Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas peaksite raseduse ajal mereande sööma?
Enamikku kalu on raseduse ajal üsna ohutu süüa, kui selle korralikult ette valmistate. Tegelikult on üsna palju kalaliike, mis võivad olla kasulikud nii rasedatele naistele kui ka sündimata lastele.
Kuidas mereande rasedatele ohutult valmistada
Kodus kala ja mereande valmistades on siin mõned näpunäited selle ohutuse tagamiseks:
Kui plaanid kalafileed küpsetada, siis kontrolli, kas kala on küpsenud, lõika terava noaga liha ära ja tõmba kõrvale. Tavaliselt on küpsetatud liha läbipaistmatu, soomused eralduvad. Kui soovite kala ahjust välja võtta või ahju välja lülitada, jätke kala ahju umbes 3-4 minutiks, et veenduda kala küpsemises.
Mereannid, nagu krevetid ja homaar, muutuvad küpsetamisel sageli punaseks ja viljaliha on kergelt läbipaistmatu pärlitaolise värviga. Kammkarpide puhul on see piimvalge, piimvalge ja viljaliha näeb tugevam välja. Karpide, karpide, rannakarpide ja austrite puhul tuleks söömiseks valida need, mis pärast keetmist koore avavad. Kui te korpust ei ava, visake see minema.
Mikrolaineahjus mereande küpsetades saab takistusanduri abil kontrollida, kas need mereanniroad on saavutanud vähemalt 630C temperatuuri. Siis teate kindlalt, et see on küpsetatud ja söömiseks valmis.
Kalaõli roll rasedatele naistele
Kalaõli on teile kasulik, seega on see endiselt oluline teie igapäevases toidus. See sisaldab oomega-3 rasvhappeid ning vitamiine ja toitaineid, mis on kasulikud teile ja teie lapsele. Valikus on mitut tüüpi õlist kala, näiteks:
lõhe;
Makrell;
Heeringas;
Pilchard;
Angerjas;
anšoovis;
Värske tuunikala.
Kalades, nagu merilatikas, ogahai (tuntud ka kui kiviforell), krabi ja meriahven, on samuti palju kalaõli. Neid mereande ei tohiks aga süüa rohkem kui 2 korda nädalas.
Mis puutub tuunikalasse, siis kuigi elavhõbeda kogus kalas ei ole liiga suur, võib suures koguses söömine kahjustada laste närvisüsteemi. Seetõttu peaksite sööma ainult 50–200 g nädalas. Hai, mõõkkala ja marliin on kalad, mis sisaldavad suures koguses elavhõbedat, seega ei tohiks te neid kalu raseduse ajal süüa. Selle asemel võite raseduse ajal võtta mõnda järgmistest kaladest:
merilest;
Lumekalad;
Lest;
Gurnard.
Toidulisandite valikul tuleb meeles pidada, et need võivad keskkonna saastatuse tõttu saastuda teatud ainetega, nagu PCB-d (polüklooritud bifenüülid) ja dioksiinid. Seetõttu proovige mitte juua rohkem kui kaks portsjonit nädalas.
Kuidas mõjutavad varjatud parasiidid mereandides rasedaid naisi?
Enamik tooreid mereande on koostisosade valimisel riskantne, sest need võivad sisaldada parasiite, näiteks paelussi. Paelussid võivad teid ja teie last haigeks teha. Kui sööte kala, paluge, et see oleks keedetud. See on eriti oluline Jaapani restoranides, kuna need on sageli väljast kergelt küpsetatud ja seest tõesti alaküpsetatud.
Supermarketites müüdavad sushitüübid on tavaliselt ohutud. Kui sushi sisaldab tavaliselt toorest kala, siis kala on paelussiparasiitide hävitamiseks külmutatud. Poest sushit ostes on kõige parem küsida töötajatelt, kas kala on külmunud.
Ka lõhet ja makrelli peetakse rasedatele ohutuks. Kala suitsutamise protsess tapab parasiidid ja listeriabakterid . Kui aga suitsulõhet pole enne söömist töödeldud või külmutatud, võib listeriabaktereid alles jääda.
Peaksite valima ostmiseks turvalised ja kvaliteetsed kohad, näiteks supermarketid, ning kontrollima aegumiskuupäeva ja päritolu, kui te pole kindel. Võite süüa ka soolatud või marineeritud kala. Kui teile meeldivad austrid, rannakarbid ja karbid, peate veenduma, et need on hästi küpsetatud, kui soovite neid raseduse ajal süüa. Toores karbid võivad olla saastunud kahjulike bakterite ja viirustega, mis põhjustavad toidumürgitust. Raseduse ajal olete vastuvõtlik toidumürgitustele .
Mõnel juhul ei pruugi toore kala toidumürgitus teie last kahjustada, kuid see võib teid häirida. Karpide küpsetamisel peate need põhjalikult küpsetama, et tappa karpides esinevad bakterid ja viirused.
Twin-to-Twin transfusiooni sündroom (TTTS): Harv ja väga tõsine
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
3 lihtsat nippi, mis aitavad koduperenaistel mürgist toiduõli ära tunda
aFamilyToday Health – Targa tarbijana, näidisperenaisena, vali oma armsale perele targalt ohutud toiduõlid!
Angerjas on suurepärane valguallikas rasedatele
aFamilyToday Health – angerjaliha peetakse toitvaks, täisväärtuslikuks toiduks, mis on rasedatele väga kasulik, kui nad oskavad seda teaduslikult töödelda.
Kuidas rasedate naiste rinnavähi tunnuseid ise kontrollida
Rindade eneseuuring on vaieldamatult üks olulisemaid ja olulisemaid samme rinnavähi ennetamisel ja varajases avastamises. Rindade enesekontrolli tegemine võib aga olla raskem, kui olete rase või toidate last rinnaga.
Kas mao antatsiidid on rasedatele ohutud?
aFamilyToday Health – Rasedad emad peavad õppima teavet ja seda, kuidas õigesti kasutada mao antatsiide, et piirata muid võimalikke terviseprobleeme.
Kosmeetika kasutamine imetamise ajal: ettearvamatu oht!
aFamilyToday Health: naised peaksid igal ajal olema ilusad, kuid imetamise ajal kosmeetikatoodete kasutamine peaks olema äärmiselt ettevaatlik
Kui ohtlik on emaka prolaps raseduse ajal?
Emaka prolaps raseduse ajal on haruldane, kuid ohtlik seisund, rasedad naised peaksid selle haigusega tutvuma, et nad saaksid õigeaegselt sekkuda.
12-nädalase raseduse ultraheli: mida rasedad naised teavad?
12. rasedusnädala ultraheli või esimese trimestri ultraheliuuring on oluline aeg, sest see aitab rasedatel tuvastada kõrvalekaldeid.
Kas rasedatel on lemmikloomade pidamine ohutu?
aFamilyToday Health – mõned pered peavad lemmikloomi pereliikmeteks. Siiski, kas rasedatel on lemmikloomade kasvatamine ohutu? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Treening raseduse ajal: mida teha ja mida mitte?
Raseduse ajal treenimine on suurepärane, kuid see võib siiski olla kahjulik, kui valite kehalise aktiivsuse vale või teete seda valesti.
10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu
Raseduse ajal valu alakõhus sarnaneb sageli menstruatsioonivaluga. Mis on siis selle olukorra põhjus?
Näpunäiteid “pragunenud kanakaela ravimiseks” rinnaga toitmise ajal
Emadel tekivad rinnaga toitmisel sageli kana kaelalõhed. Järgmised lihtsad näpunäited aFamilyToday Healthi ekspertidelt aitavad teil mitte enam muretseda lõhenenud kanakaela pärast!
Rasedad naised joovad alkoholi: lootel on tagajärjed
aFamilyToday Health – raseduse ajal alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult ema tervist, vaid mõjutab otseselt ka loote arengut.
Ootamatu kasu, kui rasedad emad lähevad massaaži
aFamilyToday Health – te ei pruugi teada, et rasedusmassaaž on potentsiaalne valuvaigisti, mis suurendab raseda ema keha lõõgastus- ja mugavustunnet.
Lahendage kõhuvaluga rasedate mure kodus väljas
Kõhuvaluga rasedate naiste seisundit saab ennetada ja kiiresti lahendada, kui mõistate järgmist aFamilyToday Healthi teavet.
Rasedad naised, kellel on õhupuudus, kas südamepekslemine on normaalne?
Ekspertide sõnul on rasedatel naistel õhupuudus, südamepekslemine normaalne nähtus. See on isegi märk sellest, et teie laps kasvab tervena.
Kas rinnaga toitmine põhjustab tõesti rindade lõtvumist?
aFamilyToday Health – emad mõtlevad sageli, kas rinnaga toitmine põhjustab rindade lõtvumist. Selles artiklis vastavad eksperdid teile sellele küsimusele.
4 lihtsat viisi stressi vähendamiseks raseduse ajal
aFamilyToday Health jagab 4 võimalust, mis aitavad leevendada stressi raseduse ajal, aidates teil tagada lapse tervitamiseks hea füüsilise ja vaimse tervise.
Tõde kikkapuu mõju kohta rasedatele naistele
aFamilyToday Health – rasedate emade jaoks aitab kikkapuuvilja söömise eeliste ja puuduste märkimine emadel ja nende sündivatel lastel olla hea tervise juures.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.