Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Tutvustame 8 mee eelist rasedatele naistele
Lisaks sellele, et tänu iseloomulikule magususele suureneb isu maitse järele, on meel rasedatele palju mõjusid, mida ei tohiks ignoreerida.
Järgmises artiklis uurib aFamilyToday Health koos teiega, kas rasedad peaksid mett sööma ning millised on sellega kaasnevad eelised ja riskid.
Kas rasedad naised saavad mett süüa?
Eksperdid on kindlaks teinud, et rasedatel on mett ohutu süüa seni, kuni toode on läbinud pastöriseerimisprotsessi.
Üks põhjus, miks toore mee pärast muretseda, on võimalik mürgistus. Kuid see risk mõjutab ainult alla üheaastaseid imikuid, kuna nende seedesüsteem on ebaküps. Samal ajal sisaldab täiskasvanu seedesüsteem botuliinbaktereid, millel on võime mürgistusprotsessi peatada.
Mee mõju rasedatele naistele
Mõned mee eelised rasedatele võivad hõlmata järgmist:
Unetuse vähendamine: unetuse seisund raseduse ajal häirib kergesti iga rasedat ema. Kuid ärge muretsege, sest lahendused on valmistatud looduslikest koostisosadest. Tassi kuuma piima, mis on segatud 1 tl meega, joomine enne magamaminekut aitab rasedatel hästi magada.
Tugevdab immuunsüsteemi: mee antibakteriaalsed ja antioksüdantsed omadused aitavad tõsta organismi immuunsust. Mee kasulikud omadused rasedatele võivad hõlmata ka ravivaid kriimustusi, väiksemaid põletusi ja kõrvetisi, neutraliseerides maohappe.
Leevendab nohu ja köha: mee viirusevastane omadus on võime pärssida viiruste aktiivsust organismis, et aidata vältida külmetushaigusi. Lisaks on mee veel üks mõju rasedatele naistele tõhusa köha mahasurujana.
Leevendage kurguvalu: kui teil on kurguvalu, mõelge mee peale, mis aitab leevendada ebameeldivaid sümptomeid. Kasutamine on samuti üsna lihtne, ingveri teele tuleb lisada supilusikatäis mett või piisab soojast sidruniveest.
Haavandid: Uuringud on näidanud, et regulaarne mee tarbimine võib aidata vähendada Helicobacter pylori bakterite kasvu, mis on raseduse ajal maohaavandite põhjustaja .
Parandage peanaha tervist: mee mõju rasedatele naistele ei peatu mitte ainult "sisemisel", vaid ka "välisel". Kui teil on peanaha sügelus ja kõõm, keetke veidi mett soojas vees ja kandke seda peanahale, et leevendada selliseid juukseprobleeme.
Rikas antioksüdantide poolest: Antioksüdante on pikka aega reklaamitud kui vabade radikaalide vastu võitlemise salarelva. Antioksüdandid on rasedatele hädavajalikud, sest mitte ainult ei paku rasedatele täiendavaid kaitsekilpe vabade radikaalide kõige hullemate mõjude eest, vaid kaitsevad ka tervist, parandades immuunsüsteemi.
Suurendage energiataset: raseduse ajal on aegu, mil tunnete end ilma põhjuseta kurnatuna. Mõned eksperdid usuvad, et asjaolu, et laps kasvab emakas, paneb raseda ema kulutama palju energiat lapse arengu vajaduste rahuldamiseks ning hormoonide muutumine võib rasedaid kergesti väsitada. Mesi on rikas tervislike kalorite poolest ja annab suurepärase energiakasvataja.
Kui palju mett on rasedatele kasulik?
Mesi on väga hea rasedatele, kui seda mõõdukalt kasutada. Üks supilusikatäis mett sisaldab peaaegu 8,6 g suhkrut. Seetõttu kasutage maksimaalselt umbes 5 supilusikatäit mett päevas, see kogus on võrdne 180-200 kaloriga.
Mee kõrvaltoimed rasedatele naistele
Kui te kuritarvitate mett, võivad teil tekkida teatud kõrvaltoimed, näiteks:
Suurenenud insuliinitundlikkus: mesi tõstab veresuhkrut ja veelgi tõsisemalt insuliiniresistentsust, sest rohkem kui 25 g fruktoosi tarbimine päevas ei ole rasedatele ohutu.
Põhjustab spasme: Liiga palju mee söömine põhjustab kõhukrampe, kõhulahtisust, kõhukinnisust ja gaase. See toit tõstab ka organismi happesust, mis omakorda mõjutab seedekulglat ja aeglustab seedimisprotsessi.
Mõju hammaste tervisele: Mee kõrge suhkrusisaldus võib põhjustada hammaste lagunemist raseduse ajal ja hammaste kulumist.
Kaalutõus: mee rikkad kalorid panevad rasedad naised raseduse ajal kergesti kaalus juurde võtma.
Asjad, mida meeles pidada, kui rasedad naised söövad mett
Mõned märkused rasedatele naistele mee kasutamisel parima tervisega seotud eeliste saamiseks:
Eelistage pastöriseeritud meetooteid
Mahemesi on hea soovitus, sest toode ei pea läbima liigset töötlemist
Vältige kuumadele jookidele mee lisamist, sest kõrge kuumus eemaldab kasulikud ensüümid
Ärge kunagi lisage mett C- ja D- vitamiinirikastele toitudele, sest mee mineraalid hävitavad nende vitamiinide kasulikkuse.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal
9 toitu, mis aitavad kaasa loomulikule sünnitusele ja on emale ja lapsele ohutud
Üks ohututest loomulikest induktsioonimeetoditest, mida paljud arstid soovitavad, on toidulisandite kasutamine sünnituse esilekutsumiseks. Seetõttu on sünnitust esile kutsuvate toiduainete tundmaõppimine üks paljudest asjadest, mida peate enda ja teie lapse tervise tagamiseks tegema.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud. Siit leiate teavet selle kohta, kuidas palavikku raseduse ajal alandada ja millised on võimalikud põhjused.
14 levinumat kaksikraseduse tunnust, mida rasedad peaksid teadma
Kaksikraseduse tunnuste õppimine aitab teil vaimselt ja füüsiliselt valmistuda tulevaste kaksikute vastuvõtmiseks.
Madal vererõhk raseduse ajal: olge ettevaatlikud, rasedad!
Madal vererõhk raseduse ajal võib põhjustada tõsiseid probleeme, seetõttu on oluline tunda selle märke ja võtta ette õigeaegsed meetmed.
12 toitu, mida vältida, kui rasedatel on raseduse ajal kõhulahtisus
Kui teil on raseduse ajal kõhuvalu ja kõhulahtisus, peaksite jooma piisavalt vett ja vältima teatud toite, et vältida seisundi halvenemist.
Kas verejooks pärast seksi raseduse ajal on ohtlik?
Verejooks pärast seksi raseduse ajal on märk terviseprobleemidest, mida te pole veel märganud. Uurige kohe, kuidas muuta rasedus ohutumaks kui ema!
Kõrge kusihappeindeks raseduse ajal: riskid ja vältimise viisid
Rasedad naised peaksid olema kõrge kusihappesisaldusega ettevaatlikud, kuna see põhjustab raseduse tüsistusi, mõjutades seeläbi loodet.
Võimalus rasestuda vanemas eas ja mida peate teadma
Enamik naisi on sageli ennetavalt raseduse vanuse suhtes, et tagada füüsiline ja vaimne tervis. Vanematel naistel on siiski mitmeid ohte, mida tuleb arvesse võtta.
20. nädal
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Kas peaksite rasestuma pärast 30. eluaastat?
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.