Epäkypsän immuunijärjestelmän asianmukainen hoito on avain lasten terveyden suojelemiseen

Vuodenaikojen vaihtuminen kuuman ja kostean sään myötä on suotuisa edellytys viruksille ja bakteereille puhkeamiselle ja raivolle. Koska immuunijärjestelmä on edelleen heikko, pienet lapset ovat erittäin alttiita sairauksille ja kuumeelle, jos vanhemmat eivät löydä keinoja vahvistaa lastensa vastustuskykyä.

Lapsen ensimmäiset 3 vuotta on aikaa, jolloin äidit ovat hyvin väsyneitä, koska lapset ovat usein sairaita, kuumetta, ruoansulatushäiriöitä... koska vauvan immuunijärjestelmä on vielä liian heikko, ei tarpeeksi vahva taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan. ympäristöstä. Vuodenaikojen vaihtuminen ja korkea ilmankosteus, sateinen sade ja auringonpaiste ovat riskejä, jotka vaikuttavat lasten sairastumiseen. Vanhempana sinun tulee aktiivisesti löytää oikea tapa parantaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa lapsen vastustuskykyä. Jatketaan aFamilyToday Health -ohjelmalla, jotta näet alla olevan jaon saadaksesi tietoa hyödyllisistä tavoista vahvistaa immuunijärjestelmää ja soveltaa niitä vauvaasi .

Oikea ymmärrys immuunijärjestelmästä

Immuunijärjestelmä on monimutkainen proteiinien ja solujen verkosto, joka pystyy suojaamaan kehoa taudinaiheuttajilta, kuten viruksilta, bakteereilta, sieniltä, ​​loisilta jne. Kun nämä aineet joutuvat elimistöön. , immuunijärjestelmä aktivoituu, muodostaa vasta-aineita ja tuhota vihollinen. Tämä on "palomuuri", joka suojaa kehoa, ehkäisee ja karkottaa haitallisia aineita, mikä auttaa lapsia välttämään sairauksia ja kehittymään terveenä. 

Raskauden aikana, raskauden viimeisinä kuukausina, äidin keho välittää vauvalle istukan läpi tarvittavat vasta-aineet auttaakseen vauvaa "pääsemään läpi" syntymäprosessin . Synnytyksen jälkeen vauvan immuunijärjestelmä kehittyy vähitellen, koska se saa IgA-vasta-aineita rintamaidossa, erityisesti ternimaitossa . Näillä vasta-aineilla on kattava suoja ulkopuolelta tulevilta sairauksilta.

Kun vauva kuitenkin saavuttaa kiintoaineiän tai ei ole yksinomaan rintaruokinnassa, vauva ei saa enää niin paljon vasta-aineita kuin ennen. Siksi lapset ovat erittäin alttiita tartunnalle altistuessaan haitallisille aineille, erityisesti saastuneessa ympäristössä tai ankaralla säällä, vuodenaikojen vaihtuessa... Suojataksesi vauvaasi näiltä vaaroilta tärkeintä on löytää keinoja auttaa vahvistaa ja vahvistaa lapsesi heikkoa immuunijärjestelmää.

Salaisuuksia lasten immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, jotka jokaisen äidin tulisi tietää

Toisin kuin aikuisilla, lasten immuunijärjestelmä muodostuu edelleen ja kypsyy vähitellen. Siksi aina kun sää muuttuu, lapset ovat erittäin alttiita sairauksille, kuten hengitystietulehduksille , keuhkoputkentulehduksille, yskälle, kuumeelle, nenän vuotamiselle, huonolle ruoansulatukselle jne. Auttaaksesi heitä pysymään terveinä, tutki itsevarmasti. Maailmassa sinun on auta vauvaasi lisäämään vastustuskykyä kokeilemalla joitain seuraavista vinkeistä:

1. Imetys

Äidinmaito on arvokas ravinnonlähde, jota mikään muu maito ei voi korvata. Rintamaito sisältää runsaasti rasvoja, proteiineja, sokereita, probiootteja ja vasta-aineita, joten se on erinomainen vauvasi immuunijärjestelmälle. Sinun tulee imettää vauvaasi yksinomaan ensimmäisten 6 kuukauden ajan syntymän jälkeen, jotta vauvasi saa täyden täydennyksen välttämättömillä ravintoaineilla, jotka lisäävät vastustuskykyä, parantavat immuunijärjestelmää ja ehkäisevät sairauksia. 

2. Täysin rokotettu

Täysin rokotettu aikataulussa on alkeellisin ja tärkein asia, joka sinun on tehtävä suojellaksesi vauvaasi vaarallisilta taudeilta. Influenssa B- ja hinkuyskärokotteet ovat ne kaksi rokotetta, jotka tulisi asettaa etusijalle, koska nämä kaksi tautia hyökkäävät ja tuhoavat vauvan immuunijärjestelmän nopeimmin. 

Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota myös lapsesi MMR-rokotteeseen tuhkarokkoa, sikotautia ja vihurirokkoa vastaan 1-vuotiaana. Syynä on se, että tällä hetkellä vauvan äidiltä saama immuniteetti yllä mainittujen sairauksien ehkäisemiseksi on heikentynyt.

3. Täydentäminen hyödyllisillä bakteereilla

Täydentäminen hyödyllisillä bakteereilla (probiooteilla) on todistettu menetelmä, joka parantaa tehokkaasti suoliston immuunijärjestelmää ja auttaa siten lisäämään vastustuskykyä ja ehkäisemään lasten sairauksia. Syynä on se, että suolistossa on jopa 70 % immuunisoluja ja 100 000 miljardin bakteerin monipuolinen ekosysteemi, joista 85 % on hyödyllisiä bakteereja, jotka kykenevät tuottamaan IgA-vasta-aineita ja loput 15 % ovat patogeenisiä bakteereja. Paikallinen vaurio. Siksi, jos vauvan kehossa on tarpeeksi hyödyllisiä bakteereja, ne kukistavat ja poistavat haitallisen bakteeriryhmän. Voit lisätä hyödyllisiä bakteereja lisäämällä lapsesi ruokavalioon jogurttia, kauraa jne. 

4. Ravitseva ruokavalio, jossa on paljon vihanneksia ja hedelmiä

Tutkimukset osoittavat, että noin 70 % immuunijärjestelmästä sijaitsee ruoansulatuskanavassa. Suolistossa on monia hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ja tukevat elimistön vasta-aineiden tuotantoa taudinaiheuttajia vastaan. Tieteellinen ja ravitseva ruokavalio on kultainen avain vauvasi vastustuskyvyn lisäämiseen. Lisää hedelmiä ja vihanneksia lapsesi päivittäiseen ruokalistaan ​​varmistaaksesi, että hänen kehonsa saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet ja että hänellä on terve immuunijärjestelmä. C-vitamiinia ja antioksidantteja on runsaasti hedelmissä ja vihanneksissa, kuten mansikka, greippi, guava, pinaatti, tomaatit, perunat... ovat välttämättömiä ravintoaineita keholle taistelemaan kaikkia sairauksien ja vammaisuuden riskejä vastaan.

Lisäksi sinun tulee lisätä vauvasi ruokavalioon ruokia, jotka auttavat lisäämään vastustuskykyä, kuten: 

Valkosipuli: Mauste, jolla on erinomaiset antibakteeriset, sieni- ja virustenvastaiset ominaisuudet.

Mantelit: herkullinen välipala, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia.

Parsakaali: Runsas A-, C-, E-vitamiinien ja monien antioksidanttien lähde keholle.

Papaija: A- ja C-vitamiinia sisältävä hedelmä, jolla on todistetusti antioksidanttisia vaikutuksia ja se tukee tehokkaasti immuunijärjestelmää

5. Anna lasten leikkiä ulkona usein

Kannustaa ja luo olosuhteet lapsille mahdollisimman paljon ulkoilemiseen. Tämä ei ainoastaan ​​auta lapsia liikkumaan ja treenaamaan, vaan antaa heidän keholleen mahdollisuuden imeytyä D-vitamiinia. D-vitamiini on immuunijärjestelmälle erittäin tarpeellinen vitamiini, joka auttaa kehoa tuottamaan vitamiineja ja kivennäisaineita. valkosolut, rohkeat "sotilaat" jotka auttavat suojaamaan kehoa. Sinun tulisi antaa vauvasi harjoitella joka päivä 30 minuutista 1 tuntiin, jotta keho lisää aineenvaihduntaa ja aineenvaihduntaa, tuottaa vasta-aineita ja lisää vastustuskykyä. Lisäksi päivittäinen ja säännöllinen liikunta auttaa lapsia saamaan iloisen ja mukavan mielen, mikä saa heidät syömään paremmin ja lihomaan paremmin.

