Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Kookosvee eelised rasedate tervisele
On vähe taimi, mille kõigil osadel on teatud kasutusala, nagu kookospalmil. Värsked rohelised kookospähklid annavad meile jahedat ja toitvat kookosvett, mida naised ei saa ignoreerida, eriti raseduse ajal.
Kookos on tuntud puuviljana, millest saab valmistada palju maitsvaid ja toitvaid roogi, olgu selleks siis kookosmakroonid, kookoskokteilid või maitsvad kookoskoorepirukad. Nii et kas teadsite, et kookosõli või kookosvesi on ka rasedatele suurepärane toitumisallikas?
Kookospähkel – imevili rasedatele
Toitumisuuringute kohaselt peaksid rasedad naised võtma kaks supilusikatäit neitsikookosõli päevas. Tänu suurele viiruse-, seene- ja antibakteriaalsete ainete sisaldusele aitab kookosõli ennetada külmetushaigusi, grippi ja muid viiruseid. Kookosõli tugevdab ka rasedate ja loote immuunsüsteemi.
Lisaks aitab kookosõli raseduse ajal rasedatel vähendada hommikuse iivelduse , kõrvetiste ja kõhukinnisuse sümptomeid . Mõned naised on aFamilyToday Healthiga jaganud, et korrapärasel kasutamisel on kookosõlil ka niisutav ja kõhunaha lõtvumist ennetav toime. Rasedatel, kes kavatsevad pärast sünnitust last rinnaga toita, aitab lauriinhapperikas kookosõli edendada imetamist imetamise ajal.
Mitte ainult kookosõli, kookosvesi on ka väärtuslik toidulisandite allikas rasedatele naistele. Kookosvesi on täiesti rasvavaba ja üks elektrolüütiderikkamaid toiduaineid. Kookosvesi sisaldab suures koguses organismile vajalikku kaaliumi, magneesiumi, valku, kiudaineid, kaltsiumi ja C-vitamiini .
Kookosvesi aitab kaasa ka vereringele, mis on äärmiselt oluline, sest raseduse ajal suureneb veremaht 50%. Kehv vereringe põhjustab raseda ema säärte ja jalalabade valusid ning raskematel juhtudel jääb lapsel üsas hingamiseks hapnikupuudus.
Rasedad naised seisavad sageli silmitsi teise probleemiga, milleks on krooniline kuseteede infektsioon. Kookosvett peetakse looduslikuks diureetikumiks, see puhastab kiiresti kuseteede ja hoiab ära nakkuse.
Asjad, millele kookosvee joomisel tähelepanu pöörata
Kuigi kookosvee joomisel on lugematuid eeliseid, peaksid rasedad naised meeles pidama ka mõnda asja:
Pidage alati meeles, et mõõdukus on esmatähtis. Põhijoogiks peaks ikka olema puhas filtreeritud vesi. Rasedad naised ei tohiks juua ainult kookosvett või muid jooke, et filtreeritud vesi täielikult asendada;
Valige rohelise, puhta ja värske koorega kookospähkel ja laske inimestel kookospähkel kohe pärast kätte saada, et tagada kvaliteet;
Naudi kohe pärast kookospähkli lisamist, et toitained kaotsi ei läheks. Joogiks võib kasutada puhast kõrt või valada puhtasse klaasi kookosvett;
Kui sulle ei meeldi kookosvee maitse või tunned end sobimatuna, võid selle joogi vahele jätta.
Kookosvesi on äärmiselt toitev jook, mis võib olla rasedatega kaasas kogu raseduse ajal, et tugevdada nii ema kui ka lapse tervist. Kui oled aga kookosvee austaja, peaksid ka rasedad pöörama tähelepanu sellele, kuidas seda kõige mõistlikumal viisil kasutada ning sellega ei tohi liialdada.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kuidas teha vahet looteveel ja tupevedelikul? Lootevee lekke nähud ja ravi
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 uskumatut viisi lapse soo ennustamiseks
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal