Jos pidät rentoutumisesta lasillisen viiniä pitkän päivän päätteeksi, et ole yksin. Viini – näennäisesti terveellinen viini voi kuitenkin aiheuttaa terveysongelmia.
Vaikka viiniä kehutaan usein sen sydämen terveyteen liittyvistä eduista, tämä lasillinen viiniä voi vaikuttaa muuhun kehoon. Joten mitkä ovat viinin sivuvaikutukset, jotka sinun on tiedettävä?
Voit kehittää sydänongelmia
Punaviinin on pitkään uskottu hyödyttävän sydämen terveyttä , erityisesti verenpainetta ja sydänkohtausriskiä alentavana. Asiantuntijat sanovat kuitenkin, että säännöllinen viinin juominen voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia sydämellesi, mukaan lukien eteisvärinä, eräänlainen nopea, joskus epäsäännöllinen syke.
Viini voi saada sinut kehittämään sydänongelmia
European Heart Journalissa tammikuussa 2021 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että jopa yksi päivittäinen alkoholijuoma voi lisätä eteisvärinän riskiä 16%. Tämä on vastoin aiempia neuvoja juoda lasillinen punaviiniä sydämen terveydelle, koska eteisvärinä voi lisätä vakavampien komplikaatioiden, kuten aivohalvauksen, riskiä.
Sinulla voi olla maksakirroosi
Minkä tahansa alkoholin, mukaan lukien viinin, pitkäaikainen juominen voi johtaa vakaviin maksan terveysongelmiin, mukaan lukien maksakirroosi . Euroopan maksatutkimusjärjestön vuonna 2015 tekemän tutkimuksen mukaan lisääntyvä alkoholinkulutus ylittää "kohtalaisen" kynnyksen. Naisilla enintään yksi juoma päivässä ja miehillä enintään kaksi annosta päivässä - mikä voi lisätä alkoholismin todennäköisyyttä - kirroosi lisääntyy 11,13%. Ja jos haluat suojella maksaasi, aloita poistamalla nämä maksalle vahingolliset juomistavat.
Rintasyövän riskisi voi kasvaa
Jos suvussasi on ollut rintasyöpää , saatat haluta lopettaa juomisen nyt. Jopa kohtuullinen juominen voi lisätä rintasyövän riskiä enemmän kuin vähentää rintasyövän riskiä.
Itse asiassa Annals of Epidemiology -lehdessä julkaistun vuonna 2006 julkaistun tutkimuksen mukaan vain yksi tai kaksi juomaa päivässä voi lisätä henkilön rintasyövän riskiä 30-50 prosentilla.
Saatat todennäköisemmin saada ruokatorven syöpään
Viini lisää ruokatorven syövän riskiä
Rintasyövän riski kasvaa alkoholin nauttimisen lisäksi, vaan myös kielen ja ruokatorven syöpä korreloi voimakkaasti alkoholin kulutuksen kanssa. Itse asiassa PLoS One -lehdessä julkaistun 2017 tutkimuksen mukaan jopa yhden alkoholijuoman juominen päivässä liittyy lisääntyneeseen ruokatorven syövän riskiin . Aivan oikein, jo yhdellä juomalla voi olla suuri vaikutus terveyteen.
Nukut vähemmän
Lasillinen viiniä yöllä saattaa saada sinut tuntemaan olosi uneliaaksi, mutta viinin juomisella on toinen sivuvaikutus, jota et ehkä odota: nukut itse asiassa huonommin juomisen jälkeen.
Alkoholin juominen heikentää unta, joka on olennainen osa unisykliä, joka liittyy fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Heräät väsyneenä, vaikka olet nukkunut tarpeeksi tunteja.
Alkoholin juominen heikentää unen laatua
Sinulle saattaa kehittyä ruusufinni (Rosacea)
Haluatko pitää ihosi puhtaana ja terveenä? Haluat ehkä jättää sen viinilasillisen väliin. Tutkimukset ovat osoittaneet poskien verisuonten määrän lisääntyvän alkoholia käyttävillä ihmisillä. Vain näkyvät verisuonet lisääntyivät merkittävästi runsaalla verrattuna maltilliseen viinin juomiseen - mikä tukee käsitystä, että viini liittyy punastumiseen.
PMS saattaa pahentua
Luuletko, että lasillinen viiniä lievittää PMS-oireita? Yksi viinin juomisen vähemmän tunnetuista sivuvaikutuksista on premenstruaalisen oireyhtymän ja premenstruaalisen dysforisen häiriön paheneminen.
