Kõrge kusihappeindeks raseduse ajal: riskid ja vältimise viisid
Rasedad naised peaksid olema kõrge kusihappesisaldusega ettevaatlikud, kuna see põhjustab raseduse tüsistusi, mõjutades seeläbi loodet.
Kõrge kusihappeindeks raseduse ajal: riskid ja vältimise viisid
Rasedad naised peaksid kõrge kusihappesisaldusega olema ettevaatlikud, kuna see võib põhjustada raseduse tüsistusi, mõjutades seeläbi loodet.
Raseduseaegne kõrge kusihappetase ei ole raseda ema ega emaüsas oleva lapse tervisele hea. Seda seisundit seostatakse sageli podagra, artriidi vormiga. Lisaks seab kõrge kusihappesisaldus teile riski selliste tõsiste seisundite nagu preeklampsia ja rasedusdiabeedi tekkeks. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et saada teavet kusihappe kohta, mis annab märku sellest, kui rasedal naisel on kõrge kusihappeindeks ja kuidas seda vältida.
Lugege kusihappe kohta
Kusihape on teie kehas toodetud metaboliit. Teatud toitude söömisel metaboliseerib keha puriine sellistest toiduainetest nagu liha, kala jne. Seejärel need ained lagunevad ja moodustavad kusihapet. Normaalsetes tingimustes on neerud organid, mis aitavad seda hapet töödelda. Kuid kui kusihappe tase on kõrge, ei saa neerud oma tööd korralikult teha, mistõttu see kemikaal koguneb tagasi vereringesse.
Kõrge kusihappesisalduse tunnused
Selle seisundiga ei kaasne ilmseid sümptomeid, kuid mõnikord ilmnevad need järgmisel kujul:
- Palavik, külmavärinad
- Raskusi urineerimisel
- Valu, kui kusihappekristallid sadestuvad ühte liigesesse
Kusihappesisalduse suurenemise põhjused rasedatel naistel
Raseduse ajal mõjutab raseda ema psühholoogiat kergesti mõte süüa palju toidulisandina või süüa kahe peale, nii et ta sööb kogemata palju puriinirikkaid toite, näiteks punast liha, loomaorganeid ja mereande. Vürtse toota või kuritarvitada, sh kalakaste, sool.
Normaalne kusihappe tase raseduse ajal
| Raseduse trimestr | Kusihappe tase (mg/dl) |
|---|---|
| 1. trimester | 2–4,2 |
| 2. trimester | 2,4–4,9 |
| 3. trimester | 3,1–6,3 |
Riskid, kui rasedatel naistel on kõrge kusihappeindeks
Kõrge kusihappesisaldus raseduse esimesel trimestril võib põhjustada preeklampsiat ja suurendada rasedusdiabeedi riski. Umbes 4% rasedatest võib seda haigust arendada. Kui teil on see, ei suuda teie keha toota ega kasutada veresuhkru kontrollimiseks hormooninsuliini.
Teisest küljest on preeklampsia defineeritud kui kõrge vererõhk pärast 20. rasedusnädalat ja valgu olemasolu uriinis (proteinuuria) on samuti selle seisundi tunnuseks.
Kõrge kusihappeindeksi mõju lootele
Kõrge kusihappe tase raseduse ajal võib mõjutada loote seisundit, näiteks kehakaalu. Kui kehakaal ei vasta normile, võib beebil olla tõsiseid tervisekahjustusi või see võib isegi lõppeda surmaga. Lisaks on lootel võrreldes teiste imikutega suurem risk haigestuda diabeeti ja kaasasündinud südamehaigustesse. Kui rasedal naisel on rasedusdiabeet, on ka lootel kõrge veresuhkru indeks.
Mida teha, kui kusihappe indeks on kõrge?
Veendumaks, et teie laps sünnib tervena, peaksite püüdma hoida kusihappe taset dieedi, treeningu ja jooga abil madalal. On palju toite, millel on hea toime kusihappesisaldust vähendada, näiteks puuviljad, rohelised köögiviljad, head pähklid rasedatele ja teraviljad. Samuti peaksite vältima rämpstoitu, oreliliha ja rafineeritud suhkruid.
