Oikeilla ainesosilla, kuten avokadolla, banaanilla, jogurtilla, voit sekä valmistaa ruokaa vauvallesi että hoitaa ihoasi.
Voit antaa tonnikalaa vauvallesi 6 kuukauden iässä. Huolimatta korkeasta ravintoarvosta, sinun tulee myös olla varovainen, kun annat tätä ruokaa lapsellesi.
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan makuaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
