20. nädal

20 nädalat loote arengut

Kuidas areneb 20-nädalane loode?

20. rasedusnädalal on teie laps nüüd umbes banaani suurune, pealaest kannani umbes 25 cm pikk ja kaalub umbes 315 g. Teie laps võtab teie emakas üha rohkem ruumi ja teie kasvav laps  avaldab survet teie kopsudele, maole, põiele ja neerudele.

Kaitsva vahakihi all teie beebi nahk pakseneb ja sellest tekivad nahakihid. Teie lapse juuksed ja küüned kasvavad samuti edasi.

Muutused ema kehas 20. rasedusnädalal

20 rasedusnädalat, kuidas muutub ema keha?

Arst laseb teil teha loote ultraheliuuringu , mis kasutab kujutiste loomiseks helilaineid. Ultraheli abil saab määrata loote suuruse ja asendi ning luude ja elundite struktuuris esinevaid kõrvalekaldeid, mida sel ajal võib näha. Olenevalt loote asendist võite ehk öelda, kas saate seksida. Ultraheli käigus võidakse uurida ka nabanööri, platsentat ja lootevett. Rääkige oma arstiga selle testi riskide ja eeliste kohta.

Milliseid asju peate meeles pidama?

Peaksite kaaluma nabaväädiverepanga tegemist . Nabaväädivere pangandus on protseduur, mille käigus võetakse lapse nabanöörist vahetult pärast sündi nabaväädiveri ja säilitatakse edaspidiseks kasutamiseks tüvirakkude siirdamise ajal. Nabaväädivere säästmiseks on kaks peamist viisi:

Kogukond:  avalik pank kogub ja säilitab nabaväädi verd, et seda saaks kasutada kõik ravi vajavad patsiendid.

Privaatne:  peredel, kes saavad teenuste eest maksta, on keskused, mis jälgivad nabaväädivere kogumist ja säilitamist ning seda verd hoitakse ainult pere tarbeks.

Arsti nõuanne 20. rasedusnädala kohta

Mida peaksite oma arstiga arutama?

Teine ultraheliuuring 20. rasedusnädalal on hea viis jälgida, kuidas teie laps areneb, ja veenduda, et kõik läheb hästi. Ultraheli raseduse teisel trimestril pole mitte ainult lõbus vaadata, vaid annab teile ja teie arstile ka selge ülevaate teie lapse üldisest tervisest ja rasedusest. Kui olete selle ultraheli pärast mures, rääkige oma arstiga, et saada nõu ja selgitada teile muret tekitavaid probleeme.

Milliseid teste peate teadma?

Kui olete otsustanud selle testi teha, tehakse teile 20. rasedusnädalal amniotsentees. Amniotsentees tehakse konkreetsetel põhjustel, kuid see ei ole rutiinne test. On oluline, et arutaksite oma arstiga nende testide eeliseid, riske ja piiranguid. Looteveeuuringu ajal võetakse lootevee proov beebi ümbrusest. Seda proovi testitakse, et näha, kas teie lapsel on geneetiline kõrvalekalle, näiteks Downi sündroom .

Ema ja loote tervis 20. nädalal

Mida peavad emad teadma, et tagada ohutus 20. rasedusnädalal?

Mahetoit või anorgaaniline toit?

Suurim erinevus mahe- ja anorgaanilise toodangu vahel on see, et mahetoodang on emale tulevikus sageli parem. Nende toiteväärtuse erinevus ei ole tegelikult märkimisväärne. Anorgaanilistes toiduainetes võib esineda pestitsiidide jääke , kuid neid saab minimeerida pesemise, koorimise või töötlemisega, näiteks toidu valmistamisega.

Kõige tähtsam on aga see, et sa peaksid sööma iga päev 5–9 portsjonit puu- ja juurvilju. Kui teil on kitsas eelarve, ei pea te oma toitu piirama, süües ainult mahetoitu.

Pikka aega paigal seistes

Ärge seiske terve päeva, kui olete 20. nädalat rase. Võtke aega ringi jalutamiseks. Pikaajaline paigal seismine vähendab vererõhku ja 20. rasedusnädalal võib probleem süveneda. Kui teie vererõhk langeb, võite muutuda meelepahaks ja minestada. Riskide vastu saate võidelda lühikeste, kuid sagedaste jalutuskäikudega.

Sünnitusvöö kandmine võib samuti aidata teie kõhtu toetada ja jaotada kaalu kolmandale trimestrile .