Tämä voi johtua suoran alkoholialtistuksen aiheuttamista hormonaalisista muutoksista enterokoliitista, mutta se voi johtua myös alkoholin aineenvaihdunnan yhdisteiden vaikutuksista.
Yllä on joitakin viinin sivuvaikutuksia, joita et ehkä tiedä . Kaikenlainen alkoholin juominen on haitallista terveydelle. Rajoita siis alkoholinkäyttöäsi ja valitse terveellisempiä juomia parantaaksesi terveyttäsi enemmän.
Itämainen lääketiede on pitkään jaettu 6 erityyppiseen elintarvikeväriin, joilla on eri toiminnot, joten sinun tulee valita elintarvikkeet alla olevien yksityiskohtaisten ohjeiden mukaan.
Kimchi tunnetaan perinteisenä korealaisena ruokana. Korealaisten lääkäreiden ja johtavien tutkijoiden mukaan kimchin syömisellä on monia odottamattomia etuja, kuten ruoansulatuksen edistäminen, syövän ehkäisy ja paljon muuta.
Oletko huolissasi, koska vauvasi kasvaa hitaasti, mutta et tiedä, kuinka löytää ruokaa, joka auttaa vauvaasi lihomaan tehokkaasti ja turvallisesti? Älä huoli, tämä artikkeli antaa sinulle luettelon 17 ruoasta, jotka voivat auttaa vauvaasi lihomaan ja edistää tervettä kasvua.
Monet ihmiset haluavat syödä papaijaa, koska tämä hedelmä ei ole vain herkullinen, vaan myös erittäin hyvä terveydelle ja iholle. Jotta papaijaa voidaan täydentää kunnolla, sinun on kuitenkin tiedettävä, mitkä ruoat eivät ole yhteensopivia papajan kanssa, jotta vältetään sen vahingossa yhdistäminen aiheuttamasta kielteisiä terveysvaikutuksia.
Tulehdus liittyy kehon ongelmiin, jotka vaihtelevat aknesta allergioihin ja autoimmuunisairauksiin. Ja sillä, mitä syöt, voi olla merkitystä tulehduksen torjunnassa ja ehkäisemisessä.
Teen juominen on osa terveellistä nukkumaanmeno-rutiinia. Parhaat unenteet ovat yrttiteet, koska ne eivät sisällä kofeiinia.
Siellä on monia ravitsevia superruokia, mutta on myös ruokia, jotka näyttävät terveellisiltä, vaikka eivät sitä ole. On tärkeää pitää silmällä näitä "väärennöksiä", jotka voivat saada ylimääräistä sokeria, kaloreita tai muita ikäviä yllätyksiä.
Korkea verenpaine on vakava sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Se voi johtaa sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja muihin vakaviin terveysongelmiin. Onneksi on monia luonnollisia tapoja alentaa verenpainetta, mukaan lukien erittäin tehokkaiden ja turvallisten verenpainetta alentavien elintarvikkeiden sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon.
Tässä on 6 vakavaa virhettä, joita monet tekevät terveydelle haitallisten elintarvikkeiden säilönnässä. Otetaan nyt yhdessä selvää!
Etsitkö tapaa välttää hiilihydraatteja? Haluatko välttää riisiä ja jauhoja, mutta et tiedä mitä käyttää sen sijaan? Konjac on oikea valinta sinulle. Ravitsevaa ruokaa nousevan auringon maasta.
Jos haluat ylläpitää terveellistä ja vähäsokerista ruokavaliota, varo seuraavia ruokia, koska ne sisältävät enemmän sokeria kuin luulet.
Seuraavassa artikkelissa esitellään joitain vinkkejä elintarvikkeiden valintaan ja prosessoimiseen ravitsemuksen varmistamiseksi. Otetaan nyt selvää!
Rypälemerilevä on suosittu ja yhä suositumpi ruoka. Rypälelevä ei ainoastaan tarjoa monipuolista mineraalilähdettä, vaan tuo myös uusia makuja perheen aterioihin. Joten mikä on rypäleen merilevän syömisen vaikutus? Kuinka voimme käsitellä ja säilyttää rypäleen merilevää? Opitaan tästä aiheesta aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!
Monilla on taipumus ostaa ruokaa koko viikolle, joten sinun on osattava säilyttää ruoka, jotta se ei pilaannu pitkään.