Meetmed kõrge kusihappesisalduse vältimiseks raseduse ajal
Kusihappetaseme kontrolli all hoidmine on ema ja loote tervise ja ohutuse seisukohalt ülimalt oluline, et vältida ülalloetletud tüsistusi. Siin on mõned soovitused:
- Alustage regulaarselt treenimist.
- Rääkige oma arstiga, kui märkate ebatavalisi sümptomeid.
- Tehke kaalulangetust, kui olete ülekaaluline.
- Suurendage oma veetarbimist, et aidata neerudel kusihapet väljutada.
Mõned madala puriinisisaldusega toidud, mida võite raseduse ajal süüa, on järgmised:
- Piim, munad
- Värsked puuviljad ja mahl
- Maapähklivõi ja pähklid
- Salat, tomatid, tumerohelised köögiviljad.
Rasedus põhjustab kehas palju muutusi, nii et rasedad naised ei tohiks kusihappe taseme tõusu pärast liiga muret tunda. Stabiilse tervise tagamiseks järgige loetletud soovitusi ja kombineerige regulaarselt sünnituseelset kontrolli.
15 Comments
Leave a Comment
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Andres Kask -
Kas keegi on proovinud rohelisi smuutisid? Need aitavad kuuldavasti tõsta kusihappe taset! Kas tõesti
Peeter Puhk -
Kui palju teavet leidub konkreetsetest toitudest või toidulisanditest, mis aitavad kusihappe taset alandada
Maria Leht -
Vale tõestamine raseduse ajal on väga oluline! Kõrge kusihappeindeks võib tõesti ohustada nii ema kui ka last. Olge ettevaatlikud ja jälgige oma tervist
Vootele Kiidron -
Sissejuhatus raseduse ja kusihappeindeksi teemasse oli selge ja informatiivne. Jätkake sama head tööd
Liis Metsa -
Täiesti nõus! Rasedus on nii oluline aeg ja iga detail loeb. Hoidke ennast ja last, valige õige toit
Helen Kaarli -
Rase olen juba 6 kuud. Rääkisin oma arstiga, ta ütles, et peaksin jälgima oma toitumist. Mida teised rasedad naised on teinud? Aitäh
Triin Rask -
Uskumatu, kuidas väike asi nagu kusihappeindeks võib mõjutada rasedust. Kas on mingeid märke, millele tähelepanu pöörata?
Oskar Peeter -
Kas on mingeid häid toidunõuandeid, mida võiks raseduse ajal järgida, et normaalset kusihappe taset hoida? Jagage palun!
Kaia Ulas -
Kui kata ülesanne hoida oma kusi- ja vererõhk tasakaalus, olen otsustanud, et toitumine ja elustiil on kõigi lahendus.
Reeda Rõõm -
Olen ise just rase ja mul on kõrge kusihappeindeks. Lugesin, et teatud toidud aitavad madalamal hoida. Kas tead kedagi selle kohta
Madis Pärli -
Kes teab, kas kusihappe taset on võimalik kodustes tingimustes aja jooksul mõõta? Jagage isiklikke kogemusi
Henno Tamm -
See artikkel aitas mul mõista, kui oluline on see teema. Hakkasin isegi rohkem lugema raseduse ajal ja kuidas toitumine mõjub.
Rein Peet -
Meeldib, et jagate sellist teavet. Olen mures sõbra pärast, kellel on kõrge kusihappeindeks raseduse ajal. Kuidas saaksin aidata?
Pille Liiv -
Tänan selle informatsiooni eest! Paremini mõistan, kuidas toitumine mõjutab mu tervist raseduse ajal. Ostan äkki rohkem köögivilju.
Tiina Mäng -
Suur tänu selle artikli eest! Olen rase ja teema on mulle väga kaalukas. Mis meetodeid soovitate kusihappe taseme jälgimiseks