6. Varmista, että vauvasi nukkuu tarpeeksi

Uni ja immuunijärjestelmä liittyvät läheisesti toisiinsa. Vastasyntyneet tarvitsevat yli 18 tuntia unta vuorokaudessa, taaperot noin 12-13 tuntia ja esikoululaiset noin 10 tuntia vuorokaudessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hyvin nukkuvilla lapsilla on enemmän suojaavia vasta-aineita kuin lapsilla, jotka kärsivät unen puutteesta. Sen lisäksi, että unen puute vahingoittaa myös kehon T-soluja ja vahingoittaa immuunijärjestelmää.

7. Raikas, puhdas, savuton elinympäristö

Suojataksesi vauvasi immuunijärjestelmää haitallisten virusten ja bakteerien aiheuttamilta hyökkäyksiltä sinun on luotava raikas, puhdas elinympäristö. Sinun tulee siivota koti säännöllisesti, pestä lakanat, peitot ja tyynyt rajoittaaksesi bakteerien ja virusten kasvua ja kehitystä.

Sitä paitsi, jos sinulla ja vaimollasi on tapana tupakoida, lopeta tupakointi tänään, koska tämä tapa ei ole vain haitallinen omalle terveydelle, vaan se vaikuttaa suuresti myös vauvasi terveyteen. Säännöllinen altistuminen käytetylle tupakoinnille voi vahingoittaa hengityselimiä, immuunijärjestelmää ja tehdä vauvasi alttiimmaksi sairauksille, kuten hengitysvaikeuksille, astmalle, keuhkoputkentulehdukselle ja korvatulehduksille .

8. Vahvista ihon vastustuskykyä – immuunijärjestelmän ensimmäinen panssari

Immuunijärjestelmätutkimus on osoittanut, että ihon vastustuskyvyn vahvistaminen (ihon vastustuskyky) on tärkeä avain terveelle immuunijärjestelmälle. Koska iho on sekä pinta-alaltaan suurin elin että se osa, joka "kommunikoi" eniten ulkoympäristön kanssa.

Ihon vastustuskyky on ihon kyky suojautua ja korjata itseään ulkoisen ympäristön vaikutuksilta, kuten auringonvalolta, saastuneelta ympäristöltä, pölyltä, kemikaaleilta, erityisesti haitallisilta bakteereilta... immuunijärjestelmän komponentti on saatavilla jokaisen ihmisen kehossa ja se on erittäin tärkeä "ase" kehon suojaamisessa. Ilman tätä näkymätöntä mutta kiinteää panssaria huonojen bakteerien on helppo tunkeutua ja kasvaa, mikä aiheuttaa monia uhkia lasten terveydelle.

Voidaan sanoa, että ihon vastustuskyky on tärkeä perusta terveelle immuunijärjestelmälle. Siksi, jos haluat vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää, sinun on vahvistettava lapsesi ihon vastustuskykyä tästä päivästä alkaen:

Rakenna ja innosta vauvaasi säännöllisistä ja säännöllisistä henkilökohtaisesta hygieniasta 2 kertaa päivässä. 

Lapsen kehon asianmukainen hygienia sopivalla ihonhoitotuotteella puhdistaa lian, rajoittaa patogeenisten mikro-organismien liikakasvua ja voidaan yhdistää ihon vastustustoimintoon, joka auttaa suojaamaan lapsen kehoa tehokkaimmalla tavalla. 

Yllä olevat ovat parhaita tapoja suojata vauvaasi epäsäännöllisten säämuutosten aiheuttamilta taudinaiheuttajilta. Koska vauvat ovat pieniä, heidän immuunijärjestelmänsä on vielä epäkypsä, joten äitien on kiinnitettävä huomiota heidän huolelliseen hoitoon.

Lifebuoy-suihkugeeli hopea + ioni -koostumuksella (sisältää hopea-ioneja, tymolia ja terpineolia) tukee ihon vastustuskykyä, auttaa suojaamaan kehoa bakteereilta, eikä sen on todistettu häiritsevän ihon vastustuskykyä. pitkäaikaisessa käytössä .

Päivittäinen kehon puhdistus pelastusrenkaalla on optimaalinen tapa suojata ihon vastustuskykyä ja siten suojata itsesi ja koko perheen terveyttä.