Omenaviinietikka on nykyään laajalti käytetty ja suosittu, mutta kaikki eivät tiedä, mitä omenaviinietikan juominen tekee. Itse asiassa tämä etikka on paljon hyödyllisempi kuin luulet.
Gluteeni – ohrassa, vehnässä oleva aine… pidetään usein keholle epäedullisena aineena, joka aiheuttaa ylipainoa… Mutta onko se totta?
Munaa neuvotaan usein syömään vain kaksi kananmunaa viikossa? Pitääkö tämä paikkansa ja onko enemmän kananmunien syönti hyväksi vai huonoksi terveydelle?
Mausteinen maustaminen ruokien maun lisäämiseksi on hyvin yleinen toimenpide perheen aterioissa, mutta ymmärrätkö mausteista ruokaa vielä täysin? Sitä paitsi, miten mausteinen ruoka vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään?
Väärät ravintoyhdistelmät voivat aiheuttaa vakavia ongelmia erityisesti ruoansulatusjärjestelmälle ja ihmisten terveydelle yleensä. Siksi sinun on oltava varovainen yhdistäessäsi ruokia keskenään.
Fosfori ei ehkä ole puhutuin ravintoaine, mutta sillä on tärkeä rooli kehomme terveenä ja asianmukaisessa toiminnassa. Tässä artikkelissa tutkimme fosforin terveyshyötyjä sekä runsaasti fosforia sisältäviä ruokia, joita kaikki tarvitsevat.
Lääkäri määrää perheenjäsenellesi leikkauksen eteisfisteliin. Sinulla ei kuitenkaan ole paljon tietoa tästä palvelusta. Erityisesti et tiedä, kuinka valmistautua eteisfistelileikkaukseen. Joten kuinka paljon eteishalkeamaleikkaus maksaa? Katso tästä aFamilyToday Blogin artikkelista tarkimman vastauksen.
Välikorvantulehdus on yksi välikorvatulehduksen aiheuttamista komplikaatioista. Patologisen tilan vähentämiseksi potilaan on noudatettava mastoidikorvatulehduksen hoito-ohjelmaa.
Mastoidikorvatulehduksen leikkaus tehdään, kun rintarauhasen korvan sairaus ei ole merkittävästi muuttunut muiden hoitojen jälkeen. Monet ihmiset kuitenkin usein pelkäävät, koska he eivät tiedä, onko tämä menetelmä tehokas vai ei, ja jättää seurauksia.
Geneettiset pisamiat aiheuttavat monia kielteisiä vaikutuksia psykologiaasi ja kauneuteen. Joten voidaanko geneettisiä pisamia parantaa vai ei, katso alla olevaa artikkeliamme!
Joka kerta kun kuukautiset ovat tulossa, naisen kehossa on merkkejä kivusta, huimauksesta, jotka ovat pelottavampia kuin kuukautiskipuja. Joten meidän on pidettävä mielessä, mitä juoda ja mitä ei juoda kuukautiskipujen kanssa, jotta voimme hoitaa kehomme parhaalla mahdollisella tavalla näinä päivinä.
Naisilla kuukautiskipu on yleinen ongelma. Tällaisina aikoina monet ihmiset päättävät ottaa kipulääkkeitä käsitelläkseen sitä. Mutta onko kuukautiskipujen lääkkeellä mitään vaikutusta? Tämä artikkeli vastaa kysymyksiisi.
Yleensä vauvat voivat käyttää pottaa itsenäisesti 18 kuukauden ikään mennessä ilman vaippaa. Siksi äitien tulee osata ohjata lapsiaan käymään kunnolla wc:ssä, mikä sekä vähentää äidin taakkaa että auttaa lapsia kehittämään ajatteluaan nopeasti.
Hypertensio on yksi johtavista kuolinsyistä maailmanlaajuisesti. Sairaus etenee hiljaa ja etenee 15-20 vuotta tai kauemmin
Psoriasis on akuutti ja krooninen tulehduksellinen ihosairaus. Vaikka taudilla on melko vakavia iho-oireita, se on hyvänlaatuinen, ei-tarttuva ja siitä on vain vähän vaaraa terveydelle
Kun potilailla on nenäpolyyppeja, heillä on hengitysvaikeuksia sekä hankaluuksia jokapäiväisessä elämässä, joten monet ihmiset ihmettelevät, häviävätkö nenäpolyypit itsestään?
